1. Съсредоточете се върху по -важното

Като начало трябва да се съсредоточите върху това, което наистина има значение, какво се случва тук и сега. Така ще се окаже, че ще насочите по -малко внимание към себе си и повече на практика. Постоянното грижа за това, което другите мислят за вас, може да бъде пренебрегнато важни точкиВ живота ми.

2. Всички хора мислят само за себе си

Хората прекарват по -голямата част от времето си мислейки за себе си. Ако някой има мнение за вас, това не е така, защото не е спал през нощта, а просто защото такава мисъл веднъж минава през главата му.

3. Вие решавате кой ще бъдете

Въпреки че казват „хората не се преценяват сами“, но в действителност това се случва по този начин. Често мненията на други хора не се основават на вашите реални действия и убеждения. Следователно само вие знаете къде отивате.

4. Знаеш по -добре

Никой друг не живее живота ти, освен теб. Най -вероятно другите имат мнения или идеи за вас, но само вие знаете със сигурност кое ще бъде най -доброто за вас. Винаги правете така, както сметнете за добре, и също така не забравяйте, че пораженията са нормални. Този, който не прави нищо, не греши.

5. Мислете с главата си

Спрете да питате хората какво мислят за вас. Често причината за критика се крие в собствения им провал и нещастен живот. Не забравяйте, че негативността идва от негативни хора.

6. Далеч от сърцето

Боли ли ви, дори ако кажат лъжа за вас? Прекалено чувствителните хора лесно надуват слон от муха. Опитайте се да направите "кожата си" малко по -дебела и тогава тя няма да пропусне целия негатив. Ако сте страстни към самоанализа, тогава рано или късно ще бъдете уверени, че другите около вас са осъдени по някаква причина. Трябва да се научите да изхвърляте ненужните мисли, които ви подвеждат.

7. Само конструктивната критика има значение

Ако мненията на други хора са необходими за вземане на важно решение, нека бъде така. За останалото забравете. Слушайте само конструктивни мнения и конкретни съвети.

8. Не сте 100 долара, за да се харесвате на всички.

Невъзможно е да се оправдаят очакванията на всички хора, така че не бива да губите живота си за това. Живейте за себе си и оставете другите да направят същото. Съвсем естествено е, че не всеки те харесва, както и ти не можеш да харесваш всички.

9. Мнението може да се промени

Не приемайте мнението на другия човек сериозно, тъй като то може да се промени по всяко време. Например, ако попитате какво мислят другите за конкретно ваше действие, може да се заблудите. Човек лесно може да изостави първоначалните си преценки.

10. Намерете пример за подражание

Намерете някой, на когото се възхищавате за самочувствие и независимост и следвайте този пример. Това ще ви помогне да попълните липсата на самочувствие и ще започнете по-ясно да си представяте във въображението си бъдещето, за което мечтаете.

Имаме само един живот и той е твърде кратък. Наистина ли искате да го преживеете, постоянно да се притеснявате за мнението на други хора? Винаги ли сте готови да правите само това, което другите казват? Ако ви кажат, че работата в компанията не върви добре, тогава не слушайте негативизма на други хора. По -добре е да поръчате професионален одит, благодарение на който вие сами ще можете да подредите нещата във вашите дела и да постигнете целта си.

Всеки ден се сблъсквате с недоразумения и преценки. Хората винаги ще се интересуват от вас, ще се опитат да ви променят, да ви преработят за себе си. Извършвайки определени действия в живота си, човек подсъзнателно ги представя на обществеността. Всеки иска да получи одобрение от приятели, колеги по работа или просто познати, с които имат малко общо. Когато се поддавате на мнението на другите, вие се оковавате, не позволявате да се освободите и правите това, което наистина искате. В тази статия ще намерите съвети и разсъждения, които в бъдеще ще ви помогнат да спрете да зависите от чуждото мнение, да се освободите и да живеете свободно.

Причини за зависимост от чуждото мнение

Трудно е да се спре в зависимост от общественото мнение, но е напълно възможно. Първоначално си струва да разберете причините за тази зависимост. Някои от причините са:

1. Човек постоянно изпитва чувство на несъвършенство, когато гледа другите. Това може да е свързано с външен вид, материално благополучие или личен живот;
2. Конкуренцията присъства във всяко общество и всеки иска да заеме първо място, дори и да го отрича по всякакъв възможен начин;
3. По време на формирането на психиката в юношеството бъдещата личност има определени стереотипи и представи за добър живот в главата. В по -зряла възраст човек започва несъзнателно да оценява тези критерии, както за себе си, така и за околните.

Пристрастяването поражда страх

По отношение на обществото хората имат няколко вида страх:

• страх от отрицателна оценка;
• страх да не бъде приет в новото общество;
• страх от дефицит на внимание в обществото.

Такива страхове могат да доведат човек до социална тревожност.

Как да спрем в зависимост от мнението на други хора

Повечето от нас са много зависими от мнението на другите и това обстоятелство често разваля живота ни. Някой се опитва да се приспособи, променя мнението си под въздействието на околната среда. Други мълчаливо търпят негативни твърдения, но те страдат много и зависят от мнението на други хора, самочувствието намалява и в резултат на това възникват неврози и депресивно състояние. Как да не зависим от чуждото мнение? Какво трябва да направя?

Разделете всички хора според важността им за вас:

• хора, чието мнение е много важно за нас и които наистина си заслужава да бъдат изслушани;
• хора, чието мнение си заслужава да бъде разгледано понякога;
• хора, които не означават нищо за вас.

Животът е такъв, че постоянно чуваме мнения за всяко събитие. И има огромен брой мнения, всяко от тях има свои собствени, невъзможно е просто физически да ги изслушаме, особено ако тези мнения са неприятни за нас и пречат на живота ни. Много е важно да можете да разбирате хората, за да разберете дали си струва да ги слушате.

Отделете житото от плявата

От всяко мнение трябва да извлечете само полезното и да изхвърлите останалите боклуци от главата си! Основното нещо е да не позволявате на другите да ви съсипват живота със своите мнения. „Пръчките и камъните могат да ми счупят костите, но думите никога няма да ми навредят“ - английска поговорка.

Вече знаете, че сте готин, красив и достоен човек! Това води до идеята, че няма значение какво мислят другите за вас. Основното е какво мислите за себе си и как се чувствате!

Не искате да живеете през цялото време в очакване на нечия подкрепа или комплимент за вас? След това започнете да се подкрепяте и одобрявате. Преместете фокуса си от това, което другите мислят за вас към това, което мислите за себе си и как се чувствате. Харесваш ли себе си? Изправете гърба си, как се чувствате сега? Насърчавайте се, кажете си, че сте красиви и успешни, без значение как изглеждате сега (в края на краищата, не дрехите ви определят вашия статус, а чувството ви за себе си). Спрете да търсите одобрение в мнението на другите. Оставете ги да оценят себе си. И вече знаете, че сте красиви и самодостатъчни, дори ако сте ваши външен видговори за нещо друго.

Заключение

Всички хора, разбира се, са много различни един от друг. Всички те виждат света по различен начин, имат различен външен вид, психология, мнения и възгледи. Може би нашият свят ще бъде по -добър, когато се научим да уважаваме избора на другите и да се опитваме да се грижим за себе си, а не за дейностите на другите. Никога не спирайте по пътя, мислете и правете това, което сърцето ви казва. Щастие и вдъхновение!

Изглежда, че всеки, когото срещнете умишлено, иска да наранява - да бута, да гледа неодобрително. Чувствате се като под пистолета. И изглежда разбирате, че не можете да угодите на всички. Но упреците не дават облекчение. Наистина ли е мек и мили хораобречен да страда? Как можете да поставите щит, така че осъждането да не може да пробие и да нарани сърцето? Как да не зависим от чуждото мнение?

Не правете крачка, без да погледнете назад. И хората просто се стремят да убодат. Горчиво и обидно е да получиш отрицателна оценка. И изглежда разбирате, че не можете да угодите на всички. Но упреците не дават облекчение. Обречени ли са да страдат нежни и мили хора? Как можете да поставите щит, така че осъждането да не може да пробие и да нарани сърцето? ?

Тази статия няма да ви научи да се интересувате какво мислят другите. Ще става въпрос за това какви несъзнателни процеси водят човек, който се страхува от всякакви коментари, отправени към него. Разбирането на основните причини за проблем е най -важната стъпка към освобождаването. Обучението „Системна векторна психология“ от Юрий Бурлан ще ви помогне да придобиете вътрешно ядро ​​и самочувствие, дори ако вашето мнение ще се различава от това на другите.

Как да спрем в зависимост от мненията на хората около най -крехките и уязвими

Изглежда, че всеки, когото срещнете умишлено, иска да наранява - да бута, да гледа неодобрително. Чувствате се като под пистолета. Дори костенурката има защитна черупка, а чувствителният човек няма какво да крие от негативните външни влияния.

Това е по природа - някои хора нямат „нокти“. Те са много чувствителни към мнението на другите за себе си. Но те имат свои собствени специални трикове, които трябва да се случат в живота и да спрат да чувстват постоянната опасност от други хора. За да направите това, първо трябва да осъзнаете собствените си характеристики.

Желанието да се хареса, да се хареса, да получи похвала идва от детството и е естествено за дете с анален вектор. Той зависи от мнението на главния човек в живота си - майка му. Въпреки това, майката не винаги разбира колко важна е похвалата за детето и затова рядко похвали. Но като не получи от майката оценка за добре свършената си работа, не получи одобрение от нея, детето става несигурно. Страхува се да направи нещо нередно, страх да не сгреши. При наличието на емоционален визуален вектор всички преживявания получават специална емоционална интензивност.

„Мама ще те обича, ако бързо почистиш стаята.“ „Разбира се, излезте на разходка! Нямам нищо за теб, ако можеш да си тръгнеш, когато майка ти има температура "... Малките манипулации на мама водят до големи психологически проблеми за детето в бъдеще, до „комплекса за добро момче / момиче“. Ако не осъзнаете проблема, връзката на зрял човек с обществото ще бъде изградена по същия модел на инфантилност.

Човек цени качеството във всичко. И той поставя същите изисквания към себе си. Той иска да бъде най -добрият, да прави всичко перфектно, да има безупречна репутация, семейство, да бъде известен като професионалист в своята област. Естественото му желание е да бъде уважаван у дома и на работното място. Ако не го оценят, целият му живот сякаш се обърка.

Собственикът естествено се стреми да докосне струните на душата на околните, иска да бъде най -светлият и впечатляващ, обичан от всички. Но ако според алгоритъма на детето човек иска да бъде добър за всички като възрастен, тогава възникват трудности. Такива хора са много чувствителни към всякаква критика. За тях това е проява на неприязън към другите. И това е непоносимо.

Как да не зависим от мнението на другите и да приведем вътрешното си състояние в съответствие?

Обучението „Системно-векторна психология“ от Юрий Бурлан показва, че всеки човек има естествени желания. Прилагайки ги в полза на обществото, ние получаваме усещане за вътрешен комфорт и радост от живота.

Но често не знаем желанията си и бързаме на случаен принцип в търсене на правилния път. За да получат поне някаква подкрепа в живота, собствениците на аналния вектор искат съвет от другите. Те се отнасят към старейшините си с особено уважение, към житейския си опит. Дори когато избират нови ботуши, те искат експертно мнение: "Какво бихте препоръчали?".

Но никой, освен нас, няма да може да каже как да се справим собствен живот... В края на краищата всеки „помощник“ гледа през призмата на своите ценности и желания и те може да нямат нищо общо с вашите желания.

И така, сляпото следване на съветите на майка с кожен вектор ще доведе човек със свойствата на анален вектор в безрадостен задънена улица. Бърза, находчива, сръчна майка, която иска най -доброто, но се фокусира само върху способностите си, ще ви посъветва да станете адвокат, икономист или предприемач. Докато човек с анален вектор няма такъв вътрешни ресурси, и такава работа ще му донесе само стрес и чувство за собствена безполезност.

Когато разберем себе си, преставаме да бъдем пластилин в ръцете на другите.Избираме пътя си безпогрешно, разчитайки на точно познаване на себе си и на човешката психика като цяло.

Какво да направите с вашето мнение?

Собствениците на анално-визуалния лигамент на вектори се смятат за меки и не могат просто да кажат „не“, дори ако изобщо не искат да се съгласят. При такова вътрешно състояние животът протича под лозунга: „Ще направя, както казваш. Просто не ме съдете! ".

Това се дължи на двама естествени хора като този:

собствениците на аналния вектор се страхуват да се смутят,

собствениците на визуалното са най -страшни от всички, в основата на всичките им страхове се крие страхът от смъртта.

Несъзнаваните страхове ни доминират. Можете да промените ситуацията, като осъзнаете страха си и осъзнаете потенциала на вродените си свойства.

Когато човек не противоречи на своята природа, той може да се прояви възможно най -ефективно за обществото и за себе си. Например, човек с анален вектор, който има отлична памет, усърдие и внимание, не отива на работа като мениджър продажби, следвайки съветите, а става анализатор, учител или художник по вътрешен разговор. Ако учи, придобива умения и става все по -добър специалист в област, която му подхожда по природа, той не се вкарва в ступор от страха от позора.

Собствениците на визуалния вектор се раждат със страх от смъртта. Те не са в състояние да дадат тежък отпор. Но те имат свои собствени средства за постигане на вътрешен комфорт - самореализация в културата. Юрий Бурлан на обучението „Системно-векторна психология“ разкрива, че културата се е появила благодарение на хора с особено чувствителна душа.

Зрителите, изпитващи страх за живота си, успяха да го трансформират в съпричастност към другите. Те са първите, които се научават да изпитват състрадание към друг човек, а не враждебност. Те учат това на цялото човечество и до днес - чрез своята креативност, медицинска и благотворителна помощ. Когато има голяма цел, всички сили се дават за нейното изпълнение. Способността да се помогне на някого и радостта от самореализацията не оставят място за страх от онези, които не разбират нито себе си, нито някой друг.

Ясна представа за живота, другите хора и себе си се формира на обучението „Системно-векторна психология“ от Юрий Бурлан. И тогава въпросът как да спрем вече не се тревожи.

Обучаемите разказват как са се освободили от страха да направят нещо нередно:

„Престанах да се притеснявам от чуждото мнение и страховете„ какво ще си мислят хората “. Навикът да се оправдаваш психически пред някого, да обясняваш, болезнено доказваш, е изчезнал. Колко безсънни нощи ме занимаваха такива вътрешни диалози, те просто ме измориха.

„Позволих си да живея, дори и да правя грешки, комплексът на отличния ученик бавно слепва плавниците! И го влачех върху себе си, откакто се помня.

Бавно се освобождавам от страха какво ще мислят или казват за мен. Отидох да уча спортно плуване (мечтаех много години, но се страхувах). Защото Сега не се ръководя от чуждото мнение, няма напрежение и всичко се оказва за първи път!

Тя извади четки и бои, изоставени след художника преди сто години и започна да рисува. Преди това винаги имаше страх, че няма да го направя красиво, няма да го направя за пет, така че дори не седнах. И сега сядам и се наслаждавам на процеса. "

Критици и скандалджии

Повечето хора могат да бъдат свързани с радостни взаимоотношения. Но има такива, от които наистина трябва да можете да се предпазите.

Случва се собствениците на аналния вектор, създадени да прехвърлят умения и способности към по -младите поколения, да нямат подходящи условия за развитие, да не получават подходящо образование. Такива хора продължават упорито да стоят на ограничената си представа как трябва да бъде, без да се задълбочават в същността на въпроса. Тогава основното за тях става не „да изчистят мехлема от бъчвата с мед“, а напротив, да критикуват, очернят и обезценяват.

Спорът с такива хора е като да се удряш с дъб. Разбирайки, че критиката е единственият начин временно да облекчи стреса за човек, не можете да приемате сериозно атаките му.

Друга категория хора, опасни за здравето, са собствениците на оралния вектор, които не са успели да се развият и са придобили. Такива хора могат да хвърлят другите в краен стрес. Писъкът им е като инжекция с адреналин. Някой изпада в ступор от него, някой бяга. Придобивайки умението за системно мислене, можете да се отървете от нежелания контакт, като предварително предвидите опасността.

Как да изберете своя път в живота

Изпитайте вкуса на удоволствие от изпълнението на вашите желания. Без тензух и собствени хронични наранявания. Осъзнаването на техните характеристики и принципи на взаимодействие човек-човек ще ви позволи съзнателно да изберете своя път през живота и да се насладите на всеки момент от него.

„Преди това от прищявката на шефа, разбира се, неразумно, изпаднах в ступор, безсмисленост, безценност, липсата на разкриване на СОБСТВЕН ОГРОМЕН потенциал, моментално покрит с меден леген, изчаках някой да почука на медения ми басейн и извинете, тогава ще мога да си тръгна. Изненади сега се случват, когато ги създам сам.

Дори не е въпрос на пълен контрол върху всяка стъпка, а на разбиране, просто осъзнаване на възможните резултати, само няколко крачки напред. "

„Появи се моето собствено мислене и съзависимостта се отдалечи от хората, от техните мнения и настроения. И дори тези, които според мен бях недостоен, силно избледняха и пребледняха и имаше жажда за напълно различни хора и събития. Мисля, че самочувствието току-що се е подобрило, което силно липсва през всичките тези години.

Изчезна някаква детска наивност и инфантилизъм, има увереност, че нещо може да се промени към по -добро. Взаимоотношенията с хората като цяло са се подобрили. Отношенията с майка ми се подобриха: тя най -накрая разбра, че съм различен човек, за разлика от нея. Мисля, че поведението ми се е променило и в резултат на това нейната реакция към мен. "

Коректор: Наталия Коновалова

Статията е написана въз основа на материалите от обучението " Системно-векторна психология»

Колкото и независими да сме, мнението на другите все още е важно за нас. Това мнение може значително да повлияе на живота ни, ако му обърнете много внимание. Човешката природа е такава, че искаме да бъдем обичани и уважавани. Но заслужава ли си да се обръщаме постоянно към всички? Основното, което трябва да запомните, е, че не трябва да се притеснявате за това, което другите мислят, и да напълните главата си с мисли за това. Никой не казва, че трябва да се откажете от всичко и да направите каквото искате. Вслушайте се в мнението на хора, които са важни за вас, помислете добре и чак тогава решавайте какво да правите. В крайна сметка семейството ви също не винаги е правилно. Ако все още не можете да се отървете от потискането на общественото мнение и недоверието, нека развием мислене, което ще ви помогне да се отървете от него.

Хората не ви обръщат внимание толкова често, колкото си мислите.

Хората около вас в по -голямата си част са страстни за своите дела и притеснения. Те имат свой собствен живот, който ги тревожи много повече от вашия. Ако вашите интереси и възгледи се припокриват в някоя област, това не се случва толкова често, колкото си мислите. Само си помислете, обръщате ли често внимание на това, което носят другите? Мръсна ли им е ризата? Дали едно момиче, което минаваше, беше надувало чорапогащника си? Обзалагам се, че или изобщо не мислите за това, или не отделяте за това не повече от няколко минути. Така че другите правят същото.

Не бива да ви притеснява

Това, което другите мислят за вас, е тяхна работа. Това не бива да ви засяга по никакъв начин. Дори и да разберете нечие мнение за себе си, това все още няма да ви направи различен човек или да промени живота ви, в повечето случаи. Мнението на другите може да ви повлияе само когато позволите това мнение да стане доминиращо в живота ви. И това не трябва да се случва. Не можете да контролирате мнението на другите, затова не му обръщайте такова внимание и се съсредоточете върху себе си.

Ти си уникален като никой друг

Запомнете това веднъж завинаги. Не се адаптирайте към хората около вас. Веднага щом пуснете тази къща от съвети в главата си, преставате да бъдете себе си. Само около вас има много хора, но вие сте сами. Няма да сте мили с всички. И в преследване на обществото ще дадеш началото на Франкенщайн, който поне малко, но всеки харесва.

Вместо това просто бъдете себе си и помнете, че сте единственият в целия свят. Точно същото не може да се намери. Ценете своята уникалност. Уважавай себе си. Тогава хората около вас ще започнат да ви уважават.

Защо все пак ги слушаш

Дали животът ви ще се промени драстично, ако някой не е съгласен с вас или каже, че казвате нещо нередно? Готови ли сте да се променяте всеки път, когато някой каже, че правите всичко погрешно? Мисля че не. Следващия път, когато станете много чувствителни към мнението на другите, просто си помислете дали това ще бъде също толкова важно след седмица. Ако забележка във ваша посока ще ви вълнува не повече от час, тогава всичко това е празно.

Очевидно не сте телепатичен човек

Ако нямате суперсили и магическата топка не ви показва нищо, тогава едва ли знаете какво мислят хората. Ако ти обикновен човек, тогава как да разберете какво се случва в съзнанието на другите? Единственият проблем е, че мислите, че всички мисли на хората около вас са фиксирани само върху вас. Егоистично и мирише на нещо нездравословно, нали? Не се притеснявайте за мнението на другите, докато не се научите да четете мислите им.

Бъдете честни със себе си и живейте в настоящето.

Само от вас зависи как ще се чувствате всеки ден. Искате ли да изпитвате постоянен страх и вълнение при мисълта, че обществото няма да одобри действията ви? Спрете да мислите за това. Не се притеснявайте, че ще бъдете укорени от някого в миналото, или че хората ще мислят лошо за вас. Живейте тук и сега и не се оглеждайте наоколо. Дишайте дълбоко и не забравяйте, че само вие носите отговорност за мислите и действията си. Това е единственият начин да бъдете щастливи. Само по този начин ще разберете, че всеки човек има собствено мнение и само вие можете да изберете дали то ще ви засегне или не.

Заобиколете се с хора, които ще ви приемат

Чудесно е, когато имаш приятели, които са съгласни с теб и те подкрепят във всяко начинание, дори ако семейството ти е против. Не забравяйте, че за да поддържате физическо и психическо здраве, трябва да изберете: или да се откажете от мечтата си по съветите на другите, или да се обградите с хора, които могат да ви вдъхновят да намерите своя собствен път.

Хората около вас също се интересуват от общественото мнение.

Не сте параноик и не сте сами. Хората около вас също се интересуват от това, което хората мислят за тях. Така че следващия път, когато някой ви критикува, вие се поставяте на негово място. Може би сте направили това, за което този човек отдавна мечтае и не смее да направи. И сега те просто искат да ви върнат от небето на земята. Запомнете това и тогава ще ви стане по -лесно да понасяте критики и да разбирате мотивите на действията на другите.

Бъди себе си. Бъдете честни със себе си и признайте, че сте заобиколени от хора като вас. Те също имат проблеми, грижат се и за критика, също не са перфектни. Няма перфектни хора, които никога да не грешат. Просто някой, след като се препъне, спира за цял живот, а някой, престъпвайки грешката си, следва мечтата си. Нека общественото мнение не се превръща в спирачка в развитието ви и все пак ще покажете на този свят, където раците зимуват.

Зависим ли от мнението на другите?

Слушането на мненията на други хора е добър навик, който ви позволява да не се затваряте в собствения си егоизъм и често дори да се подобрявате. Но понякога това качество надхвърля някаква невидима линия и става болезнено и неприятно явление... Мнението на някой друг може да донесе душевни страдания, а някои особено упорити индивиди дори могат да успеят да ни диктуват волята си. В такава ситуация няма нищо добро и ако сте в нея или се страхувате да влезете в нея, тогава трябва да засилите „ защитни бариери»И устоявайте на социалния и личния натиск.

Не действайте чрез противоречие

Ако искате да спрете в зависимост от чуждото мнение, тогава можете да приемете, че най -лесният начин би бил да го игнорирате. Това не е много добър ход, защото пренебрегването на чуждото мнение е грешка, колкото и пълната зависимост от тях. Опитайте се да филтрирате всяко мнение, което смятате, че ви влияе.

Първо помислете какво се опитва да направи човекът, който ви налага това мнение. Защо прави това? Наистина ли иска да ви подчини на волята си, винаги постъпва ли така по силата на своя характер - или просто ви се стори, че това мнение е натрапчиво? Във всеки случай не забравяйте да помислите върху това, което човекът е искал да ви каже и какво може да се научи от това съобщение. Ако това е критика, тогава вероятно има разумно зърно в него, което можете полезно да увиете в следващата стъпка на саморазвитие. Ако човек просто е говорил емоционално в сърцата си, тогава може би се нуждае от вашата подкрепа.

Стил на течаща вода

Ако други хора имат силно влияние върху вас, тогава шансовете са големи, че ще ви е трудно да откажете. Така че, трябва да се научите да казвате „Не“. Лесно е да се каже, не е лесно да се направи! Опитайте се да бъдете уверени и не се отказвайте надясно и наляво. В същото време не е необходимо да се смекчава самата форма на отказ. Действайте така, както са правили японците от древни времена: първо, вместо „Не“ кажете: „Ще помисля за това“. А след това смейте и наистина се откажете с важен аргумент. Ако все още е трудно да направите това лице в лице, използвайте „електронен посредник“, тоест издайте отказа си по имейл или съобщение в съобщението. В същото време ще можете да посочвате точка по точка и разумно да описвате причината за отказа си, а не да избирате думи, болезнено изчервени от неловкост.

Учи, учи и пак учи!

За да не може никой да повлияе на вашето мнение, практикувайте как да го съставите сами. Например, напишете критични отзиви и рецензии за всичко, което виждате, чувате и посещавате. Филми, книги, пиеси - това е очевидно, но все пак можете да напишете рецензия на нов служител, ремонт на апартамента на най -добрия ви приятел или дори „рецензия“ на глупавото куче на вашия съсед. Всичко това допринася за формирането критично мисленеи появата на самочувствие, защото ако свикнете да търсите аргументи за рецензии и рецензии, тогава лесно можете да ги намерите в обикновен разговор. Ако лесно се убеждавате в аргументите на други хора в разговорите, тогава първо изразете мнението си, тогава никой вече не може да го промени. И винаги можете да маркирате ценните находки на другите по време на тяхната история.

Уникалността на снежинката

За да изразите мнението си на равна основа с непознат, важно е да се обичате такива, каквито сте. Не омаловажавайте собствената си личност, не се колебайте и се опитайте да осъзнаете, че всички хора са различни, така че вашето мнение е също толкова ценно, колкото и мнението на друг човек. Разбира се, има моменти, когато мнението на другия човек ще бъде по -ценно от вашето. Например, ако работите на позицията си само няколко месеца и с вас по професионална тема комуникира професионалист с десетгодишен опит, който е ял куче по тази специалност. Но дори и в тази ситуация не трябва да се притеснявате, защото ако този професионалист наистина е такъв добър специалист, тогава той винаги ще бъде отворен за чуждото мнение и няма да допусне осмиване на грешките на други хора. Не се страхувайте да изразите мнението си, ако то противоречи на мнението на мнозинството. Помнете уникалността на всеки човек и всяко мнение, тогава няма да има проблеми с този въпрос.

Търсете положителното

Основният враг на човек, над когото гравитира мнението на другите, не е толкова съмнението в себе си, колкото склонността да се мисли. Много хора преувеличават важността на грешките и провалите си в живота на другите, страхуват се да изглеждат глупави или несериозни, въпреки че всъщност почти всички наоколо след пет минути ще забравят за най -големия ви провал и са по -фиксирани върху себе си. Ако наистина сте попаднали в ситуация, в която вашето мнение не е просто погрешно, а дори глупаво, и са ви дадени сериозни аргументи в полза на това, тогава не се отчайвайте и не се губете. Смейте се първо на себе си, превърнете всичко на шега - и всеки ще има впечатлението за вас като лесен и приятен човек, а не като