Təbii ki, bu rəqəm çox ixtiyaridir. Statistic Brain resursu bir dəfə ziyarətçilərini müəyyən vaxt çərçivəsində məqsədə çatmağa təşviq etdi. Məlum olub ki, cəhdlərin 92%-i (orta hesabla) uğursuz olub. 21,4% arıqlayıb, 12,3% özünü inkişaf etdirməkdə müəyyən irəliləyiş əldə edib, 7,1% siqareti atıb, 4,3% arzuladığı işi tapıb, 5%-dən azı digər məqsədlərə nail olub.

Deyirlər ki, istənilən işdə əsas şey başlamaqdır. Bu doğrudur, amma davam etmək daha çətindir. Bəzi psixoloqlar deyirlər ki, insanların əksəriyyəti məqsədlərinə çatdıqdan sonra üçüncü həftədə təslim olurlar. Yaxşı xəbər budur ki, bəzi səhvlər var ki, onlardan qaçınmaqla həmin 8%-ə düşmə şansınızı artıra bilərsiniz. Budurlar.

Məqsədlər yazılmayıb

2008-ci ildə Kaliforniya Universiteti tərəfindən aparılan bir araşdırma, hədəflərini yazanların əhəmiyyətli dərəcədə daha müvəffəqiyyətli olduğunu göstərdi. Bundan sonra eyni nəticələri göstərən oxşar tədqiqatlar aparıldı.

Məqsədin yazılması onu daha real və hiss olunan edir. “Mən bunu etməliyəm” kateqoriyasından “edəcəyəm” kateqoriyasına keçir, yəni öhdəlik formasını alır. Razılaşın, nail olmaq istədiyiniz bir çox məqsədləriniz var, lakin müxtəlif səbəblərdən bunu etmirsiniz.

İndi başlayın: düşünün, bir vərəq və ya yapışqan götürün və qarşıdakı aylar üçün 3 əsas məqsədi və 5-6 daha az qlobal olanı yazın.

Məqsədlər daha yüksək məqsədlə əlaqəli deyil

Bir il və ya daha uzun müddətə plan qurarkən, hədəflərin ən yüksək hədəfinizə uyğun olub-olmadığını düşünürsünüz?

Məsələn, məqsədiniz ola bilər:

• Təqdimat əldə etmək
• Çəki normallaşması
• Xarakterdə dramatik dəyişiklik
• Universitetə ​​qəbul
• Biznesə başlamaq
• İnsanlarla inkişaf

İndi başlayın: Özünüzə sual verin: "Bu mənə niyə lazımdır?" Ən dərin cavabı tapmağa çalışın. "" texnikasından istifadə edin. Arıqlamaq istəyirsiniz? Niyə? Daha incə və gözəl olmaq üçün. Nə üçün? Və s. ən yüksək dəyərə çatana qədər.

Strategiyanın olmaması

Demək olar ki, bütün insanların bununla bağlı problemləri var. Məqsəd müəyyən edilib, lakin ona necə nail olacağına dair heç bir strategiya yoxdur.

Niyə strategiyaya ehtiyacınız var? Onun köməyi ilə nə edəcəyinizi və necə edəcəyinizi, hansı resurslardan istifadə edəcəyinizi, hansı insanlara etibar edəcəyinizi, tərəqqini necə izləyəcəyinizi, qəbul edəcəyinizi əvvəlcədən başa düşə bilərsiniz. rəy. “Mən məqsədimə necə çatacağam?” sualına cavab verir.

Məsələn, siz öz biznesinizi yaratmaq istəyirsiniz, lakin bütün bacarıqlarınız yoxdur. Bununla bağlı iki açıq strategiya var: bacarıqları təkmilləşdirmək və ya onlara sahib olan insanları işə götürmək. Bacarıqlarınızı təkmilləşdirmək üçün 2-3 il lazımdırsa, bəlkə də yenə də başqa insanlara müraciət etməlisiniz. Ancaq bu qabiliyyət əsasdırsa, onu inkişaf etdirin.

İndi başlayın: Strategiya yaratmaq mürəkkəb və yaradıcı olduğundan, başlamaq üçün özünüzə kifayət qədər vaxt verin. Məqsədlərinizi hər gün nəzərdən keçirməli və lazım olduqda onları dəyişdirməli olduğunuza qərar verə bilərsiniz. Ya da tanış olun doğru insan. Bütün bunlar strategiyanın elementləridir.

Fəaliyyət planının olmaması

Məqsədlər qoymaq vacibdir, lakin hərəkətlərinizi dəqiq başa düşmədən onlar xəyal olaraq qalacaqlar.

Fəaliyyət planı yaratmaq lazımdır, çünki dərhal başınızda zehni xəritə formalaşdıracaqsınız. Ən yaxşı yol onu əl ilə çəkmək və hər gün harada olduğunuzu görməkdir.

Ən çox yayılmış səhvlərdən biri hədəfi kiçik addımlara bölməməkdir. Bunu etmək vacibdir, çünki bu, irəliləyişinizi izləməyə və motivasiya qazanmağa, düzgün istiqamətdə getdiyinizi başa düşməyə imkan verəcəkdir.

İndi başlayın: Ağıl xəritəsi çəkin və ya fəaliyyət planı yaradın. Məqsədinizə yaxınlaşmaq üçün bu gün xüsusi olaraq nə edə bilərsiniz? Hər gün nə etməlisən?

Aşağı gözləntilər və özünə inamın olmaması

Bir neçə dəfə qarşısına məqsəd qoyub, ona nail ola bilməyən insan özünə inamını itirir və hədəflərini aşağı salır. Bir ayda 1 kiloqram çəki itirmək əhəmiyyətsiz bir məqsəddir, hətta buna ehtiyacınız yoxdur. Bunu edə bilərsiniz, ancaq belə bir məqsəd sizi daxilən dəyişdirməyəcək.

İndi başlayın: Məqsədlərinizi yenidən nəzərdən keçirin və onlar asanlıqla əldə edilə bilən görünürsə, özünüzə olan tələblərinizi artırın. Həm də daha inamlı olmaq üçün daim məşq edin.

Sizə uğurlar arzulayırıq!

Dürtüsel nail olmaq arzusundadır hər hansı məqsədlər bir insanın həyatına nəzarət etməməlidir, çünki onlar tez-tez bir-birini əvəz edir və olduqca ziddiyyətlidir. Rasional yaşamaq, həyatınızı düzgün idarə etmək və eyni zamanda ondan həzz almaq vərdişi - bu elm hər kəs üçün əlçatan deyil.

Qarşıdakı illərdə həyatınızın ən vacib sahələrində özünüzə hədəflər qoymusunuzmu? Onda 2 dəqiqədən sonra onları adlandırın! İşləmir?

İnsanlar həyatlarına görə məsuliyyət daşımaq istəmirlər.Ümumilikdə azadlıq seçim azadlığını ehtiva edir. Və öz başına qərar bu qərarın nəticələrinə görə şəxsi məsuliyyəti nəzərdə tutur. Sosial qanunauyğunluqlarla yaşayaraq, uğursuzluqlarımızı şəraitin təsadüfü ilə əsaslandırırıq, eyni zamanda özümüzü tanışların lüzumsuz tənqidlərinə məruz qoymuruq, çünki onların baxışlarına uyğun hərəkət etmişik;

Tənqid qorxusu. Uğursuz olduğumuz zaman, uğursuzluğun özündən deyil, ətrafımızdan gələn tənqidlərdən daha çox əziyyət çəkirik. Ona görə də insana axınla getmək, özünü ciddi qəbul edib həyatına məsul olmaqdan daha asandır. Bu cür davranış çox güman ki, stereotiplərdən kənara çıxacaq və başqalarının bəyənməməsinə səbəb olacaq;

Məqsədlilik cəmiyyət tərəfindən qəbul edilmir. Məqsədli insan şüurlu və planlarına uyğun hərəkət etdiyi üçün manipulyasiya edilə bilməz. Bundan əlavə, pul qazanmağa başlayanda başqasının qazancını azaldır və bu, çox da sevindirici deyil. Artıq formalaşmış sistem onu ​​yenidən qurmağa çalışanları rədd etməyə başlayır;

Aşağı özünə hörmət və günahkarlıq.Özümüzə inamın olmaması həm də hədəflərimizi həyata keçirməyə başlamağa deyil, hətta onları yüksək səslə söyləməyə də mane olur;

Uğursuzluq qorxusu. Hər hansı bir işə başlamazdan əvvəl səhv ehtimalı var. Hesablamalar həmişə düzgün olmur və fors-majorun qarşısını almaq həmişə mümkün olmur. Ancaq buna görə də çətinlikləri aradan qaldırmaq üçün verilir. Bu olmasaydı, cəmiyyət indiki səviyyəyə çatmazdı. İstənilən vəziyyətdən çıxış yolu həmişə var;

İnsanların məqsədlərə çatmaqda təcrübəsi yoxdur. Onlar sadəcə onlara necə nail olacaqlarını bilmirlər;

Qarşısına məqsəd qoymaq çətindir, çünki çox istəyirsən. Cəmiyyət bizə həddən artıq çox stereotiplər tətbiq edib ki, bunlar çox vaxt nəinki özlərinə zidd, həm də daxili dünyamızla heç də uyğun gəlmir. Buna görə də, ilk növbədə, özünüzü dərk etməli, özünüzü dərk etməli və özünüzə həyat qaydaları verməlisiniz. Bu, çox əmək tələb edən bir prosesdir, lakin onsuz özünüzlə razılaşmaq mümkün deyil. Məhz dəyərlər əsasında istəklər və məqsədlər yarana bilər. Məqsədləriniz bir-birinə ziddirsə, bir daşla iki quş haqqında xalq müdrikliyini xatırlayın;

Tənbəllik. Bu, bəlkə də qolların qaçırılmasının ən ümumi səbəbidir. Axı məqsədinə çatmaq üçün məqsədyönlü çalışmaq lazımdır.

Düzgün seçim edərək, rasional olaraq və nəzərdə tutulan yolda irəliləyərək hədəflərinizə mütləq çatacaqsınız.

2000-ci illərin əvvəllərində sadə adı olan oyun ilk kompüterlərini yenicə əldə etmiş yeniyetmələr arasında məşhur idi.Proqramçı 1.3. Oyun, məlum səbəblərdən o dövrdə məşhur olan Diablo 2 və Counter-Strike ilə rəqabət apara bilmədi, lakin demək olar ki, kompüteri olan bütün yeniyetmələrə tanış idi.

Oyunun mahiyyəti belə idi: siz bu dünyada öz yerini tapmaq istəyən ac tələbəsiniz. Oyun məqsəd seçməklə başlayır və oyunun mahiyyəti seçilmiş bacarıqları öyrənmək, kompüterinizi yeniləmək, yeni iş üçün elan yerləşdirmək, maaşınızı əyləncəyə xərcləmək və əhval-ruhiyyə ilə motivasiya arasında müəyyən balans saxlamaqdır.

(şəkil small-games.info saytından götürülmüşdür, oyunun özünü link vasitəsilə yükləyə bilərsiniz)

Oyunun populyarlığının səbəblərindən biri də baş verənlərin sadəliyi və aydınlığıdır. Almaq asan sadə həllər, mövcud rəqəmsal məlumatlar əsasında. Məsələn, əhval-ruhiyyə sıfırdır - əylənmək lazımdır. Və ya, məsələn, bu məntiqi zəncir: işdə yüksəlmək üçün bir sıra bacarıqlara yiyələnmək lazımdır.

Oyun o qədər aydın, məntiqli və real idi ki, bir çox yeniyetmələr sadəcə olaraq böyüklərin həyatının reallıqda belə göründüyünü düşünürdülər.

Fərq nədir?

Öz biznesini qurmuş, yaxşı karyera qurmuş, uğur qazanmış insanlardan müsahibə götürsəniz sosial fəaliyyətlər, onda məlum olur ki, onların hamısı təxminən eyni şeyi deyir:

• başqalarından daha çox çalışmaq lazımdır
• özümüzü tərbiyə etməliyik
• biz təxminlərə deyil, məlumatlara etibar etməliyik
• qarşısına məqsəd qoymalısan
• motivasiyanızı izləmək lazımdır
• uğursuzluqlar baş verəndə təslim olmamalısınız

və s.

Bunlar. təxminən oyunda əks olunanları etməlisiniz. Ancaq hər şey bu qədər sadədirsə, niyə hətta uzunmüddətli hədəfləri bir yana qoyaq, qısa və ya orta müddətli məqsədləri belə formalaşdıra bilirlərmi?

Bu problem həm ayrı-ayrı şəxslər, həm də bütöv dövlətlər üçün o qədər vacibdir ki, onu görkəmli alimlər və universitetlərdəki tədqiqat qrupları, habelə iş adamları, siyasətçilər, idman məşqçiləri və s.

Təsəvvür edin ki, nə vaxtsa kimsə həll yolu tapsa, nə baş verəcək: insanların 92%-i həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq, yeni səviyyəyə keçmək imkanı əldə edəcək. Çözüm təklif edən şəxs, yəqin ki, Nobel mükafatı alacaq.

Ancaq problemin həlli ilk baxışdan göründüyündən daha mürəkkəbdir. Səbəblərdən biri təkamül seleksiyası zamanı ortaya çıxan və buna görə də yaşamaq üçün zəruri olan enerji qənaət mexanizmidir.

Praktikada enerjiyə qənaət mexanizmi aşağıdakı kimi işləyir: insan konsentrasiya və səy tələb edən yeni, mürəkkəb, uzun bir vəzifə ilə qarşılaşan kimi, insanın özü tərəfindən fərqinə varmadan, şüuraltı diqqətini başqa, daha sadə işlərə keçirməyə başlayır. .

Bilinçaltı bunu niyə edir? Fakt budur ki, bədən çəkisinin 1,5-2% -i kütləsi olan beyin, hətta sakit vəziyyətdə olsa da, bütün enerjinin 25% -ni istehlak edir. 30 dəqiqə cəmlənmiş beyin işi isə bədənə “bahadır” gündəlik norma Enerji istehlakı.

Məhz buna görə də təkamül zamanı ortaya çıxan enerjiyə qənaət mexanizmi mümkün olduqda bədənin enerji ehtiyatlarını qorumağa çalışır, diqqətimizi enerji sərf etmədən “avtomatik” yerinə yetirmək mümkün olan işlərə yönəldir.

Biz hamımız həyatımızda bu mexanizmlə qarşılaşmışıq, məsələn, tələbə və ya məktəbli ikən imtahandan əvvəl imtahana hazırlaşmaq əvəzinə heyrətamiz bir şövqlə otaqlarımızı təmizləyirdik.

Beləliklə, insan beyni özünü özündən qoruyur. Və bunu bir çox səbəblərə görə edir: stressdən, qorxudan, məsuliyyətdən, narahatlıqdan qaçmaq. Bunlar. enerji istehlakı ilə əlaqəli hər şey.

Gəlin real həyatla fərqi ilə bağlı suala qayıdaq Kompüter oyunu. Hər iki halda, aşkar etdiyimiz kimi, insan eyni problemləri həll edir. Ancaq kompüter oyununda bütün qərarlar məntiqə və düşüncə prosesimizin şüurlu hissəsinə əsaslanır: diskotekaya get, çünki əhval-ruhiyyə sıfırdır; öyrənmək yeni material, çünki yüksəliş üçün lazımdır və s.

Şəxsi inkişafa gəldikdə, insan beyninin şüuraltı hissəsi bağlanmağa başlayır, bu da enerji istehlakına "qarşı"dır, yəni. qeyri-müəyyənlik, stress, qorxu və s.

Və insan qeyri-müəyyənlik vəziyyətinə düşür: şüurdan məsul olan beynin bir hissəsi bizə "məqsəd seç" deyir, digəri isə bunun hansı enerji istehlakını vəd edə biləcəyini anlayan şüursuz, bizə "daha yaxşı dönüş" deyir. YouTube-da sadəcə yeni bir Dud var.”

Nəticədə insanların 92%-i izləməyə gedir yeni buraxılış, 8% isə qarşısına məqsəd qoyub ona doğru irəliləyir.

Bir çıxış yolu varmı? Var, amma uzun və mürəkkəbdir. Bu barədə blogumuzda oxuyun.

Əlfəcinlərə

Həyatını nailiyyətlər və uğurlarla ölçmək insan təbiətidir. Əgər irəliləyiş yoxdursa, insanlar özlərinə və qabiliyyətlərinə şübhə etməyə başlayırlar. Xəyal qururuq, səy göstəririk və istədiyimizi əldə etməsək əsəbləşirik. Psixoloq bəzi məqsədlərin niyə əbədi olaraq həyata keçirilməmiş qalması haqqında danışır. Evgeni İdzikovski.

Səbəb 1. Məqsəd ümumiyyətlə qoyulmayıb

Bu ən çox biridir ümumi səbəblər, lakin eyni zamanda ən qeyri-müəyyən. Bir insan müəyyən bir vəziyyətdə davranışından razı deyil - iş görüşü, tarix və ya tətil olmasının fərqi yoxdur. Ancaq eyni zamanda o, nəyə nail olmaq istədiyini dəqiq ifadə edə bilmir.

Məqsədin olmaması xaotik, yerli yönümlü davranışa gətirib çıxarır. Baş verənlərə passiv reaksiya verməyə və ya təsadüfi bir istiqamətdə hərəkət etməyə başlayırıq. Nəticələrdən razı qalmamağımız təəccüblü deyil.

Uzunmüddətli nəticələr istəyirsiniz? Xüsusi məqsədlər qoyun!

Səbəb 2. Səhv və ya ölçüyəgəlməz bir məqsəd qoyuldu.

"Daha çox pul qazanmaq istəyirəm." "Mən ingilis dilini öyrənmək istəyirəm". "Mən xoşbəxt olmaq istəyirəm."

Bütün bunlar sadəcə arzulardır, çox ümumidir və aydın ölçülə bilən nəticə yoxdur. Məqsəd konkret olmalı və onun nailiyyətini yoxlamaq asan olmalıdır:

İngilis dilini Orta səviyyədə öyrənmək istəyirəm, bunu testlə yoxlayacağam.

Ən azı X rubl sabit gəlir istəyirəm, onu kartdakı qəbzlərlə və 6 ay ardıcıl olaraq nəğd şəkildə yoxlayacağam.

Özünüzə bir test sualı verin: "Məqsədimə nail olunduğunu necə biləcəm?" Əgər aydın cavab verə bilmirsinizsə, deməli haqqında danışırıq banal bir istək haqqında.

Evgeni İdzikovski

Psixoloq, hipnoterapist

Xüsusiyyətlər olmadıqda, biz şüuraltı olaraq planlarımızın həyata keçirilməsinə mane ola bilərik - və ya əvvəlcə qısa müddətli həvəs dalğası yaşaya bilərik, bundan sonra enerji daha konstruktiv istiqamətə yönləndiriləcəkdir. Məsələn, xarici dili aktiv şəkildə öyrəndikdən cəmi 7 gün sonra dərsləri dayandırmaq istəyi yaranır - və bütün bunlar ona görə ki, məqsəd məhdud vaxt ərzində müəyyən nəticələrə nail olmaq deyildi.

Xoşbəxtliyə gedən yolda hansı addımları atmağınız lazım olduğunu dəqiq düşünün və onları özünüzə hədəflər kimi qoyun. Bu yanaşma sizə məlumatı strukturlaşdırmağa, istədiyinizə nail olmaq üçün üsullar barədə qərar verməyə və irəliləyişinizə nəzarət etməyə imkan verir.

Səbəb 3. Məqsədin vaxtında müəyyən edilməməsi

"Mən nə vaxtsa ingilis dilini orta səviyyədə öyrənmək istəyirəm."

Nə qədər səylə oxusanız da, dəqiq bir müddətin olmaması rahatlaşır - özünüzə qalib gəlmək, tənbəllik və ya yorğunluqla mübarizə aparmaq lazım deyil. Axı, "bir gün" bir ildən və ya beş ildən sonra gələ bilər, amma bu gün və ya növbəti ayda deyil.

Məqsədin düzgün müəyyən edilməsi: "Mən bir ildən sonra İngilis dilini Intermediate səviyyəsindən əvvəl öyrənəcəyəm." Prosesin ləng olmasına imkan verməyin, son tarixləri təyin etməyinizə əmin olun - bu, sizi ayaqlarınızda saxlayacaq.

Səbəb 4. Əlçatmaz məqsəd qoyulub.

"Ayın sonuna qədər qonşu gözəlin ürəyini qazanmaq istəyirəm." "Altı aya milyarder olmaq istəyirəm." "Mən növbəti rübdə helikopter idarə etmək üçün lisenziya almaq istəyirəm."

Məqsədlər düzgün qoyulsa belə, onlara dəqiq necə nail olacağınızı bilmək çox vacibdir. Strategiya işlənib hazırlanmasa, uğur qazanmağa çalışmaq yalnız sizi yoracaq daxili resurs və heç nə verməyəcəklər müsbət nəticələr. Bu nəticə, planın diqqətlə düşünülmüş, lakin eyni zamanda qəsdən qeyri-real olduğu halda da gözləyir: onun həyata keçirilməsinə fiziki və emosional olaraq sərmayə qoyacaqsınız, lakin sonunda yalnız məyus olacaqsınız.

Məqsədlərinizi həyata keçirməyə başlamazdan əvvəl onların mümkünlüyünü yoxlamaq lazımdır. Əgər şübhəniz varsa, kənardan rəy soruşmalısınız. Tərəqqiyə obyektiv nəzarət etməyin yollarını müəyyən etməyinizə əmin olun!

Səbəb 5. Məqsəd hazırda əhəmiyyətsiz və ya əhəmiyyətsizdir.

Əldə edilməsi həyatımızda heç nəyi dəyişməyəcək məqsədlər əbəsdir. Bilirsiniz ki, ingilis dilində danışmaq yaxşı və düzgündür. Ancaq eyni şəkildə anlayırsınız ki, xarici dil sizə nə həyatda, nə də işdə faydalı olmayacaq. Buna görə də, hər şeyi düzgün tərtib etsəniz və bir plan tərtib etsəniz də, çox güman ki, heç vaxt həyata keçirməyə başlamayacaqsınız. Doğrudan da, nəticə vermirsə, niyə səy göstərməlisən?

Məqsəd təyin edərkən, nəticənin səylərə dəyər olub olmadığını düşünün. Və ümumiyyətlə, onların istədikləri kənardan tətbiq edilmir - məsələn, sizin vasitənizlə həyata keçirməyə çalışdıqları bir valideyn arzusu.

Yad və ya lazımsız məqsədlərdən qaçmaq insan təbiətidir. Ancaq bir şeyə nail olmaq üçün həqiqi, yalnız öz səbəbiniz varsa, bunu etmək üçün güc ehtiyatları da olacaqdır.

Səbəb 6: Prioritetlərin toqquşması

Məqsədlərin təkcə “keyfiyyətini” deyil, həm də kəmiyyətini obyektiv qiymətləndirmək vacibdir. Hətta yaxşı düşünülmüş planların fors-major və ya sadə bir güc çatışmazlığı səbəbindən pozulma riski var.

Həyatınızdakı şərtlərin dəyişə biləcəyini anlayaraq hədəflər qoyun. 100% geri dönüş üçün deyil, maksimumunuzun 60-70% miqdarında iş üçün planlaşdırın. Realist olun, vəziyyətinizə nəzarət edin və bədəninizi yorğunluqdan qoruyun.

Səbəb 7: Məqsədlərin mənfi nəticələri var.

Məqsədiniz qorxulu bir dəyişikliklə bağlıdırsa, çox güman ki, ona nail olmaqdan vaz keçəcəksiniz.

Hər hansı bir narahatlıq, qorxu və ya narahatlıq işarəsi, istədiyiniz şeyə diqqətinizi cəmləməyə mane olacaq daxili maneə yaradacaqdır.

Buna görə də, əgər siz mühacirət etmək üçün ingilis dilini öyrənirsinizsə, amma dərindən başlamağa qorxursunuz yeni həyat yeni bir ölkədə bunu vicdanla etiraf edin və enerjinizi faydalana bilməyəcəyiniz bir şeyə sərf etməyin.

Təəssüf ki, xəyalınıza gedən yolda maneələr bununla bitmir və onların hamısını qabaqcadan görmək mümkün deyil. Ancaq səbir və zəhmət nümayiş etdirsəniz, aydın və arzuolunan bir məqsəd qoysanız, ətraflı plan yazsanız və bütün mümkün çətinlikləri düşünsəniz, istədiyinizə nail olmaq şansınız çox artacaqdır.

Əksər insanlar məqsədlərinə çata bilmirlər, çünki heç vaxt onları birinci yerə qoymurlar. (Denis Whately, psixoloqlar zehni qabiliyyətlər sahəsində təlimçi)

Qarşıya məqsəd qoymağın zəruriliyi haqqında hər kəs uşaqlıqdan eşitmişdir. Bu məsləhət o qədər tanış oldu ki, artıq faydalı hesab edilmir. Və məqsəd qoyma ehtiyacı çoxu üçün aktuallığını itirir.

Bəs həqiqətən, niyə özünüzə hədəflər qoyun? Məqsəd həyatımızı yaxşılaşdırmağa, özümüzü isə bir az da olsa xoşbəxt etməyə qadirdirmi?

Amerikalı yazıçı Chuck Palahniuk bir dəfə demişdi: “Əgər nə istədiyinizi bilmirsinizsə, mütləq istəmədiyiniz bir şeylə nəticələnəcəksiniz”. Həqiqətən nəyə ehtiyacımız olduğunu aydın dərk etmək bizə istədiyimizi əldə etmək üçün konkret addımlar atmağa imkan verir. Məqsədlərin olduğu bir həyat mənalı və dolğun olur və nailiyyətlər, hətta ən təvazökar olanlar da, mənəvi məmnunluq və kifayət qədər maddi nəticələr gətirir.

Əslində, hər hansı bir insan, hətta şüursuz və xəyali məqsədlər qoyur. Bir çox insanlar nəyə sahib olmaq istədikləri, ətraflarında və özlərində nəyi dəyişdirmək istədikləri barədə danışmağı xoşlayırlar. Bəziləri fiziki vəziyyətlərindən razı deyil, bəziləri yaxınlarına və sevimli məşğuliyyətlərinə daha çox vaxt ayırmaq istəyir, bəziləri karyera və maddi rifah arzusundadır. Ancaq eyni zamanda, az adam tam olaraq nə istədiklərini, bunun üçün nə edilməli olduğunu və istənilən nəticəyə nail olmaq üçün hansı yolların getməli olduğunu aydın şəkildə ifadə etməyi öz üzərinə götürür.

Çox vaxt insanlar sadəcə planlar qurmaqdan və özlərinə dəqiq müəyyən edilmiş məqsədlər qoymaqdan qorxurlar. Siz deyimi bilirsiniz: "Allahı güldürmək istəyirsinizsə, ona planlarınızdan danışın." Çox güman ki, özü və həyatı üçün məsuliyyət daşımağa öyrəşməyən, islah olunmaz bir fatalist tərəfindən icad edilmişdir.

Doğrudan da, bütün həyatımızın içində olduğumuz şəraitdən asılı olduğu və maneələr və çətinliklərlə dolu olduğu bir halda, nəyisə planlaşdırmaq və xəyal etmək nəyə lazımdır? Sadəcə olaraq yaxşı bir şeyin “baş verməsini” gözləmək daha asan həll yolu kimi görünür. Ancaq nədənsə bu yaxşı şey çox nadir hallarda "baş verir". Nəticə mənfi emosiyalar dənizi və öz taleyindən narazılıqdır.

Ancaq qarşısına aydın məqsədlər qoyan insan başqa cür yaşayır: xəyalına gedən yolda çətinlikləri və maneələri ölümcül bədbəxtlik kimi deyil, real şəkildə həll oluna və davam edə biləcək maraqlı vəzifələr kimi qəbul edir. Onun həyatı parlaq təəssüratlarla doludur, özü və nailiyyətləri ilə fəxr edir. Passiv əlavədən o, öz taleyinin rejissoruna və qurucusuna çevrilir.

Məqsədlərin qoyulmasının həqiqətən həyatı yaxşılaşdırmağa kömək etdiyinə əmin olmaq üçün gəlin məqsədyönlü məqsəd qoymanın hansı xüsusi faydaları təmin edə biləcəyini formalaşdırmağa çalışaq.

1. Vəziyyətə nəzarət

İnsan həyatının sürətli çay axını ilə müqayisəsi yeni deyil, lakin kifayət qədər aydındır. Təsəvvür edin ki, çayın bir sahilindən digərinə keçmək lazımdır. Məqsədi olmayan insan hadisələrin axarının gücünə təslim olur və cərəyanın onu harasa aparacağını gözləyir. Əlbəttə ki, ideal olaraq o, digər sahilə çıxmaq istərdi, amma hər şey şəraitdən asılıdır, yəni. çayın onu hara aparmasından asılı olaraq.

Məqsədini aydın dərk edən insan - qarşı sahildə müəyyən bir yerə çatmaq - nəzərdə tutulan nöqtəyə yaxınlaşmaq üçün hər cür səy göstərəcək: cərəyanla mübarizə aparacaq, var gücü ilə sıra atacaq, hərəkət trayektoriyasını hesablayacaq və s. . Sizcə bu ikisindən hansının qarşı sahilə çatmaq şansı daha çoxdur? Şübhəsiz ki, aydın şəkildə müəyyən edilmiş məqsədə uyğun olaraq vəziyyəti mümkün qədər idarə etməyə çalışan biri.

2. Həyatın mənası

Bu, bəzi insanların təbəssümünə səbəb ola bilər, lakin aydın şəkildə müəyyən edilmiş məqsədlər həqiqətən həyatınızda məna tapmağa kömək edir. Həm də təkcə insanın hara hərəkət edəcəyini dəqiq bildiyinə görə deyil. Əgər gündəlik həyat gözləntidən hər addımın bizi konkret və müəyyən bir şeyə yaxınlaşdıran yola çevrilirsə, onu boş adlandırmaq olmaz.

Eyni zamanda, varlığın hər anı məna qazanır ki, bu da yuxunu bir az da real və yaxın edir, çünki həyatın mənası nəticədə deyil, prosesdə olur. Siz özünüz nə yeni duyğulara və gözlənilməzliyə təəccüblənəcəksiniz xoş sürprizlər Bu yolda sizi gözləyir, gündəlik gəzinti, arıqlamaq, tikiş və ya toxuculuğun incəliklərinə yiyələnmək və ya xarici dil öyrənmək kimi sadə planları belə həyata keçirdikdə qarşınızda hansı imkanlar açılacaq. Özünüz üçün tapşırıqları dəqiq müəyyənləşdirməklə itirdiyiniz yeganə şey, həyatınızın boşa getdiyini hiss etməkdir.

3. Məhsuldarlıq

Nəyə nail olmaq istədiyinizi aydın şəkildə ifadə etməklə, məqsədinizə çatmaq yolunda fərdi vəzifələri müəyyən edə bilərsiniz. Onların bir çoxunu yaxın gələcəkdə, bəzilərini isə indi həll etmək olduqca mümkün olacaq. Mücərrəd xəyallar yerinə, siz davam edəcəksiniz konkret tədbirlər, addım-addım konkret çətinliklərin öhdəsindən gələcək və həll edəcəksiniz spesifik problemlər- bu o deməkdir ki, siz həqiqətən düzgün istiqamətdə hərəkət etməyə başlayacaqsınız və demək olar ki, dərhal nəzərəçarpacaq nəticələr əldə edəcəksiniz.

4. Özünə inam və həvəs

Aydın şəkildə müəyyən edilmiş problemləri həll etməklə, səylərinizin nəticələrini asanlıqla qiymətləndirə bilərsiniz. Aydınlıq üçün nailiyyətlərinizi cədvəl və ya qrafik şəklində qeyd etmək faydalıdır - bu yolla siz istənilən vaxt hərəkətlərinizin nəzərə çarpan nəticələr verdiyinə əmin ola bilərsiniz. Bu, ilham verir və irəliləmək üçün güc verir.

Əlbəttə ki, qeydləri adi notepadda və ya kompüterinizdəki faylda saxlaya bilərsiniz. Ancaq hər kəsə öz məqsədlərini aydın şəkildə formalaşdırmağa və onlara nail olmaq üçün plan qurmağa kömək etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış xidmətimizin köməyi ilə bunu etmək daha rahatdır. Mütəxəssis məşqçilərimiz və icma üzvlərimiz sizə yarı yolda dayanmamağınıza kömək edəcək, onlar mütləq dəstək sözləri tapacaq, motivasiyanızı necə artırmaq barədə sizə məsləhət verəcək və təbii ki, sizinlə yeni uğurlarınıza sevinəcəklər. Yeri gəlmişkən, nailiyyətlərinizin digər insanlar tərəfindən tanınması özünə hörməti artırmaq və özünə inam qazanmaq üçün həqiqətən güclü bir mənbədir.

Mini-hesabatların tərtib edilməsi və aralıq nəticələrin qeyd edilməsi üçün belə bir sistem sizin həqiqətən çox şeyə qadir olduğunuzu açıq şəkildə nümayiş etdirəcək və başqa nə üzərində işləməyə dəyər olduğunu təhlil etməyə kömək edəcəkdir. Hətta həyata keçirilən bir məqsəd belə, xəyalların gerçəkləşə biləcəyini başa düşməyə kömək edəcək, sadəcə səy göstərmək lazımdır. "Kütləvi planlar" qurmaq qorxusu və öz qabiliyyətlərinə şübhə, inamı və yeni problemləri həll etmək istəyini sakitləşdirməyə imkan verəcəkdir.

5. “Mümkün olmayanın” həyata keçirilməsi

Tamamilə əlçatmaz görünən xəyallar havadakı qalalardan reallaşması olduqca mümkün olan real layihələrə çevrilir. Bunu etmək üçün sadəcə hansı kiçik addımların son nəticədə məqsədinizə çata biləcəyini düzgün müəyyənləşdirməlisiniz, aralıq vəzifələri müəyyənləşdirməlisiniz - və ardıcıl olaraq plana uyğun işləməlisiniz. Eyni zamanda, nəticə əldə etmək üçün əzmkarlıq və gündəlik iş ilham uçuşundan və ya imkanlar həddində birdəfəlik “sıçrayışdan” daha vacibdir. Və şans kimi şübhəli bir şey ümumiyyətlə arxa plana keçir.

6. “Dərin məmnunluq hissi”

Zarafatları bir kənara qoysaq, hədəfləri aydın şəkildə müəyyən etmək sizə həqiqətən həyatda çox şey əldə etməyə və ən əsası uğurlarınızı həyata keçirməyə və əldə etdiyinizdən tam məmnunluq almağa imkan verir.

Bunu çoxsaylı araşdırmalar, eləcə də məşhur uğurlu şəxsiyyətlərin həyatından nümunələr təsdiq edir. Məqsədli şəkildə müəyyən nəticələrə doğru irəliləyən insanlar öz nailiyyətləri ilə haqlı olaraq qürur duyur və yenilərinə can atırlar. Niyə onlardan nümunə götürmürsən?

7. Özünü həyata keçirmə

Bəzən insan öz imkanlarının, istedadının fərqində belə olmur. Gündən-günə, demək olar ki, mexaniki olaraq tanış hərəkətləri yerinə yetirərək, problemləri "ortaya çıxan kimi" həll edərək, daha çox şeyə qadir olmadığına əmindir.

İstənilən məqsəd adi varlığın sərhədlərini genişləndirməyə, qondarma "rahatlıq zonasından" çıxmağa kömək edir - axı, hər gün qeyri-adi bir şey etməli, yeni bir şey öyrənməli və buna görə də dəyişməli və inkişaf etməli, həyata keçirməlisən. gizli potensial, hər kəsə daxil edilmişdir.

Planlarımızın tam həyata keçirilməsi üçün lazım olan qeyri-standart həllər, bizə nəyisə ruhlandıra və ya öyrədə biləcək yeni insanlarla tanış olmaq, həyata keçirmək sevinci öz gücü və qabiliyyətlər - bütün bunlar və daha çox şey öz arzusunu gerçəkləşdirmək üçün çalışan bir insan üçün mümkün olur.