بالنسبة لكل شخص تقريبًا، ترتبط العطلة الصيفية بالبحر. الجميع يحب السباحة دون مغادرة الماء لساعات. أظهرت الدراسات الحديثة أن مياه البحر تشبه إلى حد كبير تركيبة بلازما الدم، ولهذا السبب يحب الجميع البقاء فيها لفترة طويلة.

تغطي مياه البحر 3/4 مساحة الأرض. مياه البحر هي مياه البحار والمحيطات. أنه يحتوي على كمية كبيرةالعناصر الدقيقة، تتراوح الملوحة من 34 إلى 36 جزء في المليون - وهذا يعني ذلك ويحتوي كل لتر من ماء البحر على 35 جرامًا من الأملاح.

وقد أصبح الماء في البحار مالحاً، بحسب ما قاله بحث علميوذلك لأن الأنهار كانت تغسل الأملاح والمعادن الأخرى من التربة وتنقلها إلى البحار والمحيطات. وفي "المياه الكبيرة" تركزت الأملاح تدريجياً، وهذا ما يفسر الوضع الحاليالبحار.

وبالمناسبة، فإن معظم البحيرات التي لا يمكنها الوصول إلى الأنهار تحتوي على مياه مالحة.

في الحياة اليوميةيتعامل الشخص باستمرار مع المياه العذبة - ولا يوجد بها أي شوائب غريبة.

شيء آخر هو مياه البحار والمحيطات - فهي أقوى بكثير من الماء. يحتوي لتر ماء البحر في المتوسط ​​على 35 جرامًا من الأملاح المختلفة:

• 27.2 جرام ملح الطعام
• 3.8 جرام كلوريد المغنيسيوم
• 1.7 جرام سلفات مغنيسيوم
• 1.3 جرام سلفات البوتاسيوم
• 0.8 جرام كبريتات الكالسيوم

ملح الطعام يجعل الماء مالحًا، وكبريتات المغنيسيوم وكلوريد المغنيسيوم يعطيانه طعمًا مرًا. بشكل جماعي، تشكل الأملاح حوالي 99.5٪ من جميع الموادوالتي تذوب في مياه محيطات العالم.

أما العناصر الأخرى فتمثل نصف بالمائة فقط. يستخرج من مياه البحر 3/4 إجمالي كمية ملح الطعام في العالم.

أثبت الأكاديمي أ. فينوغرادوف أن جميع العناصر الكيميائية المعروفة اليوم يمكن العثور عليها في مياه البحر. وبطبيعة الحال، ليست العناصر نفسها التي تذوب في الماء، ولكن مركباتها الكيميائية.

ما هي كثافة مياه البحر؟ ^

تقاس كثافة الماء في البحار والمحيطات بالكيلوجرام/م3. هذه كمية متغيرة - مع انخفاض درجة الحرارة وزيادة الضغط وزيادة الملوحة تزداد كثافتها.

كثافة المياه السطحية للمحيطات العالمية يمكن أن تتقلب في الداخل 0.996 كجم/م3 إلى 1.0283 كجم/م3.أعلى كثافة للمياه في المحيط الأطلسيوالأدنى في بحر البلطيق.

وعلى سطح الماء، قد تكون الكثافة أقل مما هي عليه في نفس النقطة في البحر، ولكن على عمق كبير فقط.

تسمح لك كثافة البحر الميت بالاستلقاء وحتى الجلوس على الماء - فالزيادة في الكثافة مع العمق تخلق تأثيرًا دافعًا.

عندما تجد نفسك في البحر، طريقة جيدةأبهر الآخرين - اسبح باستخدام أحد أجمل وأصعب أساليب السباحة. كيفية السباحة بشكل صحيح بهذا الأسلوب - اقرأ وشاهد الفيديو التدريبي في مقالتنا.

أما بالنسبة لمعايير السباحة وجدول المعايير، فيمكنك ذلك، فهذا مناسب!

لماذا لا تستطيع شرب ماء البحر؟ ^

ما يقرب من 70٪ من أراضي الكوكب تحتلها المياه وفقط 3% منه - طازج. يختلف التركيب الجزيئي للمياه المالحة كثيرًا عن المياه العذبة، ولا توجد أملاح عمليًا في المياه العذبة.

لا يجب أن تشرب ماء البحر ليس فقط لأن طعمه كريه. تناوله يمكن أن يؤدي إلى أمراض مختلفة وحتى الموت. يتم إخراج كل السائل الذي يمتصه الإنسان عن طريق الكلى - وهذا نوع من المرشح في سلسلة الأعضاء. يتم إخراج نصف السوائل المستهلكة في العرق والبول.

مياه البحر بسبب محتوى رائعالأملاح المختلفة ستجعل الكلى تعمل بجهد أكبر عدة مرات. للملح تأثير سلبي على هذا العضو ويؤدي إلى تكوين الحصوات، خاصة وأن تركيز الملح في مياه البحر مرتفع جدًا لدرجة أن الكلى لن تكون قادرة على التعامل مع مثل هذه الكميات.

يوجد 35 جرامًا من الملح في لتر من ماء البحر؛ ويتلقى جسمنا من 15 إلى 30 جرامًا من الملح يوميًا من الطعام ويشرب في نفس الوقت حوالي 3 لترات من الماء. يتم إخراج الملح الزائد مع 1.5 لتر من البول، ولكن إذا كنت تشرب لترًا واحدًا فقط من الماء المالح، فسوف تحصل على احتياجاتك اليومية من الملح.

لا يحصل الجسم ببساطة على ما يكفي من الماء لإزالة الأملاح الزائدة من خلال الكلى وسيبدأ في إنتاج الماء من احتياطياته الخاصة. والنتيجة هي الجفاف في غضون أيام قليلة.

أثبت الرحالة آلان بومبارد ذلك بالتجربة يمكنك شرب مياه البحر دون الإضرار بصحتكخلال 5-7 أيام. ولكن إذا قمت بتحلية المياه، يمكنك تناولها باستمرار.

لا يمكنك شرب مياه البحر، ولكن مع ذلك هناك أنواع من المياه المالحة ينصح باستهلاكها. اقرأ المقال لتعرف ماذا مياه معدنيةالأكثر فائدة!

هل تريد أن تعرف ما هي درجة غليان الماء في الفضاء الخالي من الهواء، في الفراغ؟ ثم هذا مثير للاهتمام حقًا!

ما مدى صحة مياه البحر؟ ^

يوجد في مياه البحر المالحة 26 من العناصر الدقيقة التي لها تأثير مفيد على صحة الإنسانوجماله وشبابه. تشمل قائمة العناصر الدقيقة البروم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم واليود والكالسيوم وما إلى ذلك.

ينصح الخبراء بعدم غسل جسمك فورًا بالمياه المالحة بعد السباحة في البحر - عليك الانتظار حتى يتم امتصاص جميع المواد المفيدة والبدء في العمل. مياه البحر مفيدة أيضًا للأظافر، خاصة للأشخاص الذين لديهم صفائح أظافر رقيقة وهشة.

للمزيد من علاج فعاليوصى باستخدام المياه المالحة لا تستخدم الورنيش.

أمواج البحر والسباحة هي بعض من أفضل الوسائللمحاربة السيلوليت والوزن الزائد. تعمل العناصر الدقيقة على تنشيط عملية التمثيل الغذائي، ويساعد الماء على تنظيف المسام ويزيل السموم.

الماء له تأثير مفيد على جميع أجهزة الجسم: فهو يعمل على تطبيع التنظيم الحراري، ويحسن الدورة الدموية وإنتاج خلايا الدم الحمراء، ويطبيع إيقاع القلب، ويزيد من الحيوية، ويقوي الجسم.

يوصي أطباء الأسنان بشطف الفم بالسائل - ماء البحر هو أفضل معجون أسنانالذي يزود الأسنان بالمعادن ويبيض الابتسامة. يتم العلاج غالبًا في البحر عواقب الإصابات والأمراض الروماتيزمية.

من الطرق الجيدة لتحسين صحتك وحالتك البدنية، سواء في البحر أو في حمام السباحة، التمارين الرياضية المائية. اقرأ المعلومات الأكثر تفصيلاً في المقالة، واجعل مظهرك مثاليًا!

من أكثر أساليب السباحة شعبيةً وطلباً هي سباحة الصدر، وهي مفيدة جداً للصحة. اقرأ الأشياء الأكثر إثارة للاهتمام حول هذا النمط من السباحة، اعتني بصحتك!

ما هي الفوائد التي يمكن أن تجلبها مياه البحر لشعرنا؟ ^

مياه البحر تساعد يطهر فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر بشكل جيد. الماء يغلف كل شعر ولا يسمح به بيئةلها تأثير ضار.

يمكن للملح أيضًا أن يمتص الدهون وينظف البشرة، لذا فإن الاستحمام مفيد أيضًا للأشخاص ذوي الشعر الدهني. الاستحمام المنتظم بمياه البحر يلغي الحاجة إلى الاستخدام اليومي للشامبو.

جميع العناصر النزرة الموجودة في الماء تقريبًا تكون في شكل أيوني - وهذا يسمح للشعر بامتصاصها بسهولة وسرعة.

الاستحمام بالمياه المالحة سيجعل شعرك قوياً وقوياً. اليوم، حتى الطب التقليدي يعترف بفوائد مياه البحر للشعر.

هل يمكن استخدام ماء البحر عند شطف الأنف؟ ^

في الوقت الحاضر، أصبح شطف الأنف بالمحلول الملحي أحد أفضل العلاجات لمكافحة سيلان الأنف في المنزل.

مع نفس النجاح يمكنك استخدامه مياه البحر. لقد تم اختبار فوائد شطف الأنف بانتظام بالماء المالح بشكل متكرر من خلال الدراسات السريرية.

ونتيجة لذلك، وبعد تحليل الدراسات الدولية، توصل العلماء إلى أن المياه المالحة تساعد في:

• التهاب الأنف
• التهاب الجيوب الأنفية المزمن
• لالتهاب الغشاء المخاطي للأنف
• لأمراض الجهاز التنفسي المرتبطة بالهواء الملوث

إن شطف أنفك بالماء المملح يزيل المخاط من أنفك ويمنعه من أن يصبح سميكًا. كما تقلل مياه البحر من نشاط ومحتوى المواد الموجودة في التجويف الأنفي والتي تسبب العمليات الالتهابية، يحسن أداء الأهداب الصغيرة. مياه البحر تنظف الغشاء المخاطي للأنف من مسببات الحساسية والبكتيريا المختلفة.

هل هناك حساسية لمياه البحر؟ ^

الحساسية لمياه البحر نادرة جدًا. ويمكن الشعور به من خلال ظهور طفح جلدي أو خلايا النحل على المعدة والذراعين والركبتين والرقبة.

تدريجيا، إذا لم يتم اتخاذ أي إجراء، تتوسع مناطق الطفح الجلدي. وهذا النوع من الحساسية لا يصاحبه سيلان أو سعال، ولا يوجد أي تورم. لم يتم تسجيل حالة واحدة من الصدمة الحساسية الناجمة عن الحساسية لمياه البحر طبيا.

يمكن أن يكون سبب الحساسية لمياه البحر هو ضعف جهاز المناعة، أو أمراض الكلى، أو أمراض الكبد، أو أمراض الغدة الكظرية. في كثير من الأحيان، لا تحدث الحساسية تجاه الماء نفسه، ولكن تجاه الشوائب أو الكائنات الحية الدقيقة الموجودة فيه.

قد يكون سبب رد الفعل التحسسي هو ارتفاع نسبة الملح - وهذا يختلف عن البحر الأسود أو البحر الميت. للتغلب على الأزمة يكفي استخدام مضادات الهيستامين.

من المؤكد أن مياه البحر مفيدة للصحة. هل سمعت عن تذوب الماء؟ توضح هذه المقالة ما إذا كان يمكن استخدامه لفقدان الوزن وأكثر من ذلك بكثير!

سيكون من المفيد ممارسة التمارين الرياضية المائية في مياه البحر وفي البحر فقط. توضح هذه المقالة بالتفصيل تمارين فقدان الوزن في التمارين الرياضية المائية، اقرأ عنها، معلومات مفيدة ومهمة للغاية!

المياه الحية والميتة مفيدة جدًا للصحة. اقرأ عن ماهيتها وما هو المنشط اللازم لتصنيعها:
، اعتني بصحتك!

كيف يمكنك صنع ماء البحر في المنزل؟ ^

إنه أمر رائع بالنسبة لأولئك الذين لديهم البحر إلى جانبهم - فهذه المياه المالحة الصحية موجودة دائمًا في مكان قريب. وعلى الآخرين الاكتفاء بما لديهم في المنزل. من الجيد أن يتم صنع مياه البحر في المنزل. ل مناطق مختلفةسوف تتطلب التطبيقات وصفات مختلفة.

للغرغرة - كوب من الماء الدافئ وملعقة من ملح البحر. للحصول على تأثير أكبر، يمكنك إضافة بضع قطرات من اليود.

للاستحمام بـ "مياه البحر" في البحر الأسود، ستحتاج إلى 500 جرام من ملح البحر الأبيض المتوسط ​​1 كجم، والبحر الميت - 2 كجم. يجب أن تكون درجة حرارة الماء لطيفة للجسم.

يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الصودا. إذا تم استخدام الماء للعلاج، فيجب عليك بعد مغادرة الحمام أن تترك الماء يجف على جسمك بدلاً من تجفيف نفسك بالمنشفة.

لحمامات القدمين، أضف ملعقتين كبيرتين من ملح البحر إلى وعاء من الماء الدافئ.
مياه البحر هي مخزن للمواد المفيدة للإنسان.

لا ينبغي إهمال الاسترخاء في البحر، لأن السباحة يمكن أن تحسن صحة الجسم وحتى الأعضاء الداخلية.

فيديو تعليمي قصير حول موضوع "لماذا لا يجب عليك شرب الماء المالح (البحر):

في عطلة الصيف على شاطئ البحر، ليس هناك أفضل من السباحة المنعشة في مياه البحر. فوائدها لا يمكن إنكارها. لكن هل تساءلت يومًا عن مدى تأثيرها على جسمك وبشرتك وشعرك؟ اكتشف ما تفعله المياه المالحة بالفعل وما إذا كان الأمر يستحق الغوص فيها لفترات طويلة من الزمن. إذن، هل مياه البحر مفيدة أم سيئة للشعر والبشرة؟

الملح من الأشياء التي يجب أن نتجنبها في حياتنا اليومية، وخاصة في الطعام. فائضه يسبب احتباس الماء في الجسم ويؤدي إلى انتفاخ منطقة العين بشكل قبيح. ومع ذلك، لا داعي للخوف من خصائص الملح إذا نحن نتحدث عنحول العناية بالشعر والبشرة. علاوة على ذلك، ينبغي استخدام تأثير مياه البحر المالحة في الصيف بأكبر قدر ممكن من الفعالية. وفي بقية الأوقات، يجب ألا تتجنب حمامات مياه البحر الصحية. لماذا بالضبط؟

مياه البحار والمحيطات – مستحضرات تجميل طبيعية

يعتبر ماء البحر من أفضل مستحضرات التجميل الطبيعية، وكلما زادت ملوحته كان تأثيره أغنى. وكانت خصائصه المفيدة معروفة مرة أخرى اليونان القديمةحيث تم استخدام العلاج بمياه البحر – إجراءات الشفاءمع مياه البحر.

المعادن والعناصر النزرة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم الموجودة في هذا المنتج الطبيعي تضمن أن الغوص في أعماق البحر أو المحيط يصبح نوعًا من الكوكتيل الغذائي لبشرتنا. السباحة في الأمواج المالحة توفر للجسم إجراءً ممتازًا لشد الجلد وتنظيف الشعر وإضافة حجم طبيعي.

دعونا نلقي نظرة فاحصة على فوائد البقاء في مثل هذه الخزانات الطبيعية والاصطناعية.

مياه البحر للبشرة: فوائد وأضرار "الرعاية المالحة"

الايجابيات

يقول خبراء التجميل إن السباحة في البحر والمحيطات يمكن أن يكون لها آثار مفيدة للجسم ككل وللجلد. وبطبيعة الحال، ينطبق هذا فقط على ملامسة الماء الذي يلبي متطلبات نقاء معينة. ما مدى فائدة مياه البحر للبشرة؟

• له تأثير تجفيف ويساعد على إنقاص الوزن، ويحسن الدورة الدموية وينعم البشرة، مما يساعد على محاربة السيلوليت.
• هذا النوع من الاستحمام هو علاج سبا جيد يزيل سموم الجسم والجلد بفضل الأوكسجين والتطهير وتأثير التقشير اللطيف للملح (التقشير الطبيعي).
• إن تقشير البشرة وتحفيزها على تجديد نفسها ليس هو الفائدة الوحيدة لمياه البحر للبشرة. إن البقاء في سمك هذا السائل هو نوع من الضغط العلاجي الذي يتواءم بشكل جيد مع الأمراض الالتهابية، بما في ذلك حب الشباب، بالإضافة إلى مشاكل جلدية أكثر خطورة مثل الأكزيما أو التهاب الجلد التأتبي أو الصدفية. يحارب ملح البحر البكتيريا، ويحفز عمليات التجديد، وينعم ويهدئ.
• يساعد على شفاء الجروح الصغيرة. مطهر ويسرع الشفاء والتغذية خصائص مفيدةحتى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة يمكنهم استخدام مياه البحر. لأنه، على عكس مستحضرات التجميل، فإن خطر التهيج منخفض جدًا.
• يمكن أن يساعد الملح الطبيعي أيضًا في تنظيم إنتاج الزهم الزائد وفتح المسام المسدودة.

هل ماء البحر مضر للبشرة؟

تجدر الإشارة إلى أنه بعد مغادرة البحر تحتاج إلى غسل الملح في الحمام. يحذر الخبراء من أن التعرض لأشعة الشمس على الجلد مع بقاء الملح عليه يمكن أن يؤدي إلى حساسية شديدة وتهيج. مستحضرات التجميل الواقية من الشمس (حتى المقاومة للماء) لا تحميها من احتمال حدوث مثل هذه المشاكل.

يمكن تحقيق أفضل تأثير من حيث العناية بالبشرة ونعومتها من خلال الاستحمام القصير لكن المنتظم. إذا أفرطت في تناول مياه البحر، فقد تؤذي نفسك - تجفف بشرتك. عندها سيكون أكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية مع كل العواقب المترتبة على ذلك.

ماء البحر للشعر: فوائد وأضرار

الايجابيات

ماء البحر للشعر: ضرر محتمل

من الصعب التحدث عنه التأثير السلبيماء البحر على الشعر. بل سيكون من المناسب التذكير بالتأثير السلبي لعدم كفاية الشطف والتعرض لأشعة الشمس. على المدى الطويل، سيؤدي ذلك إلى تجفيف خصلات شعرك وإزالة لمعانها. لكن العديد من حمامات البحر أثناء الإجازة لن تكون قادرة بالطبع على التأثير بشكل كبير على حالتهم.

كما هو الحال مع الجسم، يجب غسل الشعر وشطفه جيدًا بعد ملامسته لمياه البحر الصحية. إذا تركت في الشمس، يمكن أن تصبح جافة جدًا وتفقد لمعانها.

قبل الاستحمام، اعتني بها من خلال وضع طبقة من الزيت المفضل لديك. ستظل المعادن القيمة قادرة على العمل وتوفير الفوائد، لكن الشعر سيكون أقل عرضة للتلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية والجفاف.

وهكذا فإن مسألة ما إذا كانت مياه البحر مفيدة أم ضارة للبشرة والشعر قد تم حلها لصالح الأول. لكن يجب شطف الجسم والرأس بعد ملامسته لئلا يبقى الملح عليهما مدة طويلة.

يمكن تسمية مياه البحر بمحلول ملحي مشبع يتكون من المعادن والأملاح والجدول الدوري بأكمله تقريبًا. لذلك يجب أن يعرف الجميع فوائد مياه البحر لجسمنا.

الخصائص المفيدة لمياه البحر

مياه البحر لها خصائص علاجية وتجميلية في نفس الوقت. يحسن المناعة وله تأثير مفيد على الجهاز العصبي، ويدخل في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض. كما أنه يزيد من مستوى الخلايا الحمراء في الدم، ويطبيع التنظيم الحراري، وما إلى ذلك. عند السباحة في البحر، يتم التخلص من الزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة والميكروبات السطحية. كل هذا ممكن بفضل تركيبته الغنية بالمواد المفيدة والتي تشمل:

• ملح؛
• املاح معدنية؛
• الغازات الجوية.
• البوتاسيوم.
• المغنيسيوم؛
• الكالسيوم.
• حديد؛
• الكروم.
• الكلور.
• الباريوم؛
• ذهب؛
• الفضة، الخ.

كلما زادت الأملاح في الماء، زادت الفوائد الصحية التي ستجلبها، على سبيل المثال، البحر الميت هو الأكثر ملوحة وقد اشتهر منذ فترة طويلة في جميع أنحاء العالم بخصائصه العلاجية.

يعتبر ملح البحر مفيدًا جدًا للطهي ويمكن العثور عليه على أرفف السوبر ماركت ويمكن استخدامه لأغراض الطهي. وهذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعيشون في مناطق ذات إشعاع خلفي مرتفع، على سبيل المثال، بالقرب من محطات الطاقة النووية.

ما فائدة ماء البحر للجسم؟

1. هل تعلمين أن ماء البحر مفيد جداً للبشرة والأظافر والشعر حيث يغذيها ويقويها؟ تصبح الأظافر المشبعة بالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم واليود أقوى وتتوقف عن التكسر وتصبح صفيحة الظفر نفسها أكثر بياضًا.
2. ماء البحر بخصائصه العلاجية مفيد للبشرة وهو أفضل من استخدام الأدوية، فبمساعدته تشفى الجروح بسرعة ويختفي حب الشباب وبعض الأمراض الجلدية. لذلك لا يجب أن تغتسل فورًا بالمياه العذبة بعد السباحة في البحر؛
3. يوصي العديد من الأطباء بزيارة البحر سنويا في فصل الصيف، لأن هواء البحر له تأثير مفيد للغاية على الجهاز التنفسي. لذلك فإن الراحة في البحر مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أمراض مختلفة في القصبات الهوائية والرئتين، وكذلك لمرضى الحساسية ومرضى الربو. كلما اقتربت من البحر، تستنشق الهواء، كلما كان مشبعا باليود، لذلك أثناء وجودك في الماء وعلى الشاطئ، يتلقى جسمك الوقاية من أمراض الغدة الدرقية.
4. بالنسبة لنظام القلب والأوعية الدموية، فإن السباحة في مياه البحر ليست أقل فائدة من تصلب. عندما تقوم بالدفء في الشمس، تدخل الماء البارد، تشعر بقشعريرة تسري على جلدك وتظهر قشعريرة طفيفة. في هذه اللحظة، تنقبض الأوعية الدموية ويندفع الدم إليها اعضاء داخليةوعندما يعتاد الجسم على درجة حرارة الماء يحدث تمدد الأوعية الدموية وتدفق الدم. يقوي هذا التمرين جدران الأوعية الدموية ويعيد معدل ضربات القلب إلى طبيعته ويمنع الإصابة بأمراض القلب وما إلى ذلك.
5. في حالة حدوث التهاب الأنف، يمكنك شطف الممر الأنفي بماء البحر، ومع التهاب الحلق ينصح بالغرغرة. ستقوم هذه الإجراءات بتطهير الأغشية المخاطية وتشبعها بالمواد المفيدة.

تدابير وقائية الكثير من الفوائد. ما هي الأمراض التي يعالجها؟ المياه المالحة.

يفضل الكثير من الناس الاسترخاء بجانب حمام السباحة على السباحة في البحر. وهذا عبثا تماما، لأن مياه البحر علاج طبيعي وآمن للعديد من الأمراض.

دعونا نتعرف على الأمراض التي يمكن علاجها بالاستحمام في البحر.

سيلان الأنف، التهاب الجيوب الأنفية، التهاب الأنف المزمن.

شطف أنفك بالماء المالح على الفور يجعل التنفس أسهل. يتبخر ماء البحر الذي يسقط على الغشاء المخاطي للأنف ويأخذ معه الرطوبة الزائدة وبالتالي يخفف التورم. يمكن تحقيق نفس التأثير تقريبًا باستخدام قطرات الأنف، فقط في حالة القطرات، يتم تقليل تورم الغشاء المخاطي بسبب تضيق الأوعية. ولكن على عكس القطرات، فإن مياه البحر ألطف ولا تسبب الإدمان.

أمراض القصبات الهوائية.

الكالسيوم والكبريت والمعادن الأخرى الذائبة في مياه البحر تعطيها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. فقط ضع في اعتبارك أنه بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في تحسين صحة الجهاز التنفسي، من الأفضل اختيار المنتجعات ذات الهواء الجاف - البحر الأبيض المتوسط، شبه جزيرة القرم.

يخفف من التوتر.

يتم تسهيل ذلك بواسطة مركبات اليود والبروم المشبعة بمياه البحر. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي مياه البحر على الكثير من المغنيسيوم الضروري للعمل المنسق. الجهاز العصبي. حمامات الشمس تعزز فقط التأثير المضاد للإجهاد لمياه البحر. بعد كل شيء، غالبا ما تنشأ اضطرابات المزاج الموسمية من نقص فيتامين د، الذي يتم إنتاجه في الجسم تحت تأثير أشعة الشمس.

أمراض جلدية.

ويمكن أيضًا علاج الأكزيما والصدفية والتهاب الجلد العصبي وحب الشباب في البحر. يجفف الماء المالح الجلد قليلاً ويزيل الالتهاب ويسرع عملية تجديد الأنسجة.

الوزن الزائد.

تعمل مياه البحر على تنشيط عمليات التمثيل الغذائي، وتحفز الدورة الدموية وتزيلها السائل الزائد. للحصول على تأثير فقدان الوزن الأكثر أهمية، من الأفضل السباحة في الماء البارد.

أمراض القلب والأوعية الدموية.

أي حمام يدرب الأوعية الدموية وعضلة القلب بسبب التغيرات في درجات الحرارة. لكن مياه البحر، على عكس المياه العذبة، تحتوي على البوتاسيوم - العنصر الرئيسي لصحة نظام القلب والأوعية الدموية.

أمراض الأسنان واللثة.

بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، يحافظ ماء البحر على صحة اللثة، كما يقوي الكالسيوم المذاب فيه مينا الأسنانوجزيئات الملح تقلل من رواسب البلاك.

أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.

يقضي ماء البحر على التهابات وتورم المفاصل، ويحسن الدورة الدموية في المفصل، ويقوي العظام.

قواعد الاستحمام

لكي تكون مياه البحر مفيدة، عليك اتباع بعض القواعد البسيطة.

حاول ألا تصاب بالبرد الشديد.

لكي يصبح الماء ساري المفعول، يكفي قضاء 10-15 دقيقة فيه.

لا تركض إلى الحمام مباشرة بعد السباحة.

اتركي الملح والعناصر المفيدة على البشرة لمدة 15 دقيقة. ولكن بعد ذلك، لا بد من الاستحمام. بعد كل شيء، مياه البحر لديها القدرة على إزالة السموم من الجسم (عادة من خلال مسام الجلد والغدد العرقية)، والتي يجب غسلها. بالإضافة إلى ذلك، فإن المياه المالحة تسحب الرطوبة الطبيعية من سطح الجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد ويزيد من احتمالية الإصابة بحروق الشمس.

لا تستخدم الماء بالقرب من الشاطئ للشطف والغسيل.

غالبا ما تكون ملوثة. أكثر ماء نقيعلى عمق 2 متر. لذلك عليك أن تغوص من أجل ذلك. إذا كنت لا تعرف كيف، على الأقل السباحة على مسافة من الشاطئ.

لا تستحم مباشرة بعد تناول الطعام.

هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.

الى اين سنذهب؟

البحر الاسود

الراحة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي (التهاب الشعب الهوائية، الربو، التهاب الجيوب الأنفية، أمراض الرئة).

بحر آزوف

يخفف التوتر، ويعالج الأمراض الجلدية، ويحسن وظائف الرئة، ويخفض ضغط الدم. تعتبر السباحة مفيدة بشكل خاص في الطقس العاصف - حيث ترفع الأمواج الطمي العلاجي من قاع بحر آزوف.

بحر البلطيق

مفيد لمرضى القلب ومرضى ارتفاع ضغط الدم وأصحاب الوزن الزائد وضعف المناعة.

البحرالابيض المتوسط

يحسن وظائف الرئة، ويحارب التهاب الشعب الهوائية، والربو، والتهاب الجيوب الأنفية، ويقوي القلب، ويخفف التوتر.

البحر الاحمر

مفيد ل أمراض جلديةوالتوتر والاضطرابات الأيضية.

البحر الميت

يعالج الأكزيما والصدفية؛ وذلك لوجود الطين العلاجي فيه، وينصح به للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل.

4 أسئلة ساذجة

هل من الممكن إحضار مياه البحر معك وعلاج نفسك في المنزل؟

للأسف، تفقد مياه البحر معظم خصائصها المفيدة في يوم واحد فقط. لذلك لن تتمكن من تخزينها. وللسبب نفسه، فإن السباحة في البحر أكثر صحة من السباحة في بركة مياه البحر.

هل يمكن تحضير مياه البحر بوسائل مرتجلة؟

قم بغلي كوب من الماء ثم تبريده إلى درجة حرارة 37 درجة، ثم أضف ملعقة صغيرة من ملح البحر، وانتظر حتى يذوب الملح، وأضف قطرة من اليود وصفي المحلول من خلال القماش القطني. وستكون النتيجة مياه قريبة من مياه البحر. ومع ذلك، فإن المياه الطبيعية من البحر لا تزال أكثر صحة، لأنها تحتوي، بالإضافة إلى الملح واليود، على عناصر كبيرة وصغرى أخرى، بالإضافة إلى الكائنات الحية الدقيقة المفيدة.

أي الماء أكثر صحة - دافئ أم بارد؟

درجة حرارة الماء المثالية للسباحة هي 20-24 درجة. يمكن أن يسبب الماء البارد نزلة برد أو التهاب المثانة، وفي مياه البحر الدافئة جدًا، تبدأ الميكروبات في التكاثر.

هل من الممكن شرب ماء البحر؟

لا، يتم إنفاق كمية أكبر من السوائل لإزالة الأملاح والمعادن الموجودة في مياه البحر مقارنة بالمياه المالحة. ولذلك فإن شرب ماء البحر داخلياً لأكثر من 5-7 أيام متتالية يؤدي إلى الجفاف.