Gələcək valideynlər konsepsiya, hamiləlik və sağlam körpənin doğulması üçün ən əlverişli şərait yaratmaq üçün nə etməlidirlər? Beləliklə, hamiləliyinizi planlaşdırmağa başlayaq

İpucu 1. Hamiləliyə hazırlaşmaq üçün sizə iki nəfər lazımdır - həm qadın, həm də kişi.

Tez-tez kişilərdən belə bir fikir eşitmək olar ki, uşaq sahibi olmaq sırf qadın məsələsidir və bu prosesə yalnız qadınlar hazırlaşmalıdırlar. Amma belə münasibəti düzgün hesab etmək olmaz. Axı, konsepsiya zamanı kişi və qadın reproduktiv hüceyrələrinin birləşməsi baş verir. Bütün genetik məlumatlar insana valideynlərindən gəlir. Əlbəttə ki, körpənin sağlamlığına intrauterin dövrün gedişi, doğuş prosesi (buna görə də ananın sağlamlığı ən vacibdir) və sonradan xarici mühitin və insanın həyat tərzinin təsiri təsir göstərir, lakin bu, əsasən həm ananın, həm də atanın sağlamlığı ilə təmin edilir, buna görə də konsepsiyadan əvvəl müayinədən keçmək lazımdır.

Nəzərə almaq lazımdır ki, spermanın yetişməsi 3 ay ərzində baş verir, ona görə də bu müddət ərzində müxtəlif əlverişsiz amillərin (infeksiyalar, stress, pis vərdişlər - alkoqol, siqaret) təsiri təsir göstərə bilər. pis təsir konsepsiyada iştirak edən reproduktiv hüceyrəyə və nəticədə uşağın sağlamlığına. Qadınlar üçün, menstrual dövrünün gedişi vacibdir, bu dövrdə gübrələmə baş verir - bu, bu dövrdədir mənfi amillər yetişən yumurtaya təsir göstərə bilər. Bununla belə, növbəti 9 ayda körpənin sağlamlığı böyük ölçüdə ananın orqanizminin vəziyyətindən asılı olacağına görə, konsepsiyadan ən azı 3 ay əvvəl bir sıra tədbirlər həyata keçirilməli və bütün müddət ərzində mənfi amillərə məruz qalmamaq lazımdır. hamiləlik.

İpucu 2. Hamiləliyi planlaşdırarkən pis vərdişlərdən imtina edin

Siqaretin, alkoqolun və daha çox narkotikin zərərləri haqqında hər kəs bilir. Artıq hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində olan gələcək ana və atalara bu pis vərdişlərdən tamamilə imtina etmələri tövsiyə olunur.

Daxildir tütün tüstüsü nikotin, metilamin, metil merkaptan, piridin əsasları və s. həm kişilərdə, həm də qadınlarda hamilə qalma qabiliyyətini azalda bilər. Tütün komponentləri qadınlarda menstruasiya pozuntularına, kişilərdə isə ereksiyanın pisləşməsinə səbəb olur. Siqaret çəkmək, o cümlədən passiv siqaret çəkmək hamiləlik dövründə plasentada qan dövranının pozulmasına səbəb olur ki, bu da dölün kifayət qədər oksigenlə təmin olunmaması və intrauterin inkişafın ləngiməsi üçün ciddi risk faktorudur. Buna görə də, siqaretin qarşılıqlı olaraq dayandırılması hamiləliyə hazırlığın vacib mərhələlərindən biridir.

Sübut edilmişdir ki, narkotik maddələr və etil spirti mutasiyaya səbəb olur, bu da dölün inkişaf qüsurlarına, uşaqlıqdaxili ölümə, doğulan körpələrdə ağır fiziki və psixi pozğunluqlara səbəb olur. Buna görə də, gələcək valideynlər hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində artıq spirt içməkdən çəkinməlidirlər.

Hazırda siqareti tərgitmək istəyənlər üçün klinikalar və sağlamlıq ocaqlarının nəzdində xüsusi məktəblər fəaliyyət göstərir.

Hamiləliyin planlaşdırılması zamanı nəzərə alınmalıdır ki, onun başlanması həm artıq, həm də qeyri-kafi bədən çəkisi ilə maneə törədə bilər. Çəki ilə hər şeyin qaydasında olub-olmadığını anlamaq üçün hazırda ən çox bədən kütlə indeksi (BMI) istifadə olunur. Hesablamaq asandır: bədən çəkisi (kiloqramla) hündürlüyə (metrlə) kvadrata bölünməlidir. Normal BKİ 18,5 kq/m2 ilə 24,9 kq/m2 arasında hesab edilir. Daha kiçik və daha böyük dəyərlər, müvafiq olaraq, az və ya artıq çəki göstəriciləri kimi qəbul edilir. Normadan bir sapma aşkar edilərsə, bunun hormonal pozğunluqlardan qaynaqlandığını yoxlamaq üçün endokrinoloqa müraciət etmək məsləhətdir. Hormonlarınızla hər şey qaydasındadırsa, o zaman düzgün fərdi qidalanmanı seçməyə kömək edəcək bir diyetoloqa müraciət etmək tövsiyə olunur: kifayət qədər kalorili və zülal, yağ, karbohidrat, mineral və vitaminlərlə balanslaşdırılmış pəhriz. Alınan tövsiyələrə riayət etməklə, gələcək ana çəkisini normallaşdıra biləcək, çünki normadan hər hansı bir sapma (həm "artı", həm də "mənfi") hamiləliyin gedişatına mənfi təsir göstərə bilər. Ancaq nəzərə almaq lazımdır ki, hər hansı bir pəhriz fonunda hamiləliyi planlaşdırmamalısınız, çünki onların əksəriyyəti balanslaşdırılmış, rasional pəhriz prinsipini pozur.

Onların konsepsiyaya təsiri olduğu aşkar edilmişdir mənfi təsir asan həzm olunan təmizlənmiş karbohidratlar (şəkər və onu olan şirniyyatlar, şirin içkilər), doymuş yağlar (marqarinlər və marqarin əlavə edilmiş bişmiş məmulatlar, kartof qızartması), çoxlu saydaət məhsullarının tərkibində olan heyvan zülalları. Yavaş-yavaş həzm olunan karbohidratlar (taxıllar, kəpəkli çörək və s.) və bitki mənşəli zülallar hamilə qalma qabiliyyətini artırmağa kömək edir. Kişilərə sinklə zəngin dəniz məhsulları, antioksidant likopen olan pomidor, C vitamini və mis mikroelementi (yabanı giləmeyvə, sitrus meyvələri) ilə zəngin meyvə, tərəvəz və giləmeyvə yemək tövsiyə olunur - bütün bu məhsullar sperma keyfiyyətini və sperma qabiliyyətini yaxşılaşdırır. mayalandırmaq.

İpucu 4. Konsepsiyaya hazırlaşarkən, vitamin və mineralları "toplayın"

Müəyyən vitaminlərin (məsələn, fol turşusu), mineralların və mikroelementlərin (yod) əvvəlcədən qəbul edilməsi uşaqda qüsurların və bir sıra xəstəliklərin ehtimalını bir neçə dəfə azaldır. Böyük klinik tədqiqatların nəticələri təsdiqlədi ki, hamiləlikdən əvvəl 3-6 ay ərzində hər iki həyat yoldaşı tərəfindən gündə ən azı 0,4 mq fol turşusu istifadəsi bir çox dölün inkişaf qüsurlarının, o cümlədən sinir borusunun ağır patologiyasının yaranmasının qarşısını alır.

Müxtəlif mənbələrə görə, Rusiyada qadınların 30-40% -i yod çatışmazlığından əziyyət çəkir. Bədəndə bu maddənin çatışmazlığını kompensasiya etməsəniz, hamiləlik dövründə uşaqda aşağı düşmə və müxtəlif anadangəlmə pozğunluqlar riski artır. Buna görə də, planlaşdırma mərhələsində belə, hamiləlikdən 3-6 ay əvvəl gündə 100 mkq dozada yod əlavələrinin qəbuluna başlamaq lazımdır və hamiləlik baş verərsə, dozanı 150 mkq/günə qədər artırmaq lazımdır. Tiroid xəstəlikləri olduqda, müalicə, o cümlədən lazımi miqdarda kalium yodid (dozalar profilaktik olanlardan fərqli ola bilər) endokrinoloq tərəfindən təyin edilir.

İpucu 5. Hamiləliyi planlaşdırarkən stressi minimuma endir

Əsəbi olmamaq məsləhəti, hamiləlik zamanı gələcək ananın ən çox verdiyi tövsiyələrdən biridir. Bununla belə, həyatın bizə verdiyi çətinliklərə sakit cavab vermək bacarığı təkcə gələcək analar üçün deyil, həm də hər kəs üçün (xüsusən də gözləyən atalar üçün) vacib bir bacarıqdır. Əlbəttə ki, hamiləlik və stress ən yaxşı birləşmə deyil, buna görə də hamiləlikdən əvvəl mümkün qədər emosiyaların partlayışlarına qarşı durmağa imkan verən vərdişlər əldə etmək tövsiyə olunur. gündəlik rejimə uyğunluğu artırmaq, kifayət qədər rahat yuxu, narahatlığa səbəb olmamalıdır orta fiziki fəaliyyət. Şeylərə konstruktiv baxışı inkişaf etdirməyə çalışın, inciməyin: insanlar hadisələrin özündən deyil, onlara necə reaksiya verdiyindən əsəbiləşirlər. Həyatda gözlənilən stresli hadisəyə hazırlaşa bilərsiniz və hazırlamalısınız. İlk növbədə stresin (imtahanlar, testlər, işdəki tələsik işlərin) həyatımızın ayrılmaz hissəsi olduğunu qəbul edin. Problemləri müsbət həll etmək üçün özünüzü qurun. Tələsik qərarlar qəbul etməyin, hərəkətlərinizi düşünün və mümkünsə, işlərinizi əvvəlcədən planlaşdırın: vaxtın olmaması öz-özlüyündə stressdir. istifadə edin müasir üsullar vaxtın idarə edilməsi, hər şeyi əhəmiyyət sırasına görə həll etmək.

İpucu 6. Hamiləliyi planlaşdırarkən özünüzü orta fiziki fəaliyyətlə təmin edin

Əgər müntəzəm fiziki məşğələ bu günə qədər həyatınızın daimi bir hissəsinə çevrilməmişsinizsə, o zaman hamiləliyin planlaşdırılması dövrü bu faydalı vərdişi əldə etməyin vaxtıdır. görə elmi araşdırma, orta fiziki fəaliyyət hormonal səviyyələri normallaşdırmağa kömək edir, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və hamiləlik qabiliyyətini artırır (məhsuldarlıq). Kişilərdə müntəzəm məşq testosteron səviyyəsini artırmağa və sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Eyni zamanda, çox intensiv fiziki fəaliyyət hamiləlik qabiliyyətinə açıq şəkildə mənfi təsir göstərir. Bu, ciddi idman fəaliyyəti zamanı hormonal səviyyələrdə əlverişsiz dəyişikliklərlə əlaqədardır ki, bu da menstrual dövrünün pozulmasına və yumurtlama prosesinə kömək edə bilər. Fiziki fəaliyyətin intensivliyi azaldıqda, bir müddət sonra məhsuldarlıq bərpa olunur.

İpucu 7. Hamiləliyə hazırlaşarkən, bir genetika müraciət edin

Mütəxəssislərin fikrincə, bu gün hamiləliyi planlaşdıran bütün həyat yoldaşlarına yaşından asılı olmayaraq, bir genetika müraciət etmək tövsiyə olunur. Bir sıra hallarda, doğmamış körpənin sağlamlıq proqnozunu qiymətləndirmək və doğumu asanlaşdırmaq üçün tədbirlər planı hazırlamaq üçün belə bir məsləhətləşmə lazımdır. sağlam uşaq. Belə vəziyyətlərə aşağıdakılar daxildir:

• ər-arvadın yaşı 35-dən yuxarıdır;
• ər-arvadın özlərində və ya yaxın qohumlarında irsi və ya ağır xroniki xəstəliklərin olması;
• ailədə irsi xəstəlikləri və ya anadangəlmə qüsurları olan uşaqların olması;
• həyat yoldaşlarının sonsuzluğu;
• hamiləliyin ilk trimestrində iki və ya daha çox aşağı və ya aşağı düşmə (təxminən
• 2-3% hallarda bu şərtlər həyat yoldaşlarından birində genetik pozğunluqlara əsaslanır);
• qohum nikahı olduqda;
• valideynlərdən ən azı biri təhlükəli amillərə (radiasiya, zəhərli kimyəvi maddələr, zəhərli maddələr və s.) məruz qaldıqda.

Cütlərə məsləhət verərkən, genetik anomaliyaları olan uşaq sahibi olma riskini müəyyən edir. Risk aşağı, orta və yüksək ola bilər, lakin sonuncu halda belə, sağlam körpənin doğulması olduqca mümkündür.

Əlbəttə ki, hamiləliyə hazırlaşarkən yuxarıda sadalanan bütün məsləhətləri nəzərə almaq çox məqsədəuyğundur. Ancaq konsepsiya üçün hazırlıqları tamamlamaq üçün vaxtınız olmadan birdən hamiləlik baş verərsə, üzülməyin. Bəli, hamiləliyin planlaşdırılması çox vacibdir, çünki bu, bir çox riskləri minimuma endirir, lakin ən əsası arzuladığınız körpə dünyaya gələcək və siz xoşbəxt valideynlər olacaqsınız!

Hamiləliyə hazırlıq: zəruri minimum

Müayinəyə bir ginekoloq (qadınlar üçün) və uroloq (kişilər üçün) ilə başlamalısınız. Mütəxəssislər lazımi müayinəni təyin edəcəklər: bir qayda olaraq, bu ümumi müayinə, qadınlar üçün ginekoloji yaxma və kişilər üçün spermoqrammadır ki, bu da normadan müxtəlif sapmaları müəyyən etməyə, müəyyən etməyə imkan verir. mümkün səbəblər konsepsiya ilə bağlı problemlər, müvafiq müalicəni təyin edin. Bəzi hallarda həkimlər təyin edirlər əlavə üsullar müayinələr (çanaq orqanlarının ultrasəs müayinəsi, müxtəlif hormonların məzmununun təhlili, cinsi yolla keçən xəstəliklərin aşkarlanması üçün testlər, hamiləlik dövründə infeksiya döl üçün çox təhlükəli olan infeksiyalar üçün testlər - məxmərək, toksoplazmoz, herpes və sitomeqalovirus).

Peyvənd kartını öyrəndikdən sonra ümumi praktikant peyvənd (rubella, hepatit B, tetanoz, difteriyaya qarşı) təyin edə bilər.

Gələcək ana və ataya da bir terapevt, diş həkimi, otolarinqoloq (ENT həkimi) və bəlkə də digər mütəxəssisləri ziyarət etmək tövsiyə olunur. Sizcə bu lazımsızdır? Dəyməz. Ağız boşluğu, dişlər, badamcıqlar, nazofarenks və bağırsaqlar patogen bakteriyaların ən çox yayıldığı yerlərdir. Nəzərə almaq lazımdır ki, bədəndə xroniki infeksiya mənbələrinin olması "saatlı bomba"dır. Hamiləlik dövründə, toxunulmazlığın təbii azalması fonunda, hamiləliyin gedişatına mənfi təsir göstərə bilən, aşağı düşməyə və ya vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola biləcək yoluxucu və iltihablı proseslərin kəskinləşməsi mümkündür. , xroniki tonzillit, sinüzit, disbakteriozu hamiləlikdən əvvəl müalicə etmək, bir çox dərmanlar kontrendikedirsə, daha asan olur.

Hər hansı bir xroniki xəstəlik varsa, gələcək valideynlər, xüsusən də ana, hamiləliyin planlaşdırılması barədə məlumat verərək, həkimlərinə müraciət etməlidirlər. Əlbəttə ki, konsepsiya xəstəliyin kəskinləşməsi xaricində bir müddət üçün planlaşdırılmalıdır. Hamilə qadınlarda xroniki xəstəliklərin (məsələn, hipertoniya kimi) müalicəsində istifadə olunan bir sıra dərmanlar kontrendikedir, çünki müalicənin dəyişdirilməsi tələb oluna bilər. Yenisini seçmək üçün effektiv müalicə Hamilə qadınlar üçün təhlükəsiz olan dərmanların istifadəsi vaxt və məcburi tibbi nəzarət tələb edə bilər.

Hamiləliyə hazırlaşmağa nə vaxt başlamaq lazımdır?

Nəzərə alsaq ki, hamiləliyə hazırlıq proqramının bir çox bəndlərinin həyata keçirilməsi üçün ən azı 3 ay (müayinə, pis vərdişlərdən əl çəkmə və yaxşı vərdişlərə yiyələnmək üçün tələb olunan vaxt, peyvənddən sonrakı dövr və s.) tələb olunur, onda konsepsiya bundan daha tez planlaşdırılmalıdır. dövr , bu mühüm hadisə üçün özünüzə altı ay vaxt verməyiniz məsləhətdir.

Düşük və ya abortdan sonra, küretaj əməliyyatından 1-1,5 il sonra konsepsiya və hamiləliyi planlaşdırmaq daha yaxşıdır. Həddindən artıq hallarda, 6 aydan gec olmayaraq. Bu hallarda hamiləlik dövründə monitorinq xüsusilə diqqətli olmalıdır. Hal-hazırda mütəxəssislər (mama-ginekoloqlar, psixoloqlar) inanırlar optimal vaxt Doğuşdan sonrakı hamiləlik arasında 2-3 il müddət var. Əvvəlki hamiləlik bitibsə, fasilə ən azı 3 il olmalıdır.

Bəlkə də yer üzündə qadının əsas məqsədi nəsil verməkdir. Uşağı dünyaya gətirmək və dünyaya gətirmək qadının öhdəsindən gəlməli olduğu böyük bir yaradıcılıq işidir. Ona görə də uşaq dünyaya gətirməyə məsuliyyətlə və ciddi yanaşmaq lazımdır. İdeal variant, bədənin hamiləlikdən çox əvvəl vacib bir missiyaya hazırlandığı və reproduktiv orqanların mükəmməl qaydada saxlandığı zamandır.

"Elm bizə göstərdi ki, təbii doğuşa nəzarət təkcə mümkün deyil, həm də tamamilə effektivdir. İstənilən qadın öz dövrünün müxtəlif dövrlərini göstərən əlamətlərə diqqət yetirə bilər, nə axtarmaq lazım olduğunu öyrənə bilər. Bu bilik əsl sevgi azadlığının əsasını təşkil edir".
Jerome Lejeune, ümumi genetika professoru (Fransa)

XX əsrin sonlarında yaşayan biz bəzən texnologiyanın, tədqiqatın sürətli inkişafı ilə fəxr edirik kosmos, müxtəlif bilik sahələrində tərəqqi! Biz özümüz haqqında təəccüblü dərəcədə az şey bilirik. Bunu insan varlığının o tərəfi haqqında da demək olar ki, bu da kişi və qadının intim həyatı üçün çox şey deməkdir və nəsil, konsepsiya və hamiləlik məsələləri ilə bağlıdır. Onların qarşılıqlı hisslərinin dərinliyi, münasibətlərdə razılıq və harmoniya fərqli, lakin bir-birini tamamlayan xüsusiyyətlərin dərk edilməsi ilə gücləndirilir: məhsuldarlıq, emosionallıq və psixika. Bədənin fiziologiyasını bilməmək ən acınacaqlı nəticələrə gətirib çıxarır. Heç kimə sirr deyil ki, bir çox evli cütlük plansız hamiləlik qorxusu ilə daim yaşayır və bu, ümumiyyətlə cinsi həyata mənfi münasibət yaradır. Digərləri isə əla sağlamlıq və yaxşı həyat şəraitinə baxmayaraq, istədikləri uşağı gözləyə bilmədiklərindən əziyyət çəkməyə məcbur olurlar. Və ya bəlkə məsələ, hər ikisinin konsepsiya üçün optimal vaxtı düzgün seçə bilməməsidir?

Bölməni oxuyun: və bədəninizi başa düşməyi öyrənin.

Hamiləliyi necə planlaşdırmaq olar

Xəstəliyi müalicə etmək çətindir, lakin qarşısını almaq asandır. Həkimlər çoxdan başa düşdülər ki, onlar üçün profilaktika ilə məşğul olmaq daha asandır - bu, daha nəzərəçarpacaq nəticələr verir və daha asandır. Müalicə həmişə profilaktikadan geri qalır. Hələ mövcud olmayan xəstəliklərin qarşısının alınması çox sadədir və əgər buna ciddi yanaşsanız, həqiqətən onların qarşısını almaq olar. Mövcud ağırlaşmaların müalicəsi həmişə gec aparılır və onların inkişaf mexanizmindən geri qalır. Müalicə həmişə ümidsizlik addımıdır, həmişə razılıq yan təsirlərəsas vəziyyəti müalicə etmək naminə, həmişə inkişaf etmiş bir mərhələdir.
Strategiya müasir tibb- qarşısının alınması, müasir mamalıq strategiyası - planlaşdırılmış, hazırlanmış hamiləlik.

Çoxdan sübut edilmişdir ki, hamiləlik zamanı yaranan fəsadların əksəriyyətinin qarşısını düzgün hazırlıq, yəni vitamin çatışmazlığının doldurulması, müayinə, diaqnostika ilə almaq olar. mümkün xəstəliklər, şərtlər, meyllər və onların düzəldilməsi. Zərərli təsirləri əvvəlcədən müəyyən edilərsə, tamamilə aradan qaldırıla bilən şərtlər var: məsələn, rubella üçün toxunulmazlığın olmaması. Bir peyvənd, 3 aylıq kontrasepsiya - və belə bir problem artıq mövcud deyil, əks halda - 9 ay, daimi test və halda, Allah qorusun, infeksiya - 50% fetal qüsurların inkişaf şansı və hamiləliyin dayandırılması üçün aydın tövsiyə.

Tamamilə aradan qaldırıla bilməyən şərtlər var, lakin hamiləlikdən əvvəl onların diaqnozu iştirak edən həkimə mümkün gözlənilən ağırlaşmaları proqnozlaşdırmağa, onlara hazır olmağa və vaxtında düzəlişləri təyin etməyə imkan verir - sözün əsl mənasında gecikmənin ilk günlərindən, həkimə müraciət etməzdən əvvəl, qadın hamiləliyini saxlamağa imkan verən dərmanlar qəbul etməyə başlayır V erkən mərhələlər.

Ginekoloqa səfər xoşagəlməz sürprizlər gətirə bilər - məsələn, hamiləlik dövründə daha aktivləşə bilən yumşaq iltihablı bir proses şəklində. Müalicə vaxt aparacaq. Buna görə də, gözlənilən konsepsiyadan ən azı üç ay əvvəl hamiləliyə hazırlaşmağa başlamalısınız. Daha yaxşısı, altı ay.

Şanslarımız: planlaşdırmanın başlanğıcından konsepsiyaya qədər nə qədər vaxt lazımdır?

Qeyri-adi görünə bilər ki, bəzən bir uşağı təsəvvür etmək üçün altı ay və ya hətta bir il çəkir. Bu, yumurtlamanın hər ay baş verməməsi ilə bağlıdır. Bir qadın bu yaxınlarda kontraseptiv həbləri qəbul etməyi dayandırıbsa və ya başqa bir kursu dayandırıbsa hormonal kontraseptivlər, onun menstrual dövrünün qayıtması bir neçə ay çəkəcək. Duygusal amillər, həyat tərzi dəyişiklikləri və pis sağlamlıq da yumurtlamaya təsir göstərə bilər. Ancaq bir qadın yumurtlamadan dərhal əvvəl cinsi əlaqədə olsa belə, yumurtası müvəffəqiyyətlə döllənsə, inkişaf edən embrion implantasiya olunmaya bilər.
Beləliklə, evli cütlük altı ay və ya daha çox müddətdə hamilə qalmaq cəhdləri uğursuz olarsa, çox təəccüblənməməlidir. Həftədə iki-üç dəfə kontrasepsiyadan istifadə etmədən sevişən sağlam evli cütlüklər üçün tipik şəkil belə görünür:

• Hər 100-dən 60 evli cütlər altı ay ərzində bir uşaq hamilə qala bilər;
• Hər 100 evli cütdən 80-i bir il ərzində uşaq sahibi ola bilər;
• Hər 100 evli cütdən 90-ı iki il ərzində uşaq sahibi ola bilər.

Hamiləliyə necə hazırlaşmaq olar

Konsepsiyadan 2-3 ay əvvəl siqareti dayandırın - ərinizlə birlikdə.
. Konsepsiyadan 2-3 ay əvvəl hər hansı bir formada spirt istehlak etməkdən imtina edin - ərinizlə birlikdə.
. İstehlak olunan qəhvə və güclü çayın (hər hansı kofein tərkibli içkilər) miqdarını azaldın.
. Konsepsiyanın mümkün olduğu bir dövrdə hamamı, saunanı ziyarət etməyin, isti vanna qəbul etməyin, həddindən artıq istiləşmə və hipotermiyaya yol verməyin.
. Konsepsiya dövründə, iqlimin adi olandan təəccüblü şəkildə fərqli olduğu uzaq ölkələrdə təyyarələrdə uçmaq və ya tətil etmək məsləhət görülmür.
. Arıqlamağa yönəlmiş heç bir pəhriz tətbiq etməyin.
. Aktiv idmanla, fitneslə məşğul olmayın, əzələlərinizi və xüsusilə qarın əzələlərini məşq etməyin.
. Həkiminizlə məsləhətləşmədən və dərman üçün təlimatları diqqətlə oxumadan heç bir dərman qəbul etməyin.
. Çalışın ki, xəstələnməyin, əgər xəstələnirsinizsə, müalicə olun xalq müalicəsi. Müalicə zamanı antibiotiklər istifadə olunarsa, qadının konsepsiyanı bir ay, kişi isə 2-3 müddətinə təxirə salmalıdır.
. Multivitaminlər və xüsusilə fol turşusu qəbul edin (fetal malformasiyaların qarşısının alınması). Hamiləlik dövründə vitamin qəbul etməyə davam edə bilərsiniz. Hamiləliyə hazırlaşmaq üçün hamiləlikdən əvvəl fol turşusu lazımdır.
Gözlənilən konsepsiyadan 2-3 ay əvvəl, sonra isə hamiləliyin ilk 3 ayında həyat yoldaşınızla birlikdə götürün.
. qəbul etsəniz oral kontraseptivlər, unutmayın ki, onları dayandırdıqdan sonra ilk üç ayda çoxlu hamiləlik ehtimalı artır (sözdə rebound effekti - çəkilmə effekti). Bir düşünün - bu sizə lazımdırmı?
. İşiniz peşə təhlükələri ilə əlaqəli olmamalıdır - radiasiya, kimyəvi maddələr, civə, vibrasiya və s. Müasir kompüterlər hamiləliyə zərər vermir. Əgər işinizdə təhlükələr varsa, başqa sahəyə köçmək və ya işinizi dəyişmək məsələlərinə qərar verin.
. Pəhriz müxtəlif, balanslı və asanlıqla həzm oluna bilən olmalıdır.
. Müntəzəm olaraq hər hansı dərman qəbul etmək lazımdırsa, dölə mümkün təsirini nəzərə alaraq, gələcək hamiləlik zamanı hansı dərmanları qəbul edəcəyinizi həkiminizlə müzakirə edin.
. Diş həkiminə baş çəkin və dişlərinizi qaydasına salın.
. Yaxşı, sonda demək lazımdır ki, əksər hallarda hamiləlik öz-özünə baş verir və olduğu kimi davam edir. Bütün hiylələrimiz riskləri yalnız bir qədər azalda bilər, lakin heç vaxt onları tamamilə aradan qaldırma. Beləliklə - UĞURLAR!

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive(( ownerId: 210179, containerId: "adfox_153837978517159264", params: ( s: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid1: "", puid2: " puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2" ) ), ["tablet", "telefon"], ( planşetin genişliyi : 768, phoneWidth: 320, isAutoReloads: false ));

Əgər ər-arvad valideyn olmağa qərar verirlərsə, o zaman həyatın bu ən vacib mərhələsinə əvvəlcədən hazırlaşmalıdırlar. Hamiləliyin planlaşdırılması və uşaq sahibi olmaq asan məsələ deyil. Başlamaq üçün, gələcək ana və ata müxtəlif xəstəliklərin olması üçün bir sıra müayinələrdən keçməlidirlər.

Bu proses cütlüyün kontrasepsiyadan istifadəni dayandırmasından iki-üç ay əvvəl başlamalıdır. Həm kişilər, həm də qadınlar müayinədən keçməlidirlər. Ailəsində irsi xəstəlikləri, genetik anomaliyaları və anadangəlmə qüsurları olanların həkimə müraciət etməsi xüsusilə vacibdir.

Ən azı bir müddət pis vərdişlərdən - siqaretdən, narkotik vasitələrdən və spirtli içkilərdən imtina etmək lazımdır. Pəhrizdə daha çox göyərti və daha az şəkər, karbohidrat və kanserogen ehtiva edən qidalar olmalıdır.

Tipik olaraq, sağlam bir kişi və qadının bir körpə doğurması üçün bir neçə aydan bir ilə qədər vaxt lazımdır. Bir illik cəhdlərdən sonra, hamiləlik olmadıqda, cütlük mütəxəssislər tərəfindən yoxlanılmalıdır.

Bu məqalədə test olmadan hamiləliyi necə təyin etmək olar. Hamilə qadınlar üçün qidalanma haqqında -.

Əsas hesablama üsulları

Hamilə qalmağın dəqiq bir yolu yoxdur. Hər kəs üçün fərqli işləyir. Təsadüf və tale anlayışını gözdən qaçırmamalıyıq. Bununla belə, statistik məlumatlara görə, əksər evli cütlüklər üçün işləyən universal bir hesablama üsulu var.

IN qadın bədəni hər şey dövridir. Menstruasiya və yumurtlama hər ay baş verir. Ovulyasiya zamanı qız ayda yalnız bir dəfə hamilə qala bilər. Bir qadın üçün orta (klassik) dövrü 28 gündə tamamlanır. Yumurtanın olgunlaşması dövrün ortasında baş verir, yəni. 14-15-ci gün. Ovulyasiya günündə, eləcə də ondan bir neçə gün əvvəl və sonra, uşaq dünyaya gətirmə ehtimalı çox yüksəkdir. Amma bu ideal variantdır.

Qadın orqanizmi çox mürəkkəb bir sistemdir və stress, qidalanma, fiziki fəaliyyət və s. kimi amillərdən çox təsirlənir.

Bu səbəbdən yuxarıdakı ortalamalar dəyişə bilər. Məsələn, yumurtlama dövrün ortasında deyil, menstruasiyadan bir neçə gün sonra və ya dövrün sonuna daha yaxın ola bilər. Həmçinin, menstruasiya olmasına baxmayaraq, bu ay yumurtlama olmaya bilər.

Ovulyasiyanın təxmini əlamətləri

Çox vaxt yumurtanın olgunlaşması demək olar ki, diqqətdən kənarda qalır. Bu anın başlanğıcını aşağıdakı əlamətlərlə öyrənə bilərsiniz:

• vaginal axıntı

Onlar viskoz və elastik deyil, yumurta ağı kimi maye olurlar. Bu, yumurtlama zamanı serviksdəki mucusun mayeləşməsi və spermanın nüfuz etməsi üçün sərbəst olması ilə bağlıdır.

• bədən istiliyində bir qədər artım var

Bu, müntəzəm olaraq ölçüldükdə və statistik məlumatlar saxlanıldıqda aydın nəzərə çarpır. Ovulyasiyadan bir gün əvvəl, vajina və rektumda temperatur 37 ° C-ə qədər yüksəlir.

• V Aşağı qarındakı mümkün qısamüddətli ağrı

Bu, yumurtalıqdan yumurtanın sərbəst buraxılması ilə əlaqədardır. Hansı ki, follikulun yırtılması və vajinadan kiçik qanaxma ilə müşayiət olunur. Ancaq əksər hallarda, menstrual dövrünün ortasında qanaxma normadan bir sapmadır. Hər halda, belə bir xüsusiyyət görsəniz, bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz. Əgər varsa, erkən mərhələdə xəstəliyin qarşısını almaq üçün.

Bunlar göstərici əlamətlərdir və konsepsiyaya zəmanət vermir. Ovulyasiya testləri hamiləliyin planlaşdırılması və öz bədəninizin monitorinqi üçün daha etibarlı üsul kimi xidmət edə bilər. Bu olduqca bahalı bir üsuldur, lakin daha dəqiqdir.

Ovulyasiya testləri üç ay ərzində hər gün aparılmalıdır. Beləliklə, müəyyən bir cədvəl tərtib etmək və yumurtlamanın baş verdiyi zaman müəyyən bir ehtimalla müəyyən etmək mümkündür. Tənzimləmək olar intim həyat onun altında həyat yoldaşları və sonra konsepsiyanın müvəffəqiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə artır.

Mümkün konsepsiya müddətini hesablamaq üçün başqa bir üsul təqvim üsuludur. Vaginada bazal temperaturun gündəlik ölçülməsinə əsaslanır. Etibarlı hesablama aparmaq üçün ən azı altı ay ərzində statistik məlumatları toplamaq lazımdır. Yığılmış məlumatları təhlil edərkən, bu müddət ərzində baş verən ən qısa dövrü və ən uzun dövrü seçirik.

Məsələn, müvafiq olaraq 28 və 33 çıxır, birinci nömrədən 18, ikincidən 11 çıxarılır və müvafiq olaraq 10 və 22 alınır, beləliklə, dövrün 10-dan 22-ci gününə qədər olan dövr hamiləlik üçün ən əlverişlidir .

Vacibdir! Düzensiz menstruasiya olan qadınlar üçün bu üsul faydalı olmayacaq.

Mənfi əlamətlər və risklər

Həmçinin, bir qadının bədəninin vəziyyəti və konsepsiyaya hazırlığı onun xarici vəziyyətinə görə qiymətləndirilə bilər. Aşağıdakı əlamətlər narahatdır:

• bədən tüklərinin miqdarının artması
• artıq çəki və ya ciddi incəlik
• sızanaq
• ağır menstruasiya və dövrün ortasında ləkə

Yuxarıdakı siyahıdan ən azı bir və ya daha çox əlamətiniz varsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Və hər hansı bir problem aşkar edilərsə, vaxtında müalicəyə başlayın.

Uşağı dünyaya gətirməyi planlaşdırarkən yarana biləcək təhlükələr və risklər

Bəli, təəssüf ki, bu da ola bilər, ona görə də onlar da nəzərə alınmalıdır. Əsas olanlara aşağıdakılar daxildir:

• stress və sinir gərginliyi

Hal-hazırda sonsuzluq çox yaygın bir problemdir. İnsanlar illərdir uşaq dünyaya gətirməyə çalışırlar, lakin buna nail ola bilmirlər. Deyəsən, hər şey yoxlanılıb və qrafikə uyğun planlaşdırılıb, səhhətində heç bir problem yoxdur. Səbəb nədir? Burada stress və əsəb gərginliyi əsas mənfi rol oynayır. Yenə bir ay keçdi və çoxdan gözlənilən hamiləlik gəlmədi, həyat yoldaşları özlərini və bir-birlərini günahlandırmağa başlayırlar.

Bu vəziyyətdə, vəziyyəti bir müddət buraxmaq və cədvəllərinizə ara vermək yaxşıdır. Səfərə çıxmaq və ya sevdiyiniz işlə məşğul olmaq bu mövzuda çox faydalı ola bilər.

• stimulantların mənfi təsiri

Dərhal demək lazımdır ki, hər hansı bir vitamin kompleksi, pəhriz əlavələri və bitki mənşəli preparatlar qəbul etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Əks təqdirdə, məhsuldarlığınızı əhəmiyyətli dərəcədə azalda və sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Bəzi dərmanların insanın reproduktiv sisteminə təsiri mütəxəssislər tərəfindən hələ tam öyrənilmədiyi üçün.

• kontraseptivlərin təsiri

Onlar tez-tez hamilə qalmağa çalışarkən problemli faktor kimi çıxış edirlər. Bu cür dərmanlar qadın və kişi orqanizminə ciddi ziyan vurur. Onların təsirinin nəticələri sonradan, ailə planlaması zamanı hiss olunur.

Əgər ana olmaq, problemsiz körpə daşımaq, tam inkişaf edəcək sağlam uşaq dünyaya gətirmək istəyirsinizsə, o zaman hamiləliyinizi əvvəlcədən planlaşdırmalısınız. Bununla başlayın... Bununla belə, nəzərdən keçirdiyimiz qaydada hər şey haqqında.

Bu gün daha çox evli cütlük hamiləliyi planlaşdırmağa üstünlük verir. Bu, hərtərəfli inkişaf edəcək və ana və atanı uğurları və nailiyyətləri ilə sevindirəcək sağlam bir uşaq sahibi olmaq şansını artırır. Hamiləliyin planlaşdırılmasının ilk növbədə qadını maraqlandırdığını düşünmək səhvdir. Əslində, bütün mərhələlərdən keçmək, lazımi testlərdən keçmək və lazım gələrsə, sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq atalara zərər vermir.

İlk addım, hər ikinizin eyni dərəcədə uşaq istəməyinizə və yuxusuz gecələrə, ağlayan körpələrə, müntəzəm olaraq planlaşdırılmış müayinələrə və digər anlara hazır olduğunuzdan əmin olmaqdır. Əks təqdirdə, körpənin böyüməsi və sağlamlığı ilə bağlı bütün məsələlər kövrək çiyinlərinizə düşəcəkdir. Hamiləliyin planlaşdırılması hər ikinizin valideyn olmağa ciddi yanaşdığınız mərhələdə başlayır. Hamiləliyin və doğuşun fəsadsız davam etməsi üçün gələcək ata və anadan çox səy tələb olunur.

Gələcək valideynlərin evdə yeni bir ailə üzvünün gəlməsinə yalnız maddi deyil, həm də mənəvi cəhətdən hazır olması vacibdir. Körpə daşıma mərhələsində olan bir çox qadın əsəbi olur, ani əhval dəyişikliyinə meyllidir və bədəndə gələcək dəyişikliklərə hazır deyil. Onlar hazır deyilsə, kişilər də hazır deyil. Onlar öz can yoldaşına anlayışla yanaşa bilməzlər, çünki onlar qadının başına gələnlərdən tamamilə uzaqdırlar.

Valideynlər daha tez-tez uşaq otağını təşkil etmək, uşaq arabası almaq, körpənin uşaq bağçasına və ya məktəbə necə gedəcəyi barədə xəyal qurmağa meyllidirlər, lakin tamamilə unudurlar. mümkün problemlər, təkcə sağlamlıqla deyil, həm də münasibətlərdə mümkün çətinliklərlə əlaqədardır.

Hamiləliyin planlaşdırılması hər ikinizi ciddi bir addımı, hər şeyi diqqətlə nəzərdən keçirməyə imkan verir mümkün risklər və ailə həyatında dəyişikliklər. Kişi başa düşməlidir ki, sevgilisi indi sevgisini onunla körpə arasında bölüşəcək. Bir qadın gələcək ataya qarşı daha yumşaq olmalı və hamiləlik dövründə duyğularını idarə etməyə çalışmalıdır.

Vaxtında planlaşdırma həm də gələcək ailənin həyat tərzinin dəyişəcəyini anlamaq və qəbul etmək imkanı verir. Pis vərdişlərdən imtina etməli, bəlkə də iş yerlərini dəyişdirməli, həyat tərzinizi və yaşayış yerinizi yenidən nəzərdən keçirməli olacaqsınız. Uşaqlar, şübhəsiz ki, xoşbəxtlikdir və həm ata, həm də ana hazırlamalı olduqları böyük dəyişikliklərdir.

Hazırlığa nə vaxt və harada başlamaq lazımdır

Konsepsiyadan nə qədər əvvəl hamiləliyə hazırlaşmağınız barədə bir neçə versiya var. Bəziləri düşünür ki, nə qədər tez bir o qədər yaxşıdır. Düzünü desəm, gənc ailələrimiz üçün hamiləliyin planlaşdırılmasından danışmaq artıq irəliləyişdir. Avropa ölkələri buna çoxdan öyrəşiblər. Əvvəlcə karyera, sonra ev, diqqətlə planlaşdırılmış toy və nəhayət, çoxdan gözlənilən uşaq.

Konsepsiyaya bir il əvvəldən hazırlaşmaq məqsədəuyğundur, lakin 3-4 ay əvvəl mütəxəssis həkimlərə müraciət etmək və testlərdən keçmək məntiqlidir. Nədənsə erkən valideyn olmağı gözləyə bilmirsinizsə, hamiləliyə hazırlıq müddətini iki aya endirməklə dərhal mütəxəssislərə müraciət etməlisiniz.

Hər bir cüt, bir uşağın hamilə qalmasına hazırlaşmağa nə vaxt başlayacağına müstəqil olaraq qərar verə bilər. Söhbət böyüklərdən gedirsə, atalıq və analığa çoxdan yetişmiş, rəhbərlik edən insanlardır sağlam görüntü Həyat, sabit bir gəlirə sahib olmaq, o zaman bütün planlama mərhələlərini keçməkdən ibarət ola bilər zəruri testlər və tibbi konsultasiya.

Hamiləlik: planlaşdırma mərhələləri

Valideynlərin uşağın doğulmasına hazırlaşa biləcəyi üç mərhələni vurğulayacağıq.

Sağlamlığın yaxşılaşdırılması. Sağlam valideynlər sağlam uşaqlar deməkdir. Buna görə gələcək ana və atanın hər hansı bir xəstəliyi varsa, müalicə edilməlidir. Xroniki xəstəliklərdən danışırıqsa, sabit remissiyaya nail olmaq arzu edilir. Gələcək valideynlərə, mümkün uyğunsuzluğa əvvəlcədən hazırlaşmaq üçün Rh faktoru və qan qrupu üçün testlərdən keçmək tövsiyə olunur. Əgər ata və ya ana uşaq dünyaya gətirməyə mane olan bir xəstəlikdən əziyyət çəkirsə, bu problem də mümkün qədər tez həll edilməlidir.

Bədənin hazırlanması. Bu mərhələ qadını hamiləliyə, kişini isə konsepsiyaya hazırlayır. Gələcək ana zehni olaraq bədənindəki dəyişikliklərə hazırlaşmalıdır. O, doqquz ay ərzində qarnında həyatı tamamilə ondan, duyğularından, fəaliyyətindən, düşüncələrindən, pəhrizindən asılı olan ən qiymətli məxluqun böyüyüb inkişaf edəcəyi fikrini qəbul etməli və öyrəşməlidir.

O, vitamin kompleksləri, o cümlədən fol turşusu və bir sıra başqaları qəbul etməli olacaq. Bu, körpənizi heç bir arzuolunmaz sürprizlər olmadan müddətinə daşımağa imkan verəcəkdir. Göz ardı etmək lazım deyil bədən tərbiyəsi. Yaxşı olar ki, ana müntəzəm olaraq yoga edir, qaçır, fitnes və ya digər idman növləri ilə məşğul olur.

Arxa və qarın əzələlərini gücləndirmək üçün bir sıra məşqlərə diqqət yetirmək vacibdir. Yəqin ki, hamiləliyin ikinci və üçüncü trimestrinin sonunda analar üçün yeriməyin nə qədər çətin olduğunu görmüsünüz. Arxada böyük bir yük ağrıya səbəb olur. Qarın əzələlərinizi gücləndirmək doğum prosesini asanlaşdıracaq və doğuşdan sonra qarnınızın əvvəlki formasına qayıtmasına imkan verəcək. Bundan əlavə, gələcək anaların düzgün qidalanması və təmiz havada daha çox vaxt keçirməsi vacibdir. Bu ən yaxşı vaxtdır. Gəzintilərin yollardan uzaq parklarda aparılması məsləhətdir. Şəhərdən kənara və ya tətilə getmək imkanınız varsa əladır. Özünüzə tətil edin. Yalnız müsbət emosiyalar doğuran kitablar oxuyun, musiqi dinləyin, rəqs edin, gülün və planlaşdırmağa davam edin.

Kişinin də müayinədən keçməsi ilə yanaşı, pis vərdişlərdən də əl çəkməlidir. Siqareti atmaq üçün kifayət qədər iradəniz yoxdursa, o zaman gündə çəkdiyiniz siqaretlərin sayını minimuma endirməlisiniz. Əgər kişi sağlam uşaq böyütmək istəyirsə, spirtli içkilərdən əl çəkməlidir. Stress də konsepsiyanın nəticəsinə təsir göstərir.

Konsepsiya- Bu, hamiləliyin planlaşdırılmasının son prosesidir. Konsepsiyadan iki-üç həftə əvvəl cinsi fəaliyyətdən çəkinmək məsləhətdir. Həmçinin, pivə də daxil olmaqla, spirt içmək, isti vanna qəbul etmək və saunaya baş çəkmək tövsiyə edilmir. Valideynləri spirtli içki qəbul edərsə, qadının hamilə qalma ehtimalı təxminən on beş dəfə azalır. Maraqlı bir fakt, amma gələcək valideynlər də mübahisə etməməlidir. Hər hansı bir stress səbəbiylə sperma daha az aktivləşir.

Statistikaya görə, bir neçə potensial valideyn qorunmadan həftədə iki-üç dəfə cinsi əlaqəyə girərsə, hamilə qalmaq üçün bir neçə aydan bir ilə qədər vaxt lazım olacaq. Və bu, hər iki potensial valideynin tamamilə sağlam olması şərtilə təmin edilir. Hamiləlik on iki aydan sonra baş vermədisə, bir ginekoloq tərəfindən müayinədən keçməyin mənası var.

Mütəxəssisləri ziyarət etmək

Hamiləliyin planlaşdırılmasının ilk mərhələsində hansı mütəxəssislərlə əlaqə saxlamağınız barədə daha ətraflı danışaq.

Genetik. Müvafiq analiz, gələcək körpəni genetik xəstəliklərdən qorumaq üçün xromosom mutasiyalarının varlığını təyin etməyə imkan verəcəkdir. Nəzərə alın ki, bir genetika ofisinə baş çəkmək hətta tamamilə sağlam valideynlər üçün də lazımdır. Belə hallarda müayinə xüsusilə vacibdir:

• ananın yaşı on səkkizdən azdırsa və ya 35 yaşdan yuxarıdırsa;
• qırx yaşdan yuxarı potensial ata;
• Ailədə artıq patologiyası olan uşaqlar var idi.

Bir genetikçi, genetik anormallıqları müəyyən edəcək və sağlam bir körpənin doğulmasını proqnozlaşdırmağa kömək edəcək lazımi araşdırma aparacaq.

Ginekoloq və uroloq. Xroniki kişi xəstəlikləri tez-tez tanınmır. Kişinin hələ yeniyetmə ikən çəkdiyi xəstəliklər reproduktiv sağlamlığa da təsir edir. Qadınlar planlaşdırma mərhələsində çanaq orqanlarının ultrasəs müayinəsindən keçməlidirlər. Bir ginekoloqun tibbi müayinəsi də servikal patologiyanı istisna edə bilər.

Endokrinoloq, allerqoloq, cərrah, LOR, stomatoloq. Ginekoloq bir qadının digər sağlamlıq problemlərinin, xüsusən də infeksiya ocaqlarının olduğuna şübhə edərsə, onların məsləhətləşməsinə ehtiyac olacaqdır.

Terapevt. Gələcək valideynlər varsa xroniki xəstəliklər, siz də terapevtlə məsləhətləşməlisiniz. Ən əhəmiyyətsiz görünən xəstəlik belə sonradan hamiləlik zamanı fəsadlar və problemlər yarada bilər. Unutmayın ki, hamilə qadının cəsədi hər cür infeksiyaya çox həssasdır. Ona görə də onlara inkişaf şansı vermək olmaz.

Video - hamiləliyin planlaşdırılması - Doktor Komarovski Məktəbi

Hamiləliyi planlaşdırarkən hansı testlərdən keçmək lazımdır?

Əgər hamiləliyinizi hərtərəfli planlaşdırırsınızsa, o zaman aşağıdakı testlər seriyasından keçməyə hazır olun:

• Rh faktorunun və qan qrupunun təyini.
• ümumi təhlil qan və sidik.
• hormonal vəziyyətinizi təyin etmək üçün qan testi. Yalnız müəyyən hallarda lazımdır: yağlı dəri, nizamsız menstruasiya, artıq bədən çəkisi, saç böyüməsi.
• bədəndə xlamidiya, herpes, rubella, toksoplazmaya qarşı antikorların olması.
• hamiləliyin normal gedişatının pozulmasına səbəb ola biləcək infeksiyaları aşkar etmək üçün analiz.
• yumurtalıqların işini yoxlamağa imkan verən bazal temperatur cədvəli.
• qan laxtalanma indeksini təyin edəcək analiz. Dölün oksigen və qida maddələri ilə təmin edilməsi qabiliyyəti ondan asılıdır.

Test nəticələri gözlədiyinizdən fərqli olarsa, təslim olmayın. Əsas odur ki, indi siz xəbərdarsınız, siz hərəkətə keçə, sağalıb, tam inamla hamilə qala və oğlunuz və ya qızınızı dünyaya gətirməkdən həzz ala bilərsiniz.

Pəhriz dəyişiklikləri və vitaminlər

Məlumdur ki düzgün qidalanma orqanizmin sağlamlığına töhfə verir. Bu gün uşaq dünyaya gətirməzdən əvvəl bədəni təmizləmək vacib hala gəldi. Bu, toksinləri çıxarmağa və bədəni bütün lazımi vitamin və mikroelementlər dəsti ilə doyurmağa imkan verir.

Pəhriz dəyişdirmədən əvvəl təmizlənmək hər bir potensial valideyn üçün fərdi məsələdir. Ancaq körpənin tam inkişafına kömək edəcək vitaminlərin siyahısı tələb olunur:

Qeyd edək ki, həm fol turşusu, həm də E vitamini parçalanmaq və itirmək qabiliyyətinə malikdir faydalı xüsusiyyətlər məhsulun istilik müalicəsi zamanı. Bədəndə onların çatışmazlığı qəhvə və çayın sui-istifadəsi ilə müşahidə olunur, alkoqollu içkilər haqqında danışmaq olmaz.

Məlumatın sizin üçün faydalı olmadığı üçün üzr istəyirik!

Təkmilləşdirməyə çalışacağıq!

Bizə deyin, bu məlumatı necə təkmilləşdirə bilərik?

1. Doğrudanmı tez-tez cinsi fəaliyyətlə sperma formalaşmağa vaxt tapmır və konsepsiya ehtimalı azalır (variant - qüsurlu olurlar, kifayət qədər tez deyillər və s.; fikir budur ki, hamiləlik dövründə tez-tez spermadan çəkinmək lazımdır. spermanın kifayət qədər hissəsinin yetişməsi üçün vaxt vermək üçün cinsi əlaqə)?

Doğru deyil. Onların vaxtı var. Spermanın keyfiyyəti, təbii ki, abstinensiyanın vaxtından asılıdır, lakin daha çox onun artımından asılıdır. Hamiləliyi planlaşdırarkən, ümumiyyətlə çəkinməyə və ciddi ritmlərə, qaydalara və təqvimlərə riayət etməyə ehtiyac yoxdur; Bunu cədvəl üzrə edə bilməzsiniz. Bu yaradıcılıq prosesidir, bu, ilk növbədə, sevgi aktıdır və bu, ehtiyac duyduğunuz zaman deyil, könüllü və istədiyiniz zaman olmalıdır. İstisnalar mayalanma, IVF, nadir cinsi fəaliyyət (işgüzar səfərlər və s.), lakin heç bir şey deyil ki, köməkçi reproduktiv texnologiyalar konsepsiyanın yüksək faizini təmin etmir.

2. Hamiləliyin planlaşdırılmasından əvvəl müayinə.

- terapevt

- Diş həkimi

- 16 ildən sonra difteriyaya qarşı peyvənd - hər 10 ildən bir. Ailənin bütün böyükləri. Doğulmamış uşağın qorunması və passiv immunizasiyası. 1 ay qoruma.

– məxmərək əleyhinə anticisimlər və toxunulmazlıq olmadıqda – peyvənd. 3 aylıq qorunma. Güclü toxunulmazlığın formalaşdığından əmin olmaq üçün antikor titrinin təkrar təyin edilməsi.

- spermoqramma

- TSH, anti-tiroid antikorları

– qan laxtalanması (hemostaziogram) + fosfolipidlərə qarşı anticisimlər + lupus antikoaqulyantı + hCG-yə qarşı antikorlar

- ümumi qan və sidik analizi

– herpes, CMV, toksoplazmoza qarşı anticisimlər – titrləri olan IgM və IgG. Bu infeksiyalar pisləşdikdə, planlaşdırma həyata keçirilə bilməz.

- rektal temperaturun ölçülməsi - birincisi, gecikmə olub olmadığını, ən çox nəyə arxalanacağını anlamaq üçün, ikincisi, bir müddət işləmirsə və həkimə getsəniz, onu artıq gətirəcəksiniz. böyük məbləğ zəruri məlumatlar. Üçüncüsü, əlverişli günləri hesablamaq daha asandır :)

3. Dondurulmuş hamiləlikdən sonra müayinə (düşmə)

- çıxarılan toxumaların histologiyası (çox şey gözləməyin, ən çox tapa biləcəyiniz xüsusi bir əlamətdir viral infeksiya məsələn, herpes)

– spermoqramma (səbəblərdən biri keyfiyyətsiz ola bilər)

– Çanaq orqanlarının ultrasəs müayinəsi – sikldə iki dəfə (menstruasiyadan əvvəl və sonra)

- TSH, anti-tiroid antikorları

– qanın laxtalanması (hemostaziogram) + fosfolipidlərə qarşı anticisimlər (lupus antikoaqulyantı)

– RV, HİV, hepatit B və C üçün qan

- herpes, CMV, toksoplazmoza qarşı antikorlar - titrləri olan IgM və IgG. Kəskinləşmələrin müalicəsi.

- floraya müntəzəm yaxma, zəruri hallarda - antibiotiklərə və antifungal dərmanlara həssaslığın müəyyən edilməsi ilə mədəniyyət.

– “Gizli infeksiyalar” üçün PCR – xlamidiya, mikoplazma, ureaplazma, CMV. Gizli olanlar üçün - streptokok, trichomoniasis, gonoreya. Müalicə kəskin infeksiyalarərimlə birlikdə. Bütün müalicə dövrü prezervativlə qorunmağı əhatə edir.

– dövrün 5-7-ci günlərində qan hormonları: LH, FSH, estradiol, prolaktin, DHEA-S, testosteron.

– təkrar abortlar üçün – tibbi və genetik məsləhət

Səbəb heç vaxt tapılmırsa, narahat olmayın, bu, çox vaxt bir çox genetik anormallıqlar olur və təbii seçmənin nəticələri aydın deyil. Buna görə də, müayinə səbəbləri tapmaq üçün deyil, sadəcə olaraq bədəndəki vəziyyəti aydınlaşdırmaq üçün aparılır. aşağı müalicə və aradan qaldırılması üçün axtarış.

4. Müayinədən sonra planlı hamiləliyə hazırlıq.

– multivitaminlər (hamilə və laktasiya edən qadınlar üçün daha yaxşıdır).

- yodun gündəlik dozası - 200 mkq. Multivitaminlərdə yod çatışmazlığı varsa, əlavə olaraq kalium yodid qəbul edin. Yodlaşdırılmış duz qeyri-kafi dozadır. Hamiləlikdən əvvəl ananın cəsədi yodla kifayət qədər doymamışsa, hamiləlik zamanı çatışmazlığı doldurmağa vaxt yoxdur. Uşağın intellektual səviyyəsi inkişafın ən erkən mərhələlərindən müəyyən edilir. – multivitaminlərə əlavə olaraq, hər iki həyat yoldaşı üçün gündə 2-4 mq fol turşusu. Altı ay ərzində hər iki valideyn tərəfindən fol turşusunun terapevtik dozalarının müntəzəm qəbulu malformasiyaların tezliyini kəskin şəkildə azaldır. sinir sistemi döldə.

– kompüterlə ünsiyyətə sərf olunan ümumi vaxtın tədricən azaldılması, iş gününün rasionallaşdırılması (müntəzəm fasilələr, iş vaxtından artıq işləməkdən imtina)

– sağlam həyat tərzi, qidalanma, təmiz hava.

- ehtiyat tədbirləri görərkən və ya planlaşdırma dövrünün birinci mərhələsində iki həftəlik tam hüquqlu tətilə çıxmaq yaxşı olardı - iqlim dəyişikliyi, təyyarə və hər cür stress ilə. İstirahət edin ki, sağlamlıq və güc ehtiyatınız olsun və bu ilki tətilin uğurlu olmadığına təəssüflənməyin və indi nə qədər olduğu bilinmir :). Yaxşı istirahət edin, çünki o zaman heç yerə səyahət edə bilməyəcəksiniz.

5. Hamiləliyi planlaşdırarkən idmanı, idman zalında, hovuzda məşğul olmağı dayandırmaq lazımdırmı?

Hamilə olduğunuzu öyrənənə qədər ehtiyacınız yoxdur. Sonra qarın və güc məşqlərini ləğv edin. Hovuz qala bilər və tərk edilməlidir. Xüsusi gimnastika üçün hamilə qadınlar üçün xüsusi qruplara yazıla bilərsiniz.

6. Hamiləlik BÜTÜN ay, iki, üç, beş, yeddi, doqquz baş vermir. Kömək edin!

Sonsuzluq müntəzəm cinsi fəaliyyətlə qorunmadan 13 yumurtlama dövrü ərzində hamilə qalmamaqdır. Erkən hamilə qalmamaq xəstəlik deyil və müalicə olunacaq bir şey yoxdur. Əvvəlki hamiləliklər ilk dəfə baş vermiş olsa belə, çox yaşda olduğunuzu düşünsəniz, bütün dostlarınız hamilə qalsa da, hər kəs bunun normal olmadığını söyləsə belə, narahat olmaq üçün tamamilə heç bir şey yoxdur. Yaxşı. Hələ müalicə olunacaq bir şey yoxdur. Amma qadın altı ayda bir dəfə hamiləliyin planlaşdırılmasından kənarda belə müayinədən keçməlidir, ona görə də bu planlaşdırma müddəti bitdikdən sonra müayinəyə gələ bilərsiniz - ultrasəs, smear. Həkimə getmək üçün bir şeyiniz olması üçün rektal temperaturunuzu ən başlanğıcdan ölçün. Bir il gözləmədən edə biləcəyiniz yeganə araşdırma spermoqrammadır.

7. Cinsi əlaqənin normal tezliyi nə qədərdir?

Ruh üçün - hər ikinizə uyğun olduğu kimi. Konsepsiya üçün, spermoqrammanın parametrlərindən çox asılıdır. Yenə də, optimal - bir və ya iki gündə. Həftədə iki və ya üç dəfə norma hesab edilən çox nisbidir - çünki onlar yalnız həftə sonları baş verirsə, deməli bu qeyri-müntəzəm cinsi əlaqədir. Sperma "saxlamağa" ehtiyac yoxdur - onlar nə qədər tez-tez istifadə edilərsə (ağlabatan məhdudiyyətlər daxilində), yeniləri daha sürətli əmələ gəlir. Ağlabatan məhdudiyyətlər bir və ya iki gündür. Sonra həftədə iki-üç dəfə lazım olanı alırsınız.

Hamiləliyin planlaşdırılmasını özlüyündə son qoymayın və istəmədiyiniz zaman başqalarını və özünüzü "bunu" etməyə məcbur edin. Bu, nadir hallarda istənilən nəticəyə gətirib çıxarır və ailədə atmosfer gərginləşir. Sonda siz mikrob hüceyrələrinin donoru deyilsiniz və planlaşdırma xatirinə deyil, bir-biriniz üçün birlikdə yaşayırsınız. Və bir-birinizin xatirinə bir uşaq planlaşdırırsınız, özü də bir məqsəd kimi deyil.

8. Konsepsiyadan əvvəl uşağın cinsiyyətinin planlaşdırılması.

Mümkün deyil. Yalnız IVF və ICSI proqramlarında - müəyyən bir xromosom dəsti olan sperma seçildikdə. Bu təbii seçmə baxımından yaxşı deyil və yalnız o zaman istifadə edilməlidir irsi xəstəliklər, cinsi əlaqə, məsələn, bir oğlanın doğulması arzuolunmazdır, çünki onun xəstəliyinə tutulma ehtimalı qızlara nisbətən daha yüksəkdir (hemofiliya).

Uşağın cinsini nisbətən erkən mərhələdə - onun hüceyrələrini götürərək və onların xromosom dəstini öyrənməklə öyrənmək mümkündür. Hüceyrələr ya göbək qanından (kordosentez) və ya dölün ətrafındakı amniotik mayedən (amniyosentez) alınır. Bu manipulyasiyalar bir iynənin daxil edilməsini və lazımi mayenin çıxarılmasını tələb edir və aşağı düşmə riski ilə əlaqələndirilir.

Beləliklə, ultrasəsdə görünməzdən əvvəl cinsiyyəti planlaşdırmaq və tapmaq zərərsiz deyil və yalnız tibbi səbəblərə görə edilməlidir.

9. Qan qrupu və Rh faktoru ilə uyğunsuzluq.

Qadın mənfi Rh, kişi müsbət Rh olarsa, körpə mənfi və ya müsbət Rh ola bilər. Rhesus insan qan hüceyrələrinin səthində olan xüsusi bir proteindir. Belə hüceyrələr olmayan bir insanın qanına daxil olarsa, onların üzərində yad hüceyrələri məhv edən antikorlar əmələ gətirir. Müxtəlif qanın qısa müddətli təması ilə (Rh-müsbət döl ilə Rh-mənfi qadının ilk hamiləliyi, doğuş zamanı qan qarışığı baş verir) antikorlar əmələ gəlir. lakin onların fetal hüceyrələrə təsir göstərməyə vaxtları yoxdur, çünki doğuş artıq baş verib. Antikorlar bir neçə ildir qanda mövcud olmağa davam edir və Rh-müsbət döl ilə ikinci hamiləlik zamanı onlar artıq hazırdırlar və fetal hüceyrələr ananın qanına daxil olduqda, onları məhv etməyə başlayırlar. Normalda ikinci və sonrakı hamiləliklərdə qan qarışması yalnız doğuş zamanı baş verir və bu o qədər də qorxulu deyil. Amma təəssüf ki, in müasir şərait Hamiləlik dövründə plasentanın keçiriciliyi tez-tez artır və hamiləlik zamanı körpənin qanı anaya çata bilər (2 həftə) və hamiləlik zamanı hərəkət edir; Buna görə də, Rh münaqişəsi ilk hamiləlikdə inkişaf edə bilər. Üstəlik, hamiləliyin necə başa çatması vacib deyil - doğuş və ya xitam, vacib olan müddət və antikorların olmasıdır. Qan hüceyrələri 7-ci həftədə formalaşmağa başlayır, buna görə də antikorlar bu dövrdən əvvəl görünməyə bilər - bu andan etibarən onların qanda olması hər ay yoxlanılmalıdır.

Hamiləliyi planlaşdırmazdan əvvəl Rh-mənfi qadın qanında Rh faktoruna qarşı antikorların səviyyəsini yoxlamalıdır. Əgər onlar yoxdursa, hamiləlik planlaşdırılır, 7 həftədən başlayaraq hər ay antikorların səviyyəsi müəyyən edilir, əgər hamiləliyin sonuna qədər yoxdursa, 72 saat ərzində anti-Rhesus D-immunoqlobulin inyeksiyası aparılmalıdır; bitdikdən sonra (istənilən və istənilən dövrdə). Hamiləliyin sonunda qan qarışdıqdan sonra antikorların yaranmasının qarşısını alır. Bu dərmanı hamiləlik dövründə almaq və soyuducuda saxlamaq lazımdır, çünki hamiləliyin nə vaxt bitəcəyi məlum deyil və nə doğum evləri, nə də xəstəxanalar immunoqlobulin iynəsi təklif edə bilməz və siz özünüz bu barədə həkimlərə xatırlatmalı və dərmanınızı gətirməlisiniz. .

Anticisimlər varsa, plazmaferezdən istifadə edərək onları qandan çıxara bilərsiniz, onların sintezini bloklaya bilərsiniz. hormonal dərmanlar, gözləyə bilərsiniz. Onlar tədricən qandan çıxarılır, Rh münaqişəsinin ən yaxşı qarşısının alınması hamiləliklər arasında böyük bir intervaldır;

Bir qadın müsbət Rh-dirsə, o, heç bir Rh konfliktinə malik ola bilməz, çünki onun özündə Rh var və ona antikorlar əmələ gəlmir.

Qan qrupları da qan hüceyrələrinin səthindəki xüsusi zülallarla kodlanır. Qrup 1 (0) bu zülalların - "mənfi" qanın olmaması deməkdir. 2 – A qrupu, zülal A. 3 – B qrupu. 4 – AB qrupu. Əgər qadında ərinin zülalı yoxdursa, uşaq da ata zülalına malik ola bilər və bu zülal üçün mənfi olan qadın antikorlar əmələ gətirərək Rh konflikti kimi davrana bilər. Bu vəziyyət Rh konfliktindən daha az tez-tez inkişaf edir, lakin biz də bunu xatırlamalı və hamiləliyin 7 həftəsindən başlayaraq qan qruplarına antikorların səviyyəsini təyin etməliyik.

Bir qadının qan qrupu 1 (0), kişidə isə 2 qan qrupu (protein A üçün antikorlar), 3 (protein B), dördüncü (hər iki antitag) varsa, münaqişə ola bilər; qadında 2 (A), kişidə isə 3 (B) və ya 4 (AB) varsa - antigen B antikorları; qadında 3 (B) qrupu, kişidə isə 2 (A) və ya 4 (AB) qrupu varsa, antigen A antikorları.

Beləliklə, Rh faktoru və qan qruplarında uyğunsuzluq yoxdur və fərqli Rhesus faktorları hamilə qalmaq və sağlam uşaq dünyaya gətirə bilməmək demək deyil.

10. Hamiləliklər arasında ideal interval təbii doğuşdan sonra və keysəriyyə əməliyyatından sonradır.

2 il, keysəriyyədən sonra - 3 il. Hamiləliyin dayandırılmasından sonra - 3-6 ay.

11. Sperma vajinadan sızarsa nə etməli?

Birincisi, yaxınlıqdan bir saat sonra arxa və ya yan yatmaq lazımdır. Yaşlanma müddəti sperma mayeləşməsinin vaxtından asılıdır, bu parametr spermoqramı təhlil edərkən müəyyən edilir, lakin bir qayda olaraq bir saatdan çox davam etmir, buna görə də bu maksimum müddətdir.

İkincisi, hamısı sızmayacaq. Sizə elə gəlir ki, hər şey axır. Hamısı deyil.

Üçüncüsü, yumurtlama zamanı, konsepsiya mümkün olduqda, uşaqlıq boynunun açılması açıqdır və spermanın servikal kanala sorulması üçün bütün şərtlər əlverişlidir. Özünüzə baxsanız, görəcəksiniz. ki, ovulyasiya zamanı o, sızmır və ya çox deyil.

Əlbəttə ki, mübarizə aparmaq üçün hər zaman bir yol var, məsələn, spermanı birbaşa servikal kanala yeritməklə mayalanma edə bilərsiniz, lakin bu, lazımsızdır. Əslində bu, yalnız psixoloji problemdir və konsepsiyaya heç bir təsir göstərmir.

12. Hamiləlik baş vermir. Qrafiklərə görə yumurtlama yoxdur. Ovulyasiyanı stimullaşdırmaq üçün nə içməliyəm?

Birincisi, “baş vermir” bir ildən çox müntəzəm qorunmayan cinsi fəaliyyət deməkdir. Daha əvvəl heç bir şey "içmək" lazım deyil.

İkincisi, yumurtlamanın olmaması tez-tez həqiqətən olduğundan daha diaqramlara görə diaqnoz qoyulur. Məsələn, ikinci fazanın temperaturunun 37-dən yüksək olması heç də vacib deyil: Ümumiyyətlə, qrafikləri təhlil etmək lazımdır, bəlkə də hər şeydən sonra yumurtlama var. Ancaq sonsuzluğun səbəbləri tamamilə fərqli ola bilər. Və ediləcək ilk şey spermoqramı yoxlamaqdır.

Üçüncüsü, əgər həqiqətən mövcud deyilsə, o zaman səbəblərlə məşğul olmalıyıq. Hormonal vəziyyəti araşdırmaq lazımdır - hormonlar üçün dövrünün 5-7-ci günündə qan verin: LH, FSH, estradiol, DHEA-S, testosteron, prolaktin, kortizol, TSH. Əhəmiyyətli olan hormonun özünün sapması deyil, bu sapmanın anovulyasiyaya səbəb olmasıdır. Bunlar. Biz hormon sayı üçün deyil, yumurtlama üçün mübarizə aparırıq. Və onun olmamasının bir çox səbəbi ola biləcəyi üçün onu stimullaşdırmaq üçün universal bir şey "içmək" mümkün deyil - bu kömək etməyəcək və zərər verəcəkdir. Məsələn, estrogen səviyyəsi kifayət deyilsə, Clomid (clostilbegit) qəbul edilə bilməz; Və ümumiyyətlə, ovulyasiyanın stimullaşdırılması təhlükəli bir prosedurdur və hamiləlik üçün tək başına kifayət deyil, ikinci mərhələni də dəstəkləməlisiniz, bədənin reaksiyasını izləməlisiniz - ümumiyyətlə, bütün bunlar YALNIZ nəzarət altında edilməlidir. iştirak edən həkimin. Əks halda, zərər riski faydadan daha çoxdur.

Ovulyasiyanın stimullaşdırılması, hətta bu qərar qəbul edilmiş olsa belə, yalnız fallopiya borularının açıqlığına inandıqdan sonra mümkündür. Histerosalpinqoqrafiya (x-ray) və ya laparoskopiya tələb olunur. Fallopiya borularının açıqlığının ultrasəs müayinəsi - qərəzli müayinə

Ümumiyyətlə sonsuzluğun müalicəsi tam ştatlı mütəxəssis tərəfindən aparılır. Qalan hər şey vaxt və sağlamlıq itkisidir və düzəlməz zərər verə bilər.

13. Əkizləri necə hamilə saxlamaq olar? COC-ları dayandırdıqdan sonra əkizlərin hamilə qalma ehtimalının artması doğrudurmu? Düzdür, yumurtlama dərmanlarla stimullaşdırıldıqda bu ehtimal artır? Mayalanma zamanı? IVF ilə? Bu qabiliyyətin irsi olması doğrudurmu?

Bu qabiliyyət həqiqətən o mənada miras qalmışdır ki, əgər ailənizdə əkizlər (eyni və ya qardaş) olubsa (və fərq etməz - fərq etməz - siz və ya əriniz), onda əkizlərin hamilə qalma ehtimalınız daha yüksəkdir. ailənizdə əkizlər yoxdursa. Ancaq bu qayda qəti deyil. Onlar irsi meylsiz doğula bilər və irsi meyllə doğula bilməzlər.

IVF ilə, bəli, təbii seçim ümidi ilə bir neçə embrion xüsusi olaraq implantasiya edilir. Bəzən bir neçəsi sağ qalır.

Mayalanma ilə ehtimal artmır, sadəcə olaraq heç bir səbəb yoxdur - mayalanma emal edilmiş spermanın vajinaya deyil, birbaşa uterusa daxil olmasıdır. Sperma eynidir, yumurta eynidir, ehtimal artmaz.

Ovulyasiya stimullaşdırıldıqda, o, bir qədər artır, bu, istifadə olunan dərmanların dozalarından asılıdır və bu, əvvəlcədən məlumdur - ultrasəs, yetkin yumurtaların sayını və formalaşmış corpora lutea'yı göstərir.

COC-ların dayandırılmasından sonra ehtimal praktiki olaraq artmır. Bəzən COC-ların dayandırılmasının özü yumurtlamanı stimullaşdırır. Ancaq yenə də buna arxalana bilməzsiniz, yəni. ehtimal, məsələn, IVF ilə olduğu kimi göz üçün nəzərəçarpacaq dərəcədə dəyişmir.

Beləliklə, xüsusi olaraq əkiz uşaq sahibi olmaq, həm də gender planlaması yalnız IVF ilə mümkündür. Və tam zəmanət yoxdur.

Yeri gəlmişkən, əkizlərin olması insanlar üçün norma deyil. Bu, yumurtanın yetişməsi və ya embrionun inkişafının genetik xüsusiyyətidir, buna görə də miras alınır. Və bu bir qədər sapmadır. İnsan bədəni hələ də iki nəfəri tam daşımaq üçün nəzərdə tutulmayıb - çox vaxt öhdəsindən gəlir, lakin risk normal hamiləlikdən daha çoxdur. Buna görə də, əkizlər üçün xüsusi plan qurun və taleyi sınayın - və bunun alınmaması yaxşıdır :)

14. Konsepsiya üçün hansı mövqe daha yaxşıdır (uşaqlığın arxaya əyilməsi olarsa:) Düzdür, uşaqlığın əyri olması ilə hamilə qala bilməzsiniz.

Mütləq bir mif. Uterusun əyilməsi (arxaya doğru sapması) ən çox olur anatomik xüsusiyyət və özlüyündə nə konsepsiyaya, nə də hamiləliyə mane olmur. Əgər həqiqətən görünüşü yaratmaq istəyirsinizsə aktivlik təlaşı Planlaşdırmaya görə, "Ağcaqayın" mövqeyinin əvəzinə, cinsi əlaqədən sonra mədə üstə uzana bilərsiniz. Amma necə yalan danışırsan və nə edirsən et, sperma 90 saniyə ərzində uterusun hansı tərəfə çevrildiyinə baxmadan boruya girəcək.

Başqa bir şey odur ki, əgər əvvəllər uterus fərqli yerləşmişsə, onun yerdəyişməsi və əyilmədə fiksasiyası, xüsusən də stulda ağrılı bir müayinə zamanı, çıxarmaq cəhdləri, bəzi mövqelərdə cinsi əlaqə zamanı ağrı - bütün bunlar bir yapışdırıcının dolayı əlamətidir. pelvisdə proses. Bəzən yapışmalar konsepsiyaya mane ola bilər, lakin heç vaxt əyilmiş uterus faktı (retroflexion).

15. Hamiləliyi planlaşdırmaq üçün ilin hansı vaxtı yaxşıdır?

Bunu ilin, ayın, bürcün və s. müəyyən bir vaxt üçün planlaşdırmamaq daha yaxşıdır. Lazımsız məyusluqlardan və dərslərdən qaçınmaq üçün.

16. Mövsümi allergiyanız varsa (çiçəklərə və s.) hamiləliyi necə planlaşdırmalısınız.

Qəbul etdiyiniz dərmanları anlayın, hamiləlik zamanı qəbul edə biləcəyiniz dərmanları seçmək üçün terapevtiniz və ya allerqoloqunuzla işləyin və sağlamlığınızı planlaşdırın. Yazda hamilə qalmamaq üçün doğru ayları anlaya bilməyəcəksiniz, hətta bu barədə düşünməyin.

17. Pivə və hamiləliyin planlaşdırılması

Təbii ki, planlaşdırma sağlam həyat tərzini göstərir. Amma bu o demək deyil ki, ərinizi altı ay ərzində istirahət günündə bir şüşə pivədən məhrum etməlisiniz. Hər şeydə nə vaxt dayanacağını bilmək lazımdır. Pivənin sistemli istifadəsi alkoqolizmdir.

18. Alkoqol, antibiotik, rentgen və s. qəbul etdikdən sonra nə qədər müdafiəyə ehtiyacınız var – arvad/ər

Qadın üçün - bir dövr, kişi üçün - ideal olaraq - 3 ay. Böyük dozalarda A vitamini qəbul etdikdən sonra (aevit) - 6 aya qədər bir qadın üçün.

19. Siqareti qəfil tərk etmək – zərərli deyilmi?

Xeyr, zərərli deyil, amma çox faydalıdır. İstənilən yaşda, istənilən təcrübə ilə, istənilən vaxt üçün. Daha sonra yenidən başlasanız belə, Mark Tven kimi atsanız belə, atmanın hər epizodu yenə də faydalıdır. Bu sübut olunub. Bir uşaq üçün ən vacib şeylər ən başlanğıcda qoyulur, hamiləlik haqqında bilmədiyiniz zaman, hamiləlikdən ƏVVƏL planlaşdırma zamanı bədəninizdə mövcud olan ilkin fonda formalaşır; Buna görə də, siz gündə bir siqareti azaltmaqla tədricən özünüzə yazığı gəldiyiniz halda, xroniki hipoksiya və toksinlər və kanserogenlərlə kimyəvi müalicə fonunda tam formalaşacaq. Əgər siqaret çəkirsinizsə və siqareti atmağı planlaşdırırsınızsa, bu, məxmərəkə qarşı immunitetinizi yoxlamadan əvvəl ilk addımınızdır. Siqaretin ancaq psixoloji asılılığı var, ona görə də qəfil siqareti buraxmaq orqanizminiz üçün heç bir təhlükə yaratmır.

20. Hamiləlik orqazmdan asılıdır?

Yox, olmaz

21. Hamiləliyi planlaşdırarkən hansı peyvəndləri ala bilərsiniz və onlardan sonra qoruyucu vasitələrdən nə qədər istifadə etməlisiniz?

Əgər 26 yaşdan yuxarısınızsa və ya çiyin bıçağının altına inyeksiya etdirməmisinizsə son sinif məktəblər - difteriya ADSm qarşı peyvənd.

Hepatit B-yə qarşı peyvənd isteğe bağlıdır, lakin çox tövsiyə olunur. İndi nəinki “risk qrupları”ndan olan insanlar ona yoluxurlar - stomatoloqda, xəstəxanada, gözəllik salonunda - hər yerdə. Peyvənd 3 peyvənddən ibarətdir, ikincisi birincidən bir ay sonra, üçüncüsü isə altı ay sonra. Üçüncü dövrədən sonra planlaşdıra bilərsiniz.

Məxmərəkdən, əgər qan toxunulmazlığı yoxdursa. Qoruyucu IgG titrinin formalaşmasından və qandan IgM-nin yox olmasından sonra planlaşdıra bilərsiniz. Bir qayda olaraq, bu peyvənddən sonra 2-3 dövrdür.

Qrip üçün, adətən bunu edirsinizsə, bu, mövsümə, işinizə və ya ailənizə (uşaq məktəb yaşı) epidemiya zamanı yüksək xəstələnmə riski ilə əlaqələndirilir. İnaktivləşdirilmiş bir peyvəndlə peyvənd olunduqdan sonra özünüzü qorumağa ehtiyac yoxdur, hətta hamiləlik dövründə də edilə bilər;

Bütün peyvəndlər xaricdən gətirilən vaksinlərlə aparılmalıdır.

22. Boruların keçiriciliyini yoxlamaq üçün hansı daha yaxşıdır - rentgen histeroqrafiyası (HSG, MSG) və ya ultrasəs (EchoSG)? Birincisi borularda yapışmalara səbəb olur, ağrılı və məlumatsızdır, ikincisi isə ağrısızdır? Onlar dövrün hansı günündə edilir?

X-ray HSG (histerosalpinqoqrafiya) daha yaxşıdır. 28 günlük dövrün 18-22-ci günlərində edilir, ağrı psixoloji əhvalınızdan və menstruasiyanızın adi ağrısından asılıdır - hisslər menstruasiyanın ilk günündə olanlara uyğundur. Onlar hazırlıq köməyi ilə azaldıla bilər: no-shpu prosedurundan bir həftə əvvəl, gündə 3 tablet, valerian və bromcamfora, prosedur günü - baralgin enjeksiyonu. Əsasən, bu, ağrıları aradan qaldırmaq üçün deyil, çünki hisslər dözümlüdür, ancaq fallopiya borularının spazmını aradan qaldırmaq üçün edilir ki, spazm boruları keçilməz kimi göstərdikdə yanlış mənfi nəticə əldə etməsin. Spazmın ən yaxşı qarşısının alınması sizdə qorxunun olmamasıdır.

HSG-dən yapışmalar inkişaf etmir və düzgün aparılarsa, iltihablı ağırlaşmalara səbəb olmur! Prosedurdan əvvəl floranın yaxması alınmalıdır. Və iltihablı bir prosesin olması halında, yüksələn bir infeksiya təhlükəsi səbəbindən edilmir - vajinadan uterusa qədər.

EchoSG - uterusa mayenin yeridilməsi və ultrasəs müayinəsi, bu (?) mayenin varlığını qeyd edir. qarın boşluğu– yəni. borular vasitəsilə çıxdı. Eyni zamanda, borulardan keçən maye prosesi ultrasəsdə görünmür, eynilə borunun və uşaqlığın forması, lümen, keçid çətinlikləri, çətin keçirmə qabiliyyəti, mayenin hansı borudan gəldiyi, necə çanaqda paylandı, orada görünməyən yapışmaların olub-olmaması - bütün açıq boşluqları kontrastla doldurduqdan sonra HSG-də görünən hər şey.