Na nosečnost sem se začela pripravljati šest mesecev pred začetkom. V tem obdobju in med nosečnostjo sem preizkusila veliko vitaminov za nosečnice, ki sem jih našla v lekarnah v našem mestu Ufa.

V tem članku vam bom povedal o vseh vitaminskih kompleksih za nosečnice, ki sem jih jemal v različnih obdobjih, in o učinkih nekaterih od njih. Da bi razblinil dvome, bom takoj opozoril, da nobeden od vitaminov za nosečnice ni prispeval k povečanju telesne mase, dokler nisem bila noseča.

Vitamini VITRUM PRENATAL FORTE

(Proizvajalec Unipharm, Inc., ZDA)- Multivitaminski pripravek z minerali.

To je prvi kompleks vitaminov in mineralov za ženske pred, med in po nosečnosti, ki sem ga imela priložnost kupiti in preizkusiti na sebi. Cene zanj v lekarnah v Ufi se gibljejo med 350-500 rubljev na pakiranje, izračunano za mesec prejema (30 tablet).

Glede na informacije z uradne spletne strani vitrum.ru: VITRUM PRENATAL FORTE je kompleks 13 vitaminov in 10 mineralov, obogaten z jodom in antioksidanti. Priporočljivo je že v zgodnjih fazah nosečnosti za preprečevanje okvar in drugih možnih zapletov: toksikoze, placentne insuficience, anemije in okužb. Pri načrtovanju nosečnosti ga začnite jemati 3 mesece pred načrtovano zanositvijo.

Sestava ene tablete:

• retinol acetat (vit. A) - 2500 ie (860 μg)
• betakaroten - 2500 ie (1500 mcg)
• alfa-tokoferol acetat (vit. E) - 30 ie (30 mg)
• holekalciferol (vit. D 3) - 400 ie (10 μg)
• askorbinska kislina (vit. C) - 120 mg
• tiamin mononitrat (vit. B 1) - 3 mg
• riboflavin (vit. B 2) - 3,4 mg
• kalcijev pantotenat v smislu pantotenske kisline (vit. B 5) - 10 mg
• piridoksin hidroklorid (vit. B 6) - 10 mg
• folna kislina (vit. B c) - 800 mcg
• cianokobalamin (vit. B 12) - 12 mcg
• nikotinamid (vit. PP) - 20 mg
• biotin (vit. H) - 30 mcg
• kalcijev karbonat glede na kalcij - 200 mg
• magnezijev oksid glede na magnezij - 25 mg
• železov fumarat glede na železo - 60 mg
• cinkov oksid glede na cink - 25 mg
• manganov sulfat glede na mangan - 5 mg
• natrijev molibdat glede na molibden - 25 mcg
• natrijev selenat glede na selen - 20 mcg
• kromov klorid glede na krom - 25 μg

Med jemanjem tega kompleksa nisem opazila posebnih sprememb na telesu, po enem mesecu jemanja pa so moji nohti postali močnejši in bolj beli. Učinek mi je bil všeč, vendar sem želela poskusiti še kakšen vitaminski kompleks in naslednja stvar, ki sem jo kupila, je bila

Vitamini Multi-tabs® Prenatal

(Proizvajalec "Ferrosan A/S", DanskaDK2860, Saborg)- kombiniran pripravek, ki vsebuje kompleks 11 vitaminov in 9 mineralov. Indiciran je za preprečevanje hipovitaminoze in pomanjkanja mineralov med pripravo na nosečnost, med nosečnostjo in dojenjem.

Cena v lekarnah v Ufi približno 500 rubljev za paket, zasnovan za 2 meseca sprejema (60 tablet).

Sestava ene tablete:

• retinol acetat (vit. A) - 2666 ie (800 mcg)
• betakaroten -
• Alfa-tokoferol acetat (Vit. E) - 14,9 ie (10 mg)
• holekalciferol (vit. D 3) - 200 ie (5 μg)
• askorbinska kislina (vit. C) - 90 mg
• tiamin mononitrat (vit. B 1) - 2,1 mg
• riboflavin (vit. B 2) -2,4 mg
• kalcijev pantotenat v smislu pantotenske kisline (vit. B 5) -9 mg
• piridoksin hidroklorid (vit. B 6) - 3 mg
• folna kislina (vit. B c) - 400 mcg
• cianokobalamin (vit. B 12) - 2 μg
• nikotinamid (vit. PP) - 27 mg
• biotin (vit. H) -
• kalcijev karbonat glede na kalcij - 160 mg
• magnezijev oksid glede na magnezij - 75 mg
• železov fumarat glede na železo - 14 mg
• bakrov oksid glede na baker - 2 mg
• Cinkov oksid glede na cink - 15 mg
• manganov sulfat glede na mangan - 2,5 mg
• kalijev jodid glede na jod - 150 mcg
• natrijev molibdat v smislu molibdena -
• natrijev selenat glede na selen - 50 mcg
• Kromov klorid glede na krom -50 mcg

Te vitamine sem jemal približno 2 meseca, posebnih rezultatov nisem opazil, tako da o njih ne morem reči nič dobrega ali slabega. Ta kompleks vitaminov sem izbral s poudarkom na nizki ceni in dobri sestavi. Želim opozoriti, da je koncentracija nekaterih vitaminov (na primer E, D3, B6, folna kislina) tukaj veliko nižja, beta-karoten, biotin in molibden pa so popolnoma odsotni.

Pregnacare Vitamini

(Proizvajalec "Pregnakea" Vitabiotics Ltd, UK, London) -

Kompleks 11 vitaminov in 5 mineralov za ženske, ki načrtujejo nosečnost, nosečnice in med dojenjem..

Pregnacare namesto vitamina A vsebuje beta-karoten, ki je varnejši za matere in dojenčke. Kalcij v tem kompleksu je odsoten, zato ga je treba jemati dodatno v presledkih nekaj ur po zaužitju kapsule Pregnacare.

Cena v lekarnah Ufa je približno 300 rubljev. za paket, zasnovan za 1 mesec (30 kapsul)

Sestava 1 kapsule:

• Vitamin D - 2,5 mcg
• Vitamin E (naravni vir) 20 mg
• Vitamin C - 70 mg
• Vitamin B1 (tiamin) - 3 mg
• Vitamin B2 (riboflavin) - 2 mg
• Vitamin B3 (nikotinamid) - 20 mg
• Vitamin B6 - 10 mg
• Folna kislina - 400 mcg
• Vitamin B12 - 6 mcg
• Beta karoten (naravna mešanica karotenoidov) 4,2 mg
• Vitamin K - 200 mcg
• železo - 20 mg
• Magnezij - 150 mg
• Cink - 15 mg
• Jod - 140 mcg
• Baker - 1 mg

Pri izbiri tega kompleksa me je navdušila visoka vsebnost magnezija (150 mg), vendar je to moja osebna želja, ker Prej mi je primanjkovalo magnezija. Kot lahko vidite, v tem kompleksu ni veliko mineralov.

Ženska formula Prenatalna Optima

(proizvedenokanadsko farmacevtsko podjetje PharmaMed)- biološko aktiven aditiv (BAA) 12 vitaminov in 8 mikroelementov za ženske v celotnem obdobju nosečnosti, pa tudi med pripravo ženske na spočetje in med dojenjem. Kljub temu, da do prehranskih dopolnil ravnam malo nezaupljivo, sem ta kompleks kupila po nasvetu enega od mojih prijateljev in mi ni bilo prav nič žal. Učinek je bil res, moja koža in nohti so začeli videti bolje. To zdravilo je po mojem mnenju eno najuspešnejših glede nabora vitaminov in mikroelementov za ženske, ki se pripravljajo na nosečnost, poleg tega je bilo razmerje med ceno in kakovostjo zadovoljno.

Priporočila za uporabo: Ženska formula Prenatalna Optima predpisuje se peroralno, 1 tableta na dan, med obroki. Zdravilo se vzame v obdobju priprav na načrtovano nosečnost (1-2 meseca), med celotno nosečnostjo in med dojenjem (tj. 1,5-2 leti).

na paket, namenjen za 1 mesec sprejema (30 tablet).

Sestava 1 tablete:

• Vitamin A (beta karoten) 3000 ie
• Vitamin D (kot holekalciferol) 400 ie
• Vitamin E (kot d-alfa tokoferil sukcinat) 15 ie
• Vitamin B1 (tiamin mononitrat) - 1,5 mg
• Vitamin B2 (riboflavin) - 1,7 mg
• Vitamin B3 (niacinamid) - 17 mg
• Vitamin B5 (kot kalcijev pantotenat) - 6 mg
• Vitamin B6 (piridoksin HCL) -3 mg
• Vitamin Bs (folna kislina) - 0,6 mg
• Vitamin B12 (cianokobalamin) - 0,004 mg
• Vitamin C (kot altijev askorbat) 100 mg
• Biotin (vitamin H) - 0,03 mg
• Železo (kot železov fumarat) 36 mg
• Jod (kot kalijev jodid) - 0,15 mg
• Kalcij (kot kalcijev karbonat) 200 mg
• Magnezij (oksid) 100 mg
• Mangan (sulfat) - 2 mg
• Baker (kot bakrov sulfat) 1 mg
• Selen (kelat) 0,025 mg
• Cink (kelat) - 15 mg

Abeceda "Mamino zdravje"

(Proizvajalec ZAO "AKB I ON", Rusija, Moskva) - Prehransko dopolnilo (BAA) s 13 vitamini, 11 minerali in tavrinom za ženske v celotnem obdobju nosečnosti in dojenja ter v pripravah na nosečnost.

Priporočljivo je zaužiti 1 mizo med obroki. vsake vrste (št. 1, št. 2, št. 3) za zajtrk, kosilo in večerjo, v poljubnem vrstnem redu. Interval med odmerki je 4-6 ur.Proizvajalec trdi, da je dnevni odmerek kompleksa Alphabet "Mom's Health" razdeljen na 3 odmerke, da se poveča učinkovitost vitaminske terapije.

Te vitamine sem kupila na začetku nosečnosti, ko sem prebrala o prednostih ločenega vnosa. Poleg tega me je premamila raznolikost vitaminov in mineralov v tem kompleksu. Žal pa sem se moral zaradi nekaj epizod slabosti po jemanju tablet ustaviti pri polovici paketa. Najverjetneje je bila slabost povezana s hormonskimi spremembami v telesu v prvem trimesečju in ne s sestavo kompleksa, ker Te vitamine sem mirno končala v drugem trimesečju. Ugotavljam tudi, da ni priročno jemati 3 tablete na dan, še posebej za delavce, ker morajo nosečnice poleg vitaminov jemati še druga zdravila, kot so železo, magnezij, nekaterim so predpisana hormonska zdravila, zdravila proti edemom. , itd in vse to mora biti povezano z vnosom hrane, čeprav večine zdravil pri vnosu ni mogoče kombinirati.

Povprečna cena v lekarnah Ufa je 250-300 rubljev. za paket, zasnovan za 20 dni sprejema (60 tablet).

Sestava tablet:

Iron +, tableta številka 1 (roza)

1 zavihek.

• vitamin C - 50 mg
• vitamin B1 - 1,2 mg
• folna kislina - 300 mcg
• železo - 20 mg
• baker - 1 mg
• tavrin - 50 mg

Antioksidanti +, tableta številka 2 (modra)

1 zavihek.

• nikotinamid (vitamin PP) - 19 mg
• vitamin E - 12 mg
• vitamin B6 - 2 mg
• beta-karoten (provitamin A) - 2 mg
• vitamin B2 - 1 mg
• vitamin C - 40 mg
• magnezij - 50 mg
• cink - 12 mg
• mangan - 1 mg
• jod - 150 mcg
• selen - 40 mcg
• molibden - 25 mcg

Kalcij-D3 +, tableta številka 3 (bela, s kremnim odtenkom)

1 zavihek.

• kalcijev pantotenat - 5 mg
• folna kislina - 300 mcg
• vitamin B12 -3 mcg
• vitamin D3 - 10 mcg
• vitamin K1 - 60 mcg
• biotin (vitamin H) - 30 mcg
• kalcij - 250 mg
• fosfor -125 mg
• krom - 25 mcg

Vitamini Elevit Pronatal

(ELEVIT ® Pronatalni proizvajalec BAYER CONSUMER CARE AG Švica)

Kompleks 12 esencialnih vitaminov, 4 mineralov in 3 elementov v sledovih. Indicirano je za uporabo od trenutka sprejemanja odločitve o spočetju in med nosečnostjo, pa tudi med hranjenjem. Zdravilo se jemlje 1 tableta na dan peroralno po 15-20 minutah. po jedi z malo vode. Kompleks ne vsebuje joda, zato ga je treba jemati ločeno.

Te vitamine mi je ob prijavi predpisal porodničar-ginekolog na predporodni ambulanti. Cena za pakiranje je impresivna, takoj sem kupil paket 100 tablet, bilo je bolj donosno. Jemala sem jih skoraj celo prvo in začetek drugega trimesečja, dokler se mi ni pojavila alergija (dermatitis). Šla sem k alergologu, zdravnik mi je dal prehranska priporočila in predpisal kremo za alergije. Srbenje in alergije niso izginile. Elevita je imela še približno 20 tablet, zato sem prosil za zamenjavo vitaminov. Po zamenjavi vitaminov je alergija začela počasi popuščati. Želim opozoriti, da je alergija individualna reakcija telesa in ne bi smeli sklepati na izoliranem primeru. Vitamini Elevit so pustili pozitiven vtis, z njimi ni bilo toksikoze in drugih težav, razen alergij.

Povprečna cena za ELEVIT Pronatal v lekarnah Ufa je 1370-1550 rubljev. za paket, zasnovan za 100 dni sprejema (100 tablet) in 500-550 rubljev. na pakiranje 30 tablet.

Sestava 1 tablete:

• vitamin A (palmitat) - 3600 ME
• vitamin D3 (holekalciferol) - 500 ME
• vitamin E (dl-α-tokoferol acetat) - 15 mg
• vitamin C (askorbinska kislina) - 100 mg
• folna kislina - 0,8 mg
• vitamin B1 (tiamin mononitrat) - 1,6 mg
• vitamin B2 (riboflavin) -1,8 mg
• vitamin B6 (piridoksin hidroklorid) - 2,6 mg
• vitamin B12 (cianokobalamin) - 4 mcg
• nikotinamid - 19 mg
• biotin - 0,2 mg
• kalcijev pantotenat - 10 mg
• kalcij (fosfat, pantotenat) - 125 mg
• magnezij (fosfat, stearat) 100 mg
• fosfor (fosfat) - 125 mg
• železo (fumarat) - 60 mg
• cink (sulfat) - 7,5 mg
• baker (sulfat) - 1 mg
• mangan (sulfat) - 1 mg
  

Femibion ​​Natalcare II (Femibion ​​NatalkerII)

Izdelano v Avstriji; pod nadzorom Merck Selbstmedikatsion GmbH. Resslerstraße 96, 64293, Darmstadt, Nemčija)- biološko aktiven aditiv (BAA) je namenjen ženskam od 13. tedna nosečnosti do konca obdobja dojenja. Priporočljivo je jemati 1 tableto in 1 kapsulo na dan ob obroku, z majhno količino tekočine, najbolje hkrati z enim obrokom.

To prehransko dopolnilo kot glavni vitaminski kompleks v drugem trimesečju mi ​​je predpisal porodničar-ginekolog na predporodni ambulanti, kjer sem bila prijavljena zaradi nosečnosti. To so najdražji vitamini, ki sem jih imela možnost kupiti v celotni nosečnosti in sem jih želela ponovno jemati, na koncu sem jih pila 2 meseca. Med jemanjem sem se počutil odlično, koža se je opazno izboljšala, ni bilo nobenih alergij in vnetij, nohti so postali močnejši in hitro zrasli.

Mimogrede, v prodaji so vitamini. FemibionNatalcareJAZ - za ženske pri načrtovanju in v prvih 12 tednih nosečnosti.
Povprečna cena za FemibionNatalcarejaz v lekarnah v Ufi 400-450 rubljev. na paket za 1 mesec sprejema (30 tablet)

Povprečna cena za FemibionNatalcareII v lekarnah Ufe 870-950. na paket za 1 mesec sprejema (30 tablet + 30 kapsul)

Sestava FemibionNatalcareII 1 tableta vsebuje:

• vitamin C (askorbinska kislina v obliki kalcijevega askorbata) - 110 mg
• vitamin PP (nikotinamid) - 15 mg
• vitamin E (v obliki α-tokoferol acetata) 13 mg
• vitamin B 5 (pantotenska kislina v obliki kalcijevega pantotenata) - 6 mg
• vitamin B 6 (piridoksin v obliki piridoksinijevega klorida) - 1,9 mg
• vitamin B 2 (riboflavin) - 1,6 mg
• vitamin B 1 (tiamin v obliki tiamin nitrata) - 1,2 mg
• folati (vključno s folno kislino 200 mcg, L-metilfolatom 208 mcg, kar je 400 mcg, kar ustreza 200 mcg folne kisline)
• jod - 150 mcg
• biotin - 60 mcg
• vitamin B 12 (cianokobalamin) - 3,5 mcg

1 kapsula vsebuje:

dokozaheksaenojska kislina (DHA) 200 mg (kar ustreza 500 mg koncentriranega ribjega olja)

vitamin E (v obliki α-tokoferol acetata) 12 mg

Complivit Trimester "1. trimester", "2. trimester", "3. trimester"

(Proizvaja OJSC "Pharmstandard-UfaVITA", Rusija, Ufa)- vitaminsko-mineralni kompleks, ustvarjen za ženske v različnih obdobjih nosečnosti. Priporočljivo je vzeti 1 tableto na dan med ali takoj po obroku z veliko tekočine.

Ker vzel samo Complivit "3 trimester", vam bom povedal o tem. V tretjem trimesečju sem začela imeti alergije na hrano, nekaj časa pa sploh nisem jemala vitaminov, razen pripravkov železa in magnezija. Posledično sem prišel do zaključka, da je treba izbrati kompleks, kjer odmerki vitaminov ne bodo visoki. Zato sem izbral Complivit "3 trimester". Popil sem celo pakiranje, stranskih učinkov ni bilo, tudi koža, lasje in nohti so bili videti dobro. Bil sem zadovoljen, plus vse, kar sestava vsebuje rutozid (krepi stene krvnih žil, kar zmanjšuje tveganje za nastanek edema in krčnih žil) in tioktično kislino (pomaga preprečevati prekomerno telesno težo, normalizira presnovo).

Povprečna cena za Complivit Trimester ("1. trimester", "2. trimester", "3. trimester") v lekarnah v Ufi 290-330 rubljev. na paket za 1 mesec sprejema (30 tablet)

Sestava 1 tablete Complivit "3 trimesečje":

• A (retinol) - 0,413 mg (1200 ie)
• B 1 (tiamin) - 1,5 mg
• B 2 (riboflavin) - 2,1 mg
• B 6 (piridoksin) - 3 mg
• B 12 (cianokobalamin) - 1,5 mcg
• C (askorbinska kislina) - 70 mg
• D 3 (holekalciferol) - 5 μg (200 ie)
• E (tokoferol) - 12 mg
• Folna kislina - 0,26 mg
• Pantotenska kislina - 10 mg
• nikotinamid - 16 mg
• Kalcij - 50 mg
• jod - 0,1 mg
• železo - 15 mg
• Magnezij - 15 mg
• Baker - 1 mg
• Cink - 8 mg
• Mangan - 1,5 mg
• Selen - 90 mcg
• Rutozid (rutin) - 25 mg
• Tioktična kislina (lipoična kislina) - 0,5 mg
• lutein - 2 mg

Katere vitamine izbrati?

Na podlagi osebnih izkušenj in občutkov lahko rečem, da so za pripravo na nosečnost zdrave ženske primerni kompleksi, kot so Vitrum Prenatal forte, Elevit, Pregnakea, Ladis Formula. Prenatalna Optima.

Jemanje multivitaminskih kompleksov med nosečnostjo se mora dogovoriti z zdravnikom, ki vodi vašo nosečnost. Porodničarji-ginekologi že od prvih dni nosečnosti običajno predpišejo minimalen nabor esencialnih vitaminov - folno kislino, vitamin E v kapsulah in jodni pripravek (jodomarin). Od 12-14 tednov nosečnosti zdravniki priporočajo, da nosečnice jemljejo enega od znanih vitaminsko-mineralnih kompleksov, kot so Elevit, Vitrum Prenatal forte itd., in tudi na podlagi osebnih izkušenj zdravnika. Če se odkrije intoleranca za zdravilo, zdravniki priporočajo zamenjavo.

Upam, da bo ta članek koristen vsem ženskam, ki bodo kmalu postale mama. Materinstvo je velika sreča in veliko delo. Da bi rodila zdravega otroka in da ne bi izgubila zdravja, mora vsaka ženska resno pristopiti k izbiri vitaminsko-mineralnega kompleksa, pri tem pa ne smemo pozabiti, da vitamini niso zdravilo in ne nadomeščajo popolnega. premišljena racionalna prehrana. Biti zdrav!

Med nosečnostjo je žensko telo prisiljeno oskrbeti uporabne elemente tako sebi kot zarodku, ki se razvija v maternici. Za ohranjanje zdravja in normalizacijo delovanja telesnih struktur v težkih mesecih gestacije je prikazano, da ženske jemljejo lekarniške vitamine, razvite posebej za nosečnice. Izjemnega pomena je polno prehranjevanje in obogatitev telesa, ko poteka izgradnja embrionalnih organov in sistemov. Mnoge ženske v prvih mesecih nosečnosti trpijo za toksikozo, pogosto imajo bruhanje, zaradi česar ne prejemajo hranil iz hrane. Posledično se razvije pomanjkanje številnih vitaminov in mineralov, kar vodi v splav.

Ali je treba med nosečnostjo jemati lekarniške vitamine?

Medicinski strokovnjaki se ne strinjajo, ali morajo bolniki med nosečnostjo piti vitaminske pripravke ali ne. Običajno ginekologi bolnikom ne priporočajo kompleksnih pripravkov, temveč specifične vitamine in minerale, ki jih v nosečnem telesu primanjkuje. Vitaminsko-mineralni kompleksi so predpisani v posebnih primerih, ko si bolnik ne more zagotoviti polnopravne prehrane, vodi nezdrav življenjski slog, ima slabe navade, zaradi česar se sooča s hipovitaminozo in pomanjkanjem mineralov.

Toda mlade matere se morajo spomniti, da je presežek vitamina prav tako škodljiv kot pomanjkanje. Zato ne smete jemati multivitaminov brez posvetovanja z zdravnikom.

Lekarniški vitamini so predpisani ženskam:

• si ne morejo zagotoviti ustrezne prehrane;
• predhodno imeli splav ali zunajmaternično nosečnost;
• ki je rodila invalidnega otroka;
• starejši od 30 let;
• s hipovitaminozo ali pomanjkanjem mineralov.

Samo ginekolog se ukvarja z imenovanjem vitaminskih in mineralnih pripravkov. Običajno se pozimi priporočajo vitaminski kompleksi. V poletnih mesecih, ko so na voljo poceni sadje, zelenjava in jagode, nosečnicam ni treba piti sintetičnih vitaminov.

Kateri vitamini so pomembni v 1. trimesečju?

Takoj po spočetju se potreba po hranilih za žensko telo znatno poveča. Toda mnogi ginekologi bolnikom v prvem trimesečju ne predpisujejo farmacevtskih pripravkov, menijo, da sta dovolj ustrezna prehrana in umirjen življenjski slog. Bolje je piti vitaminske komplekse po 12. tednu gestacije, ko je zaloga hranil v ženskem telesu že izčrpana, rastoči zarodek pa potrebuje vedno več prehrane.

Prvo trimesečje je čas, ko mora žensko telo dobiti dovolj folne kisline, tokoferola, retinola, askorbinske kisline in joda. Te snovi imajo naslednje pozitivne učinke na mater in embrionalne organizme:

• folna kislina (B 9) preprečuje anomalije v razvoju živčnega sistema in druge resne okvare zarodka;
• retinol (A) zagotavlja popolno tvorbo živčnih vlaken, brez vitamina A je tvorba vidnih organov in skeletnih tkiv nemogoča;
• tokoferol (E) preprečuje spontane splave, sodeluje pri tvorbi placentnih tkiv;
• askorbinska kislina (C) krepi imunski sistem matere, pomaga materinemu telesu, da se upre povzročiteljem okužb in s tem zmanjša verjetnost splava;
• jod je potreben za popolno tvorbo živčnih struktur in endokrinih žlez.

Kateri vitamini so pomembni v 2. trimesečju?

Od 12. tedna se zarodek začne aktivno razvijati, zgrajeni so najpomembnejši organi in sistemi za življenje. Da bi se otrokove telesne strukture pravilno oblikovale, se v 2. trimesečju ne moremo odpovedati železu, jodu, kalciju.

1. železo. Zmanjša tveganje za anemijo, ki je pogosta težava pri nosečnicah. Element v sledovih je del strukture hemoglobina, ki prenaša kisik s krvjo skozi materino telo in z njim oskrbuje otroka.
2. jod. Potreben je tako v zgodnjih fazah kot v srednjih mesecih nosečnosti. Pomemben za gradnjo skeletnih tkiv zarodka. Pri pomanjkanju joda se moti metabolizem matere, pojavi se debelost, otrok po rojstvu ima težave z duševnim razvojem.
3. kalcij. Sodeluje pri izgradnji kostnega tkiva, ledvičnega sistema in endokrinih žlez nerojenega otroka.

Kateri vitamini so pomembni v 3. trimesečju?

Zadnji meseci nosečnosti so za mamo najtežji. Otrok v maternici se premika in potiska, okrogel trebuh povzroča nelagodje, moti hojo podnevi in ​​spanje v udobnem položaju ponoči. Aktivno razvijajoči se plod potrebuje koristne spojine v zadostnih količinah, zlasti askorbinsko kislino, kalciferol in magnezij.

1. Askorbinska kislina (C). Zagotavlja pravilno delovanje imunskega sistema, oslabljenega med nosečnostjo. Še posebej pomembno je jemanje vitamina C za ženske, ki imajo zadnje mesece nosečnosti v obdobju sezonskih virusnih bolezni.
2. Kalciferol (D). Preprečuje rahitis pri otroku, zagotavlja pravilno konstrukcijo skeletnih tkiv. Vitamin lahko dobite ne samo iz hrane, snov se sintetizira v koži pod vplivom sončnega sevanja. Če torej tretje trimesečje poteka poleti, se mladi mamici priporočajo sprehodi v sončnih dneh, vendar ne opoldne, ampak zvečer ali zjutraj, ko sončni žarki ne škodujejo koži.
3. magnezija. To makrohranilo preprečuje prezgodnji porod.

Seznam vitaminskih pripravkov za nosečnice

Danes lekarne prodajajo veliko število vitaminsko-mineralnih pripravkov za mlade matere. Nosečnicam je lahko težko izbrati najprimernejše zdravilo iz kompleksov, ki jih ponujajo farmacevti.

Za lažjo izbiro je v spodnji tabeli naveden seznam imen in cen najbolj priljubljenih in visokokakovostnih zdravil, razdeljen po terminih.

Zgornja zdravila so po mnenju medicinskih strokovnjakov najboljši in najvarnejši farmacevtski viri koristnih elementov za bodoče matere. Toda vsak kompleks vsebuje individualno količino vitaminov in mineralov. Zato se morate pred uporabo določenega zdravila posvetovati z zdravnikom.

Najboljši vitaminski kompleksi za prvo trimesečje

Od prvih tednov rojstva otroka materino telo potrebuje določeno količino hranil, zlasti elementov v sledovih. Koristni elementi krepijo imunski sistem, pomagajo ženskemu telesu, da se pripravi na prihajajoče spremembe in preprečuje tveganje za spontani splav. Vitaminski kompleksi za 1. trimester se proizvajajo tako, da pozitivno vplivajo na tvorbo posteljice in tvorbo embrionalnih tkiv.

Spodaj so imena in opisi najboljših vitaminskih dodatkov za ženske v prvem trimesečju.

1. Elevit Pronatal. To zdravilo se najpogosteje predpisuje bolnikom v 1. trimesečju. Velika prednost nemških kapsul je visoka vsebnost folne kisline (0,8 mg). Sestava vsebuje tudi retinol, tokoferol, spojine B 3 in B 5, biotin, železo, cink in druge elemente v sledovih v optimalni količini. Na dan je treba vzeti eno kapsulo. Zdravilo zagotavlja pravilno tvorbo zarodka v maternici, zmanjšuje tveganje za spontani splav. Edina pomanjkljivost je, da so kapsule drage.
2. Femibion ​​1. To zdravilo je zasluženo na drugem mestu v oceni. Sestava sestave je zasnovana tako, da prinese največ koristi za materino telo do 12 tednov gestacije. Kompleks z jodom in devetimi vitamini zagotavlja pravilno tvorbo embrionalnih struktur, oslabi manifestacije toksikoze in izboljša počutje ženske. Pomembna sestavina je metafolin, analog folne kisline, ki se zlahka absorbira. 1 tableta se vzame na dan. Po številnih nasvetih ginekologov pacientke kupujejo prav avstrijsko zdravilo.
3. Mama pohvali. Redni proračunski vitamini domače proizvodnje, primerni tako za nosečnice od prvih mesecev nosečnosti kot za doječe matere. Še posebej priporočljivo za bolnike s povečanim delovanjem ščitnice. Tablete so izdelane z vsebnostjo vseh snovi, pomembnih za telo v 1. trimesečju, vendar brez joda. Tablete vsebujejo askorbinsko kislino, tokoferol, retinol, vitamin B 9, kalcij, cink v optimalni koncentraciji. Vitamini so majhni, zato jih je enostavno pogoltniti. Slabosti zdravila so odsotnost joda in neželeni učinki: alergijske reakcije, driska, poslabšanje toksikoze.
4. Ženska formula Prenatalna Optima. Visokokakovostni ameriški vitamini, priporočljivi za pripravo na spočetje in v prvih mesecih nosečnosti. Za zdravilo je značilna dobro izbrana sestava, vključno z jodom. Vendar ne vsebuje kalcija. Aktivne sestavine ne le tonirajo materino telo, normalizirajo čustveno stanje, ampak tudi pozitivno vplivajo na stanje kože, strukturo las in nohtnih plošč. Slaba stran je verjetnost alergijske reakcije.

Najboljši vitaminski kompleksi za drugo trimesečje

V drugem trimesečju se aktivno oblikujejo vitalne telesne strukture nerojenega otroka. Zarodek razvije mišična vlakna, kostno tkivo in številne notranje sisteme. V tem obdobju morajo mlade matere jemati vitaminske pripravke za pravilen razvoj placentnih in embrionalnih tkiv, za izboljšanje lastnega počutja.

Spodaj so navedeni najkakovostnejši in najbolj priljubljeni lekarniški kompleksi.

1. Vitrum Prenatalni. Ta kompleks vitaminov je zasnovan tako, da zapolni pomanjkanje koristnih spojin med nosečnostjo. Zdravilo je univerzalno, primerno za sprejem v celotnem obdobju gestacije, najpogosteje pa se predpisuje v drugem trimesečju. To je posledica dejstva, da sestava vsebuje jod, magnezij in železo - snovi, ki jih je treba piti pred 27 - 29 tednom. Folna kislina, biotin, kalcij, mangan in drugi koristni elementi krepijo zaščitne sposobnosti materinega telesa, normalizirajo koncentracijo hemoglobina v krvi in ​​zagotavljajo popolno tvorbo embrionalnih organov in sistemov. Na dan je prikazana 1 kapsula. Slaba stran je, da imajo kapsule specifičen vonj, zato lahko izzovejo slabost.
2. Femibion ​​2. Ta avstrijski vitaminski pripravek je zelo priljubljen, nenehno je vključen na seznam zdravniških priporočil za bolnike v 2. trimesečju. Kompleks je realiziran v kapsulah, vsebuje idealen nabor uporabnih sestavin za to fazo nosečnosti. Sestava vsebuje jod, metafolin, spojine skupine B. Vse snovi se zbirajo ob upoštevanju optimalnega dnevnega odmerka, potrebnega za dobro počutje matere in pravilen razvoj zarodka. Zdravilo lahko jemljete v drugem in tretjem trimesečju. Kapsule so precej drage in to je njihova edina pomanjkljivost.
3. Pregnavit. Dobri nemški vitamini s folno kislino, tokoferolom, retinolom, železom, vitaminom C. Železo in folna kislina sta v optimalni koncentraciji, preprečujeta razvoj anemije. Jod je odsoten. Proti - prisotnost sintetičnih dodatkov, možnost razvoja alergij, prekomernega nastajanja plina in drugih stranskih učinkov.
4. Centrum Materna. Visokokakovosten kompleks, v katerem so uporabni elementi idealno združeni, je jod. Aktivne sestavine niso koristne le za otroka, ampak tudi izboljšajo stanje materinih las, kože in nohtnih plošč. Slaba stran so visoki stroški.
5. Solgar Prenatalna hranila. Ameriški kompleks, ki odlično združuje kakovost in ceno. Sestava vsebuje vse potrebne naravne sestavine v optimalni koncentraciji. V skladu z navodili se vzamejo 4 tablete na dan. Proti - velike tablete, ki jih je težko pogoltniti, visoki stroški.
6. Bellybar prenatalni žvečljivi vitamini. Ameriški žvečljivi vitamini, priporočeni za ženske, ki zaradi refleksa gagljenja ne morejo pogoltniti tablet. Sestava vsebuje folno kislino in beta-karoten v optimalni količini, ni pa joda in nekaterih drugih elementov v sledovih.
7. Lonopan. Ruski vitamini, vključno z vitamini, minerali, rastlinskimi izvlečki. Zjutraj morate popiti 2 zeleni tableti z železom in jodom, zvečer - 4 bele tablete s kalcijem. Draže je dobrega okusa. Minus - en paket je zasnovan za samo 2 tedna sprejema.

Najboljši vitaminski kompleksi za tretje trimesečje

V tretjem trimesečju morate začeti jemati zdravila, ki normalizirajo fizično in čustveno stanje matere in telo pripravijo na prihajajoči porod.

Spodaj so navedeni dobri vitaminski kompleksi za bodoče matere, primerni za 3. trimesečje.

1. Mamina zdravstvena abeceda. Pripravek v obliki tablet, ki pomaga lažje prenašati zadnje mesece nosečnosti. Poceni tablete so izdelane ob upoštevanju združljivosti aktivnih snovi. Bela tableta je na osnovi kalcija in vitamina D, rumena je na osnovi antioksidantov, s selenom, magnezijem, cinkom in drugimi minerali, oranžna na osnovi vitamina B 9, železa in organskih kislin.
2. Complivit Trimestrum 3. Poceni domači vitamini, ki jih odlikuje uravnotežena sestava. Zdravilo, ki ima bogat mineralni nabor, izboljšuje fizično stanje matere v zadnjih mesecih gestacije, lajša otekline in zmanjšuje bolečine v sklepih. 1 tableta je prikazana na dan. Tablete imajo sladkast okus.
3. Multi-tabs Perinatal. Dober vitaminski kompleks, primeren tako za nosečnice kot za doječe matere. Koncentracija askorbinske kisline, železa, magnezija je nizka, joda ni. Tečaj je zasnovan za 2 meseca. Zdravilo lahko povzroči neželene učinke v obliki alergijskega kožnega izpuščaja, motenj v prebavnem traktu, poslabšanja toksikoze.
4. Emfetal. Dober tabletiran kompleks, ki vključuje vse pomembne sestavine. Tablete so majhne in jih je enostavno pogoltniti. Tečaj je zasnovan za en mesec. Tablete se jemljejo 2-krat na dan, zjutraj in zvečer. Neželeni učinki vključujejo alergije in slabost.
5. Pregnakea. Angleško zdravilo za nosečnice in doječe matere. Vsebuje 11 vitaminov, 5 mineralnih elementov, optimalno izbranih za žensko telo v zadnjih mesecih nosečnosti in po porodu. Sestava ne vključuje kalcija, saj ne omogoča absorpcije žleze. Zato je treba dodatke kalcija jemati ločeno ob drugih urah dneva. Neželeni učinki so slabost in alergijska reakcija.
6. Farmaton Matruel. Pripravek vsebuje 11 vitaminov, 8 mineralov, omega-3 maščobne kisline. Komponente so optimalno izbrane za ženske, ki se pripravljajo na materinstvo ali že dojijo. Kapsule imajo okus po čokoladi. Na dan je prikazana 1 kapsula.
7. Falvit Mama. Poljski vitamini za nosečnice in doječe ženske. Sestava vsebuje vse snovi, ki pomagajo ženski, da prenese zadnje mesece nosečnosti brez zapletov. Dodatna sestavina je izvleček brusnice. 1 tableta je prikazana na dan.

Norma vitaminov za nosečnice

Dnevni vnos vitaminov pri nosečnici naj ostane v mejah normale. Optimalni dnevni odmerek je:

• retinol (A) - 0,8 mg;
• tokoferol (E) - 10 mg;
• kalciferol (D) - 0,01 mg;
• askorbinska kislina (C) - 70 mg;
• tiamin (B 1) - 1,5 mg;
• riboflavin (B2) - 1,6 mg;
• piridoksin (B 6) - 2,2 mg;
• folna kislina (B 9) - 0,4 mg.

Vse vitamine lahko zaužijemo tako iz hrane kot iz farmacevtskih pripravkov. Toda folno kislino med nosečnostjo je treba jemati v tabletah, tudi če je prehrana popolna.

Ženske, ki nameravajo kmalu postati matere, bi morale začeti skrbeti za svoje zdravje, še preden se otrok rodi. Izboljšati morate svoje počutje skozi vsa tri trimesečja. Najboljši vitamini za nosečnice, namenjeni jemanju v različnih obdobjih, bodo pomagali pri soočanju s to nalogo. Katera zdravila so vključena na ta seznam in zakaj, bo razložila naša ocena. Pomagal vam bo tudi pri pravilni odločitvi pri izbiri in nakupu orodja, ki bo res "delovalo".

Najbolj kakovostni izdelki so ameriški in britanski, so pa tudi najdražji. Sodeč po predlogih ruskih podjetij in pregledih uporabnikov, cenejše možnosti pomagajo tudi ženskam v obdobju nošenja otroka. Tukaj so blagovne znamke, o katerih govorimo:

• Vitrum... Blagovna znamka pripada podjetju UniPharm, ki je bilo ustanovljeno v ZDA leta 1992, vendar so v tem času njeni izdelki uspeli pokriti celoten evropski trg. Dobro je zastopan v lekarniških verigah v Rusiji, Ukrajini in drugih državah CIS. Toda glede na lokacijo podjetja njegovih izdelkov ni mogoče imenovati poceni.
• Elevit... Proizvaja multivitaminski kompleks za nosečnice, za tiste, ki šele nameravajo postati matere, in za tiste, ki že dojijo. Zdravilo je prestalo teste, ki so potrdili njegovo učinkovitost pri preprečevanju razvojnih napak pri otroku. Podjetje je pred kratkim spremenilo embalažo.
• abeceda... Izdelki tega podjetja imajo dobre ocene ginekologov in drugih zdravnikov. Njegov pomen je povezan z ustrezno ceno in učinkovito sestavo sredstev. Ustvarjene so ob upoštevanju nasvetov znanstvenikov o kombinaciji določenih snovi, ki izboljšajo končne rezultate.
• UfaVITA... To podjetje ima v lasti pravico do proizvodnje Complivit. Je eden največjih na svojem trgu in sodeluje s tovarnami v Moskvi, Tomsku, Kursku, Ufi. Proizvajalec se strogo drži standardov kakovosti ISO in GMP.
• Vitabiotiki... Je priznano farmacevtsko podjetje s sedežem v Londonu (Združeno kraljestvo). Ena od njenih usmeritev je ustvarjanje izdelkov za zdravje žensk med nosečnostjo. Proizvajalec je v TOP-10 najboljših podjetij, ki delujejo na področju zdravstvenega varstva.

Ocena najboljših vitaminov za nosečnice

Glavno vlogo pri sestavljanju tega TOP so imele pozitivne in negativne izjave bodočih mater, razmerje med ceno in kakovostjo sredstev, stopnja zaupanja v proizvodna podjetja.

Kvalificiran in vsestranski izbor najboljših vitaminov za nosečnice je postal mogoč zaradi analize naslednjih meril:

• Sestava (združljivost komponent, količina hranil, sestavin itd.);
• Obljubljeni in resnični učinki;
• Trajanje tečaja;
• Število kontraindikacij;
• Negativni učinki;
• Okus in vonj;
• V kakšni obliki so izdani;
• Enostavnost in jasnost navodil;
• Koliko tablet ali kapsul je v paketu;
• Režim odmerjanja (odmerjanje in pogostost).

Analizirali smo tudi razpoložljivost sredstev v lekarni in priročnost njihovega jemanja (velikosti tablet).

Kateri so najboljši vitamini za nosečnice v 1. trimesečju

V prvih treh mesecih telo bodoče matere močno potrebuje jod, folno kislino in vitamin E. Na podlagi tega sta bila izbrana 2 zmagovalca.

To zdravilo, sestavljeno iz vitaminov (13 kosov) in mineralov (10 kosov), po izjavah proizvajalca zmanjšuje tveganje za nenormalen razvoj ploda, povečuje raven imunosti in preprečuje anemijo in številne druge negativne učinke. Uporabniki v pregledih ugotavljajo, da ga dobro prenašajo in nima stranskih učinkov. Priročno je tudi, da lahko kupite paket za 30, 60, 100 ali 120 tablet. Bodočim materam je všeč embalaža (v kozarcu) in dolg rok trajanja kompleksa.

prednosti:

• Prisotnost joda v sestavi;
• Vitamini B se nahajajo v velikih količinah;
• Enostaven za razumevanje in kratka navodila;
• Priročen kozarec;
• Bela lupina;
• Pri drobljenju se tableta ne drobi;
• Ugodna cena.

Slabosti:

• Dimenzije;
• Na sredini tablice ni ločnice.

Ta pripravek je narejen na osnovi vitaminov (kompleks B, C, A, D in E) z dodatkom mikro- in makroelementov - cink, magnezij, železo. Strokovnjaki pravijo, da so komponente pravilno izbrane, ženske pa zmedejo zaradi kombinacije kalcija in železa, saj je znano, da prvi poslabša absorpcijo slednjega. Sprošča se v barvnih tabletah, kar kaže na prisotnost barvil. Čeprav je seznam dodatnih sestavin velik, proizvajalec v sestavi ne navaja ničesar prepovedanega in zdravju nevarnega - vse iste želatine, etil celuloze, laktoze monohidrata itd.

prednosti:

• Najbolj priljubljeno zdravilo;
• Priporočila ginekologov;
• Brez prevelikega odmerjanja;
• Prostornina (100 kosov. V paketu);
• Ločnica na tabletki;
• Najmanj kontraindikacij.

Slabosti:

• Prisotnost aditivov za živila;
• Lahko povzroči zaplete na ledvicah;
• Komponente so izbrane ne glede na združljivost;
• Izzove težave z blatom.

Zdravilo "Elevit pronatal" je praktično, dovolj ga je piti v 1 zavihku. v enem dnevu. Pomembno je tudi, da je zasnovan za uporabo pri nosečnicah v prvih treh mesecih, torej v 1. trimesečju.

Najboljši vitamini za nosečnice v 2. trimesečju

Do tega časa se potreba po njih poveča v povprečju za 30%, saj dojenček aktivno raste. Na tej stopnji se močno poveča poraba železa, kar določa pomen napolnitve telesnih rezerv z askorbinsko kislino, ki je potrebna za njeno absorpcijo. Zato so bili na seznam nagrajencev uvrščeni vitaminsko-mineralni kompleksi z veliko količino vitamina C.

Izdelek je narejen posebej za ženske, ki bodo pred porodom, vendar se lahko uporablja v fazi načrtovanja nosečnosti, kot tudi med dojenjem po porodu. Izdaja se brez recepta, vendar je še vedno potreben posvet z zdravnikom. Edine kontraindikacije za njegovo uporabo so: hiperfunkcija ščitnice in individualna nestrpnost do sestavin. Sestava je popolnoma hipoalergena, zato ni nevarna za bodočo mamo in otroka. Zdravilo je na voljo v treh količinah - za 20, 40 in 60 tablet.

prednosti:

• Upošteva se združljivost komponent;
• Brez alergijskih reakcij;
• Celoten nabor vitaminov in prisotnost mineralov;
• Izboljša tako videz kot dobro počutje;
• Večbarvna, enostavna za navigacijo.

Slabosti:

• Jemati ga je treba strogo po 3 tabelah.;
• Ne vpliva močno na stanje las in nohtov.

Tega kompleksa ni mogoče imenovati univerzalnega, saj vsebuje le 9 biološko aktivnih snovi, mineralov pa praktično ni. Vse to predstavljajo vitamini A, E, B1, B2, B6, folna in askorbinska kislina, nikotinamid. Navodila kažejo, da se zdravila ne sme uporabljati za urolitiazo, perniciozno anemijo, ki jo povzroča pomanjkanje B12, presežek kalcija in pri nekaterih drugih stanjih. To je glavna pomanjkljivost. Če ni kontraindikacij, je dovolj, da vzamete 1 tableto na dan.

prednosti:

• Eden najcenejših kompleksov;
• Majhen kozarec;
• Priročna shema sprejema;
• Ni neprijetnega okusa;
• Tablete so majhne in enostavne za pitje.

Slabosti:

• Dolg tečaj;
• Za razliko od drugih izdelkov sta tukaj na voljo le dva zvezka;
• Mineralov skoraj ni;
• Prisotnost barvila E-104;
• Na pokrovu ni zaščite za otroke.

Najboljši vitamini za nosečnice v 3. trimesečju

To obdobje se začne po izteku 28 tednov, ko so do poroda še nekaj več ali manj 3 mesece. V tem času večina mater razvije anemijo, če preneha jemati vitaminske tablete. Zato je treba najprej nadomestiti pomanjkanje folne kisline, vitaminov B12 in C ter železa.

Zdravilo je bilo na seznamu vodilnih predvsem zaradi uravnotežene formule, ki temelji na 16 vitaminih, mikro- in makroelementih. Proizvaja ga angleški proizvajalec. Ključna značilnost izdelka je zahteva po jemanju 1 tablete na dan, kar ne povzroča težav, pa tudi majhen odstotek alergijskih reakcij in najmanj kontraindikacij. Triletni rok uporabnosti in enostavna asimilacija dopolnjujeta prašiček plus. Tablete so učinkovite tako med nosečnostjo kot med dojenjem.

prednosti:

• Akne izginejo;
• Nohti so okrepljeni;
• Stanje las se izboljša;
• čista škatla;
• Prisotnost mikro in makro elementov;
• Pomanjkanje neprijetnega vonja in okusa.

Slabosti:

• Slabo krepijo imunski sistem;
• Po zaužitju se lahko v požiralniku čuti nelagodje.

Proizvajajo se pod oznako Femibion ​​1 in Femibion ​​2, v zadnjem trimesečju se uporablja druga vrsta. To je multivitaminski kompleks, povezan s prehranskimi dopolnili. Eno pakiranje vsebuje 30 rumenih kapsul in enako število rožnatih tablet. Uspešnost njihove uporabe je posledica prisotnosti v sestavi velike količine Omega-3, vitaminov E in C, poleg njih pa še vitamini skupine B in H. Mineralnih snovi tukaj praktično ni, obstaja le joda, zato jih bo treba jemati ločeno.

prednosti:

• Obstajajo tako trde kot mehke tablete;
• Umetnih dodatkov skoraj ni;
• Majhna jasna navodila;
• Varna sestava.

Slabosti:

• Včasih povzročajo alergije;
• Velika številka;
• Visoka cena.

Kateri vitamini so najboljši za nosečnice

Tukaj je nekaj nasvetov za izbiro najboljših prenatalnih vitaminov za različna obdobja:

• Če se ugotovi anemija, bo zdravnik predpisal sredstva z železom, askorbinsko in folno kislino, cianokobalaminom.
• Tisti, ki iščejo nekaj poceni, naj izberejo "Abeceda".
• Z dobrimi finančnimi sredstvi poskusite kupiti izdelke, ki vsebujejo tako vitamine kot minerale (kalcij, jod itd.), na primer Elevit pronatal.
• Da bi se izognili razvoju okvar pri otroku, se lahko ustavite pri Vitrum Prenatal Forte.
• Tisti, ki želijo doseči boljšo asimilacijo komponent v tretjem trimesečju, naj kupijo "FEMIBION", ki optimalno združuje vse potrebne snovi.

Nasvete o tem, kako izbrati vitamine za nosečnice, se boste naučili v tem videoposnetku:

Dobro zdravje matere neposredno vpliva na stanje otroka, zato je priporočljivo jemati vse te tečaje skozi celotno obdobje nosečnosti.

Tekel je dolg proces mučnega pričakovanja spočetja in končno je bodoča mati dobila potrditev - v njej se je rodilo življenje in bodoči otrok raste. Pred 9 meseci novih odkritij, neverjetnih sprememb v lastnem telesu in končno, težko pričakovanega poroda. V tem obdobju nežnejši spol in njen nerojeni otrok potrebujeta celovito podporo. Pravilen življenjski slog, preprečevanje težav, dobra prehrana in seveda dodaten vnos vitaminov, ki jih v vsakdanjem življenju že primanjkuje, zdaj pa se nekateri uporabljajo za podporo in razvoj ploda. Spodaj boste izvedeli, katere vitamine in v katerem obdobju je najbolje jemati bodočo mamo, pa tudi od zdravnikov boste dobili izčrpne odgovore na najpogostejša vprašanja o vitaminskih kompleksih.

Skoraj vsaka nosečnica se sprašuje sebe in okolico. Odgovor je očiten – seveda da. Proces nošenja nerojenega otroka je povezan z globalnimi spremembami v delu celotnega organizma: presnova se radikalno reorganizira, sestava krvi se spremeni, delovanje hormonskega sistema itd.

Med nosečnostjo se poraba številnih snovi v telesu in nerojenem otroku znatno poveča: potrebno je nenehno dopolnjevati notranje zaloge koristnih vitaminov in mikroelementov.

Na žalost niso vedno naravni izdelki ali posebna prehrana tisti, ki omogočajo popolno nadomestilo pomanjkanja tega ali onega elementa, zato jih je treba umetno uvesti z uporabo posameznih zdravil ali celotnih kompleksov, ustvarjenih posebej za nosečnice. Rast zarodka, asimilacija beljakovin, delo hormonskega sistema - veliko je odvisno od vitaminov, vključno z zdravjem vašega rastočega življenja.

Vitamini med nosečnostjo. Katere pijače so najboljše za pitje?

Med vso raznolikostjo vitaminov/mineralov so številne snovi, ki igrajo pomembno in včasih ključno vlogo pri nastajanju in razvoju ploda.

1. Folna kislina. Ta vodotopen vitamin spodbuja rast fetalnega tkiva, pomaga celicam osnovnega organizma, da se popravijo in obnovijo. Poleg tega neposredno vpliva na rast posteljice in sistema krvnih žil v maternici. Pomanjkanje B9 znatno poveča verjetnost splava in tudi poslabša počutje matere.
2. tokoferol. Naravna spojina je vključena v številne pomembne procese za telo, zlasti v presnovo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin. Poleg tega je vitamin E močan antioksidant. Pomanjkanje tokoferola v telesu lahko pri nerojenem otroku izzove anemijo, okvaro vida in težave s srcem. Mati ima splošno šibkost, bolečine v mišicah in nehoten splav.
3. piridoksin. Vitamini B6 so katalizator za tvorbo aminokislin, iz katerih naknadno nastajajo beljakovine. Poleg tega biološko aktivna snov oblikuje razvoj in delovanje živčnega sistema, zagotavlja normalno oskrbo možganov s kisikom, hkrati pa zmanjšuje učinek toksikoze.
4. Vitamin B12. Ključni element procesa ovulacije pri ženskah ne le pomaga zanositi, ampak tudi podpira razvoj oplojenega jajčeca do embrionalne faze.
5. Vitamin A. Sodeluje pri razvoju živčnega sistema, vida in okostja pri nerojenem otroku.
6. Vitamin C. Podpira materino imuniteto in tvori njene osnovne začetke pri otroku.
7. Vitamin D. Spodbuja rast kosti.
8. Vitamini skupin PP, K, H niso tako kritični kot prejšnji, vendar so potrebni za polno delovanje ženskega telesa v obdobju povečanega stresa med nosečnostjo, pa tudi snovi, ki krepijo splošno zdravje.
9. kalcij. Gradnja "osnove" za otroške kosti, ki je med nosečnostjo vse bolj potrebna.
10. železo. Pomaga pri oskrbi s kisikom vseh organov bodoče matere in njenega nerojenega otroka.
11. jod. Sodeluje pri sintezi hormonov, pomaga preprečevati poškodbe osrednjega živčnega sistema in okostja nerojenega otroka ter ščiti ščitnico nežnejšega spola.
12. Cink. Neposredno in posredno vključeni v številne sorodne biokemične procese. Njegovo pomanjkanje vodi do zapletov pri porodu, poporodne krvavitve, razvoja prirojenih okvar ploda, premajhne ali prevelike teže/višine ob rojstvu.

Vitamini za moške

Predstavnik močnejšega spola vam je lahko priskrbel visokokakovosten genetski material, trdo dela in naredi vse, da bi bila nosečnica čim bolj udobna. Ne pozabite na moškega - potrebuje tudi vitamine, da bo v popolni kondiciji in vas vedno navdušuje s skrbjo, nego in ljubeznijo.

1. Vitamin C. Močan antioksidant, ki razgrajuje proste radikale in znatno zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni.
2. Lipovičeva kislina. Bistveno izboljša delovanje jeter pri moških, normalizira presnovo ogljikovih hidratov in maščob.
3. Vsi vitamini skupine B. Predstavnik močnejšega spola mora biti pameten, hiter in močan - vitamini B1, B2, B6, B12 mu bodo pomagali postati idealen.
4. Vitamin N. Moški niso vedno pozorni na trenutno stanje las, nohtov, kože. Biotin jih lahko vrne v normalno stanje.
5. Vitamin E. Tokoferol je ključ do uspeha močnejšega spola na ljubezenskem področju.

Univerzalni zaščitnik celičnih membran, ki je hkrati antihipoksant in antioksidant, zmanjšuje verjetnost nastanka raka, ščiti celice pred oksidacijo, nadzoruje sintezo nukleinskih kislin in deluje kot odličen nevroprotektor. Z jemanjem vitamina E nosečnica normalizira proizvodnjo progesterona, izboljša raztezanje maternice, preprečuje nerazvitost ploda in morebiten splav.

Ob vsem tem najnovejše študije kažejo, da lahko presežek tokoferola in njegov nenadzorovan vnos dodatno negativno vplivata na otroka – nekateri zdravniki specialisti, ki analizirajo vzorce po teh merilih, kažejo na povečano tveganje za srčne napake v zgodnjem obdobju.

Zato je treba vnos vitaminov strogo regulirati – od 200 do 350 ie, razen če je zdravnik predpisal drugačen odmerek. Hkrati je treba samo dnevno porabo razdeliti na dvakrat, zjutraj in zvečer po jedi.

Folna kislina je ključni element, ki sodeluje pri tvorbi in vzdrževanju novih celic v telesu. To je še posebej pomembno v prenatalni fazi razvoja nerojenega otroka, saj kršitev naravnih procesov zaradi pomanjkanja B9 vodi v zelo resne zaplete v poznejšem življenju. Kostni mozeg trpi predvsem zaradi pomanjkanja vitamina, zato morajo nosečnice od začetka načrtovanja nosečnosti do poroda jemati 400 miligramov snovi na dan. Vnos folne kisline lahko razdelimo na dva dela – 200 mg po zajtrku in večerji.

Materna

Klasičen vitaminski kompleks za nosečnice, ki vsebuje vse glavne skupine nizkomolekularnih organskih spojin. Sestava multivitaminov je bila razvita pred več kot dvajsetimi leti ob upoštevanju takratnih priporočil strokovnjakov. Med glavnimi prednostmi zdravila je mogoče omeniti prisotnost zadostne količine elementov v sledovih, vključno z jodom in cinkom, ter nizko ceno. Od minusov - nezadostna vsebnost folne kisline (200 mg), ki zahteva uvedbo dodatnega odmerka vitamina B9 v prehrano. Prav tako se nekatere skupine bolnikov pritožujejo nad pogostimi alergijskimi reakcijami po jemanju Materna, ki so najverjetneje posledica visoke vsebnosti B12 in vitamina A.

Abeceda - mamino zdravje

Ruski multivitaminski kompleks, namenjen nosečnicam od spočetja do poroda. Jemanje zdravila je razdeljeno na tri vrste tablet, ki vsebujejo organske spojine z nizko molekulsko maso in elemente v sledovih, ki si med seboj ne nasprotujejo in ne oslabijo medsebojnega delovanja komponent.

Pozitivna stran kombiniranega zdravila je, da bomo preklicali zmerno ceno in prisotnost joda v sestavi. Hkrati pa tako kot v materini ni dovolj folne kisline.

Elevit

Sestava tega multivitaminskega kompleksa ne vključuje joda (to pomeni, da ga je treba jemati ločeno), vendar obstaja zadostna količina folne kisline in povečana vsebnost magnezija, kar je še posebej potrebno za preprečevanje splava in grožnje prezgodnji porod. Zdravniki priporočajo te multivitamine za kompleksno zdravljenje placentne insuficience. Cenovna kategorija je nadpovprečna, ocene o Elevitu so večinoma pozitivne.

Vitrum Prenatal Forte

Eden najbolj znanih, uravnoteženih in optimalnih vitaminskih kompleksov, ki se enako uspešno uporablja pri načrtovanju nerojenega otroka, nosečnosti in po porodu. Formula zdravila vsebuje dovolj za nežnejši spol, količino vitaminov skupin A, B (vključno s folno kislino v odmerku 400 mg / dan), C, D, E, K, N itd. kot elementi v sledovih - železo, jod, cink, magnezij, selen, baker, mangan itd. Ob redni uporabi zdravila Vitrum Prenatal Forte običajno ni treba jemati dodatnih odmerkov posameznih nizkomolekularnih organskih spojin.

Od pozitivnih lastnosti je mogoče omeniti idealno ravnovesje sestave, ki pri veliki večini bolnikov ne povzroča negativnih manifestacij, priročen odmerek (1 tableta / dan zjutraj po obroku), pa tudi razumljivo dolgo - shema sprejema, ki je navedena v navodilih za zdravilo in izračunana za obdobje pred spočetjem, 1, 2,3 trimetra nosečnosti in čas po porodu z začetkom dojenja. Edina pomanjkljivost multivitaminskega kompleksa je njegova visoka cena v primerjavi z analogi.

Uporaben video

Prenatalni vitamini

Vprašanje odgovor

Katere vitamine jemati v prvem, drugem in tretjem (zadnjem) trimesečju nosečnosti?

Če iz zdrave sveže hrane ne zaužijete dovolj vitaminov (in s tem se sooča do 90 odstotkov vseh žensk, saj je skoraj nemogoče kupiti resnično svežo zelenjavo/sadje, druge podobne izdelke in tako idealno uravnotežiti prehrano da bi v celoti pokrili potrebe po organskih spojinah z nizko molekulsko maso), je treba vitamine jemati nenehno ali v dolgih obrokih skozi celotno obdobje nosečnosti. Vendar pa so glede na čas posebej pomembne posamezne komponente:

1. Prvo trimesečje. Najpomembnejši za nerojenega otroka in vas, folna kislina, vitamin E in A.
2. Drugo trimesečje. S pravilno uravnoteženo prehrano si lahko pri jemanju vitaminov naredite kratke odmore. Najpomembnejši elementi v sledovih tega obdobja so jod, kalcij in železo.
3. Tretje trimesečje. Posebej pomembna sta vitamina C in D.

V vsakem primeru, če je mogoče, jemljite kompleksne multivitamine v celotnem obdobju nosečnosti v skladu s priporočili in shemo lečečega zdravnika - to bo odpravilo potrebo po uporabi 3-4 ločenih zdravil in prihranilo čas / živce na poti.

Koliko vitamina E jemati med nosečnostjo?

Priporočeni odmerek vitamina E se giblje od 250-350 ie / dan, razdeljen na dva odmerka in je odvisen od posameznih značilnosti organizma. Redni visoki odmerki lahko negativno vplivajo na zdravje vašega otroka v prihodnosti: številne sodobne študije in statistike kažejo, da ženske, ki v času nosečnosti zaužijejo več kot 600 ie vitamina E na dan, rodijo dojenčke z velikim tveganjem za srčne bolezni.

Prosim svetujte najboljše vitamine za nosečnice

Ob upoštevanju sodobnega življenjskega sloga, slabe ekologije in težav pri ohranjanju resnično zdrave, hranljive prehrane je najboljši način za redno dopolnjevanje manjkajočih zalog nizkomolekularnih organskih spojin in elementov v sledovih jemanje kombiniranih multivitaminskih kompleksov, ki vsebujejo glavne skupine hranil v zahtevanem odmerku. Ena izmed najboljših tovrstnih zdravil, ki so na voljo na lekarniškem trgu in razvita posebej za potrebe nosečnic, sta Elevit (z dodatnim ločenim vnosom joda) in Vitrum Prenatal Forte. Režimi odmerjanja teh multivitaminov so podrobno opisani v navodilih za zdravila.

Ali lahko nenoseče ženske pijejo vitamine Elevit?

Seveda lahko. Poleg tega jih je priporočljivo uporabljati ne le pred spočetjem kot krepilno sredstvo, ampak tudi po porodu, pa tudi med dojenjem, ko se mora utrujeno telo, ki je izgubilo veliko vitaminov in mineralov, nujno okrevati in vzdrževati vitalne procese pri ustrezni ravni.

Katere vitamine piti v zgodnji nosečnosti?

V zgodnjih fazah nosečnosti je priporočljivo zaužiti vse glavne skupine vitaminov, tako ali drugače, ki pozitivno vplivajo na procese okrevanja, dela in rasti telesa. Folna kislina in tokoferol v tem obdobju veljata za ključni nizkomolekularni organski spojini – prva (vitamin B9) je odgovorna za sintezo in podporo celic, druga (vitamin E) pa je antioksidant in zagotavlja pravilno presnovo. beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob.

Ali naj jemljem vitamin B6 med nosečnostjo?

Vitamin B6 ali piridoksin je pomembna organska spojina, ki je potrebna za sintezo številnih aminokislin, ki so odgovorne za nastanek rastočega organizma na celični ravni. On je tisti, ki zagotavlja pravilen in pravočasen razvoj živčnega sistema in pravzaprav možganov vašega nerojenega otroka. Poleg tega pomanjkanje B6 izzove razdražljivost / agresivnost pri nežnejšem spolu, hudo toksikozo, konvulzivni sindrom. Vsekakor ga je treba jemati ločeno ali kot del multivitaminskega kompleksa. Dnevna potreba po tem zdravilu je 2-4 miligrama, razdeljena na 1-2 odmerka.