Bir çox insanlar səhvən öz uğursuzluqlarında başqalarını günahlandırırlar. Qadınlar hesab edirlər ki, uğursuz karyeralarında günahkar ərləri və uşaqlarıdır, nəticədə xanımlar evdar qadın olublar. Kişilər valideynlərini onları ali təhsil almağa məcbur etmədiklərinə görə qınayırlar. Bunlar sadəcə insanın öz həyatı üçün məsuliyyət daşıya bilməməsinin nümunələridir. Ancaq boş yerə, bütün hallarda kənardan kömək istəmədən yalnız öz güclü tərəflərinizə güvənmək lazımdır.

Addım 1. Pəhrizinizə və vərdişlərinizə baxın

Təəccüblü deyil ki, Çin atalar sözündə “Sən nə yeyirsən” deyir. Buna əməl edin, öz pəhrizinizə baxın, yalnız sağlam qidalar yeyin, qeyri-sağlam qəlyanaltılardan və fast fooddan imtina edin. Gündəlik pəhrizinizdə böyük dəyişikliklər etmək lazım deyil, sadəcə qazlı içkiləri əvəz edin yaşıl çay, və təzə şirələr kimi qablaşdırılmış şirələr. Ağ şəkər, qəhvə, spirt və şirniyyatdan imtina etmək yaxşı olardı. Siqaret çəkənlər asılılıqdan əbədi olaraq çıxmalıdırlar. Bu bir addım həyatınızı 180 dərəcə dəyişə bilər.

Addım # 2. Mənəvi cəhətdən zəngin olun

Faydalı ədəbiyyat oxuyun, baxın sənədli filmlər və seminarlarda iştirak edin. Kitablardan şəxsi inkişaf və ünsiyyət psixologiyasını seçin, uydurma, elm və biznes, tarix, sosiologiya. Həftədə bir kitab oxumağı vərdiş edin.

Əgər kifayət qədər vaxtınız yoxdursa və ya kompüterdə çox işləyirsinizsə (gözləriniz yorulursa), internetdən audiokitabları yükləyin. İşə gedərkən, ev işləri görərkən, mağazalara baş çəkərkən onlara qulaq asın. Əgər hesablasanız, ildə 50-yə yaxın kitab nəşr olunur, inanın ki, bu sizin həyatınızı xeyli dəyişəcək. Siz həyatın bir çox sahələrində bilikli olacaqsınız, istənilən vəziyyətdə söhbəti davam etdirə biləcəksiniz və “faydalı” tanışlar cəlb etməyə başlayacaqsınız.

Addım #3. Maliyyə cəhətdən inkişaf edin

Özünüzü özünüzə yetərli hesab edirsiniz? Əla, amma bu hədd deyil. Siz doğrudanmı məşhur milyonçuların orada dayandığını düşünürsünüz? Yox, onlar ad qazanaraq işləməyə davam edirdilər ki, bu ad sonradan onlara işləsin. Belə insanlardan nümunə götürün.

Səhər yuxudan oyanaraq, bu gün dünən özünüzü aşacağınız, daha çox şeyə nail olacağınız düşüncəsi ilə oyan. Yaxşı maşın sürürsən? Yaxşı, daha yaxşı maşınlar var. Öz mənziliniz üçün pul yığmısınız? Növbəti üçün qənaət edin. İş yerində yüksəliş istəyin, əgər imtina edərlərsə, başqa şirkətdə işə gedin; Bir yerdə dayanma.

Xüsusilə nə mənzili, nə də maşını olan insanların dayanmasına icazə verilmir. Bu il əldə etməli olduğunuz şeyləri prioritet sırasına görə sıralayın. Bir məqsəd qoyun və ona doğru hərəkət edin. Siyahını soyuducuya asın, əgər yemək istəyirsinizsə, yenidən qəlyanaltı yeməyə qərar verirsiniz; Əgər kifayət qədər qazanmadığınızı düşünürsünüzsə, hər gününüzü əlavə gəlir axtarmağa həsr edin.

Addım # 4. Lazımsız şeylərdən qurtulun

Şkafı açın və içindəki hər şeyi yoxlayın. Mükəmməl uyğun olmayan hər şeyi atın və ya verin. Zibil saxlamağa ehtiyac yoxdur, ondan qurtulmağı öyrənin. Şkafınızı, balkonunuzu və ya digər yerinizi lazımsız zibillərlə təmizləyin.

Rəfləri təmizləyin, orada "mebel üçün" olan köhnə heykəlcikləri çıxarın. Yalnız həqiqətən bəyəndiyiniz şeyi buraxın. İnanın, son paketi zibil qabına apardıqdan sonra izaholunmaz bir güc artımı yaşayacaqsınız. Qarderobunuzu mütəmadi olaraq yeniləyin: yeni bir şey alın, köhnəsini atın.

Addım #5. Özünüzü tapın

Bilinməyən yorucu və yorucudur. Həyatdan nə istədiyini bilməyən insan uğursuzluğa məhkumdur. Hər səhər yuxudan durub sevmədiyiniz işə gedirsiniz? Həftənin 6 gününü işdə keçirirsiniz? Fərq etmək. Daha yaxşı maaşlı bir peşə axtarmağa başlayın. Ola bilsin ki, avtomobil tikmək və ya təmir etmək həvəsiniz var və ya bəlkə də həvəsli bir fanatsınız informasiya texnologiyaları. Yerinizi tapın.

Bir çox insan bütün həyatlarını ümidsizlik içində keçirir, etdikləri işdən həzz almağa başlamaq istəyirlər. Düz deyirlər" Ən yaxşı iş"Bu, yüksək maaşlı bir hobbidir." Səhər təbəssümlə oyanmağa çalışın və məhsuldar bir gün gözləyin. Özünüzü müxtəlif sahələrdə sınayın, sizə tam olaraq nəyin uyğun olduğunu öyrənənə qədər potensialınızı reallaşdıra bilməyəcəksiniz.

Addım #6. Özünüzü təkmilləşdirin

Uzun müddətdir ki, xarici dil öyrənməyi planlaşdırırsınız? Hərəkət etmək vaxtıdır. Şəhərin dil məktəblərini araşdırın və giriş dərsində iştirak edin. Dil bilmənin dünyanı sərbəst gəzməyə imkan verməsi ilə yanaşı, bu bacarıq maaşınızı 45% artırır. Yalnız ixtisaslı işçiyə ehtiyacı olan bir işəgötürən tapmaq vacibdir.

Məsələn, rus və ingilis dillərində danışan internet istifadəçilərinin sayını müqayisə edin. Birincisi təxminən 50 milyon, ikincisi milyarddan çoxdur. İndiki vaxtda ingilis dilini bilmək təkcə ziyalıların şıltaqlığı və ya əlaməti deyil, onun öyrənilməsi ümumi inkişaf və ünsiyyət üçün zəruri hala çevrilir.

Addım #7. İdmanla məşğul olun

Heç kimə sirr deyil ki, idman əhval-ruhiyyəni əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Kişilər boks, karate və ya kikboksinq dərslərinə yazılmalıdırlar və idman zalına baş çəkmək yaxşı fikir olardı. Altı ay ərzində kürəyinizi və ya qarın əzələnizi gücləndirmək üçün bir məqsəd qoyun, dostlarınızla mərc edin. Bunu etməsən, sonda boş danışan olacaqsan.

Qızlar üçün daha geniş istiqamətlər var. Pilates, kallanektika, uzanma, yarım rəqs, yoqa haqqında hər şeyi öyrənin. Bəyəndiyiniz variantı seçin və sınaq dərsinə yazın. Gərgin məşqləri sevənlər su aerobikası, addım və gimnastikaya diqqət yetirməlidirlər. İdman təkcə bədəninizi tonlandırmır, həm də özünüzü əmin bir insan kimi hiss edir. Yad adamlar tərəfindən utanmağa və ya uğursuzluqdan qorxmağa ehtiyac yoxdur, uğur qazanacaqsınız.

Addım #8. Görünüşünüzə diqqət yetirin

Makaralardakı səliqəsiz paltarlar və ya köhnəlmiş cins şalvarlar insan haqqında çox şey deyir. İnsanları itələməyin görünüş. Qızlar mütəmadi olaraq manikür və pedikür mütəxəssisinə baş çəkməli, həmçinin kökləri rəngləndirilməlidir və ucları kəsilməlidir. Saçınızı düzəldin, gözəl paltarlar alın. Fiqurunuza baxın, lazım gələrsə diyetə gedin. İdman kostyumu və idman ayaqqabısı geyinmək əvəzinə hündürdaban ayaqqabılar və paltarlar/yubkalar geyinin. Kişilərə gəlincə, müntəzəm təraş olun və yalnız təmiz və ütülənmiş paltar geyinin. Bədəninizə diqqət yetirin, qarın böyütməyin.

Addım #9. Həftə sonunuzu planlaşdırın

Bütün boş vaxtlarınızı divanda uzanmağa ehtiyac yoxdur. Dostlarla manqala gedin və ya çay boyunca gəzintiyə çıxın, sənət sərgisini və ya muzeyini ziyarət edin. Qışda xizək sürmək, konki sürmək və snoubord texnikasına yiyələnmək lazımdır. Yayda bir velosiped və ya skeytbord icarəyə götürün; Kinoya gedin, ailənizi ziyarət edin, dostlarınızla kafedə oturun.

Hər həftə sonu yeni bir şey etməyə çalışın, araşdırın dünya. Yeni təəssüratlarınızı paylaşın, fotoşəkillər çəkin. Nə qədər çox öyrənsən, həyat bir o qədər maraqlı olacaq. Müəyyən bir müddətdən sonra, artıq otura bilməyəcəksiniz və bu, dəyişikliklərlə doludur daha yaxşı tərəf.

Kompüter oyunlarını tamamilə dayandırın. Çox vaxt aparırlar, lakin heç bir məna daşımırlar. Virtual ünsiyyəti real olanla əvəz edin, daim daxil olmaqdan imtina edin sosial şəbəkələrdə. Bu yollarla həyatınızı boşa xərcləyirsiniz. İnternetdə sərf olunan saatlarla nə qədər faydalı və maraqlı şeylər edə biləcəyinizi təsəvvür edin.

Addım #10. “Xeyr!” deməyi öyrənin.

Başqalarının sizi manipulyasiya etməsinə imkan verməyin, dostlarınızın və ailənizin rəhbərliyinə tabe olmayın. Dostlarınızın sizdən öz məqsədləri üçün istifadə etdiyini hiss edirsiniz? Səhvləri onlara göstərin, özünüzü birbaşa ifadə etməkdən çəkinməyin. Səsinizi qaldırmadan aydın və incə danışın. Kimisə rədd edəndə özünü günahkar hiss etməyə ehtiyac yoxdur. Siz öz prinsipləriniz və inanclarınız olan bir fərdsiniz. Qoy bunu başqaları başa düşsün. Başqalarının fikirlərindən müstəqil olun. Uğur qazanmayacağınızı söyləyən hər kəsə tüpürün. Özünüzü yalnız parlaq, xeyirxah və uğurlu insanlarla əhatə edin.

Həyatını yalnız sən dəyişə bilərsən. Pəhrizinizi nizamlayın, pis vərdişlərdən imtina edin. Həftə sonunuzdan həzz alın və hər həftə yeni bir şey öyrənin. Kitab oxuyun, maddi zənginlik baxımından inkişaf edin, özünüzü axtarın. Lazımsız şeyləri zibil qutusuna aparın, özünüzü yalnız uğurlu insanlarla əhatə edin.

Video: həyatınızı özünüz necə dəyişdirmək və xoşbəxt olmaq

Yeddi günə həyatınızı kökündən dəyişə bilərsiniz. Sadə rifah qanunları ilə silahlanaraq dünyanı şəxsi istək və tələblərinizə uyğunlaşdıracaqsınız.

Sadə təcrübələr Kainatdan istədiyinizi almağa kömək edəcək. Hər şeydən əvvəl inanmalısan müsbət nəticə. Müsbət düşüncələr çətin yolda ağır bir lövbər olan çətinliklər qorxusunu aradan qaldıra bilər xoşbəxt həyat. Unutma ki, taley sənin əlindədir və onu yalnız sən dəyişə bilərsən.

Bazar ertəsi dəyişiklik günüdür

Bütün həyatımız ardıcıl mexanizmlər üzərində qurulur. Başlanğıcda söz (bizim vəziyyətimizdə fikir), sonra hərəkətə təkan olan istəklər və arzular var idi. Həyatınızı dəyişdirmək üçün əvvəlcə düşüncələrinizi dəyişdirməlisiniz.

Həftənin ilk günü taleyinizlə bağlı mənfi fikirləri müsbət fikirlərlə əvəz etməyi məşq etməlisiniz. Özünüzü mühakimə etməyi dayandırın, məğlubiyyətlərinizə sadiq olun. Yeni və qapıları açan təcrübə üçün təşəkkür edirik daha yaxşı həyat. Hər şeyə pozitiv olun. Hər bir vəziyyət eyni sikkənin iki üzüdür. Özünüz üçün yalnız ən yaxşısını vurğulayın, mənfi cəhətləri buraxın.

Nitqinizdən həvəsinizi və daxili inamınızı məhv edən ifadələri çıxarın. Müsbət yüklü sabit ifadələrdən istifadə edin - təsdiqlər və müsbət münasibət. Zamanla bu vərdişin olduğunu görəcəksiniz uğurlu insan sizin üçün əla əlavə oldu.

Çərşənbə axşamı şükür günüdür

Artıq sahib olduğunuzu qiymətləndirməyi öyrənin. Həyatın bu mərhələsində sahib olduğunuz hər şey üçün Ali Güclərə təşəkkür edirəm. Ətrafınızda bütün ürəkləri ilə sizin üçün mövcud olanı özləri üçün istəyən nə qədər insanın olduğunu təsəvvür belə edə bilməzsiniz.

Çərşənbə axşamını minnətdarlıq sözləri ilə bitirməli və hər günü belə bitirməyi qaydaya çevirməlisən. Gələcək yuxu və ya meditasiya üçün dualardan istifadə edin, bunun məcburi komponenti minnətdarlıq sözləri olacaqdır. Kainata verilən imkanlara, seçim hüququna, tanış olduğunuz insanlara və əlbəttə ki, çətinliklərə görə təşəkkür edirəm. İstənilən məğlubiyyət sizi öz taleyinə yaxınlaşdıran bir dərsdir.

Çərşənbə əminlik günüdür

Əgər taleyinizi dəyişdirməkdə ciddisinizsə, ondan həqiqətən nə istədiyinizə dərhal qərar verməlisiniz. Həyatınızda hər şeyin yeri var, sadəcə olaraq xoşbəxt olmaq üçün nəyə ehtiyacınız olduğunu müəyyənləşdirin. Bütün xəyallarınızı kağıza yazın. Müşayiət olunan arzuları yazın - mümkün və qeyri-mümkün, uzunmüddətli və bu gün üçün. Həddindən artıq düşünməyin və özünüzü idarə etməyin: arzularınız kortəbii şəkildə gəlsin. Əsas odur ki, bütün düşüncələrinizi gələn kimi yazın. Bu təcrübə arzularınıza çatmaq və ümumiyyətlə həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün düzgün yoldur.

Cümə axşamı ən yaxşı gündür

Rifah qanunlarından biri deyir: bu gün edə biləcəyinizi heç vaxt sabaha təxirə salmayın. Cümə axşamı hər hansı transferdən imtina etmək təcrübəsini yaşayacaqsınız. Səhər yuxudan duranda və özünüzü pozitivliklə doldurduğunuzda, o gün üçün planlaşdırılan hər şeyin mütləq gerçəkləşəcəyi düşüncəsini özünüzə verin. Hər yeni gün böyük nailiyyətlər və uğurlar zamanıdır. Həyat sizə gülümsəyəcək və planlaşdırdığınız hər şeyi həyata keçirməyə kömək edəcək. Axşam isə əvvəllər öyrənilmiş təcrübələri birləşdirin: göstərilən kömək və həyat dərsləri üçün Yaradana və Kainata təşəkkür edin.

Cümə qurtuluş günüdür

İnsanlar öz həyatlarını tətbiq edilmiş fikirlər, şübhələr və qorxularla məhv etməyə qadirdirlər. Hər bir insanın imkanları sonsuzdur, yəni bir nəfər bunu bacarırsa, qalanları da edə bilər. Sadəcə olaraq, bəzi insanlar öz gizli istedadlarını tez tapır və inkişaf etdirir, digərləri isə öz imkanlarını başqalarının fikirləri və daxili kompleksləri altında gizlədir.

Yeni şeylərdən qorxmayın, hər gün təzə ideyalar kəşf edin. Əgər hələ də şübhə edirsinizsə, burada gözəl bir sitat var: "Əgər balığı ağaca dırmaşmaq qabiliyyətinə görə mühakimə etsəniz, o, bütün həyatını axmaq olduğunu düşünərək keçirəcək." Özünüzə inanın, çünki hər insanın içində gizli bir dahi var. Yeni şeylər sınayın və insanların sizin haqqınızda nə düşünə biləcəyindən narahat olmayın.

Şənbə günü məqsəd axtarmaq günüdür

Həftənin altıncı gününə qədər, hətta ən real olmayan və zahirən əlçatmaz görünən xəyalları ehtiva edə bilən arzu və istəklərinizin siyahısı artıq olmalıdır. Yazdığınız hər şeyə diqqətlə baxın və mahiyyətinizi ən yaxşı əks etdirən yuxunu seçməyə çalışın. Seçiminizi asanlaşdırmaq üçün özünüzə bir neçə sual verməlisiniz:

• Mən nə etməyi xoşlayıram?
• Mənim hansı istedadlarım var, ən yaxşı nəyi edirəm?
• Mən necə pul qazana bilərəm?
• Əgər mənim ixtiyarımda böyük sərvət olsaydı, ilk işim nə olardı?
• Dünya pul vahidi xoşbəxtlik olsaydı, mən nə edərdim/dolanardım?

Əgər özünüzlə dürüst olsanız, bu suallar əsl məqsədinizi və öz çağırışınızı tapmağa kömək edəcək. Həyatda ən vacib şey sevdiyin işlə məşğul olmaqdır. Fəaliyyətiniz sizə və ətrafınızdakı insanlara xoşbəxtlik gətirirsə, sevinc və maliyyə sabitliyi sizi çox gözlətməyəcək.

Bazar günü nəticələr günüdür

Demək olar ki, öz həyatınızı dəyişmisiniz, yalnız kiçik bir məsələ qalıb. Anlamaq lazım olan son şey müsbət dəyişikliyin bir gecədə baş verməməsidir. Onlar sizə rəvan yanaşırlar, bəzən o qədər yavaş-yavaş ki, əvvəlcə fərqinə varmaya bilərsiniz. Səbirli və sakit olun. Axı, hər dəqiqə bir qabda bir çiçəyə baxsanız, çətin baxışlarınızdan onun böyüməsi mümkün deyil. Gözləməyi və ən yaxşısına inanmağı öyrənin. Yaxşı fürsətlərin sizi gözləməməsi üçün yuxarıdakı təcrübələri gündəlik tətbiq etməyi unutmayın.

Yeddi gün, yeddi elementar qayda, yeddi rifah qanunu həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişməyə kömək edəcək. Bu, yalnız ən yaxşısına inandığınız müddətdə mümkündür. Bu təcrübələr sizin sağlam vərdişlərinizə çevrildikdə əsl xoşbəxtliyi və... Bu gün xoşbəxt olun, arzularınıza gedən yolda uğurlar, və düymələrinə basmağı unutmayın

Verilən sualın sadəliyinə baxmayaraq, əslində inanılmaz dərəcədə mürəkkəb və fərdidir. Axı, hər kəs üçün ən yaxşı tərəf fərqli görünür və mükəmməlliyə çatmağın yolları həmişə çətinliklərlə həmsərhəddir. Bu yazıda sizə özünüzü dəyişdirməyin əsas yollarını (xarakteriniz, davranışınız, həyata baxışınız və s.) verməyə çalışacağıq. Yalnız məqaləmizi oxuduqdan sonra dəyişikliklərinizə zəmanət verə bilmərik, lakin təklif olunan məqamların əksəriyyətini tamamlasanız, özünüzü heç tanımayacağınıza əmin ola bilərsiniz!

Özünüzü yaxşılığa doğru dəyişməyinizə kömək edəcək 7 addım

1. Pis vərdişlərlə mübarizəyə başlayın! Pis vərdişləriniz varsa, yaxşılaşa bilməyəcəksiniz. Fakt budur ki, onlar hər dəfə müdaxilə edəcəklər: ya onlara görə daim danlayacaqsınız, ya da çatışmazlıqlarınız haqqında düşüncələrə görə əzab çəkəcəksiniz. Həyatda təkmilləşməyinizə mane olacaqlar. Hər kəs pis vərdişlərdən tez qurtula bilməyəcəyini mükəmməl başa düşür, lakin bunun üçün sadəcə başlamaq lazımdır. Bu, nikotinin və ya spirtin dozasının azaldılması olsun, amma siz heç olmasa birtəhər hərəkət etməyə başlayacaqsınız. müsbət tərəfi. Daha çox ətraflı təlimatlar Pis vərdişlərdən necə qurtulacağınızı onlayn jurnalın saytındakı növbəti məqalələrimizdən birində oxuya bilərsiniz, ona görə də yeniləmələrə abunə olun!


2. Növbəti beş il üçün plan hazırlayın! Bir gündə daha yaxşı olmaq qeyri-realdır, bir ildə bu da çətindir, amma beş ildə bu, mümkün olduğundan daha çoxdur və o qədər dəyişə bilərsiniz ki, sadəcə özünüzü tanımırsınız. Planınız 100% real olmalıdır (taleyin istənilən halda), həm də çox detallıdır. Həyatınızın istənilən ayında nə edəcəyinizi bilməlisiniz. Həmçinin planınızdan nə qədər yayındığınızı izləməyə kömək edəcək bir sistem yaradın. Belə bir sistemi yaratmaq olduqca sadədir - gələcəkdə hansı nəticələr əldə etməli olduğunuzu hər ayın yanında yazın. Xatırladırıq ki, hədəflər hədsiz olmamalıdır, xüsusən də bu sizin çəkinizə aiddirsə, nə qədər istəsəniz də, 1 ayda 20 kiloqram arıqlamayacaqsınız. Və əgər pula aiddirsə, plana görə, həqiqətən əldə edə biləcəyiniz qədər çox olmalıdır. Minimum göstəriciyə çatmamaqdansa, planınızı aşmaq daha yaxşıdır.


3. Yaxşı işlər gör. Yaxşı adam Fərqi demək kifayət qədər asandır - o, həmişə yaxşı işlər görür! Yaxşılıq etmək təkcə faydalı deyil, həm də xoşdur. Axı düşünün, yaşlı qadına çantalarını daşımağa kömək etmək və ya bağ evində sınmış hasarı düzəltmək nə qədər asandır. Bir uşaq üçün ağacdan bir pişik almaq, gənc ana üçün isə uşaq arabasını yerdən küçəyə endirmək asandır. Bu cür hərəkətlər sizdən minimum vaxt və səy tələb edir, lakin eyni zamanda inanılmaz müsbət münasibət, minnətdarlıq sözləri alırsınız və təkcə özünüz haqqında şəxsi fikriniz deyil, başqalarının da rəyi artır. Köməkdən imtina etməməlisiniz, xüsusən də sizə heç bir xərc tələb etmirsə, ədalətsizliyə göz yummamalı, biganə qalmamalısınız - və sonra özünüzü yaxşılığa doğru dəyişə bilərsiniz!


4. Özünüzə və başqalarına qarşı dürüst olun. Fərqləndirən başqa bir xüsusiyyət pozitiv insan pisdən həmişə dürüst olmağı bacarmaqdır. Bir insanın üzünə həqiqəti söyləməkdənsə, yalan danışmaq həmişə asandır. Ətrafımızda o qədər açıq-saçıq yalanlar var ki, bəzən bu, bizi xəstə edir. Üstəlik, hamı yalan danışır - tanışlar, dostlar və hətta yaxın insanlar. Xeyr, yaxşılıq üçün yalan danışmaq bir şeydir, ancaq şəxsi mənfəət üçün yalan danışmaq tamam başqa bir vəziyyətdir. Yer üzündə dürüst insanlar azdır, amma onlar mövcuddur! Siz azsaylılardan biri olmaq istəyirsiniz?! Təkcə ətrafınızdakı insanlarla deyil, özünüzlə də dürüst olmaq çətindir. Axı, yadınıza salın, biz özümüzü nə qədər aldadırıq?! Misal: mağazada kobudluq etdilər?! Biz isə yol boyu gedirik və düşünürük ki, bu mənim günahımdır, problemə və ya lazımsız anda düşdüm. Maaş kəsilir?! Boss sadəcə bir alçaqdır və belədir?!... Amma əslində hər şey əvvəllər təsvir olunan vəziyyətlərdən fərqlidir. Kobudluq sizin günahınız deyildi, amma maaşın kəsilməsi səhvlərinizdən idi.


5. Sözünü tut. Bir neçə əsr əvvəl namus sadəcə boş bir ifadə deyildi, insanlar bunun üçün ölürdülər və bütün həyatları boyu onun üçün darıxmaqdan qorxurdular. Əsas şərəf məqamlarından biri sözünə əməl etmək bacarığı idi. Özünü dəyişmək istəyirsən?! Verdiyiniz bütün vədləri tutmağı öyrənin. Nəyə nail ola bilməyəcəyinizi yüksək səslə söyləməyə cəsarət etməyin və əgər siz artıq bir şey demisinizsə, lütfən, nəyin bahasına olursa olsun, deyilənləri edin. Sözünün üstündə duranlar istənilən cəmiyyətdə hörmət və ehtiramla qarşılanır, çünki onlar həmişə bilirlər ki, bu adamın dediyi sözlər boş söz deyil, mübahisə olunmayan həqiqətdir. Söz verdiyiniz sözə əməl etmək çox çətindir, hətta hər kəs bunu edə bilməz, amma mütləq öyrənməyə dəyər!


6. Yaradın güclü əlaqələr digər yarısı ilə.Ürəyinizdə həyatınızın hər anında sizi istiləşdirə biləcək sevgi olmadan daha yaxşı insan ola bilməzsiniz. İnsan sevgisiz yaşaya bilməyən bir məxluqdur, o, ömrünün qalan hissəsini birlikdə keçirmək istədiyi insanı tapmağa çalışacaq. Odur ki, sevginizin axtarışında deyilsinizsə, heç vaxt kamilliyə nail ola bilməyəcəksiniz. Əbəs yerə deyil ki, bütün yüksək vəzifəli məmurların başqa yarıları var idi. Axı bu həm də insanın ailə qurmağı, ona dəyər verməyi və başqalarına bunu öyrətmək üçün hər cür cəhd göstərdiyinin göstəricisidir. Əgər kimsəsiz və bədbəxtsinizsə, çətin ki, kimsə sizdən nümunə götürsün.


7. Görünüşünüzü həqiqətən bəyəndiyiniz şəkildə yaradın.Özünüzü yalnız içəridə dəyişmək kifayət deyil, çünki hamımız özümüzü təkcə ona görə qiymətləndirmirik Şəxsi keyfiyyətlər, həm də xaricdən. Burada təcrübələrdən qorxmağı dayandırmağı öyrənməlisiniz - özünüzü müxtəlif "rollarda" sınayın. Bu, qadınlar üçün xüsusilə vacibdir və zəruridir. Geyim tərzinizi dəyişmək kifayət deyil. Axı siz saç düzümünüzü, makiyajınızı, hərəkət tərzinizi, yerişinizi və s. dəyişdirməlisiniz. Axı, yalnız bu şəkildə dəyişikliklərinizə inanacaqsınız. Özünüz üçün sizin üçün maraqlı olacaq, təqlid etmək istədiyiniz və kimə oxşayacağınız bir obraz tapın. Bəli bununla razıyıq ideal qadınlar yox, amma kumirə sahib olmaq düzgün deyil! Ancaq hər bir məşhur qadından yalnız bəyəndiyiniz meyarları götürə bilərsiniz!

Bunlar taleyinizi dəyişdirə biləcək bütün addımlardır! Onlar mürəkkəb və eyni zamanda asandır. Özünüzü dəyişmək istəyirsiniz? Hərəkət edin!

Dəyişikliklərin qüvvəyə minməsi kifayət qədər uzun vaxt tələb edir, bir çoxları üçün özlərini bəyəndikləri insana çevirmək üçün illər lazım olacaq. Ancaq heç xoşlamadığınız bir həyat yaşamaqdansa, müsbət dəyişikliklərinizə bir neçə il sərf etmək daha yaxşıdır!

İnanırıq ki, hər gün həyatınız daha da yaxşılaşır. Həyatınızda sevinc yoxdursa və hələ də sual verirsinizsə: "Həyatınızı yaxşılığa doğru necə dəyişdirmək olar?" onda doğru ünvana gəldiniz. Bu sual demək olar ki, hər kəsi narahat edir müasir insan. Və bu gün bu suala cavab verməyə qərar verdik.

Bazar ertəsi yeni həyat başlamır. Nəyisə yaxşılığa doğru dəyişmək qərarı ilə başlayır. Axı, əslində, həyatınızı dəyişdirmək, cinsinizdən və yaşınızdan asılı olmayaraq, tamamilə hər kəs üçün mümkün bir işdir!

Bir az əsaslandırma

Həyatınızı necə dəyişmək istəyirsiniz? Nəyi bəyənmirsiniz? Bu suallara özünüz cavab verə bilərsinizmi? Bəlkə peşənizi dəyişmək istəyirsiniz? Siz qorxursunuz ki, vaxt artıq keçib və bu gün olduğunuz şəxs olmaq lazımdır. Hə, gəl... Axı müəyyən bir bacarıq əldə etmək, məsələn, oynamaq Musiqi Aləti, və ya xarici dil öyrənmək və ya hər hansı idman növü ilə məşğul olmaq (şərq döyüş sənəti) düşündüyünüzdən daha asandır.

Baxmayaraq ki, yəqin ki, yeni bazar ertəsinin başlamasını gözləyirsiniz, elə deyilmi? Gələn bazar ertəsi həyatınızı dəyişməyə başlayacağınıza özünüzü daim inandırmağa ehtiyac yoxdur, çünki bu gün çərşənbə axşamıdır və bu həftə heç nə edə bilməyəcəksiniz))). Mən nə deyə bilərəm? Zaman ötüb keçir və həyatımızda bu bazar ertəsi o qədər də çox deyil.

Müxtəlif motivasion məqalələr, kitablar oxumağı, motivasion videolara və filmlərə baxmağı xoşlayıram (ən sonuncusu idmanda arzularınıza çatmaq haqqında komediya filmi idi - Hugh Jackman ilə "Eddie the Eagle"). Onlar həyatda müəyyən təkan verir, onları bir şey etməyə, uğurlu, motivasiyalı və məqsədyönlü insanların hərəkət etdiyi kimi hərəkət etməyə məcbur edir. Hansı ki, mən sizə gündəlik deyilsə, ən azı həftədə bir dəfə etməyi məsləhət görürəm. Mən, belə desək, “beyin üçün qida”nı sevirəm.

Əslində bir neçə ipucu var, cəmi 16 nöqtə, lakin onlar bizim fikrimizcə vacib və ən faydalıdır. Beləliklə, gələcəkdə onlara aydın şəkildə əməl edə bilməniz üçün bu məsləhətləri kopyalayın, yazın, çap edin və həmişə sizinlə saxlayın.

İpucu №1: Həqiqətən nəyi bəyəndiyinizi tapın.

Bunu etmək əslində çətin deyil, elə deyilmi? Qızıl qayda deyir - sizə əsl zövq verəni edin, sonra daha xoşbəxt olacaqsınız. Bu, işə və həyatınızın digər sahələrinə aiddir. Ancaq buna hazır olmalısınız ki, yolunuzu tapmaq uzun illər davam edə biləcək ən asan marafon deyil.

Sağlam, ağıllı, fit, güclü, şən bir insan olmaq istəyirsiniz? Hər gün içdiyiniz, yediyiniz və siqaret çəkdiyiniz zibilləri həyatınızdan çıxarın. Heç bir sirr və ya çətin diyetlər yoxdur. Tibb dərəcəsi ilə super sertifikatlı qidalanma mütəxəssisi olmağa ehtiyac yoxdur. Hər şey çox sadədir. Təbii qidaları, tərəvəzləri, meyvələri təqdim edin, Təmiz su(hələ də), gadgets və guya faydalı proqramları təqdim etdiyiniz kimi.

Oxuyun daha çox kitab, o cümlədən mövzu ilə bağlı düzgün qidalanma, bizə güvənməsəniz. Çoxdur, çox var elmi ədəbiyyat, qidalanmanın bizə və ümumiyyətlə həyat tərzimizə çox təsir etdiyini sübut edən araşdırmanı təsvir edir. Belə kitablardan biri də Çin Araşdırmasıdır. Siz onu sifariş edə bilərsiniz və ya sadəcə yükləyərək bu kitabın qısa və pulsuz versiyasını öyrənə bilərsiniz bu link .

haqqında çoxlu kitablar var müxtəlif mövzular, qidalanmadan investisiyaya qədər. İstək olardı. Yolda çox vaxt sərf etdiyiniz üçün oxumağa vaxtınız yoxdursa, audiokitablara qulaq asın. Əsas odur ki, həftədə ən azı bir kitab oxuyun/dinləyin. Bu, sizin həyatınızı dəyişdirəcək ildə 50 kitabdır.

Məsləhət № 4: Xarici dilləri öyrənin.

Bu, dünyanı qavrayış dərinliyini inanılmaz dərəcədə genişləndirəcək və öyrənmə, inkişaf və karyera yüksəlişi üçün görünməmiş perspektivlər açacaqdır. 60 milyon rusdilli internet istifadəçisi var. Bir milyard ingilis dilində danışan var. Tərəqqi mərkəzi indi sərhədin o biri tərəfində, o cümlədən dil sərhədindədir.

İngilis dilini bilmək artıq ziyalıların şıltaqlığı deyil, həyati zərurətdir. İndi mənim əsas fəaliyyətim bir gün əcnəbilərlə ünsiyyətsiz keçmir və təkcə danışıq səviyyəsində deyil, praktiki olaraq akademik səviyyədədir. Mən hər gün çoxlu müxtəlif sənədləri doldururam Ingilis dili, bunlar həm müqavilələr, həm də qeydiyyat formalarıdır.

Məsləhət #5: Hər həftə sonundan maksimum yararlanın.

Etiraf edirəm, düzünü desəm, mən özüm də bu nöqtədən hələ 100% istifadə etmirəm. Ancaq tövsiyə aşağıdakı kimidir. Muzeyə, sərgiyə gedin, kəndə gedin, idmanla məşğul olun (biz bunu edirik, hətta dağlarda istirahəti özümüz üçün yeni idman növü ilə birləşdirməyə çalışdıq, bununla bağlı).

Paraşütlə tullanın, yaxşı kinoya gedin (bəzən film bizim üçün maraqlı olanda kinoya gedirik). Dünya ilə əlaqə zonanızı genişləndirin. Artıq gəzdiyiniz və hər şeyi gəzdiyiniz zaman dostlarınızı da özünüzlə aparın və onlara bildiklərinizi söyləyin. Əsas odur ki, oturmayın. Özünüzdən nə qədər çox təəssürat buraxsanız, həyat bir o qədər maraqlı olacaq və əşyaları və hadisələri bir o qədər yaxşı başa düşəcəksiniz.

Onları kağızda və ya mətn sənədində qeyd edin. Bəli, ümumiyyətlə, harada sizin üçün əlverişlidir. Əsas odur ki, onlar aydın, başa düşülən və ölçülə biləndir. Əgər qarşınıza məqsəd qoysanız, ona nail olmaq üçün mütləq motivasiya olacaqsınız. Bunu təyin etməsəniz, heç bir məqsədə çatmaq üçün heç bir seçim yoxdur. Məqsədləri necə müəyyənləşdiririk?

Bizim üçün hər şey daha sadədir, daha da böyük motivasiyaya sahib olmaq üçün hədəflərimizi internetdə saxladığımız onlayn gündəliyə yazırıq və onu indi izləyə bilərsiniz. Bizim 2 aktiv məqsədimiz var: və . Hər gün daha çox hədəflər var. Və nəyəsə nail olmaq üçün səy göstərməli olduğunuz bir şey varsa, əladır.

Məsləhət #7: Vaxtı idarə etməyi öyrənin.

İşlərinizi idarə etməyi öyrənin ki, onlar demək olar ki, sizin iştirakınız olmadan işləsinlər. Başlamaq üçün sizə Allenin (Getting Things Done) kitabını oxumağı tövsiyə edirəm. Çox yaxşı kitab, bir çox suallarınızı cavablandıracaq. Qərarları tez qəbul etməyə çalışın, istənilən vəziyyətdə dərhal hərəkətə keçin, sonraya qoymayın.

Ya hər şeyi edin, ya da onları sizin üçün edə biləcək başqa birinə həvalə edin, əlbəttə ki, ödəniş üçün. Hələ edilməmiş və həyatınıza mane olan bütün "uzunmüddətli" işləri bir kağız parçasına yazın. Onlara ehtiyacınız olub olmadığını yenidən düşünün. Bir neçə günə qalanı edin və özünüzü inanılmaz dərəcədə yüngül hiss edəcəksiniz. Vaxtınızı idarə etməyə başladıqdan sonra həyatınızda daha çox yeni planlar təqdim edə və həyata keçirə biləcəksiniz. İdmana və həyatın digər sahələrinə vaxtınız olacaq.

Uzun müddət geyinmədiyiniz və ya istifadə etmədiyiniz əşyaları atın. keçən il. Və ən yaxşısı, yaxşı bir iş gör və onları yoxsullar üçün bir xeyriyyə fonduna ver. Bunlar adətən kilsələrdə və ya xüsusi qəbul məntəqələrində işləyirlər. Bunu edən kimi özünüzü yüngül hiss edəcəksiniz və başa düşəcəksiniz ki, hər şeydən əlavə, siz həm də yaxşı bir iş görmüsünüz - başqalarına kömək etmisiniz.

Şkafda yalnız həqiqətən bəyəndiyiniz və ehtiyacınız olanı qoyun. Yeni bir şey alarkən, balansın saxlanması üçün köhnə oxşarından qurtulun. Bu qaydanı həyatıma nə qədər tətbiq etməyə çalışsam da, həmişə nəsə mane olur. Amma çalışıram və sizə söz verirəm ki, sabah yenə şkafımla məşğul olacağam)). Daha az şey daha az toz və baş ağrısı deməkdir. Artıq 2 böyük çanta şey yığmışam.

Məsləhət # 9: Xəbərləri oxumağı və izləməyi dayandırın.

Mən bu gündəlik yeniliyi “Əhalinin Manipulyasiya Aləti” adlandırıram. Yeri gəlmişkən, kompüter dahisi bu barədə Hollivudun “Brüs Uillisin baş rolda oynadığı “Hard 4” filmində danışmışdı. Yeri gəlmişkən, çox gözəl filmdir. Bəzən dincəlmək üçün belə bir filmə baxa bilərsiniz. Xəbərlərə və müxtəlif siyasi proqramlara, kiminsə kiminləsə mübahisə etdiyi və ya evləndiyi verilişlərə baxmağı dayandırın. Xəbərlərə gəlincə, ətrafınızdakı hər kəs hələ də işinizdə belə əsas hadisələrdən danışacaq. Məsələn, ABŞ prezident seçkiləri haqqında. Əlavə səs-küy məlumatları qərar qəbuletmə keyfiyyətini yaxşılaşdırmır.

Məsləhət No 10: Kompüter oyunlarından və sosial şəbəkələrdə məqsədsiz oturmaqdan imtina edin.

Sosial şəbəkələrdə ünsiyyəti minimuma endirmək (hətta optimallaşdırma nöqtəsinə qədər - yalnız bir hesab buraxın). İndi yalnız Facebook-dan istifadə edirəm. Və sonra, daxil olan kimi, yazılar sizi cəlb edəcək və qiymətli vaxtınızı itirəcəksiniz. Bunu etməyi dayandırın, heç bir xeyri olmayacaq. Kimisə ad günü münasibətilə təbrik edin, məsələn, yaxın dostlarınızın (5000 dostunun hamısı deyil) və yalnız sevdiklərinizin yeni şəkilləri kimi və bu kifayət edəcək. Bu, karmanızda böyük bir artı olacaq.

Məsləhət # 11: Erkən oyanmağı öyrənin.

Paradoks ondadır ki, səhər saatlarında həmişə axşamdan daha çox iş görürsən. Yüksək keyfiyyətli fiziki fəaliyyətə və normal qidalanmaya tabe olan bir insan üçün 7 saat yuxu kifayətdir. Bioloji saatınızı tapın. 23:00-dan əvvəl yatın, səhər saat 06:00-da qalxın. Təsadüfən səhər saat 5-də və ya daha tez oyanırsınızsa, dərhal yuxuya qayıtmağa çalışmayın. Ayağa qalxıb bir az məşq etmək daha yaxşıdır. Bu gün nə qədər iş görəcəyinizə təəccüblənəcəksiniz. Yeri gəlmişkən, bu barədə yazmışdım xüsusi məqalə.

Məsləhət #12: Özünüzü layiqli, dürüst, açıq, ağıllı və uğurlu insanlarla əhatə etməyə çalışın.

Biz bildiyimiz hər şeyi öyrəndiyimiz mühitimizik. Hörmət etdiyiniz və onlardan nəsə öyrənə biləcəyiniz insanlarla daha çox vaxt keçirin. Təlimlərdə iştirak edin və ya müəyyən nəticələr əldə etmiş uğurlu insanların kitablarını oxuyun, onlara e-poçt vasitəsilə yazmağa çalışın, sizi maraqlandıran suallar verin. Digər tərəfdən, mənfi, kədərli, pessimist və qəzəbli, onsuz da sizi hər hansı bir şeydən çəkindirməyə çalışan və ya yalnız niyyəti olan insanlarla ünsiyyəti minimuma endirməyə çalışın.

Boy uzamaq üçün yuxarıya doğru səy göstərməlisən və böyümək istədiyin insanların ətrafda olması özlüyündə böyük stimul olacaq. Yeni bir şey öyrənmək üçün hər an və hər insandan istifadə edin. Əgər həyat sizi hansısa sahənin peşəkarı ilə bir araya gətirirsə, onun işinin mahiyyətinin nədən ibarət olduğunu, motivasiya və məqsədlərini anlamağa çalışın. Düzgün suallar verməyi öyrənin - hətta taksi sürücüsü də əvəzsiz məlumat mənbəyinə çevrilə bilər.

Məsləhət № 13: Bir kamera (mümkün olan ən sadə) alın və dünyanın gözəlliyini çəkməyə çalışın.

Uğur qazandığınız zaman səyahətlərinizi təkcə qeyri-müəyyən təəssüratlarla deyil, həm də təəssüratlarla xatırlayacaqsınız gözəl şəkillərözünlə gətirdiyin. Dağlara getdim - mənzərələrin, çınqılların, çayların, çiçəklərin, buludların, ladybugların şəkillərini çəkin - həyat yoldaşım belə edir. Siz, əlbəttə ki, smartfondan istifadə edə bilərsiniz, xoşbəxtlikdən indi bizdə var müasir modellər, kameralar getdikcə yaxşılaşır (piksel baxımından). Əgər fotoqrafiyanı sevmirsinizsə, alternativ olaraq rəsm çəkməyə, mahnı oxumağa, rəqs etməyə, heykəltəraşlığa, dizayn etməyə çalışın. Yəni dünyaya başqa gözlə baxmağa vadar edəcək bir şey et.

İdmançıların, pikap sənətçilərinin, Balzak xanımlarının və selfi çəkən yeniyetmələrin əyləndiyi fitness klubuna getməyə ehtiyac yoxdur. Yoqa, velosiped sürmə, qayayadırmanma, paralel barlar, barmaqlıqlar, futbol, ​​qaçış, üzgüçülük, funksional məşq bədəni tonlaşdırmaq və endorfin artımı əldə etmək istəyən insanın ən yaxşı dostlarıdır.

Siz də sadəcə edə bilərsiniz yaxşı idman, qaçmaq, tullanmaq və ya hər hansı ağır hərəkətlər edə bilməyənlər üçün. Və ən əsası, liftin nə olduğunu unudun - əgər siz hündürmərtəbəli binada yaşayırsınızsa və pilləkənlərlə, hətta 20 mərtəbədən də qalxa bilirsinizsə, bunu edin. Özünüz üzərində cəmi 3 aylıq metodik işdə bədəninizi demək olar ki, tanınmayacaq dərəcədə dəyişə bilərsiniz.

Məsləhət # 15: Aldığınızdan daha çox verin.

Təcrübənizi, biliklərinizi və fikirlərinizi bölüşün. Nəinki alan, həm də paylaşan insan inanılmaz dərəcədə cəlbedicidir. Şübhəsiz ki, başqalarının həqiqətən öyrənmək istədiklərini edə bilərsiniz. Dünyanı olduğu kimi qəbul edin. Dəyər mühakimələrindən imtina edin, bütün hadisələri başlanğıcda neytral qəbul edin. Və daha yaxşı - birmənalı olaraq müsbət. Bizim tərəfimizdən bariz nümunə bu bloqun özüdür, indi olduğunuz yerdir. Biz sizinlə həyatın konkret məsələlərində öz təcrübəmizi bölüşürük: idman, motivasiya, öz-özünə təhsil, qidalanma və s. Sağlamlığınız üçün həzz alın!

Məsləhət #16: Keçmişdə baş verənləri unudun.

Keçmişin gələcəyinizlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Oradan yalnız təcrübə, bilik, yaxşı münasibətlər və müsbət təəssüratları özünüzlə aparın. Bir şeyi dəyişdirməkdən qorxma. Heç bir keçilməz maneə yoxdur və bütün şübhələr yalnız başınızda yaşayır. Döyüşçü olmaq lazım deyil, sadəcə məqsədi görmək, maneələrdən qaçmaq və heç bir uğursuzluq şansı olmadan buna nail olacağınızı bilmək lazımdır.

nəticələr

Biz həyatımızda bütün bu qaydalardan istifadə edirik. Biz əminliklə təmin edə bilərik ki, yalnız 16 qaydadan istifadə edərək yeni bir insan olacaqsınız. Tək sənin yox öz həyatı, həm də sevdiklərinizin həyatı.

Sizə işlərinizdə uğurlar arzulamaq istəyirik. Heç nədən qorxma, sadəcə irəli get! Bizimlə olduğunuz üçün şadıq, ona görə də əgər siz hələ də yeniləmələrimizə abunə olmamısınızsa, bunu indi edə bilərsiniz.

Məqalələrimizi sosial şəbəkələrdə dostlarınızla paylaşın və şərhlər yazın. Biz sadəcə xoşbəxt olacağıq.

Bu gün üçün hamısı budur. Yeni məqalələrdə görüşənədək.

Özünüz olun, istədiyiniz kimi görün və geyinin, həyatda öz qaydalarınızı təyin edin - bundan yaxşı nə ola bilər? Ancaq bəzən elə olur ki, insan sadəcə təcili olaraq özünü və üstünlüklərini və köklü şəkildə dəyişdirməlidir. Tanınmadan necə dəyişmək olar? Niyə belə ehtiyac var? Bu barədə aşağıda ətraflı danışacağıq.

Özünüzü dəyişdirmək istəməyinizin səbəbləri

Dəyişiklik üçün bir çox səbəb ola bilər, çünki bildiyiniz kimi, çoxlu fikirlər var. İnsanlar ən çox aşağıdakı səbəblərə görə özlərini sınaqdan keçirməyə məcbur olurlar:

1. sevgi. Xüsusilə ilk, yeniyetmə sevgisi və ya əks cinsə qarşı güclü bir cazibə hissi. İnsan həyatının bütün illərində ilk dəfə belə bir fikirlə oyana bilər: “Mən tanınmaz dərəcədə dəyişmək istəyirəm ki, sevgilim (sevgilim) məni sevsin”.
2. İnsan anlayanda ki, hazırkı vəziyyəti, insanlara baxış tərzini, rəftarını nəzərə alaraq, həyatda heç nəyə nail olmayacaq, köklü dəyişikliklər etmək qərarına gəlir.
3. Daha populyar olmaq, diqqəti cəlb etmək istəyi. Eqoist insanlar tez-tez dəyişikliklərə çox meyllidirlər. Əlbəttə ki, onlar özlərini sevirlər, lakin qabıq, özlərini tapdıqları görünüş, daim onlara uyğun gəlmir.
4. Şəxsi inkişaf. Həyatınızda, özünüzdə nəyisə dəyişdirmək üçün sağlam bir istək, adi insan marağından yaranır. Hamımız yeni bir şey öyrənməyi və onu gündəlik həyatımıza gətirməyi sevirik.

Bundan əlavə, insanı dəyişməyə sövq edən psixoloji amillər də var. Müxtəlif stresli vəziyyətlər, münaqişələr və uğursuzluqlar dəyişmək istəyini tətikləyə bilər. Yeni görüntü şüuraltı tərəfindən keçmişlə əlaqəli neqativlərdən qorunma kimi qəbul ediləcək.

Kişilər üçün xarici dəyişikliklər

Bəşəriyyətin güclü yarısının nümayəndələrinin bir mütəxəssisin köməyi olmadan görünüşünü dəyişdirməsi olduqca çətindir. Aşağıda kişilər üçün uyğun olan tanınmayan bir neçə yolu nəzərdən keçirəcəyik:

• İdmanla aktiv olun. Bu nəinki dəyişmək üçün əla fürsətdir həyat tərzi, həm də görünüş. Bəlkə də bir çox kişi gözəl, heykəltəraş bir bədən xəyal edir. Amma olmadan belə nəticələr əldə etmək fiziki fəaliyyət qeyri-real.
• Böyümüş saqqalınızı, bığınızı kəsin və ya əksinə böyüdün. Bu, üz xüsusiyyətlərini çox dəyişir. Rəngli linzalardan istifadə etməyə çalışın və qarderobunuzu kökündən dəyişdirin.
• Qarşı cinslə düzgün və bacarıqlı ünsiyyət qurmağı öyrənin. bu o deməkdir ki, ehtiras obyektini şəbəkələrinizə daxil etmək üçün ünsiyyət tərzinizi dəyişdirməlisiniz.
• Özünüzü olduğunuz kimi qəbul edin. Öz “mən”inizlə razılaşma həm daxili, həm də xarici transformasiya prosesini sürətləndirir. Dəyişikliklər etmək qərarına gəldikdə, niyə və nə üçün etdiyinizi ətraflı təhlil edərək, bu məsələdə özünüzlə razılaşdığınızdan əmin olun.

Təbii ki, kişilərin dəyişiklik üçün daha az variantları var. Ən radikal üsul isə plastik cərrahiyyə olaraq qalır. Bəs bu cür tədbirlərə əl atmağa dəyərmi?

Qadınlar üçün xarici dəyişiklik yolları

Bir xanımın etməli olduğu yeganə şey gözəllik salonuna baş çəkməkdir və o, inanılmayacaq dərəcədə dəyişəcəkdir. Bir qız tanınmayacaq dərəcədə necə dəyişə bilər? Sizə lazım olan hər şey sadə tövsiyələrə əməl etməkdir:

• Qarderobun dəyişdirilməsi. Şəkildə dəyişikliklər rəqəmin xüsusiyyətləri nəzərə alınmaqla aparılmalıdır. Məsələn, qısa və tam ayaqlarınız varsa, o zaman maxi yubka mini ilə əvəz etmək məsləhət görülmür. Əvvəlcə hansı üslubun sizə ən uyğun olduğuna qərar verin. Əgər əvvəllər sərt, klassik paltarlara üstünlük verirdinizsə, radikal dəyişiklik üçün idman və ya şəhər üslubunu sınaya bilərsiniz.
• Saç düzümünün dəyişdirilməsi. Saçınızın formasını və rəngini dəyişdirmək, sözün əsl mənasında 1,5-2 saat ərzində özünüzü dəyişdirməyə imkan verir. Uzun saçlı sarışın idiniz? Qısa saçlı isti qaraşın ol! Bununla belə, saçların tez-tez rənglənməsinin saç tökülməsinə səbəb ola biləcəyini xatırlamaq lazımdır.
• Dekorativ kosmetikadan istifadə. Tanınmadan necə dəyişmək olar? Kosmetika tətbiq edin. Düzgün tətbiq olunan məhsullar üzünüzü tamamilə fərqli göstərə bilər.
• Çəki itirmək. Dramatik dəyişikliklər istəyirsiniz? Çəkinizlə başlayın. Ciddi bir pəhriz saxlamaq və aclıq aksiyaları ilə özünüzü yormaq qətiyyən lazım deyil. Özünüz üçün xilas olmaq üçün lazım olan kiloqramların sayını müəyyən etmək kifayətdir.

Və bunlar tanınmayacaq dərəcədə dəyişməyin bütün yolları deyil. Xanımlar bu mövzuda daha ixtiraçı olurlar, 1 gün, həftə və ya ay ərzində və mütəxəssislərin müdaxiləsi olmadan özlərini kökündən dəyişə bilirlər.

Bütün dəyişikliklər daxili dəyişikliklərlə başlayır. Özünüzə tətbiq etmək istədiyiniz hər bir məqamı özünüzlə müzakirə etməyinizə əmin olun. Hər iki cinsin nümayəndələri dəyişməyə başlamazdan əvvəl bütün bunların nə üçün olduğunu düşünməlidirlər? Bunu kimsə üçün və ya kimsə üçün etmək istəyirsinizsə, özünüzdən soruşun, bu insan bütün dəyişikliklərdən sonra sizin yanınızda olacaqmı? Daha uğurlu, daha gözəl və populyar olacaqsınız? Həyatınızdakı hər şeyi ani bir istək üzündən birdən dəyişdirməməlisiniz - çevrilmə tədricən və düşünülmüş olmalıdır.

Daxildə tanınmayacaq şəkildə necə dəyişmək olar? Həyat tərzinizi, həyat tempinizi və xarakterinizi tədricən dəyişdirəcək kiçik addımlarla başlayın.

Prioritetlərinizi təyin edin

Ən çox nə istədiyinizə qərar verin. Xüsusi bir istək siyahısı yaradın, ən çox istədiyinizi vurğulayın. Özünüzü gündəlik, gündəlik planları həyata keçirmək üçün sərf etməyə ehtiyac yoxdur, məsələn, yenisini almaq Paltaryuyan maşın və ya mətbəx sobası. Ən son nə vaxt dincəldiyiniz, dincəldiyiniz və ailənizlə vaxt keçirdiyiniz barədə düşünün? Tətilə, ortaq şam yeməyi və ailənizlə gəzinti ilə başlayın. Tənha insanlar dostlar və valideynlərlə ünsiyyətdən, yeni tanışlıqlardan faydalanacaqlar.

Gününüzü düzgün planlaşdırın. Bu gün üçün ən vacib tapşırıqların siyahısını tərtib edin və onları tamamlayan kimi bəndlərin üstündən xətt çəkin - vizual təqdimat şüuraltıya tapşırığın tamamlandığını başa düşməyə kömək edir, yəni bu barədə düşüncələr artıq uyğun deyil.

Həmişə xəyal etdiyinizi öyrənin

Həyatımız boyu oxuyuruq, daim yeni bir şey öyrənirik. Ancaq həyata keçirmək üçün lazım olan bilikləri əldə etmək imkanımız həmişə olmur gizli potensial. Xarici dil öyrənin, gitara və piano dərsləri alın, özünüzü müğənni və ya dizayner kimi sınayın. İstənilən yeni rol sizə qısa müddətdə açılmağa və dəyişməyə imkan verəcək.

Doğrudanmı, yeni bacarıq və biliklər hesabına bir ay ərzində tanınmayacaq dərəcədə dəyişmək mümkündürmü? Hamısı dəyişiklik istəyinizdən, eləcə də mənimsəməyə qərar verdiyiniz fəaliyyət növündən asılıdır. Nə qədər mürəkkəbdirsə, öyrənmə və dəyişmə prosesi bir o qədər uzun olacaq.

Yeni duyğular - yeni "mən"

Mümkün qədər tez-tez səyahət edin və mütləq deyil xarici ölkələr. Hər birini ziyarət edin kiçik künc vətən - sizə yeni duyğuların axını təmin edilir. Velosiped sürün, doğma şəhərinizin küçələrində gəzin, gölün sahilində günəşin doğuşunu izləyin - bütün bunlar həyatınıza müsbət emosiyalar dənizi gətirəcək. Daha tez-tez gülümsəməyi bir qayda edin - təbəssümlə təkcə siz deyil, həm də ətrafınızdakı dünya dəyişir.

Bir həftə ərzində tanınmayacaq şəkildə necə dəyişmək olar? Pozitivlik yaymağa başlayın. Təəssüf ki, insan təbiətcə tutqundursa və həyatdan həzz almağı bilmirsə, buna bir gündə nail olmaq mümkün deyil. Xüsusi təlim bu bacarığı mənimsəməyə kömək edəcəkdir.

Unutmayın ki, sizin daxili "mən"iniz bir məbəddir, buna görə də gündəlik problemlər, münaqişələr və kiçik problemlər şəklində şüuraltınıza heç bir zibil buraxmayın. Onlar sabitliyi pozurlar emosional vəziyyət insan, onun həyatdan həzz almasına mane olur.

Təkrar və davamlılıq

Hərəkətlərinizdə daha israrlı olun, təslim olmayın. Davamlı təkrar, axtarış və edilən səhvlərin aradan qaldırılması tanınmaz dərəcədə dəyişməyi başa düşməyə imkan verir. Xarakteri ancaq özünüzdə ən qısa zamanda qurtarmaq istədiyiniz xüsusiyyəti müəyyən etməklə və öz üzərinizdə işləməyə başlamaqla dəyişdirilə bilər.

Əgər köklü şəkildə dəyişməyə qərar verdinizsə, o zaman tənbəllik və boş-boşluqdan əl çəkərək başlayın. Düşüncələrinizə və hərəkətlərinizə daimi nəzarət, öz "mən"inizlə razılaşmaq - bu, dəyişikliklə bağlı çətinlikləri dəf etməyə kömək edəcək.

Bu an yaşayır

Keçmişdə başınıza gələnlər arxa plana keçməlidir. Keçmiş hadisələr sizə müsbət emosiyalar gətirsə və rahatlamağınıza kömək etsə də, dəyişiklik zamanı yenə də kənara çəkilməlidir. Unutma! Keçmişdə olduğunuz insanla indiki insan tamam başqa insanlardır.

Hadisələrin inkişafı üçün başqa variantları düşünmədən diqqətinizi hazırda baş verənlərə cəmləyin. Gəzərkən eyni zamanda baxışlarınızı ətrafdakı bir neçə obyektə və insanlara yönəldin. Özünüzü düşdüyünüz vəziyyətə qərq edin. Daimi təcrübə ilə siz meditasiya etməyi və özünüzlə əlaqə qurmağı öyrənəcəksiniz, həmçinin reallığı olduğu kimi qəbul edəcəksiniz.

Bu fəaliyyət özünüzü özümüzdən gələn neqativlərdən və lazımsız narahatlıqdan qorumağa imkan verir. Gerçəkliyi qəbul etmək bir insanın həyatını yaxşılaşdırmağa kömək edir, onun daxili dəyişməsinə kömək edir, ona sahib olduqlarını sevməyi və qiymətləndirməyi öyrədir.