Böyük Maraq müasir cəmiyyət müxtəlif sxem və dizaynlarda buxar otaqlarına və hamam prosedurlarına gəldikdə, o, qədim Roma hamamlarını, xüsusən də Roma hamamlarını nəzərdən qaçırmırdı. İlk yaxın tanışlıqda belə, buxar otağında oturmağı sevənlərin çoxu prosesin mükəmməlliyinə və formalarının müxtəlifliyinə təəccüblənirlər. Bir çox ekspertlər inanırlar ki, səmərəlilik və sağlamlığa müsbət təsir baxımından Roma hamamları həm yerli rus buxar müəssisələri, həm də xarici sauna və hamamların əksəriyyətindən çox qabaqdadır.

antik hamamlar

Qədim Roma hamamlarının neçə ildir mövcud olduğunu, çox güman ki, hətta peşəkar tarixçilər də dəqiq deyə bilməyəcəklər. Heç kim hamam kompleksləri qurmaq sənətinin tarixini və mahiyyətini ciddi şəkildə öyrənmədiyi üçün etibarlı məlumat yoxdur.

Arxeoloqlar qədim Roma terminlərində istifadə olunan sxem və ideyanın Fars və ya Misirdən götürüldüyünə inanırlar, baxmayaraq ki, tarixçilər nədənsə eyni ərəblərdən və farslardan fərqli olaraq heç vaxt tikinti və mühəndislikdə güclü olmayan qədim yunanları xatırlayırlar.

Qədim Roma sənətkarları və mühəndisləri su təchizatı, istilik və kanalizasiyanın inkişafında istedadları ilə tanınırlar, buna görə də onların gətirmələri təəccüblü deyil. maraqlı fikir qədim Roma buxar otağı və ya sauna, hamıya Roma hamamları kimi tanınan görünməmiş bir mükəmməllik səviyyəsinə çatdı.

Qədim Roma terminləri hansılardır

Roma terminlərinin necə düzüldüyü haqqında, eramızın əvvəllərindən onların işlərinin təsviri kifayət qədər ətraflı şəkildə bərpa edilmişdir. Tikintinin keyfiyyəti və ayrı-ayrı elementlərin planlaşdırılması səviyyəsi köhnə hamam komplekslərinin yerində istilik kameralarının ayrı-ayrı elementlərinin, müxtəlif zalların, su təchizatı sistemlərinin və çirkli su drenajının bütöv şəkildə qorunub saxlanılması ilə sübut olunur.

Struktur olaraq, Roma tərtibatındakı terminlər bir neçə şöbədən ibarətdir:

• Suyun və havanın orta temperaturu, 38 ° C-dən çox olmayan zallar, onlar tepidarium adlanırdı - şərtlərlə daha da irəliləməzdən əvvəl isti su ilə yuyulmaq və istirahət etmək üçün bir yer;
• Binaların ikinci səviyyəsi və ya kaldarium, türk hamamının şərtlərinə, maksimum hava rütubətinə, temperatur 50-65 ° C-ə uyğundur;
• Roma termoyasının üçüncü səviyyəsi - lakonium, şərtlərə görə isti Fin hamamına bənzəyirdi. Hava atmosferi 80-85 ° C və 15% rütubətdə saxlanıldı;
• Buxar otaqlarına əlavə olaraq, Roma hamamlarında soyuq və isti su ilə ziddiyyətli hovuzlar, masaj və gigiyena prosedurları üçün otaqlar var idi.

Sonralar Roma hamamları çoxlu yardımçı müəssisələr, idman zalları, bərbərxanalar, müalicə prosedurları. Bu, termal vannalardakı buxar otağının keyfiyyətinə təsir etmədi, lakin çox sayda insanı istirahətə və sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmağa cəlb etdi. Məsələn, Karakallanın məşhur hamamları eyni vaxtda bir neçə min insanı qəbul edə bilirdi və Romaya xeyli gəlir gətirirdi.

Qeyd! Fərqli xüsusiyyət hamam kompleksinin qurulması binalardan kanalizasiya və nəcis suyunun çox səlahiyyətli bir şəkildə atılması hesab olunur. Bunun sayəsində Roma hamamları heç vaxt yoluxucu xəstəliklərin yayılmasına səbəb olmayıb.

Roma hamamlarının uğurunun səbəbi

İlk baxışdan şərtlərdə xüsusi bir şey yoxdur. Lakonium və kaldarium xüsusiyyətləri və müalicəvi təsiri ilə sauna və hamama oxşardır. Roma termosunun ziddiyyətli frigidariumu, rus buxarxanasında sərtləşməyə bənzər soyuq su ilə sulama sistemindən istifadə edir.

Roma hamamları üç amil sayəsində sağalma, ton keyfiyyətini və ümumi rifahı qorumaq üçün çox təsirlidir:

• Bədəndəki istilik yükünün tədricən və vahid artması, rejimin çevik tənzimlənməsi, rifahınıza və fiziki məlumatlarınıza uyğun olaraq buxar otağını seçmək imkanı;
• Roma hamamlarına müntəzəm səfərlər sağlamlaşdırıcı bədən tərbiyəsi nəticəsindən üstün olan effekt verir;
• Qədim Romada hamamlarda qəbul edilən sanitariya səviyyəsi. Qədim Roma hamamlarında bolluq isti mineral su müalicə otaqlarının və buxar otaqlarının divarlarının mərmər və əhəng daşı ilə örtülməsi ilə birlikdə infeksiyaları və patogen mikrofloranı yaxşı təmizləyir.

Roma hamamlarını müasir rus buxar otağı, Fin saunası və şərq hamamı ilə müqayisə etsək, nəticə son üçlüyün xeyrinə olmayacaq. Termalardan fərqli olaraq, sauna və buxar otağı ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar üçün son dərəcə təhlükəlidir və bu gün bütün sağlamlıq prosedurları arasında infarktların sayına görə birinci yeri tuturlar. Köhnə günlərdə rus buxar otağında və paltaryuyan otağında yaxşı bir hamam işçisi kir və sabun qalıqlarını yumaq üçün müntəzəm olaraq bütün şezlongları, skamyaları, döşəmələri qum və rəndələnmiş günəbaxan külü ilə ovuşdurmalı idi. Bu gün heç kim bunu etmir.

Şərq hamamları, o cümlədən türk, ərəb, hətta yapon, xüsusilə ticarət müəssisələri yumşaq temperatur şəraiti ilə çox vaxt gigiyena baxımından problemlər yaradır və dəri infeksiyalarının yayılmasına səbəb olur. Və hamısı isti suya qənaət, onun aşağı temperaturu və buxar otaqlarının minimal sanitariyası sayəsində.

Qədim Roma hamamları

Sağlamlıq prosedurlarının təşkilinə misal olaraq Roma hamamlarının qurğusunu göstərmək olar. Bütün şöbələr və salonlar Roma hamamlarının eyni binasının içərisində yerləşirdi, hər kəs sərbəst hərəkət edə və buxar otağı üçün ən rahat şəraiti seçə bilərdi.

Hamama gələn qonaq kifayət qədər uzun müddət istixanada keçirdi, orada tədricən yüksək temperatura və rütubətə öyrəşdi, ilıq su ilə yuyuldu, kirləri yudu. Roma hamamlarında hamam kompleksinin isti hissəsinə birbaşa küçədən getmək mümkün deyildi. Nəticədə, bədən ürək və qan damarları üçün minimal sarsıntı ilə lakoniumun istiliyinə asanlıqla dözdü.

Roma hamamları necə qızdırılırdı?

Tuf, əhəngdaşı, bişmiş gildən tikilmiş nəhəng binaları və qədim Roma hamamlarının salonlarını qızdırmaq çox çətin idi, buna görə də Roma mühəndisləri və sənətkarları unikal istilik sistemi icad etdilər.

Onun mahiyyəti belədir:

• Daha isti otaqlar, lakonium və kaldarium, quruluşun mərkəzində idi, hovuzlar, tepidariumlar, masaj otaqları və istirahət yerləri olan yuyulma otaqları ilə əhatə olunmuşdu. Roma hamamlarında buxar otaqlarından gələn bütün istilik divarlar vasitəsilə daha soyuq otaqlara ötürülürdü;
• Əlavədə laconium təchiz edilmişdir odun sobaları. İsti baca qazları Roma hamamlarının kerpiç döşəmələrinin altındakı hipokast sistemindən, daha sonra kaldarium və lakoniumun divarlarında xüsusi kanallardan keçərək, buxar otaqlarının əksəriyyətini qızdırırdı;
• Tələb olunan istiliyin yarısı termal bulaqlardan təmiz mineral sudan alınırdı. Roma hamamlarında hovuzlar, paltaryuyan otaqlar və isti otaqların əksəriyyəti mineral su axını ilə qızdırılırdı.

Roma hamamları həmişə qızdırılmış vəziyyətdə idi, buna görə divarların materialı, daş və gil, hətta isti buxar şəraitində belə, termal stresslərə məruz qalmadı və əsrlər boyu məhv edilmədən dayana bildi. Qədim Roma hamamlarında əsas təmir növü köhnəlmiş mərmər örtüklərinin və plitələrin dəyişdirilməsi idi.

Su təchizatının xüsusiyyətləri

Ən məşhur on qədim Roma hamamından doqquzu mineral su bulaqları üzərində tikilmişdir. İsti, demək olar ki, 70 ° C su, minerallar və duzlarla doymuş, müalicəvi və profilaktik agent kimi, həmçinin çimmək və çimmək üçün istifadə edilmişdir.

İsti su yerdən təcrid olunmuş kanallar və borular vasitəsilə axırdı, ona görə də hamamlara praktiki olaraq dəyişməz, torpaq bakteriyaları və humus ilə çirklənmədən daxil olurdu.

Su çox idi və demək olar ki, hər gün həm hovuzlarda, həm də dayaz hamamlarda dəyişdirilirdi. Su xüsusilə aromaterapiya, müalicəvi masaj və oynaq xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün ayrıldı.

Roma hamamlarında var idi isti vannalar həll edilmiş dəniz duzu ilə. Aromaterapiya kimi belə xəstəxanalara baş çəkmək kifayət qədər bahalı idi.

Gigiyena və həyat

Qədim Roma hamamlarında çox sayda ziyarətçi ola bilərdi, buna görə binaların təmizliyi və gigiyena problemləri son dərəcə vacib idi. Effektiv yuyucu vasitələr, yandırılmış kül istisna olmaqla, otlar və kollar yox idi, buna görə də Roma hamamlarında aromatlaşdırılmış yağlar, sirkə ilə tinctures və xüsusi yağlı gil sortları fəal şəkildə istifadə olunurdu.

Bütün bunlar yerə yıxıldı və paltaryuyan otaqların divarlarının altındakı kanallardan axan nazik bir ilıq su ilə yuyuldu.

Roma buxar otağı

Qədim Roma hamamlarını ziyarət proqramı mütləq isti hovuzda məcburi istirahətlə kaldariumda qalmağı ehtiva edirdi.

Roma buxar otağının cihazı rus buxarxanasından fərqlidir. Roma hamamlarında isti və çox rütubətli havası olan otaqlarda soba isitmələri yox idi və yalnız yerin altındakı qırmızı-isti kanallarla qızdırılırdı. Rus hamamında olduğu kimi qızdırıcıda isti su ilə termal zərbələr yox idi.

Kaldariumun mərkəzində isti mineral su ilə kiçik bir hovuz var idi, bunun sayəsində lazımi rütubət və hava istiliyi qorunurdu.

Roma buxar otağının səmərəliliyi kifayət qədər yüksəkdir, lakin fiziki cəhətdən güclü insanlar üçün belə uzun müddət mineral sudan isti buxarda qalmaq çox çətindir.

Roma saunası

Qurğuya görə, Roma termosunun lakoniumu müasir saunaya bənzəyir. Təcrid olunmuş otağın içərisində 80-90 ° C temperaturda isti bir atmosfer saxlanılır, qızdırıcı yoxdur, havanın oksigeni isti metalda yanmır, buna görə də Roma saunasında nəfəs almaq daha rahatdır. hər hansı digər.

Bundan əlavə, otağın divarları bişmiş gil və ya mərmərdən hazırlanır, nəticədə əzələlərin və yumşaq toxumaların istiləşməsinin səmərəliliyi Fin hamamından daha səmərəli böyüklük sırasıdır.

Bir laconium ziyarətinin təsiri rus sobası ilə müqayisə edilə bilər. Köhnə günlərdə xəstə uşaqlar bir kərpic sobasının qızdırılan yanma kamerasında buxarlanırdılar. Qızdırılan tonozdan istiliyin sərbəst buraxılması müalicəvi hesab edildi və taxta buxar otağında qalmaqdan daha yüksək qiymətləndirildi.

Qədim Romada hamamlar

Müasir hamam dünyasında qədim Roma terminlərinin analoqunu tapmaq çox çətindir. Ziyarətçilərin sayına görə bir çox müasir hamam və sağlamlıq kompleksləri Roma hamamları ilə rəqabət apara bilər, lakin effekti tamamilə müqayisə olunmazdır.

İnsanlar şəfa və ünsiyyət üçün qədim Roma terminlərinə müraciət edirdilər, buna görə hamamlar cəmiyyətdə gəlir və mövqeyə görə kastalara və səviyyələrə bölünsə də, ictimai idi. Romadakı hamamlar bütün şəhərin görüş yeri idi, böyük maraqlar klubu idi, hamamlarda bir çox problemlər həll olunurdu, sövdələşmələr və müqavilələr bağlanırdı.

Əslində, Roma hökmdarları şərtləri bütün kateqoriyalar üçün tamamilə əlçatan etməklə, gəlir tərəfi ilə yanaşı, sağlamlığı qorumağa, imperiyanın ən qiymətli hissəsindən - Roma vətəndaşlarından yığılan mənfilikləri çıxarmağa nail oldular.

Nəticə

Roma hamamları daim müxtəlif modifikasiyalarda kopyalanır və çoxaldılırdı. Fikirlərin bir hissəsi kopyalanaraq Sanduny hamamlarına, Türk Gedik Paşasına, Macar Gellertinə və hətta Koreya Dragon Hill SPA-ya köçürüldü. Roma hamamlarının tikintisi ilə bir çox ünsiyyət və istirahət ənənələri belə kütləvi formada olmasa da, Sandunya köçürüldü. Qədim Roma hamamları indiki sivilizasiyanın yaranmasından əvvəl mövcud idi və növbəti minilliklərdə təhlükəsiz şəkildə sağ qalacaq.

Müasir Roma hamamı qızdırılan mərmər şezlonqları və döşəməsi təbii mərmərlə örtülmüş və mozaika ornamentləri ilə bəzədilmiş buxar otağıdır. Əsl Roma hamamında mütləq termal su ilə içmək və yuyulmaq üçün bir fəvvarə və ya lavabo quraşdırılmışdır.

Roma hamamı 45-60°C hava temperaturunda nəm (100%-ə yaxın) buxarla doldurulur. İsterseniz, ruhun və bədənin daha da rahatlaşmasına töhfə verən havanı aromatlaşdırmaq üçün bitki mənşəli yağlardan istifadə edə bilərsiniz. Hamamın yumşaq, qalın buxarı bədəni bürüyür ki, yaxınlıqdakı ziyarətçiləri ayırd etmək çətinləşir. Bu zaman bədən dərini yandırmadan istiləşir, güclü tərləmə yaranır. Buna görə də hamamı ziyarət etməzdən əvvəl və sonra onun itkisini kompensasiya etmək üçün kifayət qədər maye içmək lazımdır. İstiləşmə dərinin təmizlənməsi, məsamələrin açılması, ölü hüceyrələrin çıxarılması ilə orqanizmin orqan və sistemlərinin funksional vəziyyətində faydalı dəyişikliyə, maddələr mübadiləsinin artmasına səbəb olur. Roma hamamlarının istiliyi əksər insanlarda ürək-damar, tənəffüs, termorequlyasiya və endokrin sistemlərə faydalı təsir göstərir. Dəri möhkəm və elastik olur, sinir və əzələ gərginliyi aradan qaldırılır, canlılıq və effektivlik bərpa olunur. Bu, bədəni təmizləmək və cavanlaşdırmaq üçün gözəl bir prosedurdur.

Roma hamamlarının qəbulunu birləşdirərək əla nəticələr əldə edilir müxtəlif növlər SPA baxımı - üz və bədən üçün pilinq, masaj və vannalar, sarğılar və maskalar.

Bu vannada qalma müddəti bədəninizin xüsusiyyətlərindən asılı olaraq 20-30 dəqiqəyə qədər ola bilər. Buxar otağına baş çəkdikdən sonra ən azı 30 dəqiqəlik istirahət verilir. Onun zamanı bədənin su balansını bərpa etmək üçün dərman bitkilərinin müalicəvi həlimləri, yaşıl çay, şirə və ya su içmək tövsiyə olunur.

Qədim Romada hamamlar bir çox xəstəliklərin dərmanı kimi də dəyərləndirilirdi. Xüsusilə, görkəmli Roma həkimi Asklepiad (e.ə. 128-56) xəstəni sağaltmaq üçün bədənin təmizliyi, orta səviyyədə gimnastika, vannada tərləmə, masaj, pəhriz və təmiz havada gəzintilərin zəruri olduğuna inanırdı.

Roma hamamlarını ziyarət etmək üçün göstərişlər bunlardır: ağciyərlərin və bronxların xroniki xəstəlikləri, yorğunluq, depressiya, oynaq xəstəlikləri, artıq çəki, selülit.

Əks göstərişlər: hamiləlik, kritik günlər, kəskin viral xəstəliklər tənəffüs sistemi, böyrək, mərkəzi sinir sistemi, mədə-bağırsaq traktının, ürəyin həddindən artıq yüklənməsi ilə xroniki dekompensasiya olunmuş xəstəliklər, bədxassəli şişlər və ya metastazlar, epilepsiya və epileptik tutmalar.

Biz adətən rus və ya fin üslubunda, süpürgə ilə, isti buxarla buxar vannası qəbul edirik, eyni zamanda qan dövranının sürətlənməsinə nail oluruq ki, bu da özlüyündə bütün orqanizm üçün çox faydalıdır. Amma kimi Roma hamamında buxar vannası qəbul edin və necə faydalıdır?

Ancaq rus və fin hamamlarına hörmətlə yanaşaraq, Roma hamamı daha təsirli olur, və xüsusilə qadın bədəni üçün.

Bundan əlavə, rus və fin hamamlarından fərqli olaraq, Roma buxar otağında heç bir əks göstəriş yoxdur- hətta hipertansif xəstələr tərəfindən də qəbul edilə bilər.

Romalıların üzgüçülük ritualına daxil olan prosedurlar, deyəsən, gözəllik üçün xüsusi olaraq icad edilmişdir - SPA salonları tərəfindən həvəslə istifadə olunur.

Təmizləmə hər üç səviyyədə baş verir: fiziki, zehni və enerji, buna görə də Roma hamamından sonra böyük bir enerji artımı hiss edirsən, dəri cilalanmış ipək kimi hiss olunur və əhval-ruhiyyə adətən elə olur ki, oxumaq istəyirsən.

ROMA HAMMI - NECƏ DÜZGÜ BUHARLAMAQ olar:

Fiziki məşqlər.

Buxar otağına ilk dəfə girməzdən əvvəl yüngül bir istiləşmə etməlisiniz. Əsas əzələ qruplarının yavaş əyilmələri, uzanması və uzanması kimi çox hamar hərəkətlər olmalıdır.

Sakitləşdirici istilik.

Buxar otağında temperatur olmalıdır 70-80°C- əsaslıdır.

Yalnız bu temperaturda bədəni içəridən təmizləmək mümkündür, çünki belə bir istilik rejimi məsamələrin açılmasını təmin edən optimal şərait yaradır və bədənə lazım olmayan hər şeyi buraxır.
Belə bir buxar otağında dəri sanki saunanın yanan havasında həmişə (və hər kəs üçün deyil) baş vermir.

Yağ əvəzinə sabun.

Bu əvəzlənmənin səbəbi yağın xüsusi molekulyar quruluşu sayəsində dərinin dərinliyinə nüfuz etmə qabiliyyətinin yüksək olmasıdır.
O, çarter daşınması kimi işləyir: faydalı amin turşularını dəriyə çatdırdıqdan sonra yağ tamamilə çıxır və özü ilə sebumda yığılan bütün zibilləri götürür.

Belə işlərin nəticəsində məsamələr elə bir dərinliyə qədər təmizlənir ki, hətta bütün turşular belə edə bilmir.

Ən çox tanınan məsamə təmizləyiciləri badam, zeytun və kastor yağı. Tibet təbabəti küncüt yağını tövsiyə edir.

Yağ buxarlanmış dəriyə sürtülür.

Yuma paltarının əvəzinə - bir fırça.

Təbii saç fırçası alın.

Əlbəttə ki, daha tez-tez dəyişdirilməli olacaq, ancaq dərin təmizləmə ilə mükəmməl öhdəsindən gələn bu fırçalardır.

Fırça ilə bütün bədəni düzgün şəkildə masaj edin.

Üç ziyarətdən çox deyil.

Bu məhdudiyyət susuzlaşdırma riskindən qaynaqlanır.

Açıq məsamələr nəyi buraxacağına əhəmiyyət vermir - çirklənmiş maye və ya təmiz, buna görə də ciddi bir normaya riayət edilməlidir.

Dərin təmizləmə problemini həll etmək üçün buxar otağına üç ziyarət tamamilə kifayətdir.

15 dəqiqədən çox deyil.

Buxar otağında vaxt hər qaçışda keçməməlidir 15 dəqiqə, və vaxt arasında ziyarətlər edir 30 dəqiqədən çox deyil.

Bu qaydaya riayət etmək dərinin optimal təmizlənməsini təmin edəcək, çünki məsamələr təsir altındadır müxtəlif temperaturlar pulsasiya edən hərəkətlər edin: ya açıq, ya da müqavilə - və bununla da maksimum çirklənmə miqdarını itələyin.

Roma ritualı çox yumşaq və zərifdir və onun çoxluğuna heç bir məhdudiyyət yoxdur.

Ən azı hər gün bunu edin - və yenilənmiş bədən alacaqsınız.
Soruşun necədir?

• İpək dəri haqqında danışmalıyıq?
• Bəs ilk hamamdan sonra sizi tərk edəcək səhər şişməsi haqqında nə demək olar?
• Bəs yüngüllük hissi?
• Nəhayət, əla əhval-ruhiyyə - ondan imtina edənin adını verin.

Roma hamamı təkcə təmizləmir fiziki bədən Bu təmizləmək üçün mükəmməl bir yoldur. Buna görə də, ruh hamamdan sonra oxuyur!

Roma hamamı - buxar hamamını necə qəbul etmək olar
Roma hamamında buxar banyosunu necə qəbul etmək olar və bu necə faydalıdır? Biz adətən rus və ya fin üslubunda, süpürgə ilə, isti buxarla buxar vannası qəbul edirik, eyni zamanda qan dövranının sürətlənməsinə nail oluruq ki, bu da özlüyündə bütün orqanizm üçün çox faydalıdır.

Kütləvi çimmək və istirahət etmək üçün istifadə edilən ilk binalar Qədim Romada meydana çıxdı.

Roma hamamları suyun temperaturu 37 dərəcədən çox olmayan təbii termal bulaqların yaxınlığında tikilmişdir. Bu fakt sayəsində onlar özünəməxsus adlarını - "terminləri" aldılar. Binalar öz miqyası və orijinallığı ilə diqqəti cəlb edirdi. memarlıq formaları, rahatlıq və təhlükəsizlik hamam prosedurları.

Roma hamamlarının funksional otaqları

Klassik Roma hamamları hansılardır? Bu, hər birinin öz temperatur rejiminə və rütubət səviyyəsinə malik olan funksional otaqlar dəstidir.

Romalılar arasında hamamları ziyarət etmək prosesi belə baş verdi: soyudulmuş hava ilə soyunma otağına (apodyterium) daxil olmaq, ziyarətçilər əsas prosedurların keçməsi üçün hazırlanmışdır.

Sonra havanın rütubəti 35-40% olan 42 dərəcəyə qədər istiləşən bir otağa (tepidarium) keçdik. Bədəni əvvəlcədən qızdırmağa xidmət etdi və yalnız bundan sonra hamam işçiləri növbə ilə iki salona girdilər.

Birincisi rütubətli zaldır (kaldarium), havanın isitmə temperaturu 55 dərəcəyə qədər 95-100% rütubətdə, ikincisi qurudur (lakonium), istiləşmə temperaturu 80 dərəcə və nisbi rütubət 18%.

Əsas zallardan sonra istirahət masaj və digər gigiyena prosedurlarının aparıldığı xüsusi otaqlarda (labariya) davam etdirilib. Başqa bir zalda (frigidarium) suyun qızdırılması üçün müxtəlif temperatur rejimləri olan hovuzlar var idi.

Qədim Roma hamamları aşağıdakı otaqlardan ibarət idi:

Hamamlardan istifadənin xüsusiyyətləri

Qədim Romada Roma hamamları yuyulma prosedurları üçün süni hovuzları dolduran termal suların yaxınlığında tikilmişdir. Bu, suyun əlavə istiləşməsinə qənaət etməyə və hovuzlarda mayenin vaxtında dəyişdirilməsini həyata keçirməyə imkan verdi.

Gələcəkdə Roma hamamları daha yaxşı istirahət üçün yeni funksional otaqlarla tamamlandı: idman zalları, kitabxana otaqları, masaj və istirahət otaqları, teatr tamaşaları, ictimai danışma və yemək üçün otaqlar.

Belə bir transformasiyanın əsas məqsədi bütün gün ərzində istirahət edənlər üçün geniş əyləncə və maksimum rahatlıq təmin etməkdir.

İnsanların sosial həyatının mərkəzi olan Romadakı möhtəşəm bina, romalıların hamama gündəlik ziyarətə ehtiyac duymasının səbəbidir. Əsirlər və qullar istisna olmaqla, Romada demək olar ki, hər kəs üçün mövcud olan əyləncə.

Termal vannalarda binaların istiləşməsi

Qədim Romada ictimai hamamları qızdırmaq üçün təbii termal bulaqların suyundan istifadə edilirdi. Su təchizatı sadə borulu su təchizatı sistemindən istifadə etməklə həyata keçirilmişdir. Bunun üçün binanın divar konstruksiyaları boyunca keramik borular çəkilmişdir.

Roma hamamları bəzi funksional otaqlarda 100% -ə çatan yüksək rütubətlə fərqlənirdi. Buxarın əmələ gəlməsi üçün termoyanın zirzəmisində quraşdırılmış bir soba və ya su qazanı istifadə edilmişdir.

Suyun qaynama nöqtəsinə qədər daimi istiləşməsi, divarlardakı deliklərdən otaqlara daxil olan sıx buxarın meydana gəlməsinə kömək etdi. İstilik avadanlığının altında səthin həddindən artıq istiləşməsinin qarşısını almaq üçün döşəmə ikiqat konstruksiyadan ibarət idi.

Roma hamamlarının üstünlükləri və mənfi cəhətləri

Digər növ hamamlar kimi, klassik versiyada Roma hamamları bir sıra üstünlüklərə və bəzi əks göstərişlərə malikdir.

Təhlükəsizlik qaydalarına və hər bir otağa baş çəkmək ardıcıllığına riayət etməklə, müddət ərzində çimmək prosedurlarının faydalı təsirləri aşağıdakılardır:

• kollagen istehsalını artırdı, tonunu yaxşılaşdırdı və görünüş dəri,
• şişkinliyin azalması, bədənin detoksifikasiyası,
• sistemlərin və ayrı-ayrı orqanların işinin yaxşılaşdırılması,
• toxunulmazlığı artırmaq, əhval-ruhiyyəni və rifahı yaxşılaşdırmaq.

Romadakı hamamlar əlçatanlığına və insan orqanizminə müsbət təsirlərinə görə xüsusilə məşhur idi. Beləliklə, bədənin dərin istiləşməsi maddələr mübadiləsinin sürətlənməsinə, fiziki yorğunluğun və sinir həyəcanının aradan qaldırılmasına kömək etdi.

Sauna Roma hamamlarının bir əhəmiyyətli çatışmazlığı var - yüksək qiymət, onu lüks və zənginliyin müstəsna elementi edir. Bu səbəbdən, hər kəs fərdi evdə belə bir hamam təşkil edə bilməz. Thermae yüksək qiyməti tikinti və yüksək dəyəri ilə bağlıdır bitirmə materialları, dizaynın mürəkkəbliyi, eləcə də podratçıların peşəkarlığı.

Bundan əlavə, Roma hamamı qan təzyiqi ilə bağlı problemlər, böyrəklərin, ağciyərlərin, bağırsaqların, xərçəngin xroniki xəstəlikləri olan insanlar üçün kontrendikedir və əməliyyatdan sonrakı dövrdə tövsiyə edilmir.

Müasir Roma hamamları

Maraqlıdır ki, Romada məşhur olan ənənəvi hamamların yenidən qurulması ideyaları müasir memarları tərk etmir. Təəssüf ki, belə bir layihəni həyata keçirmək demək olar ki, mümkün deyil. Bu, tələb olunan hamamın qurulmasının yüksək qiyməti ilə bağlıdır çoxlu sayda təbii materiallar və mürəkkəb kommunikasiya sistemləri.

Təbii materialların süni analoqları ilə əvəz edilməsi, Romada hazırlanmış istilik enerjisinin qapalı məkanda saxlanması üçün unikal texnologiyanın pozulmasına gətirib çıxaracaq.

Müasir memarlıq da müəyyən dəyişikliklərə məruz qalmışdır, ona görə də Roma termolarının əsas qədim elementlərini - sütunları, heykəlləri, tağları və stükkaları yenidən yaratmaq çətindir.

Bununla belə, ən böyük çətinlik suyun uyğun temperatur rejiminə malik olan termal bulaqların olmasıdır, onun yaxınlığında hamamların tikintisi mümkündür. Müasir texnologiyalar çərçivəsində həyata keçirilən layihələr yalnız uzaqdan Roma hamamı hesab edilə bilər.

Roma hamamı ruh və bədənin birliyi üçün bir məbəddir, mükəmməl birləşmə gözəllik, azadlıq və istirahət. Öz unikal memarlığı, funksionallığı və insan orqanizminə faydalı təsiri ilə məşhurlaşan məkan.

Qədim Roma hamamları termal - cihaz, istifadə xüsusiyyətləri, bədənə təsiri
Roma hamamları suyun temperaturu 37 dərəcədən çox olmayan təbii termal bulaqların yaxınlığında tikilmişdir. Bu fakt sayəsində onlar özünəməxsus adlarını - "terminləri" aldılar.

Krımda SPA otel axtarırsınız? Onda siz SPA-hotel Aquamarine-dəsiniz. Yayda da bəzən buxar vannası qəbul etmək, cakuzidə dincəlmək, payız-qış dövrünü demirəm, köpüklü peelinq və masajla özünüzü əzizləmək istəyirsiniz. Xüsusilə ekskursiyalara sərf olunan aktiv bir gündən sonra.

Hamam kompleksi Aquamarine daxildir: Rus hamamı, Fin saunası, Roma termini və Türk hamamı. Bundan əlavə, rus hamamında süpürgə ilə buxarlama prosedurlarını və ya Hamamda masajla sabunla peeling sifariş edə bilərsiniz. +7 978 900-50-50 nömrəsinə zəng edərək və ya hamam-hovuz kompleksinin resepsiyonunda əvvəlcədən spa prosedurlarını sifariş etməlisiniz.

Rus hamamı

Rus hamamı - orta temperatur və rütubətli hamam. Rütubət 30-40%, temperatur təxminən 50-70 dərəcədir. Bədəni 5-10 dəqiqə sərinləmək və istirahət etmək üçün fasilələrlə 3 seansda 15-20 dəqiqə buxar otağında qala bilərsiniz. Rus hamamında Süpürgə ilə buxar vannası qəbul etmək adətdir, onların yarpaqlarında bədənə faydalı təsir göstərən temperaturun təsiri altında buraxılan efir yağları var. Həmçinin, süpürgələr masaj üçün əla vasitədir. Kompleksin Administratorundan süpürgələrlə uçma prosedurunu əvvəlcədən sifariş edin.

Fin saunası

Fin saunası - çox aşağı rütubətli (5-10%) və yüksək temperaturlu hamam - 90-100 dərəcə. Bir zəng üçün optimal vaxt 5-10 dəqiqədir, lakin zəngdən sonra ən azı 40 dəqiqə dincəlmək lazımdır. Yazıların sayı da sizin necə hiss etdiyinizə görə müəyyən edilir, lakin 2-3 dəfədən çox olmamalıdır. Fin saunasının xüsusiyyətlərinə efir yağlarının istifadəsi daxildir. Onlar seyreltilir və daşlara səpilir. Üz maskalarının hazırlanması da adətdir. Roma hamamı - yüksək rütubətli (təxminən 100%) və orta temperaturlu (45 - 60 dərəcə) hamam. Buxar otağında 3 ziyarətin hər birində 15 dəqiqədən çox olmamalısınız və səfərlər arasındakı vaxt 30 dəqiqədən çox olmamalıdır. Buxar otağına ilk dəfə girməzdən əvvəl yüngül bir istiləşmə etməlisiniz. Əsas əzələ qruplarının yavaş əyilmələri, uzanması və uzanması kimi çox hamar hərəkətlər olmalıdır.

Roma hamamı

Roma hamamı xüsusilə qadınlar üçün tövsiyə olunur. Dəri təravətli saxlanılır, toksinlərin təmizlənməsi və maddələr mübadiləsinin sürətlənməsi arıqlamağa imkan verir və hamısı birlikdə yaxşı əhval-ruhiyyəyə, stressin olmamasına və ruhda harmoniyaya zəmanət verir.

türk hamamı

Türk hamamı aşağı temperaturlu - 40-45 dərəcə, lakin çox yüksək rütubət faizi - 80-100% olan ən yumşaq hamamdır. Burada bir neçə saatdan bütün günə qədər vaxt keçirə bilərsiniz və bu, sağlamlığınıza və ya rifahınıza təsir etməyəcəkdir. Əsas şərt xüsusi əks göstərişlərin olmamasıdır. Hamamı ziyarət edərkən masaj və gözəllik prosedurları arzu edilir. Əvvəlcədən kompleksin Administratorundan peeling ilə "sabunlu" masaj sifariş edin.

Əsəb gərginliyini atıb dincəlmək istəyirsiniz? Sonra cakuzidəsən. Hava qabarcıqları ilə qarışmış isti (33-34 dərəcə) su axını bədəni müxtəlif ağrılardan azad edir, yumşaq toxumaları masaj edir, yorğunluğu aradan qaldırır. Fito-bardan bitki çayları isə istirahətinizə xoş əlavə olacaq.

Bütün hamamların ümumi və ən vacib xüsusiyyəti var - ziyarət hamamları rifahı yaxşılaşdırmağa, sağlamlığı yaxşılaşdırmağa, istirahət və istirahət etməyə kömək edir, bu da eyni şəkildə - temperatur və su prosedurlarının köməyi ilə əldə edilir.

Aquamarine Krımın ən yaxşı SPA otelidir
Krımda spa oteli axtarırsınız? "Aquamarine" kurort kompleksi Sevastopolda ən yaxşı SPA-oteldir. Sizin üçün dünya xalqlarının hamamları, hovuzları..

İctimai hamamlar həmişə insanlar arasında tələbat olub, bir çox insan bunu sovet dövründən xatırlayır. Lakin bu cür qurumların tarixi Qədim Roma İmperiyasından başlayıb.

Qədim Roma hamamları dərhal bütün xalqın mədəni məkanına çevrildi. Onlar tarix boyu kütləvi istifadə edilən geniş miqyaslı istirahət mərkəzləri idi və onların memarlığı və dekorasiyası öz dəbdəbəsi və orijinallığı ilə heyran qaldı.

Layout Xüsusiyyətləri

Fotoda Roma hamamının cihazı

Bu cür istirahət yerlərinin müasirlərdən fərqli bir xüsusiyyəti çox sayda otaqdır, hər birinin içərisində müəyyən bir rütubət və temperatur var. Romadakı hamamlara gələnlər əvvəlcə özlərini sərin havası olan soyunub-geyinmə otağında tapdılar, sonra daha qızdırılan atmosferə, təxminən 40 dərəcəyə və rütubət 40% -dən çox olmayan bir otaq oldu.

Sonra Roma hamamı rütubəti 100% -ə qədər olan isti bir otağa (50 dərəcəyə qədər) və səksən dərəcəyə qədər qızdırılan bir otağa və 20% -dən çox olmayan bir rütubətə - sözdə quru buxar otağına keçdi. . İsti zallardan sonra istirahət, masaj və digər gigiyena prosedurları üçün sərin otaqlar, iki hovuzu olan yerlər var idi. müxtəlif temperaturlar su.

Bütün salonların müəyyən adları var idi, yəni:

• apoditeriya,
• istixana,
• kalidarium,
• lakonium,
• frigidarium,
• lavarium.

O dövrdə Romadakı hamamlar təsadüfən deyil, tez-tez terminlər adlanırdı. Fakt budur ki, onlar sudan yalnız termal su anbarlarından istifadə edirdilər. Qədim Romada hamamın belə bir təşkili artıq isti mayedən istifadə etməyə imkan verdi, buna görə də onu qızdırmaq üçün vaxt və pul sərf etməyə ehtiyac yox idi. Bulaqların suyu gündə iki dəfə hovuzlara çəkilir və bütün digər ehtiyaclar üçün istifadə olunurdu.

Demək olar ki, təməli qoyulduqdan dərhal sonra Roma hamamları daha müxtəlif istirahət fəaliyyəti üçün yeni binalarla doldurulmağa başladı. Burada siz həmçinin kitab oxumaq üçün məkana, idman üçün xüsusi zala baş çəkə, teatr tamaşasına baxa və nahar edə bilərsiniz. Bütün bunlar ona görə edildi ki, istirahət yerinə gələn ziyarətçi bütün gününü burada təhlükəsiz keçirə bilsin və lazım olan hər şeyi ala bilsin.

Unikal memarlıq

Geniş məkan xüsusiyyətlərindən biridir

Termin fəaliyyəti termal bulaqlardan artıq qaynar mayenin tədarükünə əsaslandığından, əsasən otaqları qızdırmaq üçün istifadə edilmişdir. Belə ki, temperaturu təxminən 40 dərəcə olan mənbələrdən gələn su divarlara və onların altından tikilmiş borulardan keçərək, istiliyinin bir hissəsini otaqlara verirdi. Yüksək temperaturu olan bir bina daha çox isitmə tələb edirdi, buna görə də zirzəmi mərtəbələrində onların döşəmələrinin altında su ilə doldurulmuş böyük qablar olan sobalar var idi, hər zaman qaynar və nəticədə yaranan buxar otaqları qızdırırdı. Bu buxar zala buxarxanaların divarlarında xüsusi hava kanalları vasitəsilə daxil olurdu. Ayaqları yandırmadan qazanların üstündəki mərtəbədə hərəkət etmək üçün istirahət yerləri ikiqat döşəmə ilə təchiz edilmişdir.

Struktur xüsusiyyətlərinin üstünlükləri

Hamamlarda insanlara təklif olunan müxtəlif əyləncələr sayəsində hər bir insan burada tam dincələ, dincələ və yaxşı vaxt keçirə bilərdi, lakin əsas fayda bu deyil. Roma buxar otağında bütün otaqların yerləşməsi təsadüfi deyildi: hamar bir keçid idi yüksək temperatur yüksək və əksinə, hamamda bütün orqanizmin daha rahat vəziyyətinə kömək edir. Yəni əvvəlcə sərin otağa, sonra daha isti otağa və yalnız bundan sonra buxar otağına gəlsəniz, bədən üçün həddindən artıq yüklənmə ehtimalı istisna olunur. Bir adam artıq ağızda daimi quruluq hiss etməyəcək və mümkün qədər tez içmək ehtiyacı duymayacaq. Eyni təsir buxar otağından isti hovuza və yalnız sonra soyuq bir hovuza keçərkən əldə edilir.

Dəbdəbəli bəzək

Roma hamamı idi danışıq kartıİmperiya boyu o, həmişə gözəllik və dəbdəbə ilə parlayırdı. Onun santexnikası qiymətli metallardan və ya təbii mənşəli daşlardan hazırlanmış, divarlar və döşəmələr mozaika ilə düzülmüş, hovuzlar və şezlonglar təbii mərmərdən hazırlanmışdır. Bütün bu lüksə baxmayaraq, Qədim Romadakı hamam əhalinin bütün təbəqələri üçün əlçatan idi. Buxar otağına giriş haqqı az idi, ona görə də həm kasıb insanlar, həm də varlı şəhər sakinləri bura təhlükəsiz şəkildə gələ bilərdilər. Məhz hamam-terma əhalinin təbəqələri arasındakı sərhədlərin silindiyi yerə çevrildi, çünki paltar və zərgərlik olmadan hamımız bərabərik.

Müasir terminlər

Fotoda müasir terma

Təbii ki, Romadakı hamamların əvvəlki möhtəşəmliyi və dəbdəbəsi müasir dövrdə bizim üçün mövcud deyil. Əvvəla, bu, bahalı tikinti ilə bağlıdır, çünki indi təbii materiallardan və mürəkkəb kommunikasiyalardan istifadə edərək, ziyarət üçün kiçik bir ödəniş tələb etmək mümkün deyil. Üstəlik, hamam-terma indi sadəcə su prosedurları üçün bir yerdir, orada kitabxana və ya restoran tikməyə ehtiyac yoxdur, onu hər birində muxtar iqlimi olan bir neçə otağa bölmək kifayətdir.

Müasir dizayn da dəyişikliklərə məruz qaldı, lakin bütün tağlar, antik heykəllər və sütunlar qədim buxar otaqlarının əvəzsiz atributları olaraq qalır. Döşəmə indi imitasiya daşla döşənir və mərmər əvəzinə stilizə edilmiş plitələr istifadə olunur, lakin hətta belə qənaət yalnız şəxsi mülkiyyətlə edilə bilər və ictimai ola bilməz.

Müasir binaların üstünlükləri

Müasir hamamların xarici və daxili dəyişikliklərinə baxmayaraq, qədim hamamlarla müqayisədə onlar hələ də insan orqanizmində bir çox müsbət keyfiyyətlərə malikdir. Bu, otaqların temperatur və rütubətə görə bölüşdürülməsi üçün əsasların bu günə qədər qalması ilə əlaqədardır. İsti otağa belə tədricən keçid qan dövranını yaxşılaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir, nəticədə toxunulmazlıq yüksəlir. Tez-tez vanna qəbul edən insanlar soyuqdəymə və digər iltihablı infeksiyalardan qorxmurlar. Buxar otağı bədənin əzələlərinə, oynaqlarına, endokrin və ürək-damar sistemlərinə müsbət təsir göstərir, lakin bəziləri üçün hələ də ziyarət üçün arzuolunmazdır.

Beləliklə, Roma hamamı qəti şəkildə kontrendikedir:

• hamilə qadınlar
• xərçəng xəstələri,
• böyrək problemləri olan insanlar
• mədə problemləri ilə
• bağırsaq problemləri ilə
• tənəffüs problemləri ilə
• viral infeksiyaların kəskin formaları olan xəstələr.

Sonuncu, qızdırma və ağciyər funksiyasının pozulması, yəni güclü öskürək ilə keçən xəstəlikləri olanlara aiddir.

Roma hamamlarının xüsusiyyətləri (şərtlər)
Roma hamamları bütün İmperiyanın siması idi və həmişə dəbdəbə və bolluqla parlayırdı. Onların sanitar məmulatları qiymətli metallardan və ya təbii daşlardan, divarlar və döşəmələr mozaikadan, hovuzlar və hətta günəş şezlonqları təbii mərmərdən hazırlanmışdı.

Romanın bu günə qədər salamat qalmış əsas görməli yerləri arasında hamamlar - qədim romalılar arasında çox məşhur olan nəhəng ictimai hamamlar şərəfli yer tutur.

Hamamları görməli yerlər kimi eşidəndə təəccüblənə bilərsiniz - sırf məişət məqsədi daşıyan bir bina necə belə maraq doğura bilər? Amma ictimai hamamları, Roma imperatorları tərəfindən tikilmiş “böyük hamamları” görəndə şübhələr tez aradan qalxır. Bunlar cəsədin yuyulmasının yeganə məşğuliyyətdən uzaq olduğu əsl saraylardır ...

Roma hamamı: bu nədir?

Romalıların həyatında hamamlar mühüm rol oynamışdır. Eramızdan əvvəl III əsrdə meydana çıxdılar, lakin uzun müddət yalnız zadəganlar üçün mövcud idilər. Birinci minilliyin əvvəllərində imperatorlar eyni vaxtda təxminən üç min ziyarətçinin ola biləcəyi böyük miqyasda ictimai hamamlar qurmağa başladılar. Maraqlıdır ki, belə hamam kompleksləri pulsuz ziyarət üçün tikilib. Bu, imperatorun adi insanlar üçün bir növ “hədiyyəsi” idi.

Hamamlar mütləq bir neçə otaqdan ibarət idi:

Apodyteria - soyunma otağı və soyunma otağı;
Kaldarium (kaldarium) - ətrafında yüksək temperaturlu quru isti olan otaq, buxar otaqları və paltaryuyan otaqlar yerləşirdi;
Tepidarium (tepidarium) - orta temperaturun quru istiliyi olan otaq;
Frigidarium (frigidarium) - sərin su ilə doldurulmuş hovuzlu (tez-tez açıq) bir otaq, buxar otağından sonra burada soyudular;
Alipterium - masaj və yağlarla sürtmək üçün otaq.

Romalılar termal hamamları ziyarət etməyi mədəni hadisə hesab edirdilər, ona görə də daxili mühit də bu məqsədə uyğun olmalı idi. Roma hamamları həmişə təmiz, səliqəli və gözəl idi. İnteryer mozaika, freska və heykəllərlə bəzədilib. Çöl həyətdə çiçəklənən bağlar salınmış, fəvvarələr, köşklər, gəzinti üçün xiyabanlar salınmışdır. Terminlərin tərkib hissəsi kiçik stadionlar, qaçış üçün qalereyalar və idman zalları idi. Oxu otaqları, amfiteatrlar, tamaşalar üçün səhnələr və s. də məcburi idi.Romada hamamlar ictimai həyatın mərkəzi idi.

Romada ən məşhur 6 spa

Aqrippa hamamları

Romada Panteonun yaxınlığında meydana çıxan ilk "böyük terminlər" (eramızın I əsri).

Onlar təsisçinin - Mark Aqrippanın adını daşıyırlar. Bu hamamların kompleksi öz tarixində çoxlu dəyişikliklərə məruz qalmış və hətta qismən dağıdılmışdır, lakin onun xarabalıqları bu günə qədər qalmaqdadır.

Böyük terminlərin qalıqları daha müasir binaların sıx binasında sıxılmış Via dell "Arco della Ciambella"nın dar küçəsində yerləşir.

Titus hamamları

İmperator Titus bu hamamları eramızın 1-ci əsrində tikdirmişdir. e. Kolizeydən 100 metr aralıda Neronun yanmış sarayının yerində.

Hamamlar ilkin formada qorunub saxlanmayıb, lakin memarlıq tikili qalıqlarından belə bu tikilinin nə qədər irimiqyaslı olduğunu başa düşmək olar. Kompleksin ərazisində çoxlu otaqlar, o cümlədən oxu zalı, teatr var idi. Binanın fasadı Kolizey tərəfə çevrilmişdir.

Termin qalıqları eyniadlı küçədə, Colosseum metro stansiyasından bir daş atma məsafəsində yerləşir.

Trayan hamamları

İmperator Trayanın hamamları (eramızın II əsri) Titus hamamlarından bir neçə metr aralıda, bir vaxtlar Neronun nəhəng sarayının (Domus Aurea) dayandığı sahədə yerləşir.

Kompleks hazırda fəaliyyət göstərmir, lakin onun xarabalıqlarında aparılan qazıntılar nəticəsində tarixçilər müəyyən ediblər ki, hamamlar təxminən 100.000 m² ərazini tutur. Onların altında texniki qulluqçular üçün yeraltı tunellər tikilib.

Hamamlar Via delle Terme di Traiano adını daşıyan küçədə yerləşir.

Caracalla hamamları

Karakalla hamamları (eramızın III əsri) imperator hamamlarının tikildiyi sahəni qiymətləndirmək üçün bəlkə də ən yaxşı üsuldur. Onların əzəmətli xarabalıqları hamamdan çox saray qalıqlarına bənzəyir.

Bütün kompleks 150.000 m²-dən çox ərazini əhatə edir və bütün binalarının sahəsi təxminən 30.000 m²-dir. Hamamlar eyni vaxtda 2000-ə yaxın ziyarətçi qəbul edə bilirdi. Onların xidmətində buxar otaqları, hovuzlar, masaj otaqları, teatr, stadion, idman zalları, gəzinti üçün bağlar, açıq havada istirahət üçün terraslar və s. Bütün binalar mərmərlə bəzədilib, mürəkkəb mozaika və heykəllərlə bəzədilib.

Bu terminləri tapmaq asandır: onlar Via delle Terme di Caracalla (Circo Massimo metro stansiyası) adlanan küçə boyunca yerləşirlər.

Diokletian hamamları

İmperator Diokletian hamamları eramızın 4-cü əsrində tikilmişdir. e. Hamam kompleksi öz miqyası ilə heyran edir, sahəsi 130.000 m² idi.

Keçmiş hamamların yerində tikilmiş obyektlərin ətrafında gəzərkən bu ölçüləri təsəvvür etmək asandır: bağların keçmiş ərazisi indi Piazza della Repubblica tərəfindən işğal edilir, əsas zalın binası Santa Maria kilsəsində yenidən quruldu. degli Angeli e dei Martiri, Milli Roma Muzeyi hamamların başqa bir keçmiş binasında yerləşir və başqa bir salon San Bernardo alle Terme kilsəsinə yenidən quruldu. Romanın əsas qatar stansiyası olan Termini də Diokletian hamamlarının adını daşıyır.

Diocletian hamamlarına metro ilə çatmaq olar: Repubblica - Teatro Opera stansiyasında və ya Terminidə enin.

Konstantin hamamları

Bu hamam kompleksi eramızın 4-cü əsrində imperator Konstantin tərəfindən tikilmişdir. e., Quirinalın cənub hissəsində (bu, Romanın yeddi təpəsindən biridir). Bunlar imperiya hamamlarının sonuncusudur. İmperator Konstantindən sonra Romada belə böyüklükdə hamamlar tikilmirdi.

Bu gün Konstantin hamamlarından yalnız xarabalıqlar qalıb. Onların mərkəzi binası indiki Sərgi Sarayı (Palazzo delle Esposizioni) tərəfindən zəbt edildi, başqa bir müddətli binanın yerində başqa bir saray tikildi - Palazzo della Consulta və müddətin bir hissəsi Via Nazionale qoyulması naminə dağıdıldı.

Dağıntılar arasında kitabxana qalıqları, hamamxanalar, portiklər və s. Ancaq hətta onlardan Konstantin dövründə burada olan quruluşun gözəlliyini və miqyasını təsəvvür etmək olar.

Roma hamamlarının tarixi mədəniyyətdən başlayır Qədim Yunanıstan, eləcə də romalılar tərəfindən yunanlardan qəbul edilmiş bir çox digər əsas ənənələr. Ancaq etiraf etmək lazımdır ki, hamam məsələsində Roma sakinləri bu ənənələri görünməmiş yüksəkliklərə çatdıra bildikləri üçün yunanları böyük bir sıra ilə yan keçdilər. Qədim Yunanıstanda ictimai hamamlar var idi, lakin onlar kiçik və olduqca dar idi. Onların əsas məqsədi məşqdən sonra insanın tərini yumaqdır. Bu dəstəmaz alan yerlərin yunanlar tərəfindən nə qədər zəif qiymətləndirildiyini sübut edir ki, Afinada əvvəlcə onların şəhər daxilində tikilməsini qadağan edən qanun da var idi. Romalılar haqqında nə demək olmaz. Qədim Romada hamamlar böyük ehtiramla qarşılanırdı və təkcə Roma İmperiyasının paytaxtının deyil, hətta onun ən ucqar yaşayış məntəqələrinin bir çox sakinləri həftədə bir neçə dəfə hamamları ziyarət edirdilər.

Qədim Roma hamamlarında hər şey heyrətamizdir: binaların möhtəşəm arxitekturasından və səmərəliliyinə görə müasir texnologiyalardan heç də aşağı olmayan mürəkkəb kommunikasiyalardan tutmuş unikal ziyarət ənənələrinə qədər. Qədim inşaatçılar əsrlər boyu hamam tikməyə çalışıblar. Təəccüblü deyil ki, keçmiş Roma İmperiyasının bir çox yerlərində bu əzəmətli tikililər günümüzə qədər gəlib çatmışdır. Məşhur Roma hamamlarının xüsusiyyətləri və əsas xüsusiyyətləri hansılardır?

Mürəkkəb istilik sistemi

Roma İmperiyasında qədim texnologiyaların inkişafı ən yüksək həddə çatdı. Bir qayda olaraq, ictimai hamamlar hər bir şəhərdə mərkəzi yerlərdən birini tuturdu və izdihamlı insanlar demək olar ki, gecə-gündüz orada dincəlirdilər. Qədim sənətkarlar müasir istilik qurğuları olmadan Roma hamamlarının buxar otaqlarında daim yüksək temperatur saxlamağı necə bacardılar?

Bu çətin işin öhdəsindən gəlməyə iki üsul kömək etdi. Birincisi, gələcək ictimai hamamın qurulması üçün yer seçmək üçün əsas tələbin termal bulağın olması olduğuna əsaslanırdı. İtaliyada bununla bağlı heç bir problem yoxdur və buna görə də təkcə Romada qədim zamanlarda, imperiyanın çiçəklənmə dövründə mindən çox dövlət və özəl Roma hamamı var idi. Lakin Romalıların hökmranlığının genişləndiyi istənilən ölkədə bu tələbə ciddi əməl olunurdu. Məsələn, İngiltərənin Bat şəhərində isti termal bulaq üzərində tikilmiş Roma hamamlarının işlək nümunəsi bu günə qədər qorunub saxlanılmışdır.

Təbiətin özü tərəfindən qızdırılan termal suyun istifadəsi sayəsində romalılar daim isti su ilə hamamlarda istirahət edə bildilər. Hamamlarda və isti hovuzlarda temperatur həmişə təxminən qırx dərəcə idi. Termal su binalara divarlardan kənara çıxan xüsusi borular sistemindən istifadə etməklə verilirdi. Bu, əlavə olaraq hamamın divarlarını qızdırdı və otaqlarda rahat isti hava istiliyini saxlamağa imkan verdi.

İkinci mühüm məqam Roma hamamlarında yüksək temperaturun saxlanması binanın döşəməsi və divarları altından keçən istilik kanallarının mürəkkəb sistemi - hipokaust idi. Nəhəng sobanın yerləşdiyi zirzəmiyə bitişik idilər. Bu soba odun və ya kömürlə yandırılırdı. Yanacağın seçimi hansı buxarın alınması lazım olduğuna bağlı idi. Quru buxar üçün kömür, yaş buxar üçün isə ağacdan istifadə olunurdu. Üstəlik, qədim Roma sənətkarları tüstü olmayan xüsusi işlənmiş odunlardan istifadə edirdilər. Bunun üçün ağac əvvəlcə zeytun yağı və ya adi suda uzun müddət isladılır və qurudulur. Sobadan çıxan buxar döşəmə və divarlardakı istilik kanallarından keçərək onları qızdırırdı.

Döşəmə və divarlar istiliyi uzun müddət saxlamağa, otağa tədricən və bərabər şəkildə verilməsinə imkan verən xüsusi dizaynda idi. Məsələn, döşəmə kərpic, harç, daş və mərmər plitələrdən ibarət təbəqələrdən ibarət idi. Belə bir dizayn yalnız hamamda istiliyi effektiv şəkildə saxlamadı, həm də döşəmənin həddindən artıq istiləşməsinin qarşısını aldı ki, arzu olunarsa, ziyarətçilər yalın ayaqları ilə gəzə bilsinlər. Mütəxəssislər şəhadət verirlər ki, belə bir istilik sistemi, havanın özü deyil, döşəmə və divarları qızdırdıqda, insanların sağlamlığı üçün ən faydalıdır.

Roma hamamlarının zirzəmisində nəhəng bir qazan var idi. İçindəki su qaynayaraq çoxlu buxar əmələ gətirir. O, xüsusi açılışlardan keçib ictimai hamamlarda bir neçəsi olan buxar otaqlarına getdi.

İstirahət və əyləncə üçün otaqlar

Roma hamamları binaların ölçüsünə və onların bəzəyinin zənginliyinə görə geniş əhatə dairəsi ilə xarakterizə olunurdu. Klassik hamamlar hər biri öz mühüm funksiyasını yerinə yetirən bir çox otaq və məkandan ibarət idi:

• apoditeriya;
• tepidarium;
• kalidarium;
• lakonium;
• frigidarium;
• lavarium;
• park;
• kitabxana;
• stadion;
• ticarət mağazaları.

Apoditerium geniş otaq idi və indi onu soyunma otağı adlandıracağıq. Bu otaq sərin və rahat rütubətli idi. Kişi soyunduqdan sonra Roma hamamının ilk isti hissəsinə - tepidarium'a getdi. Bu, qübbəli tavanın tez-tez qalxdığı mərkəzi salon idi. Orada temperatur 37-40 dərəcəyə çatıb, rütubət isə 40 faizə yaxın olub. Bu zalda insan tədricən bədənini qızdırır, onu sonrakı prosedurlara hazırlayır.

Kallidariumlar, lakoniumlar və frigidariumlar zala bitişik idi. Kalidariumda ziyarətçini 50 dərəcəyə çatan daha yüksək temperatur gözləyirdi. Eyni zamanda, orada rütubət səviyyəsi 100% idi. Lakin lakoniumda vəziyyət əksinə idi - havanın temperaturu 80 dərəcəyə çatmasına baxmayaraq, rütubət 20% -dən çox deyildi. Mütəxəssislər Roma hamamlarında bu tip buxar otağını Fin hamamı ilə müqayisə edirlər.

Frigidarium isə əvvəlki iki otaqda qaldıqdan sonra insanın sərinləşə biləcəyi kifayət qədər sərin bir otaq idi. Ənənəvi olaraq iki hovuz var idi. Onlardan birində isti, ikincisində isə isti idi soyuq su. Bu tandem kontrastlı çimmək üçün nəzərdə tutulmuşdu. Dəstəmaz aldıqdan sonra ziyarətçilər lavariyə keçib, orada onlara masajlar edilib, bədəndəki tüklərin çıxarılması kimi müxtəlif kosmetik və gigiyenik prosedurlar edilib.

Bu tip binaların memarlığı haqqında təsəvvür yaradan Roma hamamlarının ən məşhur nümunələrindən biri də Romadakı Karakalla hamamlarıdır. Bu nəhəng kompleks fəaliyyət göstərdiyi müddətdə eyni vaxtda üç minə yaxın ziyarətçi qəbul edə bilirdi. Ərazisi 363-ə 535-ə qədər uzanırdı kvadrat metr− 11 hektar. Buraya təkcə Roma hamamının geniş miqyaslı binası deyil, həm də oyun meydançaları və park sahəsi daxildir. Parkın arxa tərəfində künclərdə iki kitabxana binası yerləşmiş və onların arasında stadionu olan amfiteatr təşkil edilmişdir.

Roma hamamlarında tacirlər üçün yer var idi. Həm hamamın divarları arasında, həm də onların ətrafında sürətli ticarət aparılırdı. Ziyarətçilər mağazalardan gigiyena prosedurları üçün lazım olan hər şeyi, həmçinin müxtəlif içkilər və qəlyanaltılar alıblar. Böyük Roma hamamlarında qonaqların güclərini gücləndirdiyi tam hüquqlu meyxanalar da işləyə bilərdi.

Roma hamamlarında həmişə fiziki məşqlər üçün ayrılmış otaqlar olurdu. Bunlar həm qapalı, həm də açıq məkanlar ola bilər. Ziyarətçilər Roma güləşi, disk atma, qaçış və bir çox başqa idman növləri üzrə yarışdılar.

Çoxlu mərmər və sənət əsərləri

Yeni hamam üçün yer seçərkən, romalılar əsas istiqamətlərə diqqət yetirdilər. Tikinti termini elə qurulmuşdu ki, onun hər bir küncü aydın şəkildə əsas nöqtələrdən birinə yönəldilmişdir. Bu, Roma hamamının binasının fasadlarının günorta cənub günəşinin qızmar şüaları altına düşməməsi, eyni zamanda içəridə kifayət qədər təbii işıq olması üçün edildi. Bürünc çərçivələrə daxil edilmiş yarımdairəvi formalı pəncərələrdən günəş şüaları binaya daxil oldu. Şüşə olaraq, açıq sarı rəngli təbii daşdan nazik lövhələr quraşdırılmışdır.

Hovuzlar həmişə hamamın qərb və cənub divarlarının yaxınlığında yerləşirdi. Bu ona görə edilib ki, bu tərəflərdən gün işığı binada daha uzun müddət qalırdı. Hovuzların özləri və onların yaxınlığında yerləşən şezlonglar mərmərdən hazırlanmışdı. Otaqlardakı divarlar mənzərəli mozaika ilə üz-üzə idi.

Qədim romalılar gözəllik haqqında çox şey bilirdilər və ictimai hamamları öz mədəniyyətlərinin bütün nailiyyətlərinin təcəssümünə çevirməyə çalışırdılar. Belə ki, otaqların pəncərələri və daxili qapıları tuncdan hazırlanmışdır. Yuma üçün lavabolar təbii daşdan hazırlanmışdır. Roma patrisilərinin hamamlarında isə qızıl və gümüş kimi qiymətli metallardan yuyulan qablar var idi. Hamamların əsas zalları nəfis fəvvarələr, stükko rozetlər və divarlarda və tavanda müxtəlif rənglənmiş ornamentlərlə bəzədilmişdir. Bolluğu ilə qədim ustalar xətlərin şiddətini və binaların lakonik həndəsəsini tarazlamağa çalışdılar.

Yalnız hamamların buxar otaqları yüksək temperatur və yüksək rütubət səbəbindən qədim ustalara məlum olan heç bir boyanın uzun müddət davam edə bilmədiyi rəsmlər olmadan edə bilərdi. Amma buxar otaqlarında tavanların dizaynı maraqlıdır. Onlar yarımkürə şəklində hazırlanmışdır və onların mərkəzi hissəsində həmişə mis lyuk var idi, onun köməyi ilə lazım olduqda otaqdan buxar buraxılırdı.

Roma hamamlarının əzəmətini dünyaca məşhur muzeylərin kolleksiyalarının incilərinə çevrilmiş çoxsaylı heykəllər və heykəltəraşlıq kompozisiyaları ilə bəzədilmiş Karakalla hamamları ilə qiymətləndirmək olar. Xüsusilə, eramızdan əvvəl 150-ci ildə yunan ustaları tərəfindən yaradılmış "Farnese Bull" mərmər heykəltəraşlıq qrupu bir vaxtlar hamamlarda dayanırdı. e. İndi Neapolda Milli Arxeologiya Muzeyində saxlanılır. Həmçinin Karakalla hamamlarında Apollon Belvederin gövdəsi, Herakl heykəli, ilahə Flora heykəli və bir çox başqa sənət əsərləri var idi.

Təəccüblüdür ki, Romanın bütün sakinləri, var-dövlət səviyyəsindən asılı olmayaraq, möhtəşəm heykəllərin, mərmər sütunların və mozaika panellərinin mənzərəsindən həzz ala bilirdilər.

Roma hamamlarını ziyarət etmək ənənələri

İmperiyanın hər bir vətəndaşı hamamı ziyarət edə bilərdi.

Sərhədsiz	Buna necə nail olundu
Buna günün istənilən vaxtında icazə verilirdi. Demək olar ki, bütün hamamlar gecə-gündüz ziyarətçiləri qəbul etməyə hazır idi.	Arxeoloqların belə binaların qazıntıları zamanı tapdıqları minlərlə şam ucları buna sübutdur - gecə vaxtı işıqlandırma lazımi səviyyədə təmin edilmişdir.
Həm kişilər, həm qadınlar, həm də uşaqlar Roma hamamlarını ziyarət edə bilərdilər.	AT Əsas şəhərlər, geniş hamamları olan binalar iki hissəyə bölündü - böyük biri kişilərə, kiçik hissəsi isə həyat yoldaşlarına ayrıldı. Lakin kiçik Roma qəsəbələrində bu problem “qadın” ziyarət saatları təyin edilməklə həll edilirdi. Bir qayda olaraq, qadınlar nahardan əvvəl hamamı ziyarət etməyə vaxt tapmalı idilər. Amma istənilən halda hər kəs öz hüququndan istifadə edərək bədəni təmizləmək və istirahət edə bilərdi.
Bir çox ictimai hamam tamamilə pulsuz və ya nominal ödənişlə fəaliyyət göstərirdi.	Bu, Roma imperatorlarının düşünülmüş siyasəti idi. Beləliklə, onlar xalq arasında populyarlıq qazandılar.

Roma hamamlarına baş çəkmək, insan bədəninin tədricən istiləşməsini təmin etməyə yönəlmiş müəyyən bir hərəkət ardıcıllığı ilə əlaqələndirilir. Əsas diqqət mərhələli keçidə yönəlib aşağı temperaturlar yüksək və yüksək temperatur aşağı. Kəskin temperatur sıçrayışları olmadığı üçün susuzlaşdırma riski yoxdur. Digər hamamlarda göründüyü kimi, Roma hamamlarında susuzluq və ya ağız quruluğu adi haldır. Buna görə də, Roma hamamlarında əyləncə aşağıdakı sxemə uyğun olaraq həyata keçirilirdi.

1. Sərin soyunma otağı.
2. İsti tepidarium.
3. İsti Kallidarium.
4. Lakoniumda buxar otağı.
5. İsti hovuz (suyun temperaturu 40 dərəcə).
6. Sərin hovuz (suyun temperaturu 12 dərəcə).
7. Frigidariumda istirahət edin.

Qeyd edək ki, Qədim Romada hamamda paltar oğurluğu adi hal alıb. Apoditeriumda ziyarətçilərdən bütün əşyalarını tərk etmələri tələb olunurdu. Hamamın girişi hamının üzünə açıq olduğundan, başqalarının əşyalarını özləri ilə aparmağa hazır olan vicdansızlar da ora gedirdilər. Patrislər hamamlara sahiblərinin əşyalarını qorumaq üçün soyunub-geyinmə otağında qalan qullarla birlikdə gəlirdilər.

Ancaq daha az imkanlı vətəndaşların xidmətində hamamın xüsusi qulluqçusu var idi. Apoditeriyaya bitişik kiçik bir otaqda yerləşirdi. Bu xidmətçi kapsariya adlanırdı və bir neçə sərt sikkə müqabilində qonaqların əşyalarını hamamda bütün üstünlüklərdən istifadə edərkən otağında gizlətməyə hazır idi. Maraqlıdır ki, hamamda əşyaların oğurlanması o qədər böyük bir bədbəxtlik idi ki, hətta terminlərdə xüsusi lövhələr var idi ki, oğurlanmış adamlar cinayətkarın ünvanına lənətlər yaza və sonra onu ən yaxın məbədə apara bilərdilər.

Hər bir müflis vətəndaş işdən sonra orta hesabla gündə bir dəfə hamamlara baş çəkirdi. Ancaq işləməyə ehtiyacı olmayan patrisilər, demək olar ki, bütün vaxtlarını terminlərlə keçirdilər. Orada, xüsusən də görkəmli vətəndaşları ziyarət etmək üçün nəzərdə tutulmuş bahalı Roma hamamlarında bir şey var idi. Frigidariumda həmişə belə qonaqları gözləmişəm əyləncə. Orada musiqiçilər çıxış etdilər, şairlər öz əsərlərini söylədilər, akrobatlar fəndləri ilə təəccübləndirdi və rəqqasları zərifliyi ilə valeh etdi.
VideoHTML koduna keçid

Roma hamamları insan bədəninin saflığını mütləq kult səviyyəsinə yüksəldən ən qədim və tanınmış hamam növlərindən biridir.

Dünyanın bir çox başqa mədəniyyətləri bu ənənəni mənimsəmiş və onu dəyişdirmişdir. Xüsusilə, ekspertlər hesab edirlər ki, hamam mədəniyyətinin tam hüquqlu və özünəməxsus istiqamətinə çevrilmiş türk hamamının əsasını məhz terminlər təşkil etmişdir. Roma hamamlarının populyarlığı dövrümüzdə zəifləməyib, çünki onların yumşaq atmosferi ənənəvi rus hamamının və ya Fin saunasının yüksək istiliyinə dözməkdə çətinlik çəkən insanlara müraciət edir.