Otekanje nog, in sicer stopal in gležnjev, je precej pogosto in običajno ni treba skrbeti, še posebej, če preživite veliko časa na nogah. Če pa oteklina ne izgine čez noč ali jo spremljajo drugi simptomi, je to lahko posledica resnih zdravstvenih težav.

Zapleti med nosečnostjo

Med nosečnostjo je otekanje nog lahko tako različica norme kot znak resne patologije.

Na splošno je nekaj otekanja nog med nosečnostjo normalno. Toda nenadna in hitro rastoča oteklina (pa ne samo na nogah, ampak tudi na rokah, obrazu itd.) je lahko znak preeklampsije. Za to nevarno stanje je značilno zvišanje krvnega tlaka in pojav beljakovin v urinu v drugi polovici nosečnosti. Če se v ozadju nenadnega znatnega edema počutite slabo, takoj pokličite rešilca ​​ali na druge načine (s taksijem, s sorodniki) pojdite na urgenco porodnišnice.

poškodba noge

Noge lahko otečejo po poškodbi, kot je zvin v predelu gležnja. Da zmanjšate oteklino, poskusite ne stopiti na poškodovano nogo. Na poškodovano okončino nanesite ledeno vrečko in jo ovijte z elastičnim povojem. Dvignite nogo s stolom, blazino ali drugo oporo. In čim prej obiščite zdravnika.

limfedem

To stanje se pojavi, ko pride do stagnacije limfne tekočine v tkivih in se razvije zaradi težav z limfnimi žilami ali po odstranitvi bezgavk. Če se ne zdravi, lahko nabiranje limfe upočasni celjenje kožnih madežev in celo prispeva k okužbi površin ran in razjed. Limfedem se pogosto pojavi po radioterapiji ali odstranitvi bezgavk pri bolnikih z rakom.

Venska insuficienca

Otekanje nog je lahko zgodnji simptom. To je stanje, pri katerem je moten odtok venske krvi iz spodnjih okončin v srce. Kronična venska insuficienca lahko povzroči spremembe na koži in pojav razjed na njej. Če opazite znake venske insuficience (predvsem ob koncu delovnega dneva, povečane in vijugaste žile), se posvetujte z zdravnikom.

Obstaja več popolnoma varnih metod, ki lahko omilijo stanje, še preden ugotovimo prave vzroke za otekanje nog.

10 preprostih načinov, kako se znebiti oteklih nog

1. Multivitamini in dodatki magnezija

Edem se lahko razvije s. To težavo je mogoče rešiti tako, da preprosto napolnite svoje rezerve s pomočjo bioaditivov in zdravil. Priporočljivo je zaužiti 200 mg magnezija dvakrat na dan. Če ste noseči, se o priporočenem odmerku posvetujte s svojim zdravnikom. Pogosto je jemanje magnezija dovolj, da se znebite otekline nog pri nosečnicah.

2. Delajte jogo

Telesna vadba izboljša prekrvavitev, joga pa je odličen način za obnovitev in pospešitev krvnega obtoka. Če ste novi v tem poslu, ne oklevajte in prosite inštruktorja za pomoč. Pokazal vam bo, kako pravilno izvajati vaje, in morda predlagal dodatne drže, ki bodo pomagale pri soočanju z oteklino.

3. Uporabite tonik za stopala

Sprva se morda zdi nenavadno, da je navaden tonik, ki ga razredčimo z alkoholnimi pijačami, precej sposoben odstraniti otekline na nogah. Noge potopite v posodo z mineralno vodo pri sobni temperaturi. Uporabite lahko tudi hladno tekočino, če ne čutite nelagodja. Kinin in mehurčki, ki jih vsebuje soda voda, bodo zmanjšali otekanje in vašim izčrpanim nogam dali občutek blaženosti.

4. Vzemite si dišečo kopel

Topla kopel z nekaj kapljicami eteričnega olja grenivke bo pomirila telo in dušo ter pomagala pri oteklinah. Če se raje tuširate, uporabite masažo nog in stopal. Nekaj ​​kapljic olja grenivke razredčite s sladkim mandljevim ali olivnim oljem in s krožnimi gladkimi gibi vtrite problematična področja.

5. Epsom sol

Z dodajanjem dobrega odmerka Epsom soli v kopel boste okrepili učinek vodnih postopkov. Noge lahko preprosto potopite v posodo s fiziološko raztopino. Če so vam noge otekle do kolen, je ta metoda verjetno najboljša izbira za lajšanje vašega stanja.

6. Privoščite si masažo

Masaža stopal bo pomagala zmanjšati resnost edema.

Pristojen maser lahko dela čudeže z otekanjem nog. Na naslednji seji lahko omenite svoje težave, da bo zdravnik lahko pravilno obdelal vaše spodnje okončine. Kakovostna masaža bo izboljšala mikrocirkulacijo, pomagala venam pri soočanju z zastojem krvi in ​​vas preprosto razveselila.

7. Poskusite s kompresijsko terapijo

Uporabite posebne kompresijske nogavice in nogavice, da preprečite otekanje nog in ohranite tonus ven. Nadeti jih ni enostavno, saj se precej oprijetajo telesa, a z redno uporabo res lahko naredijo razliko.

8. Dvignite noge

Trdno stati na nogah je dobro, vendar ne v vašem primeru, ko gre za otekanje spodnjih okončin. Ob vsaki priložnosti poskušajte nogam dati dvignjen položaj. Zvečer ležite na kavču in položite nekaj blazin. V idealnem primeru naj bodo noge nad nivojem srca.

9. Več plavajte

Plavanje in kopanje je odlična rešitev za boj proti oteklinam spodnjih okončin. Vodni tlak preprečuje širjenje krvnih žil in ne dopušča, da bi noge otekle. Poleg tega je to odlična priložnost, da se noge odpočijo od stalne težnosti zemlje. Sprehodite se po lokalnih telovadnicah, zagotovo boste našli najboljšo možnost, ki vam ustreza glede na ceno in kakovost storitev.

10. Pijte več

Presežek soli v telesu še poslabša problem otekline. Pijte 8-10 kozarcev vode na dan. To bo pomagalo odstraniti sol in telesu ne bo dalo razloga, da bi mislil, da je prišla suša in morate shraniti vsako kapljico vode. Drug odličen način za združevanje posla z užitkom je priprava pijače iz kumare in limone. V kozarec navadne vode dodajte nekaj rezin limone in kroge kumare, počakajte nekaj minut in uživajte!

Na katerega zdravnika se obrniti

Ko se pojavijo edemi, se je treba posvetovati s splošnim zdravnikom, ki bo ugotovil njihov vzrok. Glede na ugotovljeno bolezen ali stanje se je treba posvetovati z žilnim kirurgom in flebologom, kardiologom. Med nosečnostjo se morate posvetovati z opazovalnim ginekologom, v primeru zvinov ali drugih poškodb pa s travmatologom. Pri zdravljenju bo pomagal masažni terapevt.

Edem nog je kopičenje tekočine v tkivih spodnjih okončin, kar vodi do povečanja njihove prostornine. Dolg let ali premikanje, sedeče ali stoječe delo - vse to lahko povzroči otekanje. Če mine sam od sebe, na primer do jutra ga ni več, potem se za tem simptomom običajno ne skriva nobena nevarnost. Če pa oteklina ne izgine sama, potem tega problema ne morete pustiti brez nadzora, morate obiskati zdravnika.

Da bi izvedeli razlog, zakaj noge otečejo, se morate posvetovati s specialistom. Obstajajo naslednji glavni vzroki za otekanje spodnjih okončin:

• Flebevrizma . Zabuhlost se pojavi zaradi dejstva, da kri začne slabo krožiti, vstopi v tkiva, poveča se v volumnu.
• Odpoved srca . Pri kršitvi srčnega utripa pride do stagnacije krvi. Poleg tega, kadar srce ne deluje pravilno, ledvice prejmejo signal, da srce izloča zelo malo krvi. Hkrati ledvice začnejo izločati posebne snovi, ki zadržujejo sol, ki gre v tkiva, s seboj odnaša vodo, zato se oteklina poveča.
• Kršitev limfnega toka. Zanj je značilna poškodba gleženjskega sklepa, nato nog, kolen.
• Bolezni ledvic. V tem primeru poleg otekanja nog oteka tudi obraz.

Da bi ugotovili vzrok za otekanje nog, je treba opraviti pregled. Najbolj informativen je ultrazvočni angioscanning.

Zdravljenje edema: uporaba diuretikov

Za hitro odstranitev odvečne tekočine zdravniki bolnikom predpišejo diuretike. Ti diuretiki za otekanje nog ga mora predpisati le specialist po ugotovitvi natančnega vzroka težave. Zdravila je treba jemati previdno, strogo v odmerku, ki ga predpiše zdravnik. V nasprotnem primeru se lahko poškodujete. Navsezadnje diuretiki skupaj z stoječo tekočino iz telesa odstranijo koristne snovi: kalcij, magnezij.

Najbolj priljubljena zdravila za otekanje nog so:

• "Furosemid" - pomaga lajšati otekline, ki jih povzročajo bolezni srca.
• "Hipotiazid" - deluje zelo hitro, po nekaj urah oteklina izgine.
• "Lasix" - pomaga odstraniti zabuhlost ledvičnega izvora.
• "Amiloride", "Triamteren" - so predpisani za blago otekanje nog.
• "Klopamid" - pomaga pri soočanju z oteklino, ki jo povzročajo krčne žile.

Diuretik sredstva za otekanje nog je treba jemati zelo previdno. Če ne upoštevate odmerka in trajanja uporabe, lahko pride do dehidracije.

Ali veste, kako razumeti, da imate otekanje nog? S prstom morate pritisniti na notranji del spodnjega dela noge ali na mesto nad gležnjem. Če se ob pritisku pojavi luknja, ki se ne odstrani ali se odstrani, ampak počasi, potem to kaže na pojav zabuhlosti.

Alternativne metode zdravljenja otekline nog

Kljub temu, da uradna medicina že dolgo ve, kako se spopasti z otekanjem spodnjih okončin, pa zdravljenje otekline nog z ljudskimi zdravili ni izgubila svoje pomembnosti. Razlaga za to je preprosta: ljudska zdravila nimajo stranskih učinkov, rezultat pa včasih ni slabši kot pri lekarniških zdravilih.

Oglejmo si priljubljene in učinkovite metode ljudske terapije za edem:

zbiranje diuretikov

Takšne rastline vzemite v enakih količinah v suhi obliki: brezovi brsti, preslica, dresnik. Eno žlico surovin prelijemo z 250 ml vrele vode, damo v vodno kopel (15 minut). Pijte toplo, 1 žlica. l. trikrat na dan. Potek uporabe je, dokler težava ni popolnoma odpravljena.

Tinktura soka Kalanchoe

Sveže liste rastline prenesite skozi mlinček za meso. Pol-litrski kozarec napolnite do 1/3. Na vrh nalijte alkohol, pustite 2 tedna v temnem prostoru. S pripravljeno tinkturo pred spanjem zdrgnite otekle noge, dokler se tekočina popolnoma ne vpije. Nato si za noč oblecite nogavice iz naravnega blaga. Tudi to tinkturo lahko vzamete peroralno 1 žlica. l.

Masaža z ledenimi kockami

Ledene kocke na osnovi zelišč pomagajo dobro odstraniti zabuhlost. Pripraviti je treba decokcijo žajblja, evkaliptusa ali rmana, vliti v kalup, zamrzniti. Obrišite, podrgnite otekle noge s koščki ledu.

Kopel z morsko soljo

Napolnite posodo z vodo pri sobni temperaturi, dodajte pest morske soli. Spustite noge, jih držite 15 minut. Po tem se zmočite z brisačo, rahlo masirajte otekla mesta.

Samomasaža

Po tuširanju je koristno narediti masažo proti edemom: najprej gnetite prste na nogah, nato spodnji del noge, koleno in stegno. Koristno je izvesti rahel pritisk na nohtne plošče in dno prstov.

Kako lajšati otekanje nog ugotovili, vendar moramo še vedno razmisliti, kako preprečiti, da bi se ta težava pojavila v prihodnosti. Če želite to narediti, morate upoštevati naslednja priporočila:

• Omejite uporabo soli, kave, alkohola.
• Poskrbite za svoja stopala: nosite udobne, primerne čevlje; zavrnite nogavice s tesnim elastičnim trakom; čim pogosteje spreminjati položaj telesa pri sedenju ali stoje.
• Ukvarjajte se s športom, telesno vzgojo, hojo, plavanjem itd. Fizične vaje izboljšajo mikrocirkulacijo krvi, preprečujejo kopičenje, stagnacijo tekočine v okončinah.
• Popijte vsaj 1,5 litra vode čez dan. Pomaga odstraniti odvečno sol iz telesa. Vode pa ne smete piti pred spanjem, takrat obstaja možnost zabuhlost zjutraj.
• Ko počivate, poskušajte noge držati nad telesnim nivojem, da preprečite zastoj krvi.
• Vzemite multivitamine in dodatke z magnezijem - 200 mg magnezija 2-krat na dan. Pogosto noge otečejo zaradi pomanjkanja magnezija. To je še posebej pogosto pri nosečnicah.
• Pravočasno zdravite vzrok otekline na spodnjih okončinah.

Edem na nogah je simptom, ki zahteva kompetentno zdravljenje. Če želite hitro odpraviti težavo, morate k njeni rešitvi pristopiti celovito.

Mnoge ženske poznajo težavo, ko so noge zjutraj videti odlično, zvečer pa se pojavi občutek nelagodja, utrujenosti v nogah in otekel, neprivlačen videz. Takšni simptomi so lahko znanilci resnih bolezni. Zato, ko opazite, da so noge spremenile svoj videz, raje povzpnite, zakaj ženske otečejo, in se odločite, kaj storiti.

Lahka, sproščena hoja je eden glavnih znakov ženske mladosti. A skoraj vsaka dama pozna občutek, ko ob koncu delovnega dne boli narediti korak v svojih najljubših čevljih. Včasih je bila težava z otekanjem nog značilna za zrele ženske tudi po 50 letih, zdaj pa se z njo sooča vse več mladih žensk.

V zdravem telesu se procesi samoregulirajo, tekočina pa se izloči sama, ne da bi nastala edem. Po ugotovitvi vzroka za otekanje nog bo mogoče določiti način zdravljenja. V nekaterih primerih zdravljenje ni potrebno.

Nabiranje tekočine v nogah in s tem otekanje je lahko posledica dolgotrajnega statičnega položaja, kot je let z letalom, dolga vožnja z avtomobilom ali avtobusom. V takih primerih bo oteklina po počitku izginila, zdravljenje ni potrebno.

Če se oteklina pojavlja občasno in traja dlje časa, je to signal za obisk zdravnika.

Vzroki za otekanje spodnjih okončin pri ženskah

• Srčne bolezni. Edem, povezan s srčno boleznijo, se pojavi zvečer in izgine po spanju. Običajno so simetrične, segajo do gležnjev, spodnjih nog in delov stegna. Koža na mestu edema je bleda, napeta in hladna. Edem lahko spremljajo bolečine v hipohondriju na desni, mišična oslabelost in kratka sapa. S takšnimi simptomi je treba nujno obiskati kardiologa.
• Bolezni ledvic. Pri boleznih ledvic otekanje nog spremlja otekanje na obrazu, bolečine v hrbtu, sprememba barve urina. Če se ti simptomi odkrijejo, obisk nefrologa ne smemo odložiti.
• Kršitev odtoka limfe. Edem s kršitvijo limfnega odtoka ali limfedem sega do gležnja in spodnjega dela noge, včasih je prizadeto koleno. Gost edem se pojavi zvečer in ne izgine. Praviloma ena noga oteče, čez nekaj časa nabrekne druga, vendar je oteklina na njej manj izrazita. V tem primeru bo pomagalo le zdravljenje s flebologom.
• Motnje venskega odtoka. V tem primeru je edem ohlapen, pogosto mehak, pojavi se na mestu elastičnega traku nogavic in nogavic. Trajna oteklina in žilne "zvezdice" na nogah kažejo na razvoj krčnih žil. Ustrezno zdravljenje, ki ga predpiše flebolog, lahko prepreči napredovanje bolezni.
• PMS (predmenstrualni sindrom). V drugi polovici menstrualnega ciklusa je možno otekanje stopal in nog. Nastanejo zaradi hormonskega neravnovesja. Praviloma je tak edem nepomemben in izgine po zaključku kritičnih dni. Če otekanje povzroča skrb, se morate posvetovati z ginekologom-endokrinologom.
• Nosečnost. Edem v pozni nosečnosti ni redek. Pojavijo se na stopalih in spodnjih nogah, nato se lahko premaknejo višje. Precej resneje je, ko edem spremljata povečanje vsebnosti beljakovin v urinu in arterijska hipertenzija. Nato kažejo na patologijo ledvic pri nosečnicah (nefropatija). Postopek ugotavljanja diagnoze in predpisovanja zdravljenja mora spremljati ginekolog.

Kaj storiti z otekanjem nog?

Ko začnete zdravljenje, morate razumeti, da je edem eden od simptomov bolezni. Težavo bo mogoče popolnoma rešiti le z uporabo kompleksne terapije, ki jo je razvil in predpisal zdravnik. Medicina je razvila veliko število metod za zdravljenje in preprečevanje bolezni, ki povzročajo otekanje nog.

1. Venotoniki. Geli in mazila, ki izboljšujejo pretok krvi in ​​krepijo stene krvnih žil. Pogosto vključujejo natrijev heparin. Z aktivacijo tkivne presnove in izboljšanjem mikrocirkulacije izdelki odpravljajo zastoj tekočine. Venotiki lajšajo otekline in utrujenost, ki jih povzročajo dolga potovanja in visoke temperature, zato naj bodo v kompletu prve pomoči, če imate let ali dopust v vročih krajih.
2. Kompresijski dres. Ne zanemarjajte tako pomembnega sredstva za zdravljenje in preprečevanje bolezni nog, kot so kompresijske nogavice, ki jih delimo na preventivne in terapevtske. Nogavice in nogavice bodo naredile. Za uporabo preventivnega kompresijskega spodnjega perila posvetovanje z zdravnikom ni potrebno. Dovoljeno ga je uporabljati zdravim ljudem, ki morajo veliko časa preživeti sedeti ali stoje. Medicinski dres predpiše le zdravnik, ki se posvetuje s pacientom in izbere posamezen izdelek, ki ustreza parametrim noge. Da bi se izognili negativnim posledicam, kupujte katero koli vrsto kompresijskega perila samo v lekarni.
3. Diuretiki, zeliščni pripravki. Ta sredstva uporabljajte previdno in pod nadzorom zdravnika. Nekateri diuretiki delujejo hitro, vendar iz telesa odstranijo kalij, ki je nujen za normalno delovanje srca. Od stranskih učinkov nekaterih je treba omeniti močan dvig krvnega tlaka. Najboljši učinek diuretikov je dosežen ponoči, zato se uporabljajo pred spanjem in lahko izzovejo nespečnost. Ne morete nenehno uporabljati zeliščnih pripravkov, lahko povzroči zasvojenost in dehidrira telo.
4. Limfna drenažna masaža. Postopek postaja vse bolj priljubljen, saj ima poleg zdravilnega tudi lepotni učinek. Drugo ime za limfno drenažo je tlačna terapija stopal. Med strojno masažo se pretok limfe normalizira, ravnotežje tekočine se obnovi, odvečno maščobno tkivo se odstrani. Po njem oteklina izgine in utrujenost v nogah se razbremeni. Kljub prednostim obstaja več kontraindikacij: druga polovica nosečnosti, začetek menstruacije, sladkorna bolezen, kožne bolezni, maligni tumorji in odpoved ledvic.
5. Telesna aktivnost. Aktiven življenjski slog vam bo pomagal preprečiti številne težave s stopali. Tek, hoja, drsanje in smučanje, kolesarjenje bodo pomagali preprečiti otekanje. Najboljši šport za odpravo oteklin je vodna aerobika. Poleg odlične telesne aktivnosti med gibanjem voda deluje na kožo, pritiska in preprečuje širjenje žil ter s tem prepreči otekanje.

Video nasveti

Ljudska zdravila za otekanje spodnjih okončin pri ženskah

Poleg terapije, ki jo predpiše zdravnik, lahko uporabite zdravila proti edemom iz tradicionalne medicine.

• Infuzija listov bele breze. 1-2 skodelice sesekljanih brezovih listov prelijte z 0,5 litra vrele vode in pustite stati en dan. Pijte 0,5 skodelice največ 5-krat na dan.
• Napitek iz sveže zelenjave. Potrebovali boste 0,5 skodelice korenčkovega soka, enako količino sveže stisnjenega soka kumare in eno srednje limono. Vse premešamo in napitek razdelimo na tri dele. Pijte 3-krat na dan z enakim delom tople kuhane vode.
• Drgnjenje s česnovo vodo. V 0,5 litra vroče vode dodajte glavo česna, pretlačeno v kašo. Zavremo in pustimo, da se infundira. Noge speremo s toplim odvarkom, česnovo maso pa vtremo v teleta in podplate.
• Oljni obkladek. Oljčno olje in kaforovo olje zmešamo v enakih količinah. Z masažnimi gibi sestavo vtremo v kožo nog od prstov do kolenskih sklepov. Noge ovijte z bombažno krpo, nato z volnenim šalom ali šalom. Najboljši učinek dosežemo, če obkladek pustimo čez noč. Postopek ponavljajte 30 dni.
• zeljni obkladek. Predhodno zmečkane liste belega zelja nanesemo na stopala in gležnje. Obkladek pritrdimo s povojem ali gazo in pustimo čez noč.

Video nasveti

Zakaj noge otečejo med nosečnostjo

Otekanje nog pri nosečnicah je pogost pojav. Vendar je treba najprej razumeti, ali gre res za edem ali je nosečnica le okrevala. Prisotnost edema se trdi, če običajni čevlji postanejo majhni, dodamo več kot 300 gramov teže na teden. Če oteklina ni posledica bolezni srca ali ledvic, se običajno pojavi po četrtem tednu nosečnosti. Za to obdobje je značilno otekanje obraza, rok.

Ne bi smeli šteti za patologijo. Natrij se kopiči v telesu nosečnice in zadržuje vodo, kar vodi v edem. Stanje poslabša vročina, uporaba ocvrte in slane hrane. Takšen edem ne predstavlja nevarnosti za zdravje ženske. Dovolj je, da nosečnica počiva, zmanjša vnos slane hrane, vzame diuretični čaj in oteklina se bo zmanjšala.

Če edem postane preveč masiven, ženska pridobi na teži več kot običajno in se oteklina v mirovanju ne zmanjša, moramo govoriti o zapletih, ki zahtevajo nadzor zdravnikov.

Zakaj noge otečejo pri ženskah po 50 letih

Edem je kopičenje odvečne tekočine v tkivih. Noge lahko otečejo tudi pri mladih, zdravih ljudeh, vendar ta težava s starostjo postaja vse bolj akutna. Če se edem ponavlja dlje časa, se na spodnji nogi pojavijo venski vozlički, potemnijo, pajkove žile, so to znanilci krčnih žil.

Zdaj se ta bolezen "mladi" in se pojavlja pri ženskah po 30 letih in celo mlajših, vendar je s starostjo verjetnost njenega razvoja večja. S posebno pozornostjo pri težavah z žilami in žilami je treba zdraviti ženske po 50 letih. Žile postanejo šibkejše, proces odtoka venske krvi je moten, zato so vse spremembe na nogah v tej starosti razlog za posvetovanje s flebologom.

Vzroki za otekanje nog v vročini

Če želite razumeti vzroke za otekanje nog, se spomnite šolskega tečaja anatomije. Srce poganja kri do spodnjih okončin in se vrača nazaj zahvaljujoč ventilom, ki so v venah in potiskajo kri v srce. To je bistvo periferne cirkulacije. Ko je temperatura okolice visoka, cirkulacijski sistem poskuša preprečiti pregrevanje telesa. Krvne žile nog se razširijo, kar preprečuje pregrevanje nog. Zaradi tega ne pride do popolnega odtoka krvi, zato se v vročini pojavi otekanje nog.

Poleg tega v vročini obilno potenje. Z znojem telo izgublja soli, ki jih potrebujejo žile. To so soli, ki "vlečejo" kri iz tkiv, pomanjkanje zadostne količine pa povzroči otekanje nog. Praviloma po spanju in počitku minejo. Kopeli s soljo, suho gorčico, izvlečkom borovih iglic bodo pomagale pri soočanju z oteklino v vročini.

Kljub različnim metodam zdravljenja edema nog je najboljši način, da se izognete težavam, preprečevanje doma. Nadzor prekomerne teže, zmanjšanje vnosa soli, izogibanje mastni, sladki hrani in alkoholu, uživanje vitaminov B, C, E, udobni čevlji, aktiven življenjski slog – te preproste dejavnosti bodo zmanjšale verjetnost edemov.

Edem je lahko trajen ali epizoden in je odziv telesa na notranjo bolezen ali zunanji dražljaj. Zdraviti jih je treba simptomatsko, s posebno pozornostjo na vzročno terapijo.

Vzroki

Zakaj stopala otekajo? Sprožilni mehanizem za ta pojav je lahko drugačen, vendar je pastoznost vedno posledica povečanega tlaka v kapilarah ali znižanja onkotskega tlaka v krvni plazmi s potenjem odvečne tekočine v tkivo. Edem nog je pogosto prilagodljive narave, vendar se lahko pojavi kot manifestacija resne bolezni.

Začasna oteklina

Zakaj stopala otekajo od zgoraj pri popolnoma zdravih ljudeh? V tem primeru je slabo počutje posledica preobremenitve okončin ali poslabšanja krvnega obtoka v tkivih.

Med pogostimi vzroki za otekanje nog v predelu stopal so naslednji:

• stoječe ali sedeče delo;
• neudoben položaj v sanjah;
• pretirana strast do slane in začinjene hrane;
• sindrom predmenstrualne napetosti (PMS);
• toplo vreme;
• nosečnost;
• jemanje zdravil.

Če oteče in boli stopalo samo ene noge, je vzrok tegobe najverjetneje v pretrganju mišic ali ligamentov gležnja. Pri zlomih ali poškodbah sklepov in po operaciji je otekanje stopala zelo pogost pojav. Pastoznost v tem primeru traja do nekaj mesecev.

Vsi upoštevani dejavniki so začasni in po njihovi odpravi ali krajšem počitku oteklina popusti.

Kronična oteklina

Pastoznost zaradi notranjih bolezni ne izgine hitro. Da bi se ga znebili, je treba prepoznati in odpraviti osnovno bolezen.

Kaj lahko povzroči kronično kopičenje tekočine v tkivih? Najpogostejši vzroki za otekanje stopal so:

• odpoved srca - se kaže s šibko pastoznostjo na začetku bolezni in močnim tumorjem v končni fazi. V tem primeru noga nabrekne od stopala do kolena;
• motnje cirkulacije v spodnjih okončinah ( , ) - edem je pogosteje enostranski;
• patologija jeter in ledvic (ciroza, nefritični sindrom, ledvična odpoved) - oteklina je še posebej izrazita v prvi polovici dneva in je enaka na obeh okončinah;
• bolezni kosti in sklepov - se kažejo z enostransko pastoznostjo. Otekanje leve ali desne noge spremljata bolečina in težave pri gibanju;
• vnetne, virusne in gnojne lezije nog - mehka in enotna pastoznost je lokalizirana na oboleli okončini;
• kršitev odtoka limfe (, limfovenska insuficienca) - oteklina se nahaja na eni strani in je odporna in gosta. Zanj je značilna oteklina v obliki blazine na vrhu stopala.

Okončine lahko otečejo tudi v drugih primerih, na primer s hiperfunkcijo nadledvične žleze, anoreksijo ali hudo kaheksijo, nevroparalitičnimi motnjami.

Pogosto se otekanje stopala pojavi pri bolnikih z malignimi tumorji. Pastoznost nastane po operaciji ali po kemoterapiji. S porazom limfnega sistema se na samem začetku bolezni razvije edem.

Ali je zabuhlost med nosečnostjo normalna?

Pri patologijah jeter otekanje stopala spremlja porumenelost kože in srbenje, splošna izčrpanost, slabost ali bruhanje. Z lezijami endokrinega sistema se pastoznost razvije hkrati s povečanjem telesne mase, letargijo in zaprtjem.

Vnetni proces v nogah povzroči rdečico in bolečo oteklino na vrhu stopala, zvišano telesno temperaturo. Pojavi se splošna zastrupitev telesa, utrujenost, zaspanost. Z lezijami osrednjega živčnega sistema, ki jih spremlja enostranska paraliza, se razvije edem desnega ali levega uda.

Kateri zdravnik se ukvarja z zdravljenjem otekline nog v predelu stopal?

Če je noga zelo otekla in boleča, morate iti k terapevtu. Zdravnik bo predpisal teste in ga na podlagi njihovih rezultatov napotil k ozkemu specialistu - kardiologu, endokrinologu, flebologu ali travmatologu.

Diagnostika

Med diagnostičnim pregledom zdravnik opravi anketo bolnika, ki ga zanimajo njegova prehrana, življenjski slog in navade. Po palpaciji edema specialist predpiše številne študije:

• splošna analiza krvi in ​​urina;
• hormonski test;
• doplerografija;
• Ultrazvok in ultrazvok.

Rezultati izvedenih študij pomagajo ugotoviti vzrok edema in predpisati ustrezno zdravljenje.

Prva pomoč

Kaj storiti, če so noge nenehno otekle, kako si pomagati? Najprej morate pripraviti hladno kopel, nato pa zavzeti vodoravni položaj in dvigniti okončine. Po 20 minutah odstranimo oteklino z vtiranjem posebnih mazil ali ledenega obkladka. Dobra masaža nog, ki se izvaja od prstov do dimelj.

Pri lajšanju otekline bodo pomagale tudi telesne vaje, ki izboljšujejo krvni obtok – počepi, zamahi, kolesarjenje. Lahko samo sedite na stolu in klepetate z nogami, kot v otroštvu.

Zdravljenje

Kako zdraviti edem? Treba je opozoriti, da je ciljna terapija pastoznosti nehvaležna naloga in z vidika medicine ne povsem pravilna. Izjema je začasni edem, ki se pojavi pri zdravih ljudeh. V tem primeru je priporočljivo zmanjšati telesno aktivnost, dati nogam počitek in uporabljati kompresijske nogavice.

Če so notranje bolezni postale vzrok pastoznosti, je treba simptomatsko terapijo kombinirati z vzročnim., Venogepanol, Gepatrombin;

zdravila za redčenje krvi - Klopidogrel, Aspirin, Lospirin, Cardiomagnyl, Aspekard.

Vsa ta zdravila se razlikujejo po hitrosti delovanja, trajanju vpliva in učinkovitosti, imajo kontraindikacije in jih predpisuje le zdravnik.

Preprečevanje

Izogibati se pojavu začasne otekline ni tako težko. Če želite to narediti, se morate držati naslednjih priporočil:

• ko stojite ali sedite, občasno izvajajte preproste vaje za noge;
• več hodite bosi;
• redno masirajte stopala in noge;
• nosite udobne čevlje;
• vzdržujte normalno težo in redno pijte.

Da bi preprečili kronični edem, je treba pravočasno zdraviti patologije, ki lahko povzročijo slabo počutje.

Samo skrben odnos do vašega zdravja bo pomagal znebiti neprijetnega stanja in preprečiti resne bolezni. Zato morate ob pojavu celo blagega edema biti previdni in se posvetovati z zdravnikom.

Uporaben video o otekanju nog

Če želite to narediti, lahko uporabite "babičine recepte" zeliščnih decokcij. na primer Odvarek jagod in bezgovega lubja ne bo le odstranil odvečne tekočine iz telesa, ampak bo tudi pomagal zmanjšati otekanje nog in ledvic.

Lahko tudi pijete decoction astragalus (10 g astragalusa prelijemo z vrelo vodo, vztrajamo in precedimo; vzemite 2-3 krat na dan, 3 žlice dva tedna). Lubenica je dober diuretik.

Poskusite bolj iztegniti noge in masirati. Skakanje, ogrevanje prstov prispeva k povečanju krvnega obtoka v nogah. Prav tako ga občasno vzemite. kopel z morsko soljo. To je odlično zdravilo za otekanje nog - morska sol sprošča mišice in pomirja. Takoj po kopeli lahko naredite masažo stopal.

Vendar pa ljudske metode ne bodo dovolj za obvladovanje hudega otekanja nog. Zato, če vam noge močno otečejo, poskrbite za nakup posebnih krem ​​in mazil proti edemom: Lyoton-gel, Venitan-forte, Troxevasin, Essaven. Pred nakupom se obvezno posvetujte z zdravnikom (ali farmacevtom v lekarni), da poiščete najboljše zdravilo za edem.

Vzroki za otekanje nog

Najpogosteje otečejo spodnji deli nog - stopala in gležnji. To lokalizacijo povzroča naravni vzrok - gravitacija. Z edemom se tekočina kopiči v tkivih. Presežek tekočine je enostavno določiti. Če močno pritisnete s prstom na oteklo območje, potem na tem mestu po odstranitvi prsta nekaj časa ostane depresija.

Pogosto so vzrok za otekanje nog bolezni ven (kronični ali akutni tromboflebitis, krčne žile podkožja, flebotromboza. Zaradi teh bolezni je moten odtok krvi iz stopal gležnjev, poveča se intrakapilarni tlak.

Na prizadeti nogi se razvije edem. Pogosto je pred njo bolečina. Pri akutnem tromboflebitisu lahko koža na prizadetem območju postane pordela.

Otekanje v predelu gležnja je lahko tudi posledica kopičenja tekočine v tkivih kot posledica odpoved srca. Pri resnih pljučnih boleznih, na primer pri hudi bronhialni astmi, srce tudi ne more učinkovito delovati, kri stagnira, venski tlak se dvigne, kar vodi v edem, vključno z gležnji. Pogosto je lahko posledica otekline bolezni ledvic in celo jeter. Pri bolezni jeter se tekočina običajno najprej nabira v trebuhu (ascites), kasneje pa se pojavijo edemi na nogah.

Če je oteklina posledica bolezni notranjih organov, se morate posvetovati z zdravnikom, vendar lahko nekatere ukrepe sprejmete sami.

Pomaga zmanjšati zastajanje tekočine in otekline dieta brez soli in zmanjšan vnos tekočine.

Če so vam noge otekle, se lahko uležete z eno ali dvema blazinama pod golenicami, tako da so noge višje od srca, vendar blazin ne postavljajte tik pod kolena.

Za tiste z otečenimi nogami ne nosite nogavic ali nogavic z elastičnimi trakovi.

Ne sedite ali stojte dlje časa.Če morate v enem od teh položajev ostati dlje časa, občasno pustite mišicam teleta delovati tako, da premikate stopala in prste. Koristno je tudi nositi posebne terapevtske elastične nogavice ali nogavice, ki pomagajo zmanjšati oteklino.

Če se pojavi oteklina, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Zdravnik bo opravil temeljit pregled, vključno s srcem in pljuči ter nogami, opravil krvne preiskave za preverjanje delovanja ledvic in jeter ter določil vsebnost beljakovin. Po potrebi se lahko predpišejo diuretiki (tablete za odvajanje vode). So učinkoviti, vendar imajo tudi nekaj stranskih učinkov. Na primer izpiranje kalija iz telesa, ki je potreben za normalno delovanje srca. Zato, ko jemljete diuretike, dodajte v svojo prehrano živila, bogata s kalijem (marelice, suhe marelice, buče, bučke, lubenice, jabolka, rozine, mleko).

Otekanje noge je lahko tudi posledica poškodbe gležnja. Stopnja otekline v tem primeru ne kaže na resnost poškodbe. Noga je lahko zelo otekla in z zvini, in s pretrganjem vezi in z zlomom.

Pri zlomu kosti gleženjskega sklepa noga oteče manj kot pri zvinu. Zvin ali pretrganje ligamentov običajno spremlja krvavitev v okoliška tkiva, zaradi česar koža na tem mestu postane modro-črna.

Če ni zloma, mavec ni potreben. Toda zdravljenje je treba začeti takoj - zagotoviti nepremičnost sklepa, uporabiti led itd. Z rahlo poškodbo vezi je to dovolj. Če pa po 1-2 dneh ni izboljšanja, morate obiskati zdravnika.

Za določitev vrste poškodbe bo zdravnik preveril gibljivost noge v skočnem sklepu in lahko priporoči tudi rentgenski pregled. Če ni zloma ali če obstaja benigni zlom brez premikov, vam bodo verjetno ponudili nadaljevanje domačega zdravljenja. Drugi zlomi zahtevajo mavec.

Poškodovano nogo je treba držati dvignjeno. Na poškodovano mesto takoj položite led, zavit v brisačo in plastično vrečko, in pustite delovati vsaj 30 minut. Če se po prvih pol ure pojavi celo rahla oteklina, nanesite led za naslednjih nekaj ur za 30 minut v 15-minutnih intervalih.

Če gleženj neha boleti v dvignjenem položaju, lahko previdno poskusite stopiti na to nogo. Če sklep še vedno boli pod obremenitvijo, potem je bolje, da tega ne storite prvi dan. Tople obkladke lahko naredite šele po 24 urah. Pomaga tudi elastični povoj. Pri nameščanju povoja ga ne raztegnite - ne sme biti zelo tesen in ovirati krvnega obtoka. Otroka ne previjajte sami, saj lahko nepravilno naložen povoj moti krvni obtok v stopalu. Če koža pod povojem postane modra ali bleda, se povoj nanese zelo tesno. V tem primeru popustite povoj.

Po približno 10 dneh se mora gleženj vrniti v normalno stanje. Vendar ne pozabite, da je popolno celjenje mogoče pričakovati šele po 4-6 tednih. Če se morate v tem času premakniti, na primer izvajati terapevtske vaje, je treba gleženj zaviti. Vendar pa povoj ne bo zaščitil pred ponovnimi poškodbami, če se vrnete v polno obremenitev.

Poleg tega…

Ljudski recepti za otekanje nog

V zdravilstvu in ljudskem zdravilstvu je bilo pridobljenih precej izkušenj z uporabo naravnih zdravil, ki pomagajo znebiti otekline nog. Nekateri preprosto lajšajo ta neprijeten simptom, ko noge otečejo po težkih fizičnih naporih (še posebej pogosto se to zgodi z veliko težo), drugi so namenjeni normalizaciji presnove vode in soli. Obstajajo tudi priporočila za pomoč pri izboljšanju delovanja ledvic, srca, jeter, ki neposredno vplivajo na odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa.

Če so vaše noge zvečer utrujene in otekle, je zelo koristno jemati tople kopeli za stopala. Za takšne kopeli lahko uporabite poparek cvetov kamilice, žajblja, preslice: 100 g suhe trave prelijemo z litrom vroče vode, kuhamo 15 minut na majhnem ognju, vztrajamo 45 minut, filtriramo. Nastalo infuzijo razredčimo s 3-4 litri vode.

Ko so noge v ognju od utrujenosti zelo pomaga kopel za stopala iz poparka cvetov črnega bezga.

Koristno je, da otekle in utrujene noge obrišete z ledom. Še bolje je narediti led iz poparka listov žajblja, cvetov kamilice, njivske koruze ali zelišča rmana.

Ugoden učinek na noge sporočilo. Dnevno masirajte stopala s trdo brisačo od prstov navzgor. Stopalo lahko masiramo močno, kolena in boke pa šibkeje. Za masažo lahko uporabite dve krtači s srednjimi ščetinami. V tem primeru sinhroni krožni gibi drgnejo noge od stopal do dimeljskih gub. Nadaljujte z masažo, dokler koža ne postane rdeča. Po njem namažite kožo s posebno kremo za stopala ali rastlinskim oljem.

Da bodo vaše noge manj utrujene, jih lahko tako okrepite gimnastika: ravnotežje najprej na enem od njih, nato na drugem. To naredite večkrat. Ta vaja dobro obnavlja krvni obtok v nogah.

Če bolijo utrujene noge, jih zdrgnite z mešanico olivnega olja in soli (1 čajna žlička soli na kozarec olja, mešajte, dokler se sol popolnoma ne raztopi).

Za iste namene, limonin sok ali mešanica limoninega soka, pomešanega z rastlinskim oljem.

Utrujena stopala z hrapavo kožo dobro pomirja in mehča obkladek iz pšeničnih otrobov. Otrobe razredčimo s toplim mlekom, dokler ne dobimo kaše. To pasto nanesite na noge in jo držite, dokler se ne posuši. Nato sperite z vodo in nanesite kremo na stopala.

Pri tromboflebitisu drgnjenje in parjenje nog ni priporočljivo.

Dobro zdravilo za bolečine in otekline s tromboflebitisom - mumijo. Mumiyo se jemlje peroralno 0,25-0,3 g 2-krat na dan 25 dni, pri čemer ga dodamo mešanici medu in mleka (1:20). Po 10-dnevnem premoru se tečaj lahko ponovi.

Če s tromboflebitisom(ali krčne žile) noge bolijo, je koristno vzeti tople kopeli za stopala do kolen iz korenin vrbe in hrasta (50 g na 10 l vode). Trajanje postopka je 30 minut. Temperatura vode - ne več kot 38 ° C.

Z otekanjem nog pijejo decokcijo lanenega semena. Pripravite ga s hitrostjo 4 čajne žličke semen na liter vode. Kuhajte 10-15 minut, nato pa vztrajajte na toplem eno uro. Za izboljšanje okusa lahko juhi dodate kateri koli svež sadni sok (na primer limonin). Pijte pol skodelice vsaki 2 uri 6-8 krat na dan, najbolje vroče. Rezultat je mogoče občutiti v 2 tednih.

Za jetrne patologije z motnjami krvnega obtoka in edemom se priporoča naslednje zbiranje zelišč: spomladanski adonis - 20 g, preslica - 30 g, rman - 30 g, celandin - 20 g. Infuzija se pripravi na naslednji način: 1-2 žlici. žlice mešanice vlijemo v kozarec vrele vrele vode in segrevamo v vodni kopeli 15 minut. Nato ohladite 45 minut, filtrirajte in stisnite. Volumen nastale infuzije naravnamo na 200 ml s kuhano vodo. Vzemite pol kozarca 2-krat na dan 30 minut pred obroki.

Pri edem srčnega izvora, je koristno vzeti tinkturo brezovih brstov: 20 g brstov vlijemo v 100 ml 70% alkohola. Vztrajajte 3 tedne, ožemite, filtrirajte in shranite v temni posodi na hladnem, stran od svetlobe. Pri srčno-žilni insuficienci, ki jo spremlja edem, se kot diuretik priporoča naslednji zbiralnik: povešena breza (listi) - 50 g, cimetov šipek (plodovi) - 25 g, njivska brana (korenina) - 25 g. kot sledi: 1-2 žlici. žlice mešanice vlijemo v kozarec vroče kuhane vode, damo v vročo vodo 15 minut (vendar ne segrevamo!), ohladimo 45 minut, stisnemo. Volumen nastale infuzije naravnamo na 200 ml s kuhano vodo. Vzemite 1/3-1/4 skodelice 3-krat na dan.

Pri edemih, povezanih z boleznimi srčno-žilnega sistema in ledvic, je nepogrešljiv diuretik lubenica. Sok lubenice ne odstranjuje le odvečne tekočine iz telesa, temveč mu zagotavlja tudi lahko prebavljive sladkorje. Nutricionisti menijo, da lahko zaužijete 2-2,5 kg lubenice na dan.

Koristno pri boleznih ledvic grozdni sok, ki je učinkovit diuretik. Piti ga morate eno uro pred obroki 3-krat na dan. Začnite s pol kozarca in do konca tečaja (po 1-1,5 mesecih) povečajte vnos na dva kozarca. Uporaben je tudi pri boleznih jeter, pljuč, protinu in hipertenziji, je dober tonik.

Pri boleznih srca, ki jih spremljajo edemi, je zelo dober buča. Bučna kaša poveča izločanje kloridnih soli iz telesa in poveča diurezo, ne da bi dražila ledvice.

Eden najboljših diuretikov kumare. Njihov sok krepi srce in ožilje. Na dan lahko popijete do 100 ml čistega kumarskega soka.

Sok peteršilja je dober za številne ledvične bolezni: urolitiazo, nefritis itd. Uspešno se uporablja pri vodenici. Ta sok je eden najmočnejših diuretikov, zato ga je bolje piti ne v čisti obliki, temveč v mešanici z drugimi: korenčkom, solato, špinačo ali zeleno.

Bodite zdravi in ​​lepi!