1. Uzun müddət davam edən emosional problemlər. Sevinc olmaması. Narahatlıq. Gərginliyə, stressə ehtiyac olduğuna inam.
2. Ürək sevgini, qan isə sevinci simvollaşdırır. Həyatımızda sevgi və sevinc olmadıqda, ürək sözün əsl mənasında kiçilir və soyuyur. Nəticədə qan daha yavaş axmağa başlayır və biz tədricən anemiyaya, damar sklerozuna, infarktlara (infarkt) keçirik. Bəzən özümüz üçün yaratdığımız həyat dramlarına o qədər qarışırıq ki, bizi əhatə edən sevinci heç hiss etmirik.
3. Beynin istirahətə ehtiyacı. Pul və ya karyera və ya başqa bir şey üçün ürəkdən bütün sevincləri qovmaq.
4. Məni sevməməkdə ittiham olunmaq qorxusu bütün ürək xəstəliklərinə səbəb olur. Nəyin bahasına olursa olsun, sevən, bacarıqlı və müsbət görünmək arzusu.
5. Yalnızlıq və qorxu hissləri. “Qüsurlarım var. Mən çox şey etmirəm. Mən heç vaxt buna nail olmayacağam”.
6. İnsan başqalarının məhəbbətini qazanmaq ardınca öz ehtiyaclarını unudub. Sevginin qazanılacağına inam.
7. Sevgi və təhlükəsizliyin olmaması, eləcə də emosional təcrid nəticəsində. Ürək emosional sarsıntılara ritmi dəyişdirərək cavab verir. Ürək pozğunluqları insanın öz hisslərinə diqqətsizlik nəticəsində baş verir. Özünü sevgiyə layiqsiz hesab edən, sevginin mümkünlüyünə inanmayan və ya başqa insanlara sevgisini göstərməyi özünə qadağa qoyan insan, şübhəsiz ki, ürək-damar xəstəliklərinin təzahürləri ilə qarşılaşacaq. Əsl hisslərinizlə, öz ürəyinizin səsi ilə təmasda olmaq, ürək xəstəliyinin yükünü xeyli yüngülləşdirir, nəticədə qismən və ya tam sağalmağa səbəb olur.
8. İddialı, məqsədyönlü işkoliklər Şəxsiyyət Tipi A kimi təsnif edilirlər. Onlar daha çox stress yaşayır və yüksək qan təzyiqi və ürək xəstəliyi riski altındadırlar.
9. Qeyri-adekvat yüksək səviyyəli iddialar.
10. Həddindən artıq intellektuallaşma meyli, təcrid və emosional yoxsulluq ilə birləşir.
11. Bastırılmış qəzəb hissləri.
12. Ürəyi xəstə olan insanların özünə və insanlara sevgisi yoxdur. Onlara uzun müddət davam edən kin və paxıllığı, mərhəmət və peşmanlığı, qorxu və qəzəbi sevməkdən çəkindirilir. Onlar özlərini tənha hiss edirlər və ya tək qalmaqdan qorxurlar.
13. Yadınızdadır? "Qonşunu özün kimi sev!" Niyə insanlar bu əmrin ikinci hissəsini unudurlar? İnsanlara sevgi və sevinclə kömək edin. İnsanlara olan sevgi ilə özünüzə olan sevgini birləşdirin. Anlamaq vacibdir ki, mənim özümdə olanları yalnız başqa bir insanla paylaşa bilərsiniz. Əgər çoxlu yaxşı və parlaq hisslərim varsa, o zaman bunu sevdiklərimlə bölüşə bilərəm. Dünyaya açıq olmaq, dünyanı, insanları sevmək, eyni zamanda özünü, maraqlarını, niyyətlərini xatırlamaq, qayğısına qalmaq böyük sənətdir. Ürək problemi olan insanlar gərginlik və stresə ehtiyac olduğuna inanırlar. Onlarda ətraf aləmə və ya oradakı hər hansı hadisə və hadisəyə mənfi qiymət verilməsi üstünlük təşkil edir. Demək olar ki, hər hansı bir vəziyyəti stresli hesab edirlər.

Anna Mironova

Oxuma vaxtı: 11 dəqiqə

A A

Xəstəliyin dəqiq səbəbini təyin etmək həmişə mümkün deyil. Çox vaxt onun kökləri ilk baxışdan göründüyündən daha dərindir.
"Psixosomatik" yunan dilində "psixo" - ruh və "soma, somatos" - bədən deməkdir. Bu termini təbabətə 1818-ci ildə alman psixiatrı İohan Haynrot daxil etmişdir, o, yaddaşda qalan və ya insanın həyatında mütəmadi olaraq təkrarlanan neqativ duyğunun onun ruhunu zəhərlədiyini və fiziki sağlamlığına xələl gətirdiyini ilk söyləmişdir.

Bununla belə, Heinroth qeyri-adi idi. Hətta bədən və ruhu bir hesab edən qədim yunan filosofu Platon belə bir fikir səsləndirmişdir. sağlamlığın ruh vəziyyətindən asılılığı . Şərq həkimləri də buna sadiq qaldılar və Haynrotun psixosomatika nəzəriyyəsini iki dünyaca məşhur psixiatr: Frans Aleksandr və Ziqmund Freyd dəstəklədi. repressiya olunmuş, ifadə olunmayan duyğular sağalmaz xəstəliklərə yol açaraq çıxış yolunu tapacaq bədən.

Psixosomatik xəstəliklərin səbəbləri

Psixosomatik xəstəliklər əsas rol oynadığı xəstəliklərdir psixoloji amillər , və daha çox dərəcədə psixoloji stress .

Fərqləndirmək olar beş emosiya Psixosomatik nəzəriyyənin əsaslandığı:

• kədər
• qəzəb
• maraq
• qorxu
• sevinc.

Psixosomatik nəzəriyyənin tərəfdarları hesab edirlər ki, təhlükəli olan mənfi emosiyalar deyil, onların sözsüzlük. Yatırılmış, boğulmuş qəzəb bədəni məhv edən məyusluq və kin-küdurətə çevrilir. Baxmayaraq ki, təkcə qəzəb deyil, çıxış yolu tapmayan hər hansı bir mənfi emosiya gətirib çıxarır daxili münaqişə bu da öz növbəsində xəstəliyə səbəb olur. Tibbi statistika bunu göstərir 32-40 faiz hallarda, xəstəliklərin görünüşünün əsasını viruslar və ya bakteriyalar deyil, lakin daxili münaqişələr, stress və psixi travma .
Stress əsas faktordur xəstəliklərin psixosomatikasının təzahüründə onun həlledici rolu həkimlər tərəfindən təkcə klinik müşahidələr zamanı deyil, həm də bir çox heyvan növləri üzərində aparılan tədqiqatlarla təsdiq edilmişdir.

İnsanlarda yaşanan emosional stress ciddi nəticələrə səbəb ola bilər, inkişafa qədər onkoloji xəstəliklər .

Xəstəliklərin psixosomatikası - simptomlar

Bir qayda olaraq, psixosomatik xəstəliklər Müxtəlif somatik xəstəliklərin simptomları kimi "maskalanmış" , məsələn: mədə xorası, hipertoniya, vegetativ-damar distoniyası, astenik vəziyyətlər, başgicəllənmə, zəiflik, yorğunluq və s.

Bu simptomlar meydana gəldikdə, xəstə müraciət edir tibbi yardım. Həkimlər lazım olanları təyin edirlər sorğular insanların şikayətlərinə əsaslanır. Prosedurdan sonra xəstəyə verilir kompleks dərmanlar Vəziyyətin yüngülləşməsinə səbəb olan - və təəssüf ki, yalnız müvəqqəti rahatlama gətirir və xəstəlik qısa müddətdən sonra yenidən qayıdır. Bu halda, biz məşğul olduğumuzu güman etməliyik xəstəliyin psixosomatik əsası ilə, çünki psixosomatika bir xəstəliklə ifadə olunan bədənə şüuraltı bir siqnaldır və buna görə də dərmanla müalicə edilə bilməz.

Psixosomatik xəstəliklərin təxmini siyahısı

Psixosomatik xəstəliklərin siyahısı çox böyük və müxtəlifdir, lakin onları aşağıdakı kimi qruplaşdırmaq olar:

• Tənəffüs orqanlarının xəstəlikləri (hiperventilyasiya sindromu, bronxial astma);
• Ürək-damar xəstəlikləri (ürəyin işemik xəstəliyi, vegetativ-damar distoniyası, əsas hipertoniya, miokard infarktı, kardiofob nevroz, ürək aritmiyaları);
• Yemək davranışının psixosomatikası (anoreksiya nervoza, piylənmə, bulimiya);
• Mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri (duodenal və mədə xoraları, emosional ishal, qəbizlik, irritabl bağırsaq sindromu və s.);
• Dəri xəstəlikləri (dəri qaşınması, ürtiker, atopik neyrodermatit və s.);
• Endokrinoloji xəstəliklər (hipertiroidizm, hipotiroidizm, diabet);
• Ginekoloji xəstəliklər (dismenoreya, amenoreya, funksional sterillik və s.).
• Psixovegetativ sindromlar;
• Fəaliyyətlə əlaqəli xəstəliklər kas-iskelet sistemi (revmatik xəstəliklər);
• bədxassəli neoplazmalar;
• Cinsi tipin funksional pozğunluqları (iktidarsızlıq, frigidlik, erkən və ya gec boşalma və s.);
• depressiya;
• Baş ağrısı (miqren);
• yoluxucu xəstəliklər.

Psixosomatik xəstəliklər və xarakter - kim risk altındadır?

Təəssüf ki, psixoloji səviyyədə yaranan xəstəlikləri yalnız dərmanla müalicə etmək mümkün deyil. Fərqli bir yol tutmağa çalışın. Özünüz üçün yeni, maraqlı bir işlə məşğul olun, sirkə gedin, tramvaya, kvadrovelosipedə minin, səyahətə çıxın, əgər vəsait imkan verirsə, ya da gəzinti təşkil edin... Bir sözlə, özünüzü ən parlaq, müsbət təəssüratlar və emosiyalarla təmin edin , və baxın - bütün xəstəlikləri əl ilə aradan qaldıracaq!

- somatik kimi özünü göstərir, lakin xəstəliyin psixogen mənşəli olması və funksional pozğunluqlar. Bu qrupa hipertoniya, bronxial astma, revmatoid artrit, neyrodermatit, tireotoksikoz, miokard infarktı, miqren, bulimiya nervoza, anoreksiya və digər patologiyalar daxildir. Ən çox görülən simptomlar ağrı, tənəffüs dövrünün və ürək döyüntüsünün pozulması, dəri döküntüləridir. Xüsusi diaqnostikaya psixiatrla söhbət, psixoloji test daxildir. Müalicə psixoterapiya, dərman korreksiyasını əhatə edir.

Ümumi məlumat

Qədim yunan dilindən tərcümədə "psixosomatik" sözü "bədənə və ruha aid" deməkdir. Psixosomatik xəstəliklər fizioloji səviyyədə özünü göstərməsinə baxmayaraq, psixi pozğunluqlar qrupuna aiddir. Somatik və zehni sferalar arasındakı sıx əlaqəyə maraq Hippokratın dövründə yaranmışdır. "Psixosomatika" anlayışı elmə 2007-ci ildə daxil edilmişdir erkən XIXəsrdə, bu qrup xəstəliklər üzrə aktiv tədqiqatlar 20-ci əsrin ortalarından etibarən aparılmışdır. Psixosomatik pozğunluqların (PSD) yayılması ilə bağlı məlumatlar qeyri-dəqiqdir, çünki aydın konseptual aparat yoxdur, təsnifat qeyri-kamil olaraq qalır. Epidemioloji göstəricilər, müxtəlif ekspertlərin fikrincə, 0,5 ilə 66% arasında dəyişir.

Psixosomatik pozğunluqların səbəbləri

Psixosomatik xəstəliklər fizioloji meyl əsasında inkişaf edir - orqan və ya sistemin funksional pozğunluğa hazır olması. Xarici psixogen səbəb dağıdıcı şəxsi xüsusiyyətlər, digər insanlarla münasibətlər, psixoloji travma - mənfi emosiyalar yaradan və saxlayan müxtəlif amillərdir:

• şəxsiyyətdaxili münaqişə.İstək və imkanların, vəzifə və ehtiyacların toqquşması emosional stressin yığılmasına kömək edir. Çox vaxt münaqişə şüursuz olaraq qalır.
• Mənfi təcrübə. Psixosomatik təzahürlər travmatik uşaqlıq təcrübələri nəticəsində yaranır. Keçmişdəki işlənməmiş vəziyyətlər narahatlıq mənbəyidir.
• ikinci dərəcəli fayda. Fizioloji pozğunluqlar insanın şüuraltının "xəstə" vəziyyətində olması lazım olduqda formalaşır. Xəstəlik başqalarının artan diqqət və qayğısını təmin edir, məktəbə və ya işə getməməyə imkan verir.
• Təklif. Psixosomatik pozğunluq təklif və ya özünü hipnozdan sonra inkişaf edə bilər. Proses şüuraltı səviyyədə cərəyan edir, xəstəlik haqqında məlumat tənqidi qiymətləndirmə olmadan qəbul edilir.
• Şəxsi xüsusiyyətlər.İnfantilizm, təcrid, özünə inamsızlıq, qeyri-sabit mənlik, xarici qiymətləndirmədən asılı olan insanlar çox vaxt AKP-nin yaranmasına şərait yaradan bir vəziyyətə düşürlər. Bozukluğun əsası mənfi təcrübələrin üstünlük təşkil etməsi, affektiv gərginlik, məhsuldar şəxsiyyətlərarası bacarıqların olmamasıdır.
• İdentifikasiya. Xəstə bir insanla sıx emosional təmas TSSB-yə səbəb ola bilər. Simptomların inkişafının mərkəzində şüursuz surətdə kopyalama dayanır.
• Özünü cəzalandırma. Psixosomatik sapmalar günahkarlıq, utanc, özünə nifrət hissi ilə formalaşa bilər. Bədən səviyyəsində şüursuz avto-aqressiya emosional sahədə gərginliyi azaltmağa kömək edir.

Patogenez

Psixosomatik pozğunluqların inkişafının ümumi sxemi belədir: müəyyən bir orqanın (hədəf orqanın) fəaliyyətini pozmağa fizioloji meyl olduqda, xarici stress faktoru avtonom sinir sistemini aktivləşdirən affektiv gərginliyin yığılmasına səbəb olur. və neyroendokrin dəyişikliklər. Birincisi, neyrohumoral ötürülmənin sürəti və məqsədyönlülüyü pozulur, qan tədarükü pozulur, sonra orqanın işi pozulur. Erkən mərhələlərdə dəyişikliklər funksional səviyyədə baş verir və geri çevrilir. Mənfi səbəb faktoruna uzun müddət sistematik məruz qalma ilə onlar üzvi olur, toxuma zədələnməsi baş verir.

Təsnifat

Psixosomatik pozğunluqları bir neçə qrupa bölmək olar. Klinik praktikada ən çox yayılmış təsnifat etioloji amil, aparıcı simptomun semantik məzmunu və psixosomatik əlaqənin funksional strukturu arasındakı fərqə əsaslanır. Buna görə, üç böyük RPS qrupu var:

• konversiya pozğunluqları. Funksional və struktur pozğunluqlar ikincil somatik emal alan nevrotik münaqişə əsasında formalaşır. Fiziki xəstəlik həll etmək üçün bir vasitə kimi xidmət edir sosial problemlər. Funksiya itkisi növünə görə pozğunluqların inkişafı xarakterikdir - iflic, korluq, karlıq, qusma.
• funksional sindromlar. Funksiyalar səviyyəsində pozuntular baş verir, orqanlarda patofizyoloji struktur dəyişiklikləri yoxdur. Klinik təzahürlər mozaikadır, o cümlədən ürək-damar, tənəffüs simptomları, həzm traktının, kas-iskelet sistemi, endokrin sistemin pozğunluqları.
• Psixosomatoz. Bu qrupa əsl psixosomatik pozğunluqlar - psixogen amillərin səbəb olduğu xəstəliklər daxildir. Ənənəvi olaraq bunlara bronxial astma, xoralı kolit, əsas hipertoniya, neyrodermatit, revmatoid artrit, mədə və onikibarmaq bağırsağın xorası, koronar ürək xəstəliyi, tireotoksikoz, piylənmə və 2-ci tip diabet halları daxildir.

Psixosomatik pozğunluqların simptomları

PSR-nin klinik mənzərəsi müxtəlifdir. Xəstələr ayrı-ayrı orqan və sistemlərin disfunksiyalarından şikayətlənirlər və ya polisistemik simptomlardan danışırlar. Müxtəlif lokalizasiyanın geniş yayılmış ağrısı - retrosternal, baş, qarın, artikulyar, əzələ. İnstrumental və laboratoriya müayinələri ilə ağrı sindromunun səbəbləri aşkar edilmir. Bəzi xəstələr psixoterapevtik analizdən sonra simptomların emosional stress, stress, münaqişə vəziyyətlərindən sonra baş verdiyini qeyd edirlər. Digər ümumi şikayətlər ürək döyüntüsü, təngnəfəslik, arxa və ətraflarda ağırlıq hissi, başgicəllənmə, isti flaşlar, üşümə, ishal, qəbizlik, ürək yanması, libidonun azalması, erektil disfunksiya, yorğunluq, halsızlıq, burun tutulması, öskürəkdir.

Dönüşüm simptomları funksiyanın itirilməsi ilə xarakterizə olunur. Qadınlar bu tip pozğunluğa daha çox həssasdırlar. Əsas təzahürlər tənəffüs spazmları, iflic, toxunma həssaslığının itirilməsi, psixogen lallıq, karlıq, korluqdur. Uşaq və yeniyetmələrdə nevrozdan əvvəlki, vegetodistonik və əslində somatik pozğunluqlar formalaşır. Prenevroz əlamətlərinə tiklər, gecə enurezi, yuxusuzluq, əsassız qışqırma və ağlama daxildir. Psixosomatik vegetodistoniya başgicəllənmə, huşunu itirmə, nəfəs darlığı və ürək döyüntüsü ilə müşayiət olunur. Psixosomatik pozğunluqları olan uşaqlar yeməkdən sonra tez-tez susuzluq, ürəkbulanma və qusma ilə qarşılaşır, qaşınma, səpgilərdən əziyyət çəkirlər. İmmunitetin psixosomatik azalması tez-tez tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə özünü göstərir.

Fəsadlar

Adekvat terapiya olmadıqda, psixosomatik pozğunluqlar somatik həmkarlarına görə inkişaf edir. Funksional sapmalar sabit struktur dəyişikliklərinə (toxuma, orqan səviyyəsində) çevrilir. Xəstənin normal həyati fəaliyyəti pozulur, simptomatik dərmanların - ağrıkəsicilərin, antihipertenzivlərin, bronxodilatatorların və başqalarının istifadəsinə daimi ehtiyac var. Ağır xəstəliklər xəstənin fiziki və sosial fəaliyyətini məhdudlaşdırır, onu başqalarından asılı vəziyyətə gətirir, qayğıya, gündəlik həyatda köməyə ehtiyac duyur.

Diaqnostika

PSR diaqnozu uzun və zəhmətli bir prosesdir. Xəstələr ilk növbədə somatik həkimlərə müraciət edir, bütün mümkün fiziki, instrumental və laboratoriya müayinələrindən, dərman preparatlarından və digər müalicə üsullarından keçirlər. Semptomların səbəbini tapmaq bir neçə aydan bir neçə ilə qədər davam edir. Son araşdırmalara görə, halların təxminən 30-50% -i diaqnoz qoyulmamış qalır, xəstələr qənaətbəxş bir sağlamlıq vəziyyətini saxlayır, simptomları dərmanlarla dayandırırlar. Qalan xəstələr somatik həkimlər (terapevt, kardioloq, nevroloq) tərəfindən psixiatra göndərilir. Xüsusi müayinə aşağıdakı üsulları əhatə edir:

• söhbət. Psixiatr anamnez toplayır, simptomları aydınlaşdırır. Travmatik vəziyyətlərin, stresli təsirlərin, şəxsiyyətdaxili və şəxsiyyətlərarası münaqişələrin mövcudluğunu aşkar edir. Nevrotik pozğunluq əlamətləri, xəstənin yüksək emosional gərginliyi ilə xarakterizə olunur.
• Anketlər. Emosional-şəxsi sferanın öyrənilməsi üçün testlər təsdiqləyir yüksək səviyyə narahatlıq, nevrotiklik. Tez-tez hipokondriakal, hissteroid, psixostenik şəxsiyyət xüsusiyyətləri müəyyən edilir. MMPI-nin uyğunlaşdırılmış versiyası, Eysenck şəxsiyyət anketləri və 16 faktorlu Cattell şəxsiyyət sorğusu istifadə olunur.
• Proyektiv üsullar. Rəsm, rəng və vəziyyətin təfsiri testləri RPS-nin əsasını təşkil edən xəstənin şüurlu və şüuraltı təcrübələrini ortaya qoyur və uşaqların müayinəsində geniş istifadə olunur. Texnikalar toplusuna rəng seçimi metodu (dəyişdirilmiş Luscher testi), yarımçıq cümlələr metodu, Tematik Algılama Testi, bir insanın, ailənin rəsmləri daxil ola bilər.

, hipnoz. Müalicənin birinci mərhələsi mövcud problemlərin (münaqişələr, zədələrin nəticələri, stress) şüuraltıdan çıxarılmasına yönəlib. Bundan sonra öz bədəninin vəziyyəti ilə əlaqə bərpa olunur, öz rifahını idarə etmək qabiliyyəti.

. Eşzamanlı emosional və davranış pozğunluqları olduqda, psixiatr simptomların müvəqqəti aradan qaldırılması üçün dərmanlar təyin edir (psixoterapiyanın təsiri görünənə qədər). Antidepresanların, anksiyolitiklərin, psixostimulyatorların, davranış pozğunluğunun düzəldicilərinin, stress qoruyucularının istifadəsi göstərilə bilər.

Reabilitasiya. Xəstənin sağlamlığının bərpası prosesində xəstənin yaxın ətrafı iştirak edir. Valideynlər, həyat yoldaşları, uşaqlar məsləhətçi psixoloji yardım alırlar, burada xəstəliyin mexanizmləri, sağalmağa şərait yaradan şərait müzakirə olunur. Qohumların səyləri məhsuldar, emosional açıq münasibətlərin saxlanmasına, münaqişələrin həllinə, xəstəyə kömək və psixoloji dəstək verməyə yönəldilməlidir.

Proqnoz və qarşısının alınması

Psixoterapiyanın müsbət təsiri çox güman ki, psixosomatik pozğunluğun ilkin mərhələlərində olur - diaqnoz və müalicə nə qədər tez həyata keçirilirsə, proqnoz bir o qədər əlverişlidir. Funksional pozğunluqlar ən asan düzəldilir; anatomik və struktur dəyişikliklər çox vaxt uzunmüddətli tibbi yardım tələb edir. AKP-nin qarşısının alınması üçün tədbirlər ümumi psixoprofilaktik tədbirlərə gəlir. Stressə qarşı dura bilmək, məhsuldar, açıq şəxsiyyətlərarası münasibətlər qurmaq, mənfi emosiyaları boğmaq yox, onları təcrübədən keçirərək nəticə çıxarmaq vacibdir.

Elm insanın psixoloji vəziyyətinin fonunda xəstəlik inkişaf etdirdiyi bir çox halları bilir. Bəlkə də "Xəstəliklərin psixosomatikası nədir və onunla necə müalicə etmək olar?" Sualına cavab verməzdən əvvəl misallar verməli və terminologiyanı, səbəbləri və digər vacib məsələləri başa düşməlisiniz.

Nümunələrlə başlayaq:

1. Valideynlər uşağın eşitmə qabiliyyətini kəskin itirməyə başladığı üçün həkimə müraciət ediblər. Qız sadəcə kar idi. Uşağı müayinə etdikdən sonra eşitmə itkisi üçün heç bir səbəb olmadığı üçün dərman dalana dirəndi. Ancaq göründüyü kimi, səbəb daha dərində gizləndi. Ana və atam heç cür anlaşa bilmirdilər. Hər gün ailədə qalmaqallar olurdu, valideynlər bir-birinin üstünə nəinki qışqırırdılar, əksinə hiddətlə qışqırdılar. Deyəsən, uşaq üçün bu vəziyyət normaya çevrilməli idi, amma yox. Uşaq, şüuraltı səviyyədə, ona ən yaxın olanların qışqırtılarını və söyüşlərini eşitmək istəmirdi. Karlığın başladığı yer budur. Qızının diaqnozunu və xəstəliyin inkişafının səbəbini öyrənən ana çox həyəcanlandı. Valideynlər ambisiyalarını idarə edə bildilər. Və budur, bir möcüzə, uşağın eşitmə qabiliyyəti zamanla yaxşılaşmağa başladı.
2. Qadın nəfəs darlığından şikayət edib. Səbəbsiz yerə boğulurdu, nə allergik reaksiyalar, nə də bronxial astma var idi. Günün müəyyən vaxtlarında o, özünü pis hiss edirdi. Həkimlər diaqnoz qoya bilmədilər. Psixoterapevt xəstəliyin səbəbini müəyyən edə bilib. O, uzaq gəncliyində gizlənmişdi. Bu, fobiyaya çevrilən və fiziki xəstəliklə nəticələnən qorxu idi.

Belə misallar çoxdur. Bu eyni psixosomatik xəstəlikdir.

Psixosomatika - (yunan dilindən tərcümədə - ruh və bədən), təbabətin və psixologiyanın öyrənən bir sahəsi psixoloji səbəblər, bunun nəticəsində insan fizioloji xəstəlikləri (somatik) inkişaf etdirə bilər. Yəni psixoloji gərginlik və ya pozğunluqlar səbəbindən insanda hər hansı xəstəlik yarana bilər.

Bu gün psixosomatik xəstəliklər hər yaşda olan insanlarda çox yaygındır. Onlardan təkcə böyüklər deyil, uşaqlar, hətta yaşlılar da əziyyət çəkir. Xüsusilə tez-tez psixoloqlar yeniyetmələrdə belə xəstəlikləri qeyd edirlər.

Bunun səbəbi nədir? Yeniyetmələrdə psixosomatik xəstəliklərin inkişafına bir çox amillər kömək edir. Ən populyarı isə valideynlərin anlaşılmazlığı, qışqırması, əsassız cəzalandırılması və s. Bu cür xəstəliklərin müalicəsi olduqca çətin bir prosesdir, bu, yalnız dərman müalicəsini deyil, həm də psixoterapevtə sistematik səfərləri əhatə edir.

Həmçinin, xəstəliklərin psixosomatik simptomlarına "əsassız" sağlamlıq şikayətləri daxildir. Bir insan fiziki xəstəliklərdən əziyyət çəkəndə, məsələn, ürək ağrısı. Amma müayinələr tamamilə anormal bir şey göstərmir. Araşdırmalara baxmayaraq, ürək ağrısı hücumları dayanmır.

Psixosomatik simptomların başqa bir nümunəsi xəstəliyin səbəbinin olmamasıdır. Semptomlar var, diaqnoz qoyulur, amma sadəcə olaraq heç bir səbəb yoxdur. Bu vəziyyətdə dərman müalicəsi yalnız müvəqqəti olaraq kömək edə bilər, simptomları aradan qaldırır. Ancaq zaman keçdikcə xəstəlik mütləq geri qayıdacaq.

Hekayə

Psixosomatik xəstəliklər ən mürəkkəb xəstəliklərdən biridir. Fizioloji xəstəliklərin bir insanın psixi vəziyyəti ilə əlaqəsi çox, çox uzun müddətdir öyrənilmişdir. Hippokrat özü dəfələrlə bu münasibətlə bağlı məsələ qaldırıb. Ancaq terminologiya nisbətən yaxınlarda təqdim edildi. "Psixosomatika" sözü yalnız 1818-ci ildə istifadə olunmağa başladı.

Kabanov M.M.-nin əsərləri dar dairələrdə geniş populyarlıq qazandı. 1990-cı ildə. Bu məsələ ilə bütün elmi məktəblər məşğul olur. Psixosomatik xəstəliklərin səbəblərini öyrənirlər. Ancaq bir şey dəqiqdir ki, elm adamları hələ də tək bir düzgün qərara gəlməyiblər. Zaman-zaman dövrümüzün ən böyük ağıllarının tapmacasına çevrilən mübahisəli suallar var.

Psixosomatik pozğunluqların təsnifatı

Psixosomatik xəstəliklərin ətraflı öyrənilməsi, həmçinin diaqnoz və müalicə üçün onların təsnifatı lazımdır.

Birinci qrup

Buraya psixosomatik funksional pozğunluğu olan insanlar daxildir. Bu cür psixosomatik sapmalarla heç bir xəstəlik və ya orqan zədələnməsi yoxdur. Bir qayda olaraq, bunlar yuxusuzluq, qəbizlik, əsəbilik, enurezdir. Bu kateqoriyada uşaqlar və yeniyetmələr xüsusilə yaygındır. Bu gün psixosomatik yuxu pozğunluğu olan bir körpə ilə görüşmək qeyri-adi deyil. Bu, sadəcə yuxu pozğunluğu deyil - praktik olaraq yuxu çatışmazlığıdır. Uşaq qısa müddətə yuxuya gedir, qışqıraraq oyanır, daim əsəbi və əsəbi olur.

Psixosomatik pozğunluqların əlamətləri böyüklərdə də asan deyil. Bu, məsələn, yuxusuzluqdursa, yuxu həbləri praktiki olaraq bir insana kömək etmir və əgər varsa, qısa müddətə. Həssas aralıq yuxu insanda əsəbiliyə səbəb olur.

Bu cür funksional sapmalar, şübhəsiz ki, bir insanın yaşadığı sinir gərginliyindən və pozğunluqlardan sonra başlayır. İnsan fərdi bir yaradılış olduğundan, pozğunluğun tam olaraq nə inkişaf edə biləcəyini sadalamaq çətindir. Və əgər biri üçün, məsələn, ailədəki mübahisə praktiki olaraq heç bir şey ifadə edə bilməzsə, digəri üçün ciddi əsəbiliklə nəticələnəcəkdir. Yalnız bir mütəxəssis psixiatr ixtisaslı psixoloqla birlikdə bu tip sapmalara diaqnoz qoya bilər.

İkinci qrup

Psixosomatik xəstəliklərin ikinci qrupuna bir sıra xəstəliklər daxildir: piylənmə, anoreksiya, bulimiya, qastrit, dermatit, xoralı kolit, bronxial astma, abstrakt bronxit, Kron xəstəliyi, bütün növ xoralar, pankreatit. Xəstəliklərin siyahısı əlbəttə ki, daha uzundur, lakin bunlar ən çox yayılmışdır. Xəstəliyin səbəbi eyni, sinir gərginliyidir. Həm tək əsəb sarsıntısı, həm də müntəzəm əsəb gərginliyi belə xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Əgər xəstəlik əsəb əsasında yaranıbsa, onda ilk növbədə psixiatrın köməyi ilə onunla mübarizə aparmaq lazımdır. Xəstəlik yaşanan stressdən dərhal sonra inkişaf etməyə başlamazsa, bir insanın özü xəstəliyinin psixosomatikasını təyin edə bilməsi nadirdir. Ancaq bir qayda olaraq, xəstəlik zamanla inkişaf edir. Belə hallarda psixomimetikaya diaqnoz qoymaq çox çətindir.

Hətta təcrübəli mütəxəssis uşaqda astmanın səbəbini adlandırmaq asan deyil. Bu, uşağın yaşadığı evin divarlarında bir göbələk ola bilər və ya valideynlərin boşanması ola bilər. Ona görə də belə xəstəliklər zamanı təcrübəli psixiatrın məsləhəti heç vaxt artıq olmaz.

Üçüncü qrup

Üçüncü qrup isə ən mürəkkəb psixosomatik xəstəlikləri birləşdirir. Bunlar onkoloji formasiyalar, diabetes mellitus, böyrək çatışmazlığı və digərləri, bir qayda olaraq, xroniki xəstəliklər. Təbii ki, bu halda yalnız psixoloqların müalicəsi səmərəsiz olacaq.

Üç kateqoriyadan heç birinə sığmayan, həm də psixi pozğunluqlardan qaynaqlanan bir çox xəstəliklər var. Buna baxmayaraq, psixosomatik xəstəliklərin təsnifatı yalnız diaqnoza deyil, həm də müalicəyə kömək edir. Üç qrupun hər biri üçün öz diaqnoz və profilaktika metodu hazırlanmışdır.

Uşaqlarda psixosomatik xəstəlikləri ayrıca təsnif edin

Psixosomatik xəstəliklərin müalicəsi

Psixosomatik pozğunluqların müalicəsi uzun bir prosesdir, hər cür psixoterapiyanın istifadəsini tələb edir. Ancaq psixoterapiya bütün xəstəliklər qruplarına kömək etmir. Psixoterapiyanın yalnız birlikdə istifadə edildiyi xəstəliklər var dərman müalicəsi. Müalicənin çox hissəsi xəstədən asılıdır.

Bir şəxs xəstəliyinin səbəbini bilirsə, müalicə daha sürətli və daha səmərəli davam edir. Bir insanın səbəbini anlamadığı hallarda təcrübəli psixoterapevt bunu öyrənməyə çalışır, müvafiq olaraq, buna daha çox vaxt sərf olunur. Ancaq bir insanın nəinki xəbərsiz olduğu, həm də şüuraltı olaraq psixosomatikanın yaranmasının səbəbini rədd etdiyi hallar olduqca mürəkkəbdir.

Daha az çətin olan hallar uşaqlıqda illər ərzində fiziki xəstəliklərə çevrilmiş mənəvi travmalardır. Belə səbəblərdən yaranan xəstəliklər uzunmüddətli müalicə tələb edir. Həmişə deyil, hətta yüksək ixtisaslı mütəxəssislər də bir insanı xəstəlikdən tamamilə xilas edə bilmirlər.

Onu da qeyd etmək lazımdır ki, psixoterapiya hər bir şəxs üçün müstəsna olaraq fərdi olaraq seçilir. Xəstəliyin inkişaf etdiyi eyni psixoloji stressdən əziyyət çəkən iki nəfər üçün fərqli müalicə kursları seçilir.

Psixoterapevt xəstənin müalicəsi üçün mümkün uyğun üsullar seçir. Bəzən müalicə prosesində texnikalar dəyişir, çünki bu və ya digər texnika insana uyğun olmaya bilər. Metodları seçərkən xəstənin təbiəti, onun xəstəliklərinin dərəcəsi və xəstəliyin təsnifatı mütləq nəzərə alınır. Bir çox üsul var. Ən çox istifadə olunur:

• Münaqişələrin aşkarlanması üçün psixoterapiya.
• Ailə psixoterapiyası.
• Fərdi psixoterapiya.
• Qrup psixoterapiyası.
• Dəstəkləyici psixoterapiya.
• Təhsil psixoterapiyası.
• Gestalterapiya.
• İnsan bədəninin psixoterapiyası.
• Qrup qarışıq psixoterapiya.
• homojen psixoterapiya.

Psixosomatik xəstəliklərin müalicəsi xəstənin istəyi olmadan sadəcə mümkün deyil. Yəni insanı bu cür problemdən zorla sağaltmaq mümkün deyil.

Bu gün psixosomatik xəstəliklərə irsi meyllilik məsələsi getdikcə daha çox gündəmə gətirilir. Belə bir meylin mövcud olduğunu dəqiq söyləmək hələ mümkün deyil və statistika göstərir ki, valideynlər xəstədirsə, bir qayda olaraq, xəstəliyin psixosomatikası uşaqlarda da müşahidə olunur. Təcrübədə bir ananın bir neçə dəfə əsəbilikdən, yuxu itkisindən və hətta enurezin ilkin mərhələsindən əziyyət çəkdiyi, lakin psixosomatik xəstəlikdən uğurla sağaldığı hallar var.

Uşağın həyatının ilk aylarında sözün əsl mənasında psixosomatik yuxu pozğunluğu var idi. Bu cür nümunələrə əsaslanaraq, psixosomatikaya genetik meyl məsələsini gündəmə gətirməyin mənası var. Bir uşağın artıq bir növ psixosomatik pozğunluqla doğulduğu hallar var. Bunlar psixoterapiyada xüsusilə çətin hallardır.

Ümumi xüsusiyyətlər

İnsanlarda psixosomatik xəstəliklərə əsəb əsasında, yəni sinir böhranları, sistematik təcrübələr, stresli vəziyyətlər nəticəsində yaranan xəstəliklər deyilir. Yuxarıda psixosomatik problemlərin spektrini artıq aydınlaşdırdıq. Bunların tamamilə fərqli fizioloji xəstəliklər ola biləcəyinə baxmayaraq, psixoterapevtlər çox sayda tapırlar ümumi xüsusiyyətlər. Gəlin onları nəzərdən keçirək.

Psixosomatik xəstəliyin başlanğıcı mütləq münaqişə, ölüm, depressiya, əsəbilik, kompleks və ya hər hansı digər sinir şoku ilə təhrik edilir. Stress həm xəstəliyin inkişafına, həm də çiçəklənməsinə və ya daha mürəkkəb formaların inkişafına kömək edə bilər. Psixosomatik xəstəliklərin insanın cinsi xüsusiyyətləri ilə birbaşa əlaqəsi var.

Məsələn, oğlanlar uşaqlıqda astmaya daha çox meyllidirlər, lakin yetkin yaşda bronxial astma qadınlarda daha çox olur.

Hipertoniya kişilərin xəstəliyidir, qadınlar isə ürək-damar xəstəliklərindən əziyyət çəkirlər. Bu o demək deyil ki, uşaqlıqda olan qızlar ümumiyyətlə əsəblərə görə astma xəstəliyinə tutula bilməzlər. Onlarda psixosomatik astma iki dəfə nadir hallarda olur.

Psixosomatik xəstəliklər mərhələlərlə davam edir. Bir qayda olaraq, onların hamısının kəskinləşmə dövrləri var (yaz, payız). Psixosomatik xəstəliklər təsadüfən yaranmır. Bir insanın astmaya genetik meyli yoxdursa, o, ən dəhşətli stress fonunda onunla əylənə bilməz.

Eyni stress müxtəlif insanlar üçün müxtəlif psixosomatik xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bir qayda olaraq, psixosomatik xəstəliklər insanın təbiətini nəzərə alaraq inkişaf edir. Aqressiv, tez xasiyyətli, narahat insanlar hipertoniya və ürək xəstəlikləri ilə xarakterizə olunur. Və burada mədə və bağırsaqların təvazökar və utancaq bir xəstəliyi var.

Səbəblərdən, o cümlədən özümüzdən xilas oluruq

Psixosomatik xəstəliklərin səbəblərindən yalnız psixoterapevtin köməyi ilə xilas olmaq mümkündür. Stress xəstəliyin səbəbi olduğundan və hər bir insanda özünəməxsus şəkildə özünü göstərə bildiyindən, müvafiq olaraq, hər bir insanın reaksiyası fərdi. Yalnız təcrübəli mütəxəssis bu səbəbi müəyyən edə və inkişaf mərhələlərini izləyə bilər və yalnız xəstənin keçmiş problemlərini təhlil edərək, aydınlaşdıra bilər.

Psixosomatik xəstəliyin səbəbindən xilas olmaq üçün hipnoz çətin hallarda kömək edir, lakin burada mütəxəssislərin rəyi bölünür. Psixosomatik xəstəliyi hipnozla müalicə etmək tövsiyə edilmir, təsirli və mənasız deyil, ancaq səbəblə mübarizə aparmağa və ondan qurtulmağa çalışmaq olar. Hipnozun köməyi ilə psixoterapevtlər psixosomatik xəstəliyə səbəb olan stressin əsasını təşkil edən köhnə unudulmuş şikayətləri, qorxuları, kompleksləri aşkar edirlər. Həkimin səbəbini tapmaq üçün işlədiyi bir çox başqa üsullar var (şəkil terapiyası).

Psixosomatik xəstəliklərin səbəblərini müstəqil şəkildə müalicə etmək və müəyyən etmək mümkün olub-olmaması sualını tez-tez eşidə bilərsiniz. Cavab: yox! İnsanlar tez-tez psixoterapevtin köməyi olmadan xəstəliyə qalib gələcəkləri ümidi ilə pul yığmağa çalışırlar. Özünü müalicənin nəticəsi yalnız xəstəliyin laqeydliyidir. Psixosomatik xəstəliyə səbəb olan probleminizi düşünüb hamıya və hamıya tələffüz etsəniz, iş asanlaşacaq və xəstəlik öz-özünə keçəcək kimi yanlış fikir var. Bu tamamilə yanlış bir fərziyyədir. Əksər hallarda bu, bir texnika deyil, özünə təəssüflənir. Xəstələrə qəti şəkildə nə etmək mümkün deyil.

İnsan bədəni çox mürəkkəb, yaxşı yağlanmış mexanizmdir. Bədənin bütün funksiyaları bir-birinə bağlıdır. Bütün orqanlar yalnız sağlam olduqda rəvan işləyir. Xəstəlik bir şeyə qalib gəldisə, zəncir mütləq qırılacaq. Sözsüz ki, insan psixikası da bütün mexanizmin ibarət olduğu “altıbucaqlılardan” biridir.

sənin üçün narahat sinir sistemi streslə mübarizə aparmaq, psixoloji üsullardan istifadə etmək, ağrılı şeylər haqqında danışmaq, problemləri həll etmək və onlara ilişib qalmamaq üçün hər cür səy göstərmək lazımdır. Psixosomatik xəstəliklər çox, çox dəhşətli xəstəliklərdir, onları müalicə etmək çətindir. Psixosomatik xəstəliklərlə mübarizə çətin, uzun bir yoldur və həmişə kifayət qədər qənaətbəxş nəticə vermir.

Siz həmçinin bəyənə bilərsiniz:

Psixoloji blokları, qorxuları və sıxacları özünüz necə aradan qaldırmaq olar Psixosomatika - ürək-damar xəstəliklərinin səbəbləri Psixosomatik tənəffüs xəstəlikləri - səbəbləri və müalicəsi

Hər bir xəstəliyin özünəməxsus psixoloji və emosional səbəbləri olması fikri çox uzun müddət əvvəl yaranmışdır. Ən yaxşı şəfaçılar bu barədə min illərdir danışırlar. Əsrlər boyu şəfaçılar insan orqanizminin psixoloji vəziyyəti ilə onun fiziki xəstəliyi arasında əlaqəni müəyyən etməyə çalışmışlar.

Louise Hayın unikal xəstəliklər cədvəli psixoloji səviyyədə səbəbi müəyyən etməyə və xəstəliyi aradan qaldırmağın qısa yolunu tapmağa kömək edən əsl ipucudur.

Bədənin sağlamlığı haqqında düşünən insanlar çox vaxt ruhun sağlamlığını təmin etmək ehtiyacını nəzərdən qaçırırlar. Düşüncələrinin, duyğularının nə qədər saf olduğu, özləri ilə harmoniyada yaşayırlarmı kimi sualları özlərinə verməyi unudurlar? Sağlam bədəndə sağlam ağıl sözü tamamilə doğru deyil, çünki psixoloji səviyyədə rahatlıq daha vacibdir. Bədənin sağlamlığını müəyyən edən bu iki komponenti ayrıca nəzərdən keçirmək olmaz və yalnız ölçülü, sakit, rahat həyat fiziki sağlamlığın açarına çevriləcəkdir.

Hər hansı bir patologiyası olan bir insanın psixoloji qədər terapevtik köməyə ehtiyacı olmadığı hallar tez-tez olur. Bu fakt aparıcı həkimlər tərəfindən təsdiqlənir. İnsan orqanizmində onun fiziki və psixoloji sağlamlığının sıx əlaqəsi sübuta yetirilib və rəsmi şəkildə tanınıb. Tibbi psixologiya istiqaməti bu aspektləri psixosomatika çərçivəsində nəzərdən keçirir. Psixosomatik xəstəliklərin cədvəli aparıcı mütəxəssis və unikal qadın Louise Hay tərəfindən yaradılmışdır, hər hansı bir insana xəstəliyin inkişafının səbəbini müəyyən etməyə kömək edəcək və özünə kömək edəcəkdir.

Louise Hay tərəfindən xəstəliklər və onların psixosomatik səbəbləri cədvəli onun tərəfindən tək bir məqsədlə - insanlara kömək etmək üçün hazırlanmış və yaradılmışdır. Bu qadını insan sağlamlığına xələl gətirən bir çox patologiyaların emosional və psixoloji səbəblərini öyrənməkdə pioner adlandırmaq olar.

Onun belə səbəblər axtarmağa haqqı var idi. Onun həyatı erkən uşaqlıqdan çox çətin olub. Uşaq ikən o, daimi zorakılığa məruz qalıb və dözüb. Gəncliyi də onun həyatında sadə dövr adlandırmaq olmaz. Hamiləliyin məcburi kəsilməsindən sonra həkimlər ona sonsuzluq barədə məlumat veriblər. Sonda Louise Hay uzun illər evlilikdən sonra ərini tərk etdi. Sonda qadının uşaqlıq yolu xərçəngi olduğunu öyrənir, bu xəbər onu vurmayıb, məhv etməyib. Bu müddət ərzində o, metafizikanı nəzərdən keçirdi, meditasiya etdi, bəstələdi və sonra müsbət yük daşıyan müsbət təsdiqləri yaşadı.

Mühazirəçi və məsləhətçi olaraq, o, Ağıl Elmi Kilsəsinin bir çox parishionerləri ilə ünsiyyət qurdu və artıq bilirdi ki, daimi özünə şübhə və özünə şübhə, inciklik və mənfi düşüncələr onun həyatını sistematik şəkildə korlayır və fiziki vəziyyətinə təsir göstərir. .

Məlumat mənbələrini öyrənərək, xəstəliyinin, uşaqlıq xərçənginin təsadüfən yaranmadığını başa düşdü, bunun ağlabatan bir izahı var:

1. Onkoloji xəstəlik həmişə insanı yeyir və xoşagəlməz bir vəziyyətdən çıxa bilməməsini əks etdirir.
2. Uşaqlıq yolu xəstəlikləri qadın, ana, ailə ocağının sahili kimi özünü dərk etməmiş hissləri əks etdirir. Çox vaxt cinsi partnyorun alçaldılmasına tab gətirə bilməməsi fonunda yaranır.

Oxşar təsvirlər Louise Hayın xəstəliklər və onların əsas səbəbləri cədvəlində verilmişdir. Öz patologiyasının səbəblərini müəyyən edərək, şəfa üçün təsirli bir vasitə tapdı - Louise'nin təsdiqləmələri. Həqiqi təsdiqlər bir qadına cəmi 3 ay ərzində ciddi bir xəstəliyi aradan qaldırmağa kömək etdi, həkimlər bunu tibbi hesabatla təsdiqlədilər. Laboratoriya tədqiqatları şiş hüceyrələrinin böyüməsinin dayandırıldığını göstərdi.

Oxşar video:

Bu məqam sübut edir ki, xəstəliyin psixoloji səbəbləri həqiqətən mövcuddur və emosional və fiziki sağlamlıq aspektləri sıx bir iplə bağlıdır. Bundan sonra psixoloq Louise Hayın qarşısına məqsəd qoyuldu, o, öz təcrübəsini və biliklərini köməyə və dəstəyə ehtiyacı olan həmfikir insanlarla bölüşməyə başladı. Louise Hay xəstəliyin səbəblərini çox dəqiq şəkildə ortaya qoyur və onun nadir xəstəliklər cədvəlləri bunu təsdiqləyir.

Möcüzəvi şəkildə şəfa tapan dünya şöhrətli qadın müxtəlif mühazirələrlə dünyanı gəzir. O, oxucularını və həmfikirlərini onun inkişafı ilə tanış edir, tanınmış jurnalda şəxsi rubrikasını aparır, televiziyada verilişlər aparır. Louise Hay tərəfindən hazırlanmış xəstəliklərin tam cədvəli bir insana təsdiq tapmağa və kömək almağa kömək edəcəkdir. Onun texnikası çoxlarına kömək etdi, onlar özlərini başa düşdülər, suallarına cavab aldılar və özlərini sağaltdılar.

Sağalmaq mümkündürmü?

Əsərləri olduqca özünəməxsus şəkildə qurulmuşdur, kitab Luizanın psixosomatik xəstəlikləri və onların səbəbkar amillərini nəzərdən keçirdiyi həcmli bir başlıqla başlayır. Özü də anlayır və oxucusuna həkimlərin müraciət etdiyi mövcud səbəblərin çoxunun köhnəldiyini başa düşür və izah etməyə çalışır.

Louise Hayın psixosomatikasını başa düşmək olduqca çətindir adi insan. O, insanların özlərinin stereotiplər formalaşdırdığını belə izah etməyə çalışır:

• uşaqlıq psixoloji travmasını xatırlamaq;
• özünü laqeyd etmək;
• özünü bəyənməməkdə yaşamaq;
• cəmiyyət tərəfindən rədd edilmək;
• ürəyimdə qorxu və kin saxlayır.

Louise Hay: "Psixosomatika, xəstəliklərin əsas səbəbidir və yalnız bu aspekti yenidən nəzərdən keçirməklə emosional, psixoloji və son nəticədə fiziki vəziyyətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz."

Oxşar video:

Müalicə və sağlamlıq əldə etmək insanın istəyindən asılıdır. İnsan ilk növbədə özünə kömək etmək istəməlidir. Louise Hay cədvəldə təsvir edilmişdir mümkün səbəblər xəstəliklər və aşılanan məsləhətlər, xəstəliyin müalicəsi ilə bağlı sualları cavablandırdı. Xəstəlikdən xilas olmaq üçün onun emosional mənbəyini məhv etmək lazımdır. Xəstə öz problemlərinin düzgün səbəblərini tapmayınca, xəstəlik aradan qalxmayacaq.

Təsdiqlər, Hay görə, dəyişikliklərin başlaması üçün bir tətikdir. Həmin andan insanın başına gələnlərə görə məsuliyyəti özü üzərinə götürür.

1. Təsdiq Louise Hay cədvəlində verilmiş siyahıdan götürülə və ya şəxsən yaradıla bilər.
2. Müqəddəs Kitabın mətnində "yox" hissəciyinin olmaması vacibdir. Bu mühüm məqam, insan şüuraltı belə bir təsdiqi büküb əks effekt verə bilər.
3. Mətni hər gün mümkün qədər tez-tez ucadan söyləyin.
4. Təsdiqi evin ətrafına asın.

Mümkün qədər tez-tez təsdiqlərlə işləmək lazımdır, bu müsbət psixoloji dəyişikliklər prosesini sürətləndirəcək.

Oxşar video:

Biz cədvəllə qaydalara uyğun işləyirik!

Cədvəldə xəstəliklərin adları əlifba sırası ilə verilmişdir. Onunla aşağıdakı kimi işləmək lazımdır:

1. Patologiyanın adını tapın.
2. Emosional səbəbi müəyyən etmək üçün onu oxumaq asan deyil, tam başa düşmək lazımdır. Şüur olmadan müalicənin təsiri olmayacaq
3. Üçüncü sütunda özünüzü daha yaxşı hiss edənə qədər tələffüz etməyiniz lazım olan müsbət bir təsdiq var.
4. Qısa müddətdən sonra ilk nəticə əldə ediləcək.

PROBLEM	MÜMKÜN SƏBƏB	YENİ YANAŞMA
Abses (abses)	Zərər, laqeydlik və qisas haqqında narahat edici fikirlər.	Fikirlərimə sərbəstlik verirəm. Keçmiş bitdi. İçim rahatdır.
Adenoidlər	Ailədə mübahisələr, mübahisələr. Özünü arzuolunmaz hiss edən uşaq.	Bu uşağa ehtiyac var, onu arzulayırlar və pərəstiş edirlər.
Alkoqolizm	"Kimə lazımdır?" Boşluq, günahkarlıq, qeyri-adekvatlıq hissləri. Özündən imtina.	Mən bu gün yaşayıram. Hər an yeni bir şey gətirir. Mən dəyərimin nə olduğunu anlamaq istəyirəm. Mən özümü sevirəm və hərəkətlərimi bəyənirəm.
Allergiya (həmçinin bax: "Ot qızdırması")	Kimə dözə bilmirsən? Öz gücünü inkar etmək.	Dünya təhlükəli deyil, o, dostdur. Mən heç bir təhlükədə deyiləm. Həyatla heç bir fikir ayrılığım yoxdur.
Amenoreya (6 ay və ya daha çox menstruasiya olmaması) (Həmçinin bax: " Qadın xəstəlikləri"və" Menstruasiya ")	Qadın olmaq istəməməsi. Özünə nifrət.	Mən şadam ki, mən kiməm. Mən həyatın mükəmməl ifadəsiyəm və menstruasiya həmişə rəvan gedir.
Amneziya (yaddaş itkisi)	Qorxu. Qaçma. Özünə qulluq edə bilməmək.	Mən həmişə zəkaya, cəsarətə və öz şəxsiyyətimə yüksək qiymət verirəm. Yaşamaq təhlükəsizdir.
Angina (həmçinin bax: Boğaz, tonzillit)	Siz ağır sözlərdən çəkinirsiniz. Özünü ifadə edə bilməmək hissi.	Mən bütün məhdudiyyətləri atıram və özüm olmaq azadlığı qazanıram.
Anemiya (anemiya)	"Bəli, amma ..." kimi münasibətlər Sevinc çatışmazlığı. Həyat qorxusu. Zəif sağlamlıq.	Həyatımın bütün sahələrində sevinc hissi mənə zərər vermir. Mən həyatı sevirəm.
oraq hüceyrəli anemiya	Özünün aşağılığına inanmaq insanı həyatın sevincindən məhrum edir.	İçinizdəki uşaq yaşayır, həyatın sevincindən nəfəs alır və sevgi ilə qidalanır. Rəbb hər gün möcüzələr yaradır.
Anorektal qanaxma (nəcisdə qan olması)	Qəzəb və məyusluq.	Mən həyat prosesinə inanıram. Həyatımda yalnız doğrular və gözəllər olur.
Anus (anus) (Həmçinin bax: "Hemoroid")	Yığılmış problemlərdən, incikliklərdən və emosiyalardan xilas ola bilməmək.	Həyatda artıq lazım olmayan hər şeydən qurtulmaq mənim üçün asan və xoşdur.
Anus: abses (abses)	Qurtulmaq istədiyiniz bir şeyə qəzəb.	Buraxılış tamamilə təhlükəsizdir. Bədənim yalnız həyatda ehtiyacım olmayanları buraxır.
Anus: fistula	Tullantıların natamam utilizasiyası. Keçmişin zibilləri ilə ayrılmaq istəməməsi.	Keçmişi buraxdığım üçün xoşbəxtəm. Mən azadlıqdan həzz alıram.
anus: qaşınma	Keçmişə görə günahkarlıq hissi.	Mən özümü məmnuniyyətlə bağışlayıram. Mən azadlıqdan həzz alıram.
anus: ağrı	Günah. Cəza istəyi.	Keçmiş bitdi. Mən sevgini seçirəm və özümü və indi etdiyim hər şeyi təsdiqləyirəm.
Apatiya	Müqavimət hissi. Emosiyaların boğulması. Qorxu.	Özünüzü təhlükəsiz hiss edin. Həyata doğru addımlayıram. Həyatın sınaqlarından keçməyə çalışıram.
Appendisit	Qorxu. Həyat qorxusu. Hər şeyi bloklamaq yaxşıdır.	Mən təhlükəsizəm. Mən dincəlirəm və həyat axınının xoşbəxtliklə axmasına icazə verirəm.
İştah (itki) (Həmçinin bax: "İştahsızlıq")	Qorxu. Özünü müdafiə. həyata inamsızlıq.	Mən özümü sevirəm və təsdiq edirəm. Məni heç nə təhdid etmir. Həyat şən və təhlükəsizdir.
İştah (həddindən artıq)	Qorxu. Qoruma ehtiyacı. Emosiyaların qınanması.	Mən təhlükəsizəm. Hisslərimə heç bir təhlükə yoxdur.
arteriyalar	Həyatın sevinci damarlardan keçir. Damarlarla bağlı problemlər - həyatdan həzz ala bilməmək.	Mən sevinclə doluyam. Ürəyimin hər döyüntüsü ilə içimə yayılır.
Barmaqların artriti	Cəza istəyi. Özünü qınama. Qurban olduğunuz kimi hiss olunur.	Hər şeyə sevgi və anlayışla baxıram. Həyatımdakı bütün hadisələrə sevgi prizmasından baxıram.
Artrit (həmçinin bax: "Oynaqlar")	Sevilmədiyiniz hissi. Tənqid, inciklik.	Mən sevgiyəm. İndi özümü sevəcəm və hərəkətlərimi təsdiqləyəcəm. Başqa insanlara sevgi ilə baxıram.
Astma	Öz yaxşılığı üçün nəfəs ala bilməmək. Özünü hədsiz hiss etmək. Hıçqırıqların yatırılması.	İndi həyatınızı təhlükəsiz şəkildə öz əlinizə ala bilərsiniz. Mən azadlığı seçirəm.
Körpələrdə və yaşlı uşaqlarda astma	Həyat qorxusu. Burada olmaq istəməmək.	Bu uşaq tamamilə təhlükəsizdir və sevilir.
Ateroskleroz	Müqavimət. Gərginlik. Sarsılmaz axmaqlıq. Yaxşılığı görməkdən imtina.	Mən həyata və sevincə tamamilə açığım. İndi hər şeyə sevgi ilə baxıram.
Omba (üst)	Sabit bədən dəstəyi. İrəli getmək üçün əsas mexanizm.	Yaşasın ombalar! Hər gün sevinclə doludur. Ayaq üstə möhkəm dayanıb istifadə edirəm. azadlıq.
Kalçalar: xəstəliklər	Böyük qərarların həyata keçirilməsində irəliləmək qorxusu. Məqsəd çatışmazlığı.	Mənim sabitliyim mütləqdir. İstənilən yaşda həyatda asanlıqla və sevinclə irəliləyirəm.
Beli (Həmçinin bax: "Qadın xəstəlikləri", "Vaginit")	Qadınların əks cinsə təsir etməkdə aciz olduğuna inam. Bir tərəfdaşa qəzəb.	Mən düşdüyüm vəziyyətləri yaradıram. Mənim üzərimdə güc özümdür. Qadınlığım məni sevindirir. Azadam.
Ağ başlılar	Çirkin bir görünüşü gizlətmək istəyi.	Özümü gözəl və sevilən hesab edirəm.
Sonsuzluq	Həyat prosesinə qarşı qorxu və müqavimət və ya valideynlik təcrübəsinə ehtiyac olmaması.	Mən həyata inanıram. Doğru zamanda doğru şeyi etməklə, mən həmişə olmam lazım olan yerdəyəm. Mən özümü sevirəm və təsdiq edirəm.
Yuxusuzluq	Qorxu. həyat prosesinə inamsızlıq. Günah.	Sevgi ilə bu günü tərk edirəm və sabahın öz qayğısına qalacağını bilə-bilə özümü rahat yuxuya verirəm.
Quduzluq	Pislik. Yeganə cavabın zorakılıq olduğuna əminlik.	Dünya mənim içimdə və ətrafımda yerləşdi.
Amiotrofik yanal skleroz (Lou Gehrig xəstəliyi; rus termini: Charcot xəstəliyi)	Öz dəyərini tanımaq istəyinin olmaması. Uğurun tanınmaması.	Bilirəm ki, mən ayaqda duran insanam. Uğur qazanmaq mənim üçün təhlükəsizdir. Həyat məni sevir.
Addison xəstəliyi (xroniki adrenal çatışmazlıq) (Həmçinin bax: Adrenal xəstəliklər)	Kəskin emosional aclıq. Özünə yönəlmiş qəzəb.	Bədənimə, düşüncələrimə, duyğularıma məhəbbətlə qulluq edirəm.
Alzheimer xəstəliyi (presenil demansın bir növü) (Həmçinin bax: "Demans" və "Yaşlılıq")	Dünyanı olduğu kimi qəbul etmək istəməmək. Ümidsizlik və çarəsizlik. Qəzəb.	Həyatdan zövq almaq üçün həmişə daha yeni, daha yaxşı bir yol var. Mən bağışlayıram və keçmişi unuda bilərəm. I sevincə təslim oluram.