Müxtəlif idman növlərində zədə statistikası. Nəşrlər İdman Zədələri Statistikası

Xəsarətlər müxtəlifdir - və qançır və sınıq zədə hesab olunur. Zədələr növü, şiddəti və yeri ilə təsnif edilir. İdman fəaliyyətinin növündən asılı olaraq onların faizi xüsusi maraq doğurur.

VC. Dobrovolski və V.A. Trofimov göstərir ki, bütün xəsarətlərin 91,1%-ni yüngül, 7,8%-ni orta, 1,1%-ni isə ağır xəsarətlər təşkil edir. Maraqlı məlumatlar 3. S. Mironova və L. 3. Kheifets tərəfindən verilmişdir, bəzi idman növləri üçün zədələrin şiddətinə görə paylanmasını əks etdirir (Şəkil 1). Cədvəldəki məlumatlar V.K.-nin məlumatları ilə uyğun gəlmir. Dobrovolski və V.A. Trofimova - burada zədələr əsasən orta ağırlıqda olur və yalnız güləş və boksda ağır zədələr üstünlük təşkil edir.

Xəsarət növlərinə görə təsnif edilir (qançır, burkulma, sınıq və s.). Maraq müxtəlif yaralanmaların faizidir və xroniki xəstəliklər uzunmüddətli stasionar və ya ambulator müalicə tələb edən dayaq-hərəkət aparatının (mikrotravmaların səbəb olduğu) xəstəlikləri (Cədvəl 1). Kəskin xəsarətlər arasında ən böyük faiz diz ekleminin menisküsünə və oynaqların kapsulyar-bağ aparatına ziyan vurur. Xroniki xəstəliklər arasında oynaq xəstəlikləri (deformasiya edən artroz

, yağ orqanlarının xəstəlikləri və bağların xroniki mikrotravmatizasiyası, meniskopatiya, bursit və s.). İdmançılarda əzələlərin, tendonların xroniki xəstəlikləri (uzunluğu və sümüyə bağlanma yerində), periosteum, onurğanın xəstəlikləri, o cümlədən osteoxondroz, spondiloz və spondilarroz da tez-tez rast gəlinir.

İdmançılarda zədələrin lokalizasiyasına görə, ümumiyyətlə, aşağı ətrafların zədələnməsi ən çox (orta hesabla, təxminən 50%), xüsusən də oynaqlarda (əsasən diz və ayaq biləyi) müşahidə olunur. İdman növləri üzrə zədələrin lokalizasiyasının bölgüsü Cədvəldə verilmişdir. 3.

Cədvəl 1- İdmançılarda dayaq-hərəkət aparatının zədə və xəstəliklərinin faizi (V.L.Karpman, 1987)
Zərərin təbiəti	İdman növləri
Zərərin təbiəti	Döyüşmədən yeyin	Çətin koordinasiya	Dövri	Çox döyüş	Oyun	Sürət-artım-tno-güc-çıxış td>	Texniki və s.	Ümumi
Kəskin zədə
qırıqlar	7,59	8,74	6,56	21,83	4,42	3,33	15,84	7,09
dislokasiyalar	4,54	2,82	2,32	1,41	3,22	0,62	5,07	2,91
Zədələr	1,03	0,78	1,41	1,41	6,47	0,83	2,97	1,09
sıyrıqlar	0,11	0,10	0,43	-	0,17	-	0,25	0,19
qançırlar	5,06	6,02	6,16	13,38	6,82	4,51	9,65	6,23
Əzələ zədələnməsi	2,87	2,67	3,23	2,82	3,17	11,10	0,87	3,91
Tendon zədələri	0,98	3,29	1,34	2,82	2,23	0,90	1,24	1,76
Kapsulyar-bağ aparatının zədələnməsi	12,30	14,96	9,15	14,08	10,85	15,39	9,03	11,86
Menisküs zədələri	31,15	18,36	14,28	7,75	33,11	13,89	14,23	21,42
Çarpaz bağ zədələri	2,76	2,41	1,23	0,70	3,00	1,59	1,36	2,09
Yan bağların zədələnməsi	3,91	2,67	2,68	1,41	3,82	3,88	3,22	3,29
xroniki xəstəliklər
Patella bağlarının xəstəlikləri	0,52	1,93	1,30	3,52	1,41	6,38	1,11	1,98
Bursit	2,87	2,04	2,86	1,41	1,93	1,66	2,10	2,31
Birgə xəstəliklər	8,85	11,51	10,27	7,04	11,41	10,89	9,95	10,51
Sümük və periosteum xəstəlikləri	3,05	4,39	8,86	3,52	2,96	2,70	1,61	4,55
Onurğanın xəstəlikləri	5,52	9,26	7,14	2,11	3,17	11,16	7,85	6,92,
Əzələ xəstəlikləri	1,21	2,25	3,81	2,11	1,80	5,48	2,35	2,81
Tendon xəstəlikləri	0,98	2,09	6,49	6,34	1,88	3,61	1,73	3,19
Ayaq xəstəlikləri	0,57	0,78	3,15	0,70	0,26	0,55	2,10	1,29
Digər xəstəliklər	4,13	2,93	7,33	5,64	3,90	1,53	7,55	4,60

cədvəl 2- Əsas idman növləri nəzərə alınmaqla idman zədələrinin lokallaşdırılması (faizlə) (V.K. Dobrovolski və V.A. Trofimov, 1967)
Lokallaşdırma İdman növü	Baş	gövdə	Taz	üzv
Lokallaşdırma İdman növü	Baş	gövdə	Taz	yuxarı	aşağı
Futbol	4,48	2,59	2,14	14,12	76,67
xokkey	18,84	5,29	3,51	24,13	49,23
Mübarizə	12,58	18,99	1,08	38,62	28,73
Boks	23,89	4,15	0,33	51,56	20,07
Gimnastika	2,23	7,83	1,39	54,49	33,96
Atletika	2,17	4,56	1,98	23,88	67,41
Velosiped	13,54	7,09	1,93	34,85	42,59
Xizək	11,79	2,71	1,38	18,74	65,28
Konki sürmə	9,02	5,36	2,01	18,74	64,87
Avarçəkmə	17,76	4,44	-	42,18	35,62
Üzgüçülük	9,92	7,21	0,9	31,98	49,99

İstinadlar

Hutman J.M., Dik R., Agel J. 15 İdman üçün Kollegial Yaralanmaların Epidemiologiyası: Xülasə və Zədələrin Qarşısının Alınması Təşəbbüsləri üçün Tövsiyələr J Athl Qatarı. 2007, cild 42, N.2, səh.311–319
Schneider S., Seither B., Tonges S., Schmitt H. İdman xəsarətləri: insident, diaqnoz, nəticələr və yüksək risk qrupları üzrə əhaliyə əsaslanan nümayəndə məlumatları Br J Sports Med. 2006, cild 40, səh.334–339
Qraevskaya N.D., Kukolevski G.M. İdman təbabətinin əsasları. M.: Tibb, 1971.
Dobrovolski V.K. zərərin qarşısının alınması, patoloji şərtlər və idmanla əlaqəli xəstəliklər. M., 1967
Mironova Z.S., Kheifets L.Z. İdman zədələrinin qarşısının alınması və müalicəsi. M., 1965.
idman tibb: təhsil. inst. fiziki kult. / Ed. Karpman V.L. - M .: Bədən tərbiyəsi və idman, 1987.

İdmanla bağlı təhlükələr

Xəsarət növlərinə görə təsnif edilir (qançır, burkulma, sınıq və s.). Uzunmüddətli stasionar və ya ambulator müalicə tələb edən dayaq-hərəkət aparatının (mikrotravmalar nəticəsində yaranan) müxtəlif zədələri və xroniki xəstəliklərinin faizi maraq doğurur. Kəskin xəsarətlər arasında ən böyük faiz diz ekleminin menisküsünə və oynaqların kapsulyar-bağ aparatına ziyan vurur. Xroniki xəstəliklər arasında oynaq xəstəlikləri (deformasiya edən artroz, piyli cisimlərin xəstəlikləri və bağların xroniki mikrotravmatizasiyası, meniskopatiya, bursit və s.) birinci yerdədir. İdmançılarda əzələlərin, tendonların xroniki xəstəlikləri (uzunluğu və sümüyə bağlanma yerində), periosteum, onurğanın xəstəlikləri, o cümlədən osteoxondroz, spondiloz və spondilarroz da tez-tez rast gəlinir.

Şəkil 1 bəzi idman növləri üçün zədələrin şiddətinə görə paylanmasını göstərir.

İdmançılarda zədələrin lokalizasiyasına əsasən, ümumiyyətlə, aşağı ətrafların zədələnməsi ən çox (orta hesabla, təxminən 50%), xüsusən də oynaqlarda, əsasən diz və ayaq biləyində müşahidə olunur (şəkil 2).

Şəkil 1 - Bəzi idman növlərində zədələrin şiddətinə görə bölgüsü

Şəkil 2 - futbolda tipik zədə vəziyyəti

İdmanda zədə statistikası

İdman yaralanmalarına görə müxtəlif mənbələr, ümumi xəsarətlərin 2-5%-ni təşkil edir (məişət, küçə, sənaye və s.). Rəqəmlərdəki bəzi uyğunsuzluqlar onunla əlaqədardır ki, idman zədələri həm idmanın travmatizmindən, həm də müsahibədə iştirak edən şəxslərin idmanla məşğul olma dərəcəsindən asılıdır.

Yaralanmalar müxtəlif növlər idman eyni deyil. Təbii ki, nə daha çox insan Müəyyən bir idman növü ilə məşğul olarkən, bunda nisbətən daha çox xəsarət alır. Kursantların sayındakı fərqləri düzəltmək üçün hər 1000 kursant başına xəsarətlərin sayını hesablamaq olar - bu, zədələnmənin intensiv göstəricisi adlanan göstəricidir (şək. 3).

Şəkil 3 - Müxtəlif idman növləri üzrə hər 1000 idmançıya düşən zədələrin sayı

Müxtəlif idman növlərində zədə riskini müəyyən etməyin başqa bir yolu 1000 məşq və ya yarışa düşən zədələrin sayını hesablamaqdır. Yəni, bir məşq və ya yarış bir "idman təsirinə məruz qalma" kimi qiymətləndirilir - xarici tədqiqatçılar ən çox bu əmsaldan istifadə edirlər (şək. No4).

Bunlar 2003-cü il mayın 5-də açıqlanmış Amerika araşdırmasının nəticələridir. 2002-ci ildə 20,1 milyon idmançı arasında aparılan sorğunun məlumatları işlənmişdir.

2007-ci ildə Milli Kollec Atletika Assosiasiyası (NCAA) 182.000 xəsarət barədə məlumat verdi - bu, 16 il ərzində (1988/1989-2003/2004) 1 milyondan çox idman rekordudur. Bu birlik 1982-ci ildən bəri universitetdə standartlaşdırılmış zərər məlumatlarını toplayır idman və "Zədələrə Nəzarət Sistemi" vasitəsilə təlim.

Şəkil 4 - Hər 1000 idman zərbəsi zədəsi üçün xəsarətlərin sayı

Bu dövr ərzində bütün idman növlərinə aid məlumatlar göstərdi ki, yarışlarda zədə nisbətləri məşqlə müqayisədə (1000 seansa 4,0 zədə) statistik əhəmiyyətli dərəcədə yüksək olmuşdur (1000 hadisəyə 13,8 zədə). Bu 16 il ərzində bu göstəricilərdə ciddi dəyişiklik olmayıb.

Bütün xəsarətlərin 50% -dən çoxu aşağı ətraflarda meydana gəldi. Ayaq biləyinin burkulması yoxlanılan bütün idman növləri arasında ən çox görülən zədə idi və bütün zədələrin 15%-ni təşkil edirdi. Ön çarpaz bağın kontuziyaları və xəsarətləri əvvəlki illərlə müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır (orta illik artım müvafiq olaraq 7,0% və 1,3%). Amerika futbolu həm praktikada (1000 məşqə 9,6 zədə), həm də yarışmada (1000 oyuna 35,9 zədə) ən yüksək zədə nisbətinə malik idi. Kişilərin beysbolunda praktikada ən aşağı zədə nisbəti (1000 məşqdə 1,9 zədə), qadın voleybolunda isə yarışda ən aşağı göstərici (1000 matça 4,3 zədə) olub.

Bu, nəticələri yüksək statistik əhəmiyyətə malik iki çox böyük tədqiqatdır. Ancaq onların dezavantajı, idmanda öz üstünlükləri olan ABŞ olmasıdır. Bizdə olmayan idman növləri var, məsələn, beysbol, voleybol və ya cheerliding gimnastika. Son dövrlərin, hətta belə miqyaslı rus tədqiqatlarına rast gəlmək mümkün deyildi. Görünür, həyata keçirilməyib, çünki. 2000-2006-cı illərin müasir idman təbabəti dərsliklərində 60-cı illərə aid məlumatlar verilmişdir. O vaxtdan bəri çox şey dəyişdi, lakin çox şey eyni qaldı, buna görə də bu nəticələrlə tanış olmağın mənası var.

Həmin dövrdə hər 1000 nəfərə düşən idman zədələrinin orta sayı 4,7 idi. Məşq, yarış və təlim-məşq toplanışı zamanı zədələrin tezliyi eyni deyil. Yarışlar zamanı intensiv göstərici 8,3, məşq zamanı 2,1, təlim-məşq toplanışlarında isə 2,0-dır. Təbii ki arasında fərqli növlər idmanda bu rəqəm çox dəyişir.

Nədənsə məşqçi və ya müəllimin olmadığı dərslərdə idman xəsarətləri onun iştirakı ilə müqayisədə 4 dəfə tez-tez baş verir ki, bu da onların idman zədələrinin qarşısının alınmasında fəal rolunu təsdiqləyir.

Sərbəst və yunan-Roma güləşində zədələr

İdman xəsarətləri, müxtəlif mənbələrə görə, ümumi zədələrin (məişət, küçə, istehsalat və s.) 2-5%-ni təşkil edir. Rəqəmlərdəki bəzi uyğunsuzluqlar onunla əlaqədardır ki, idman zədələri həm idmanın travmatizmindən, həm də müsahibədə iştirak edən şəxslərin idmanla məşğul olma dərəcəsindən asılıdır.

Müxtəlif idman növlərində zədələr eyni deyil. Təbii ki, müəyyən bir idman növü ilə nə qədər çox insan məşğul olarsa, zədələnmələr də bir o qədər çox olur. Kursantların sayındakı fərqləri düzəltmək üçün hər 1000 nəfərə düşən xəsarətlərin sayını hesablamaq olar - bu zədənin intensiv göstəricisi deyilən şeydir (Şəkil 3.1.).

Şəkil 3.1. Müxtəlif idman növləri üzrə 1000 idmançıya düşən xəsarətlərin sayı (Amerika İdman Məlumatları Mətbuat Relizi, 2003)

Müxtəlif idman növlərində zədə riskinin dərəcəsini müəyyən etməyin başqa bir yolu zədə riski altında olan 1000 idmançıya düşən xəsarətlərin sayını hesablamaqdır (idmançıların məruz qalmaları) - xarici tədqiqatçılar ən çox bu çox əmsal verirlər (Şəkil 3.2.).

Şəkil 3.2. Müxtəlif idman növlərində zədə riski altında olan hər 1000 idmançıya düşən xəsarətlərin sayı (Amerika İdman Məlumatları Mətbuat Relizi, 2003)

2007-ci ildə Milli Kollec Atletika Assosiasiyası (NCAA) 182.000 xəsarət barədə məlumat verdi - bu, 16 il ərzində (1988/1989-2003/2004) 1 milyondan çox idman rekordudur. Bu assosiasiya 1982-ci ildən zədələrə Nəzarət Sistemi (ISS) vasitəsilə kollegial idman və təlimlərdən standart zədə məlumatlarını toplayır.

Bu dövr ərzində bütün idman növlərinə aid məlumatlar göstərdi ki, yarışlarda zədə nisbətləri məşqlə müqayisədə (1000 vəziyyətə 4,0 zədə) statistik əhəmiyyətli dərəcədə yüksək olub (1000 təhlükəli vəziyyətə 13,8 xəsarət). Bu 16 il ərzində bu göstəricilərdə ciddi dəyişiklik olmayıb.

Son dövrlərin, hətta belə miqyaslı rus tədqiqatlarına rast gəlmək mümkün deyildi. Görünür, həyata keçirilməyib, çünki. 2000-2006-cı illərin müasir idman təbabəti dərsliklərində 60-cı illərə aid məlumatlar verilmişdir. O vaxtdan bəri çox şey dəyişdi, lakin çox şey eyni qaldı, buna görə də bu nəticələrlə tanış olmağın mənası var.

Həmin dövrdə hər 1000 nəfərə düşən idman zədələrinin orta sayı 4,7 idi. Məşq, yarış və təlim-məşq toplanışı zamanı zədələrin tezliyi eyni deyil. Yarışlar zamanı intensiv göstərici 8,3, məşq zamanı 2,1, təlim-məşq toplanışlarında isə 2,0-dır. Təbii ki, bu rəqəm müxtəlif idman növləri arasında çox dəyişir. 3. S. Mironova və L. 3. Kheifets müxtəlif idman növləri üzrə hər 1000 idmançıya düşən zədələrin sayını verir.

Şəkil 3.3. Müxtəlif idman növləri üzrə hər 1000 idmançıya düşən zədələrin sayı (3. S. Mironova və L. 3. Kheifets, 1965)

Nədənsə məşqçi və ya müəllimin olmadığı dərslərdə idman xəsarətləri müəllim və ya məşqçinin iştirakı ilə müqayisədə 4 dəfə çox baş verir ki, bu da onların idman zədələrinin qarşısının alınmasında fəal rolunu təsdiqləyir.

Müxtəlif idman növlərində zədələr eyni deyil. Təbii ki, müəyyən bir idman növü ilə nə qədər çox insan məşğul olarsa, zədələnmələr də bir o qədər çox olur. Kursantların sayındakı fərqləri bərabərləşdirmək üçün hər 1000 kursant başına xəsarətlərin sayını hesablamaq olar - bu zədənin intensiv göstəricisi deyilən göstəricidir (şək. 1).

Müxtəlif idman növlərində zədələnmə riskini müəyyən etməyin başqa bir yolu, hər 1000 məşq və ya yarışa (idmançıya məruz qalma) xəsarətlərin sayını hesablamaqdır. Yəni, bir məşq və ya yarış bir "idman təsirinə məruz qalma" kimi qəbul edilir - xarici tədqiqatçılar ən çox bu əmsaldan istifadə edirlər (şək. 2).

Bu, 5 may 2003-cü ildə ictimaiyyətə açıqlanan Amerika araşdırmasının nəticələridir. 2002-ci ildə 20,1 milyon idmançının sorğu məlumatları işlənmişdir.

Həmin dövr ərzində bütün idman növləri üzrə məlumatlar göstərdi ki, zədə nisbətləri məşqlə müqayisədə (1000 seansa 4,0 zədə) yarışda statistik əhəmiyyətli dərəcədə yüksək olub (1000 hadisəyə 13,8 zədə). Bu 16 il ərzində bu göstəricilərdə ciddi dəyişiklik olmayıb.

Bütün xəsarətlərin 50% -dən çoxu aşağı ətraflarda meydana gəldi. Ayaq biləyinin burkulması bütün idman növləri arasında ən çox görülən zədə idi və bütün zədələrin 15%-ni təşkil edirdi. Ön çarpaz bağın kontuziya və zədələnmə nisbətləri əvvəlki illərlə müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır (orta illik artım müvafiq olaraq 7,0% və 1,3%). Amerika futbolu həm praktikada (1000 məşqə 9,6 zədə), həm də yarışmada (1000 oyuna 35,9 zədə) ən yüksək zədə nisbətinə malik idi. Kişilərin beysbolunda praktikada ən aşağı zədə nisbəti (1000 məşqdə 1,9 zədə), qadın voleybolunda isə yarışda ən aşağı zədə nisbəti (1000 matça 4,3 zədə) olub. Bu tədqiqatın xülasəsi Şəkil 3 və 4-də göstərilmişdir. Bütün nəticələr Athletic Training jurnalında dərc edilmişdir (Hootman J.M. et al., 2007).

Bu, nəticələri yüksək statistik əhəmiyyətə malik iki çox böyük tədqiqatdır. Ancaq onların dezavantajı, idmanda öz üstünlükləri olan ABŞ olmasıdır. Orada beysbol, voleybol və ya cheerliding gimnastikası kimi bizdə olmayan idman növləri var. Son dövrlərin, hətta belə miqyaslı rus tədqiqatlarına rast gəlmək mümkün deyildi. Görünür, həyata keçirilməyib, çünki. 2000-2006-cı illərin müasir idman təbabəti dərsliklərində 60-cı illərə aid məlumatlar verilmişdir. O vaxtdan bəri çox şey dəyişdi, lakin çox şey eyni qaldı, buna görə də bu nəticələrlə tanış olmağın mənası var.

Həmin dövrdə hər 1000 nəfərə düşən idman zədələrinin orta sayı 4,7 idi. Məşq, yarış və təlim-məşq toplanışı zamanı zədələrin tezliyi eyni deyil. Yarışlar zamanı intensiv göstərici 8,3, məşq zamanı 2,1, təlim-məşq toplanışlarında isə 2,0-dır. Təbii ki, bu rəqəm müxtəlif idman növləri arasında çox dəyişir. 3. S. Mironova və L. 3. Kheifets müxtəlif idman növləri üzrə 1000 idmançıya düşən zədələrin sayını verir (şək. 5).

Yandex-də statistika tələb edin

Yandex axtarış sisteminin statistikasına əsaslanaraq öz statistik araşdırmamızı apardıq. Yandex sistemində ayda müxtəlif açar sözlər üçün sorğuların sayı təhlil edilmişdir - 2009-cu ilin martından dekabr ayına qədər. Biz "zədələr" + "[idman]", "futbol zədələri" və ya "gimnastika zədələri" kimi açar sözləri istədik. Beləliklə, insanların daha çox hansı zədələrə maraq göstərdiyini öyrəndik. Biz də öz növbəsində bu marağın birbaşa tələb olunan idman növündə baş verən zədələrin sayı ilə bağlı olduğunu irəli sürməyə cəsarət edirik. Açar sözləri daxil edərkən, dünya ölkələri və ya Rusiyanın bölgələri üçün heç bir məhdudiyyət qoyulmadı. Nəticələr məcmu histoqram şəklində təqdim olunur (şəkil 6), burada çubuğun uzunluğu tədqiq olunan hər ay üçün sorğuların cəmidir, hər ayın ümumiyə töhfəsi rənglə müəyyən edilə bilər. Histoqrama aşağıdakı tədqiq edilmiş sorğular (bundan sonra mötərizədə - 2009-cu ilin mart-dekabr ayları üçün müraciətlərin cəmi) daxil edilməyib: "pauerliftinq xəsarətləri" (410), "ağır atletika xəsarətləri" (381), "zədələr" xizək sürmək"(334), "cüdo zədələri" (180), "sambo zədələri" (174), "üzgüçülük xəsarətləri" (112), "atçılıq xəsarətləri" (90), "reqbi xəsarətləri" (57). "rəqs xəsarətləri", “güləş xəsarətləri” və “velosiped xəsarətləri” hər ay üzrə statistik rəqəmlər verilməsə də, müşahidələrimizə əsasən deyə bilərik ki, bu sözlərə ən çox müraciət ayda müvafiq olaraq 51, 50 və 43 olub.

Peşəkar idman təhlükəlidir. Əsasən daim artan iş yükü səbəbindən böyük yarışlarda idmançıların aldığı xəsarətlərin sayı hər il artır. İndi idman zədələri bütün zədələrin 2-5%-ni təşkil edir. Aşağıda azalan qaydada Rusiyada ən travmatik idman növlərinin siyahısı verilmişdir.

1. Döyüş növləri (boks, güləş, taekvon-do)

Boks haqqında danışırıqsa, 65% hallarda idmançılar distal yuxarı ətrafları zədələyirlər: barmaqlar, metakarpofalangeal oynaqlar və oynaqlar - bilək, dirsək, çiyin. Çox vaxt ligamentlərin burkulması və qırılması, falanqların qırıqları, metakarpal sümüklərin arxa hissəsinin periostiti baş verir. Xəsarətlərin daha 18%-i üz xəsarətləri (burun və burun körpüsünün, qulaqların zədələnməsi, dodaqların və yanaqların daxili astarının zədələnməsi, qaşların kəsilməsi) payına düşür. Ayrı-ayrılıqda mərkəzi sinir sisteminin (mərkəzi sinir sistemi) zədələrini qeyd etmək lazımdır.

Taekvondoda ən çox ayaqlar (təxminən 51%), xüsusən də ayaq və onun barmaqları (29%), zədələrin tezliyinə görə baş (orta hesabla 26%), daha doğrusu üz və dişlər (18%). Arxa, onurğa və yuxarı ətraflar zədələrin daha 11-19% -ni alır .

Güləşdə (klassik və yunan-Roma) zədələrin 69,27%-i dayaq-hərəkət aparatının kəskin zədələri, ən çox diz (menisci, çarpaz və yan bağlar), həmçinin kapsul-bağ aparatının birləşmiş zədələridir. Xəsarətlərin təxminən 13%-i sınıqlar və çıxıqlar, 4,3%-i ağır qançırlar, digər 5,6%-i isə əzələ və vətər zədələridir (çiyin qurşağının əzələ yırtıqları, döş əzələsinin əsas əzələsi, biseps vətərləri və Axilles tendonu). Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, güləşçilər döyüşə kifayət qədər hazırlaşmadan orta və ağır zədələrin çoxunu alırlar.

2. Basketbol

NBA idman həkimlərinin fikrincə, basketbolçulardakı xəsarətlərin əksəriyyətinin aşağıdakı səbəbləri var: kəskin açısal sürətlənmələr, kəskin başlanğıc və dayanmalar, atlamalar, fiziki təmas. İdmanda ən çox rast gəlinən çiyin və diz zədələrinə rotator manşet zədələri, çiyin normal çıxması, menisk zədələri, dizin yanal və çarpaz bağ zədələri daxildir. Kollektiv "tullanan diz" termini patellar bağın zədələnməsini, patella-femoral oynaqda funksional subluksasiyanı, tibial yumruya əlavə olunduğu yerdə dördbaşlı bud vətərinin tendinopatiyasını ifadə edir.

Mövsüm ərzində idmançıların təxminən 17%-i bu və ya digər diz zədəsi alır. Belə ki, əfsanəvi “uçan” basketbolçu Maykl Cordan 2002-2003 mövsümündən sonra idmanı tərk etməli olub. Dizindəki zədədən sonra o, bir neçə əməliyyat keçirsə də, tam sağala bilməyib.

Həmçinin, basketbolçularda tez-tez ayaq biləyi oynağının bağ aparatının zədələnməsi və ayağın dislokasiyaları / subluksasiyası, əllərin və barmaqların zədələnməsi, Axilles tendonunun yırtılması, diş zədələri - ən çox yüksək səviyyə bütün idman növləri arasında - mövsümdə 10,6%.

3. Futbol

Futbol ən məşhur və ən travmatik oyunlardan biridir. Burada zədələnmənin əsas mexanizmi qapıçılarda və müdafiəçilərdə təmas zədələridir (38%), yarımmüdafiəçilər və hücumçular isə daha çox qaçış, yıxılma və topa vurma zamanı, məşq zamanı (51%) ilə müqayisədə daha çox rəsmi matçlarda (64%) zədələnirlər. ).

Diz oynağının zədələri əsasən ACL - ön çarpaz bağın zədələnməsi (47%) və medial kollateral bağın zədələnməsi (28%) olur. Arxa çarpaz və ya yan kollateral bağlar daha az zədələnir. Menisküs zədələrinə gəlincə, onların təxminən 50%-i topa vurma texnikası ilə bağlıdır.

Əzələlərin uzanması haqqında danışırıqsa, zədələnmə mexanizmi birbaşa onların lokalizasiyasından asılıdır. Beləliklə, anterior rektus əzələsinin uzanması top zərbəsinin icrası zamanı (86%), budun və baldırın arxa əzələləri isə sürətlənmə zamanı (91%) baş verir. Ən çox ayaq biləyi zədələri supinasiya nəticəsində baş verir (70%).

Futbolda və qırıqlardan qaçmayın. Eduardo Da Silva 23 fevral 2008-ci ildə Birmingem ilə matçda Martin Taylor ilə toqquşmada alt ayağının açıq sınığı aldı. Oxşar xəsarətləri aldılar: David Bast "Caventry City" (1996) - alt ayağın hər iki sümüyünün açıq sınığı, Alan Smith "Mançester Yunayted" (2006) - xarici topuq, Luke Neills "Aston Villa" - pilon , Jakob Olsen "Viborg" (2006) - hər iki ayaq biləyi, ayaq dislokasiyası. Bütün bunlar futbolçuların ciddi zədələri deyil.

4. Bədii gimnastika

Yaralanmaların tezliyi onların yerindən asılı olaraq kişilərdə və qadınlarda fərqlənir. Gimnastlar üçün ayaq zədələri ən çox yayılmışdır.. Müxtəlif mənbələrə görə, gimnastların aşağı ətrafları bütün zədələrin 54-70%, yuxarı ətraflar - 17-25%, arxa və gövdə - 1-4% təşkil edir. Kişilərdə isə əksinə, əllər risk altındadır (ayaqların 32-43%-i ilə zədələrin 36-53%-i).

Ən çox zədələnən gimnastlar çiyin oynağı (16-19%), bilək (8-13%) və topuq (10-14%) olur. Bu, adətən, tonoz, üzüklər, paralel barmaqlıqlar, çarpaz çubuqlar və pambıq at üzərində məşqlər edərkən baş verir.

Bir qayda olaraq, idman gimnastlarının karyerasına xitam verilməsinin səbəbi navikulyar sümüyün sınığı, rotator manşetin zədələnməsi, ACL yırtığı, dirsək ekleminin osteoxondrozu, yanal və ya medial menisküsün yırtığı, artrit kimi xəsarətlərdir. ayaq biləyinin oynağının, ayağın sınıqları, birincili omba dislokasiyası, ağır onurğa zədəsi.

5. Velosiped

İdmançı-velosipedçilərdə patologiyanın əksəriyyətini (61,68%) dayaq-hərəkət aparatının kəskin zədələri təşkil edir. Onların 13,83%-i uzun boru sümüklərinin (köprücük sümüyü, ön qol, ayaq biləyi) sınıqları, digər 15,40%-i menisküsün, dizin çarpaz və yan bağlarının zədələnməsidir. Kapsulyar-bağ aparatının birləşmiş və birləşmiş zədələri də var.

Velosipedçilərdə qançırlar ümumiyyətlə bud və bütövlükdə gövdədən təsirlənir xarici tərəf. Eyni yerlərdə geniş sıyrıqlar və yaralar 16,66%, əzələ və vətər zədələri isə 2,51% təşkil edir. Çox vaxt bunlar tendon zədələridir - Axilles vətərinin qapalı (dərialtı) yırtıqları və barmaqların əyilmə tendonlarının açıq zədələri.

Velosipedçilərin təkrar zədələnməsi fonunda dayaq-hərəkət sisteminin xroniki xəstəlikləri arasında diz oynağının patologiyaları (kapsula-bağ aparatının xroniki mikrotravmatizasiyası, meniskopatiya, qığırdaq xondromalaziyası, Hoff xəstəliyi) və onurğa sütununun (8%) - osteoxondroz, spondiloz. anadangəlmə anomaliya fonunda üstünlük təşkil edir (10,06%) və spondilarroz.

6. Həndbol

Rusiya həndbolu uzun müddətdir ki, dünya səhnəsində lider mövqe tutur. Ancaq çox yaxşı olmasına baxmayaraq bədən tərbiyəsiİdmançıların bu idman növündə yaralanmaları qarşısını almaq mümkün deyil. Həndbolda zədələrə ən çox qapıçılar və hücumçular həssasdır. Əsas səbəblər (84%) uşaq meydançalarının keyfiyyətsizliyi və rəngarəngliyidir. Həndbol üçün ən xarakterik zədələr bunlardır: kapsul-bağ aparatının zədələnməsi çiyin birgə 16% (yıxılma, təkan), xəsarətlər dirsək oynaqları 9% (yıxılma, itələmə), bilək və barmaqlar 23% (topla təmas), diz zədələri (bağlar, menisküslər) 24% (atlamalar, kəskin dönüşlər), ayaq biləyi bağlarının zədələnməsi 8%.

7. Ağır atletika

Müasir Olimpiya ağır atletikasında zədələr modernləşdirilmiş məşq sistemlərinin istifadəsi və adekvat texniki təlimat sayəsində nəzərəçarpacaq dərəcədə azalıb. Xəsarətlər adətən artıq baş vermiş yorğunluq zədələri nəticəsində, kəskin zədələr isə səhv icra texnikası və ya qeyri-adekvat isinmə nəticəsində baş verir.

1990-1995-ci illərdə aparılan araşdırmalara görə, ABŞ-ın Olimpiya idman mərkəzlərində iştirak edən peşəkar ağırlıqqaldıranlar bütün zədələrin 64,8%-ni təşkil edən bel, çiyin və diz nahiyəsindən xəsarət almışlar. Onların arasında əzələ dartılmaları və tendonitlər üstünlük təşkil edir (68,9%). Birincilər aşağı arxa və çiyinlər üçün daha tipikdir (müvafiq olaraq 75% və 55%), ikincisi - diz üçün (85%).

Rusiyada ən travmatik idman növlərinin yuxarıda göstərilən siyahısı 2007-ci ildə Milli Atletika Assosiasiyasının (NCAA) dərc etdiyi rəsmi məlumatlara əsaslanır. , Beynəlxalq Olimpiya Komitəsi (BOK) Pekin 2008 Yay Olimpiya Oyunları üçün, 2010-cu ildə 21-ci Vankuver Qış Olimpiya Oyunlarından sonra Britaniya idman həkimləri tərəfindən, CBS News-dan beynəlxalq təşkilat Uşaqlıq İdmanı Yaralanmaları üzrə Dünyada Təhlükəsiz Uşaqlar 2011, IOC Ümumi İdman Statistikası 2003-2009, müxtəlif xarici tədqiqat mərkəzləri.

Boks, taekvon-do, güləş "döyüş sənəti" bəndində birləşir ki, bu, xüsusən də reytinqdə birinci sıra ilə bağlıdır. Siyahı tərtib edilərkən, yüngül dərəcəli dayaq-hərəkət aparatının zədələri və zədələri nəzərə alınmadı, çünki idmançılar özləri onları yüngül və buna görə də çox nadir hallarda müalicə edirlər. tibbi yardım. Bəzi çox travmatik idman növləri Rusiyada digərləri ilə müqayisədə əhəmiyyətsiz populyarlıq qazandıqları üçün siyahıya daxil edilmədi. Məsələn, qolf (hər il qolf meydançasında 900-dən çox insan ölür), rodeo (dünyada hər il 80 mindən çox qurban), qayayadırmanma (hər üçüncü peşəkar alpinist ölür və ya ağır yaralanır), sörfinq (hər il zirvəyə vurma). taxta, sarsıdıcı, dönmə, köpəkbalığı) və s.