Z poprzednich publikacji wiemy o nieudanym działaniu hormonalnych środków antykoncepcyjnych (GC, OK). V Ostatnio w mediach można znaleźć recenzje kobiet dotkniętych skutkami ubocznymi OK, kilka z nich podamy na końcu artykułu. Aby podkreślić ten problem, zwróciliśmy się do lekarza, który przygotował tę informację dla ABC Zdrowia, a także przetłumaczył nam fragmenty artykułów z zagranicznymi badaniami na temat skutków ubocznych HA.

Skutki uboczne hormonalnych środków antykoncepcyjnych.

Działanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych, podobnie jak innych leków, zależy od właściwości ich substancji składowych. Większość tabletek antykoncepcyjnych przepisywanych w ramach planowanej antykoncepcji zawiera 2 rodzaje hormonów: jeden gestagen i jeden estrogen.

gestageny

Gestageny = progestageny = progestyny- hormony wytwarzane przez ciałko żółte jajników (formacja na powierzchni jajników, która pojawia się po owulacji - uwolnienie komórki jajowej), w niewielkiej ilości - przez korę nadnerczy, a podczas ciąży - przez łożysko . Głównym progestagenem jest progesteron.

Nazwa hormonów odzwierciedla ich główną funkcję – „progestage” = „zachować ciążę” poprzez przekształcenie śródbłonka macicy do stanu niezbędnego do rozwoju zapłodnionej komórki jajowej. Fizjologiczne działanie gestagenów łączy się w trzy główne grupy.

1. efekt wegetatywny. Wyraża się to w hamowaniu proliferacji endometrium wywołanej działaniem estrogenów i jego przemianie wydzielniczej, co jest bardzo ważne dla prawidłowego cyklu miesiączkowego. Kiedy zachodzi ciąża, gestageny hamują owulację, obniżają napięcie macicy, zmniejszając jej pobudliwość i kurczliwość („obrońca” ciąży). Progestyny ​​są odpowiedzialne za „dojrzewanie” gruczołów sutkowych.
2. generatywne działanie. W małych dawkach progestyny ​​zwiększają wydzielanie hormonu folikulotropowego (FSH), który odpowiada za dojrzewanie pęcherzyków jajnikowych i owulację. W dużych dawkach gestageny blokują zarówno FSH, jak i LH (hormon luteinizujący, który bierze udział w syntezie androgenów, a wraz z FSH zapewnia owulację i syntezę progesteronu). Gestageny wpływają na ośrodek termoregulacji, co objawia się wzrostem temperatury.
3. Ogólne działanie. Pod wpływem gestagenów zmniejsza się azot aminowy w osoczu krwi, wzrasta wydalanie aminokwasów, separacja sok żołądkowy spowalnia wydzielanie żółci.

Skład doustnych środków antykoncepcyjnych obejmuje różne gestageny. Przez pewien czas uważano, że nie ma różnicy między progestynami, ale teraz wiadomo na pewno, że różnica w budowie molekularnej zapewnia różnorodne efekty. Innymi słowy, progestageny różnią się widmem i nasileniem dodatkowych właściwości, ale 3 grupy efektów fizjologicznych opisane powyżej są nieodłączne dla nich wszystkich. Charakterystykę nowoczesnych progestyn przedstawiono w tabeli.

Wyraźne lub bardzo wyraźne efekt gestagenny wspólne dla wszystkich progestagenów. Efekt gestagenny odnosi się do tych głównych grup właściwości, które zostały wymienione wcześniej.

Aktywność androgenna nie jest charakterystyczna dla wielu leków, jej skutkiem jest zmniejszenie ilości „dobrego” cholesterolu (cholesterolu HDL) i wzrost stężenia „złego” cholesterolu (cholesterolu LDL). W efekcie wzrasta ryzyko miażdżycy. Ponadto występują objawy wirylizacji (męskie drugorzędowe cechy płciowe).

Wyraźny działanie antyandrogenne dostępne tylko dla trzech leków. Ten efekt ma pozytywne znaczenie - poprawę kondycji skóry (kosmetyczna strona zagadnienia).

Aktywność przeciwmineralokortykoidowa związane ze wzrostem diurezy, wydalaniem sodu i spadkiem ciśnienia krwi.

Działanie glukokortykoidowe wpływa na metabolizm: następuje zmniejszenie wrażliwości organizmu na insulinę (ryzyko cukrzycy), zwiększona synteza kwasów tłuszczowych i trójglicerydów (ryzyko otyłości).

Estrogeny

Innym składnikiem pigułek antykoncepcyjnych jest estrogen.

Estrogeny- żeńskie hormony płciowe wytwarzane przez pęcherzyki jajnikowe i korę nadnerczy (a u mężczyzn także przez jądra). Istnieją trzy główne estrogeny: estradiol, estriol i estron.

Fizjologiczne działanie estrogenów:

- proliferacja (wzrost) endometrium i myometrium w zależności od rodzaju ich przerostu i przerostu;

- rozwój narządów płciowych i drugorzędowych cech płciowych (feminizacja);

- tłumienie laktacji;

- zahamowanie resorpcji (zniszczenie, resorpcja) tkanka kostna;

- działanie prokoagulacyjne (zwiększona krzepliwość krwi);

- wzrost zawartości HDL ("dobrego" cholesterolu) i trójglicerydów, zmniejszenie ilości LDL ("złego" cholesterolu);

- zatrzymanie sodu i wody w organizmie (a w rezultacie wzrost ciśnienia krwi);

- zapewnienie kwaśnego środowiska pochwy (zazwyczaj pH 3,8-4,5) i wzrostu pałeczek kwasu mlekowego;

- zwiększona produkcja przeciwciał i aktywność fagocytów, zwiększona odporność organizmu na infekcje.

Estrogeny w doustnych środkach antykoncepcyjnych są potrzebne do kontrolowania cyklu miesiączkowego, nie biorą udziału w ochronie przed niechcianą ciążą. Najczęściej skład tabletek zawiera etynyloestradiol (EE).

Mechanizmy działania doustnych środków antykoncepcyjnych

Tak więc, biorąc pod uwagę podstawowe właściwości gestagenów i estrogenów, można wyróżnić następujące mechanizmy działania doustnych środków antykoncepcyjnych:

1) hamowanie wydzielania hormonów gonadotropowych (z powodu gestagenów);

2) zmiana pH pochwy na bardziej kwaśną stronę (działanie estrogenów);

3) zwiększona lepkość śluzu szyjkowego (gestageny);

4) wyrażenie „implantacja komórki jajowej” używane w instrukcjach i podręcznikach, które ukrywają aborcyjne działanie HA przed kobietami.

Komentarz ginekologa dotyczący nieudanego mechanizmu działania hormonalnych środków antykoncepcyjnych

Po wszczepieniu w ścianę macicy zarodek jest organizmem wielokomórkowym (blastocystą). Jajo (nawet zapłodnione) nigdy nie zostaje wszczepione. Implantacja następuje 5-7 dni po zapłodnieniu. Dlatego to, co w instrukcjach nazywa się jajkiem, w rzeczywistości wcale nie jest jajkiem, ale embrionem.

Niepożądany estrogen...

W toku wnikliwych badań hormonalnych środków antykoncepcyjnych i ich wpływu na organizm stwierdzono, że działania niepożądane są w większym stopniu związane z wpływem estrogenów. Dlatego im mniejsza ilość estrogenu w tabletce, tym mniej skutki uboczne jednak nie można ich całkowicie wykluczyć. To właśnie te wnioski skłoniły naukowców do wynalezienia nowych, bardziej zaawansowanych leków, a doustne środki antykoncepcyjne, w których ilość składnika estrogenowego mierzono w miligramach, zostały zastąpione tabletkami zawierającymi estrogen w mikrogramach ( 1 miligram [ mg] = 1000 mikrogramów [ mcg]). Obecnie istnieją 3 generacje pigułek antykoncepcyjnych. Podział na pokolenia wynika zarówno ze zmiany ilości estrogenu w preparatach, jak i wprowadzenia do składu tabletek nowszych analogów progesteronu.

Pierwsza generacja środków antykoncepcyjnych to „Enovid”, „Infekundin”, „Bisekurin”. Leki te były szeroko stosowane od czasu ich odkrycia, ale później zauważono ich androgenne działanie, objawiające się szorstkowaniem głosu, wzrostem zarostu (wirylizacja).

Leki drugiej generacji obejmują Microgenon, Rigevidon, Triregol, Triziston i inne.

Najczęściej stosowane i rozpowszechnione są leki trzeciej generacji: Logest, Merisilon, Regulon, Novinet, Diane-35, Zhanin, Yarina i inne. Istotną zaletą tych leków jest ich działanie antyandrogenne, które jest najbardziej widoczne w przypadku Diane-35.

Badanie właściwości estrogenów i wniosek, że są one głównym źródłem skutków ubocznych stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych, doprowadziły naukowców do pomysłu stworzenia leków z optymalną redukcją zawartej w nich dawki estrogenu. Całkowite usunięcie estrogenów z kompozycji jest niemożliwe, ponieważ odgrywają one ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego cyklu miesiączkowego.

W związku z tym pojawił się podział hormonalnych środków antykoncepcyjnych na preparaty wysoko-, nisko- i mikrodawkowane.

Wysoka dawka (EE = 40-50 mcg na tabletkę).

• „Nie-owlon”
• Ovidon i inni
• Nie używany do antykoncepcji.

Mała dawka (EE = 30-35 mcg na tabletkę).

• „Marvelon”
• „Janina”
• „Jaryna”
• „Femoden”
• „Diana-35” i inne

Mikrodozowanie (EE = 20 mcg na tabletkę)

• "Lost"
• Mercylon
• „Novinet”
• „Minisiston 20 Fem”, „Jess” i inne

Skutki uboczne hormonalnych środków antykoncepcyjnych

Skutki uboczne stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych są zawsze szczegółowo opisane w instrukcji użytkowania.

Ponieważ skutki uboczne stosowania różnych tabletek antykoncepcyjnych są w przybliżeniu takie same, warto je rozważyć, podkreślając główne (ciężkie) i mniej dotkliwe.

Niektórzy producenci wymieniają warunki, które należy natychmiast przerwać. Te stany obejmują:

1. Nadciśnienie tętnicze.
2. Zespół hemolityczno-mocznicowy, objawiający się triadą objawów: ostra niewydolność nerek, niedokrwistość hemolityczna i małopłytkowość (zmniejszenie liczby płytek krwi).
3. Porfiria to choroba, w której zaburzona jest synteza hemoglobiny.
4. Ubytek słuchu spowodowany otosklerozą (utrwalenie kosteczek słuchowych, które normalnie powinny być ruchome).

Prawie wszyscy producenci określają chorobę zakrzepowo-zatorową jako rzadkie lub bardzo rzadkie skutki uboczne. Ale ten poważny stan zasługuje na szczególną uwagę.

choroba zakrzepowo-zatorowa to zablokowanie naczynia krwionośnego przez skrzeplinę. Jest to ostry stan, który wymaga wykwalifikowanej pomocy. Choroba zakrzepowo-zatorowa nie może powstać znikąd, wymaga specjalnych „warunków” – czynników ryzyka lub istniejących chorób naczyń.

Czynniki ryzyka zakrzepicy (powstawanie skrzepów krwi wewnątrz naczyń - skrzepy krwi - zakłócające swobodny, laminarny przepływ krwi):

- wiek powyżej 35 lat;

- palenie (!);

- wysoki poziom estrogenu we krwi (który występuje podczas przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych);

- zwiększona krzepliwość krwi, obserwowana przy niedoborze antytrombiny III, białek C i S, dysfibrynogenemii, chorobie Marchiafava-Michelli;

- trauma i rozległe operacje w przeszłości;

- przekrwienie żylne z siedzącym trybem życia;

- otyłość;

- żylaki nóg;

- uszkodzenie aparatu zastawkowego serca;

- migotanie przedsionków, dusznica bolesna;

- choroby naczyń mózgowych (w tym przemijający atak niedokrwienny) lub naczyń wieńcowych;

- nadciśnienie tętnicze w stopniu umiarkowanym lub ciężkim;

- choroby tkanki łącznej (kolagenozy), a przede wszystkim toczeń rumieniowaty układowy;

- dziedziczna predyspozycja do zakrzepicy (zakrzepica, zawał mięśnia sercowego, upośledzenie) krążenie mózgowe najbliższa rodzina).

Jeśli te czynniki ryzyka są obecne, kobieta przyjmująca hormonalne tabletki antykoncepcyjne ma znacznie zwiększone ryzyko rozwoju choroby zakrzepowo-zatorowej. Ryzyko wystąpienia choroby zakrzepowo-zatorowej wzrasta wraz z zakrzepicą dowolnej lokalizacji, zarówno obecnej, jak i przeszłej; z zawałem mięśnia sercowego i udarem mózgu.

Choroba zakrzepowo-zatorowa, niezależnie od lokalizacji, jest poważnym powikłaniem.

	… naczynia wieńcowe →	zawał mięśnia sercowego
	… naczynia mózgowe →	udar
	… głębokie żyły nóg →	owrzodzenia troficzne i zgorzel
	... tętnica płucna (PE) lub jej odgałęzienia →	od zawału płuca do wstrząsu
choroba zakrzepowo-zatorowa…	... naczynia wątrobowe →	zaburzenia czynności wątroby, zespół Budda-Chiari
	… naczynia krezkowe →	choroba niedokrwienna jelit, zgorzel jelitowa
	... naczynia nerkowe
	... naczynia siatkówki (naczynia siatkówki)

Oprócz choroby zakrzepowo-zatorowej istnieją inne, mniej dotkliwe, ale nadal nieprzyjemne skutki uboczne. Na przykład, kandydoza (drozd). Hormonalne środki antykoncepcyjne zwiększają kwasowość pochwy, a w kwaśnym środowisku grzyby szczególnie dobrze się namnażają Kandydaalbicany, który jest patogenem oportunistycznym.

Istotnym skutkiem ubocznym jest zatrzymywanie sodu, a wraz z nim wody w organizmie. Może to prowadzić do obrzęk i przyrost masy ciała. Zmniejszona tolerancja na węglowodany, jako efekt uboczny stosowania tabletek hormonalnych, zwiększa ryzyko cukrzyca.

Inne działania niepożądane, takie jak: obniżenie nastroju, wahania nastroju, zwiększony apetyt, nudności, zaburzenia stolca, uczucie sytości, obrzęk i bolesność gruczołów sutkowych i niektóre inne, chociaż nie są ciężkie, wpływają jednak na jakość życia kobieta.

W instrukcjach stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych oprócz skutków ubocznych wymieniono przeciwwskazania.

Środki antykoncepcyjne bez estrogenu

istnieje środki antykoncepcyjne zawierające gestagen („mini-pił”). W ich składzie, sądząc po nazwie, tylko gestagen. Ale ta grupa leków ma swoje wskazania:

- antykoncepcja dla kobiet karmiących piersią (nie należy im przepisywać leków estrogenowo-progestagenowych, ponieważ estrogen hamuje laktację);

- przepisywany kobietom, które urodziły (ponieważ głównym mechanizmem działania „mini-picia” jest tłumienie owulacji, co jest niepożądane u nieródek);

- w późnym wieku rozrodczym;

- w obecności przeciwwskazań do stosowania estrogenu.

Ponadto leki te mają również skutki uboczne i przeciwwskazania.

Szczególną uwagę należy zwrócić na: awaryjna antykoncepcja» . Skład takich leków obejmuje progestagen (lewonorgestrel) lub antyprogestynę (mifepriston) w dużej dawce. Główne mechanizmy działania tych leków to hamowanie owulacji, pogrubienie śluzu szyjkowego, przyspieszenie złuszczania (złuszczania) warstwy funkcjonalnej endometrium w celu zapobiegania przyczepianiu się zapłodnionego jajeczka. A mifepriston ma dodatkowy efekt - wzrost napięcia macicy. Dlatego jednorazowe zastosowanie dużej dawki tych leków ma bardzo silny, równoczesny wpływ na jajniki, po zażyciu awaryjnych tabletek antykoncepcyjnych mogą wystąpić poważne i długotrwałe zaburzenia miesiączkowania. Kobiety, które regularnie stosują te leki, są w dużym stopniu zagrożone dla swojego zdrowia.

Zagraniczne badania skutków ubocznych GC

Interesujące badania nad skutkami ubocznymi hormonalnych środków antykoncepcyjnych przeprowadzono w: obce kraje. Poniżej fragmenty kilku recenzji (tłumaczenie przez autora artykułu fragmentów artykułów zagranicznych)

Doustne środki antykoncepcyjne a ryzyko zakrzepicy żylnej

maj 2001

WNIOSKI

Antykoncepcję hormonalną stosuje ponad 100 milionów kobiet na całym świecie. Liczba zgonów z powodu chorób sercowo-naczyniowych (żylnych i tętniczych) wśród młodych pacjentów niskiego ryzyka – kobiet niepalących w wieku od 20 do 24 lat – obserwowana jest na całym świecie w przedziale od 2 do 6 rocznie na milion, w zależności od regionu miejsca zamieszkania, szacowane ryzyko sercowo-naczyniowe i liczbę badań przesiewowych przeprowadzonych przed wyznaczeniem środków antykoncepcyjnych. Podczas gdy ryzyko zakrzepicy żylnej jest ważniejsze u młodszych pacjentów, ryzyko zakrzepicy tętniczej jest bardziej istotne u starszych pacjentów. Wśród starszych kobiet, które palą i stosują doustne środki antykoncepcyjne, liczba zgonów wynosi od 100 do nieco ponad 200 na milion rocznie.

Zmniejszenie dawki estrogenu zmniejszyło ryzyko zakrzepicy żylnej. Progestageny III generacji w złożonych doustnych środkach antykoncepcyjnych zwiększyły częstość występowania niekorzystnych zmian hemolitycznych i ryzyko zakrzepicy, dlatego nie powinny być stosowane jako pierwszy wybór u początkujących hormonalnych środków antykoncepcyjnych.

Rozsądne stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych, w tym unikanie ich stosowania przez kobiety z czynnikami ryzyka, jest w większości przypadków nieobecne. W Nowej Zelandii zbadano serię zgonów z powodu PE, a często przyczyną było niewyjaśnione przez lekarzy ryzyko.

Rozsądna recepta może zapobiec zakrzepicy tętniczej. Prawie wszystkie kobiety, które przeszły zawał mięśnia sercowego podczas stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych, należały do ​​starszej grupy wiekowej, paliły papierosy lub miały inne czynniki ryzyka chorób tętnic – w szczególności nadciśnienie tętnicze. Unikanie stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych u takich kobiet może prowadzić do zmniejszenia częstości występowania zakrzepicy tętniczej, jak donoszą ostatnie badania w krajach uprzemysłowionych. Korzystny wpływ, jaki doustne środki antykoncepcyjne trzeciej generacji mają na profil lipidowy i ich rolę w zmniejszaniu liczby zawałów serca i udarów mózgu, nie został jeszcze potwierdzony w badaniach kontrolnych.

Aby uniknąć zakrzepicy żylnej, lekarz pyta, czy pacjentka kiedykolwiek miała w przeszłości zakrzepicę żylną, czy istnieją przeciwwskazania do przepisywania doustnych środków antykoncepcyjnych i jakie jest ryzyko zakrzepicy podczas przyjmowania leków hormonalnych.

Doustne środki antykoncepcyjne zawierające progestagen Nixodosed (pierwszej lub drugiej generacji) powodowały mniejsze ryzyko zakrzepicy żylnej niż leki złożone; jednak ryzyko u kobiet z zakrzepicą w wywiadzie nie jest znane.

Otyłość jest uważana za czynnik ryzyka zakrzepicy żylnej, ale nie wiadomo, czy ryzyko to zwiększa się w przypadku stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych; zakrzepica jest rzadkością wśród osób otyłych. Otyłość nie jest jednak uważana za przeciwwskazanie do stosowania doustnych środków antykoncepcyjnych. Żylaki powierzchowne nie są konsekwencją istniejącej wcześniej zakrzepicy żylnej ani czynnikiem ryzyka zakrzepicy żył głębokich.

Dziedziczność może odgrywać rolę w rozwoju zakrzepicy żylnej, ale jej namacalność jako czynnika wysokiego ryzyka pozostaje niejasna. Zakrzepowe zapalenie żył powierzchownych w wywiadzie można również uznać za czynnik ryzyka zakrzepicy, zwłaszcza jeśli jest ona połączona z pogorszeniem dziedziczności.

Żylna choroba zakrzepowo-zatorowa i antykoncepcja hormonalna

Królewskie Kolegium Położników i Ginekologów, Wielka Brytania

Lipiec, 2010

Czy skojarzone hormonalne metody antykoncepcji (tabletki, plaster, pierścień dopochwowy) zwiększają ryzyko żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej?

Względne ryzyko żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej wzrasta przy stosowaniu jakichkolwiek złożonych hormonalnych środków antykoncepcyjnych (tabletki, plaster i pierścień dopochwowy). Jednak rzadkość występowania żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej u kobiet w wieku rozrodczym oznacza, że ​​bezwzględne ryzyko pozostaje niskie.

Względne ryzyko żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej wzrasta w ciągu pierwszych kilku miesięcy po rozpoczęciu stosowania złożonej antykoncepcji hormonalnej. Wraz ze wzrostem czasu przyjmowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych ryzyko maleje, ale jako tło pozostaje aż do zaprzestania stosowania leków hormonalnych.

W tej tabeli naukowcy porównali częstość występowania żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej na rok w różnych grupach kobiet (w przeliczeniu na 100 000 kobiet). Z tabeli jasno wynika, że ​​u kobiet niebędących w ciąży i niestosujących hormonalnych środków antykoncepcyjnych (niestosujących antykoncepcji w ciąży) rejestruje się średnio 44 (w zakresie od 24 do 73) przypadków choroby zakrzepowo-zatorowej na 100 000 kobiet rocznie.

Użytkownicy COC-zawierających drospirenon - użytkownicy COC-zawierających drospirenon.

COC zawierające lewonorgestrel - stosowanie COC zawierających lewonorgestrel.

Inne COC nieokreślone - inne COC.

Kobiety w ciąży nieużytkujące - kobiety w ciąży.

Udary i zawały serca podczas stosowania antykoncepcji hormonalnej

„New England Journal of Medicine”

Towarzystwo Medyczne Massachusetts, USA

czerwiec 2012

WNIOSKI

Chociaż bezwzględne ryzyko udaru i zawału serca związane z hormonalnymi środkami antykoncepcyjnymi jest niskie, to ryzyko wzrosło z 0,9 do 1,7 przy lekach zawierających etynyloestradiol w dawce 20 mcg oraz z 1,2 do 2,3 przy stosowaniu leków zawierających etynyloestradiol w dawce 30-40 mcg, ze stosunkowo niewielką różnicą ryzyka w zależności od rodzaju zawartego gestagenu.

Ryzyko zakrzepicy doustnej antykoncepcji

WoltersKluwerHealth jest wiodącym dostawcą kwalifikowanych informacji zdrowotnych.

HenneloreRott - niemiecki lekarz

sierpień 2012

WNIOSKI

Różne złożone doustne środki antykoncepcyjne (COC) charakteryzują się różnym ryzykiem żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej, ale tym samym niebezpiecznym stosowaniem.

Doustne środki antykoncepcyjne zawierające lewonorgestrel lub noretysteron (tzw. druga generacja) powinny być lekami z wyboru, zgodnie z krajowymi wytycznymi antykoncepcyjnymi w Holandii, Belgii, Danii, Norwegii i Wielkiej Brytanii. Inne kraje europejskie nie mają takich wytycznych, ale są one niezbędne.

Stosowanie złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych i innych środków antykoncepcyjnych zawierających etynyloestradiol jest przeciwwskazane u kobiet z żylną chorobą zakrzepowo-zatorową w wywiadzie i (lub) z zaburzeniami krzepnięcia. Z drugiej strony znacznie wyższe jest ryzyko żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej w czasie ciąży i połogu. Z tego powodu takim kobietom należy zaoferować odpowiednią antykoncepcję.

Nie ma powodu, aby powstrzymywać się od antykoncepcji hormonalnej u młodych pacjentek z trombofilią. Preparaty zawierające wyłącznie progesteron są bezpieczne w związku z ryzykiem żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej.

Ryzyko żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej wśród użytkowników doustnych środków antykoncepcyjnych zawierających drospirenon

American College of Obstetricians and Gynecologists

Listopad 2012

WNIOSKI
Ryzyko żylnej choroby zakrzepowo-zatorowej jest zwiększone wśród kobiet stosujących doustne środki antykoncepcyjne (3-9/10 000 kobiet rocznie) w porównaniu z kobietami niebędącymi w ciąży i niestosującymi tych leków (1-5/10 000 kobiet rocznie). Istnieją dowody, że doustne środki antykoncepcyjne zawierające drospirenon mają większe ryzyko (10,22/10 000) niż leki zawierające inne progestyny. Jednak ryzyko jest nadal niskie i znacznie niższe niż w czasie ciąży (około 5-20/10 000 kobiet rocznie) i połogu (40-65/10 000 kobiet rocznie) (patrz tabela).

Patka. ryzyko choroby zakrzepowo-zatorowej.

Przed zrozumieniem na jakie hormony wpływają Warto dowiedzieć się, skąd pochodzą. W organizmie człowieka znajduje się kilka gruczołów dokrewnych, które wytwarzają specjalne aktywatory chemiczne, czyli hormony silnie oddziałujące na nasze zdrowie, kontrolujące i regulujące wiele procesów. Hormony wpływają nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także psychiczną. Innymi słowy, w jaki sposób i w jakich proporcjach wytwarzane są hormony, zależy od tak różnorodnych cech, jak zdolność kobiety do poczęcia i rodzenia dziecka, pożądanie seksualne, uroda, wzrost, praca niektórych narządów, temperament i wiele innych.

Ogólnie rzecz biorąc, hormony pełnią kilka głównych funkcji. Więc co robią hormony? Jak już wiemy, jest to przede wszystkim rozwój fizyczny, psychiczny i seksualny człowieka. Kolejną funkcją jest przystosowanie organizmu do określonych warunków. Na przykład reakcja człowieka na stres, zmiany temperatury itp. Po trzecie, stałość stanu wewnętrznego organizmu, czyli homeostaza, zależy od hormonów. I wreszcie, hormony są rodzajem substancji sygnałowych dla organizmu, ponieważ to one ustanawiają połączenia między narządami i tkankami, sygnalizując pewne zmiany i procesy.

Zależność zdrowia fizycznego i psychicznego od hormonów

Na przykład możemy zastanowić się konkretnie, na co wpływają hormony – przynajmniej niektóre z nich:

• hormon wzrostu (somatotropina) - jak sama nazwa wskazuje, determinuje wzrost, a także proporcje osoby;


• tyroksyna – wpływa na wymianę energii organizmu, nastrój, kontroluje pracę pęcherzyka żółciowego, wątroby, nerek;


• glukokortykoidy – regulują metabolizm minerałów i przemianę materii;


• testosteron – odpowiada za rozwój drugorzędowych cech płciowych u mężczyzn oraz jego pożądanie seksualne;


• acetylocholina – wpływa na koncentrację;


• wazopresyna – reguluje gospodarkę wodno-solną, a także jest hormonem „poczucia własnej atrakcyjności”;


• hormon szczęścia (serotonina) – produkcja hormonu poprawia nastrój, zmniejsza stres, przynosi uczucie przyjemności i nie tylko. inni

Trzeba powiedzieć, że ciało jest złożonym systemem, w którym wszystkie procesy są ze sobą powiązane. Tak więc definicja tego, na co wpływają hormony, rzadko ogranicza się do jednej funkcji. Na przykład męski hormon testosteron jednocześnie zwiększa libido, poprawia pamięć, utrzymuje siłę kości, spowalnia proces starzenia i wiele więcej.

Ciało kobiety to tajemnica nie tylko dla mężczyzn, ale także dla samych pań. Rzadka przedstawicielka płci żeńskiej może wyjaśnić, dlaczego jest teraz smutna, a 5 minut później jest wesoła, dlaczego „czerwona armia” przybyła tak późno i dlaczego dzień wcześniej chcesz się zakopać w silnym męskim ramieniu z kawałkiem ciasta w Twoich rękach. Chodzi o hormony!

To one regulują w nas dziewczęta emocjonalne tło, gotowość do macierzyństwa i miłość do bliźniego. I podczas gdy rządzimy chłopcami, wpływając w ten sposób na zarządzanie światem, jesteśmy w pełni dowodzeni, kontrolowani i transmitujemy ich wolę przez HORMONY!

Jakie hormony odpowiadają za tło emocjonalne kobiety

• Estrogen

Estrogeny to estradiol, estron i estriol. Ta grupa hormonów odpowiada za rozwój i funkcjonowanie narządów płciowych, układu rozrodczego, wzrost gruczołów sutkowych/kości i co najważniejsze warunkuje libido (pociąg płciowy do płci przeciwnej). Ponadto ci „trzej bracia” są kluczem do donoszonej ciąży i porodu.

Jak brak i nadmiar estrogenu wpływa na kobietę

Przy braku estrogenu kobieta staje się małym mężczyzną. Cóż, przepraszam, to prawda! Zauważa nadmierny wzrost włosów na rękach/nogach/twarzy, pogłębienie głosu i brak miesiączki.

Jeśli jest zbyt dużo estrogenu, kobieta przybiera na wadze i może stanąć w obliczu stanu przednowotworowego lub nowotworowego. Dla kobiety w ciąży jest to groźba poronienia, ryzyko patologii płodu i rozwoju infekcji wewnątrzmacicznej.

progesteron

Progesteron jest hormonem ciąży. Jej zadaniem jest przygotowanie ciała kobiety na zbliżające się macierzyństwo.

Podwyższony poziom progesteronu może powodować krwawienie z macicy i torbiele ciałka żółtego. W przeciwnym razie, gdy jest niski, kobieta nie ma owulacji i w efekcie nie może zajść w ciążę.

Zauważ, że poziom progesteronu zaczyna się wahać gdzieś w połowie cyklu (w dniach 14-16). Każda kobieta przeżywa ten czas inaczej, w zależności od chwiejności. system nerwowy. Roztropne panie pogrążają się w sobie na kilka dni i tracą wiarę w przyszłość. Impulsywne młode damy stają się jeszcze bardziej wybuchowe i są gotowe „ugryźć” każdego, kto wypowie słowo w poprzek.

• Hormon folikulotropowy

Hormon folikulotropowy jest mistrzem libido. To On wzbudza w nas pragnienie rozmnażania się.

Jak niedobór i nadmiar progesteronu wpływa na kobietę

Wzrost poziomu może wystąpić z powodu banalnego alkoholizmu lub uszkodzenia przysadki mózgowej.

Jeśli libido jest na poziomie zerowym, powinieneś pomyśleć o policystozie, chorobach układu rozrodczego jako całości lub ponownie o jakimś nieprawidłowym funkcjonowaniu przysadki mózgowej.

• Prolaktyna

Prolaktyna jest najbardziej kapryśnym hormonem. Im bardziej kobieta jest zestresowana, zdenerwowana i zaangażowana w upokorzenia, tym wyższy jest jej poziom. W tym przypadku pojawi się przed tobą kapryśna, zawsze rycząca i niezadowolona kobieta. Załamania nerwowe i frustracje są na wyciągnięcie ręki!

Jak hormony wpływają na organizm kobiety w krytyczne dni

Hormony wydają się wiedzieć, że podczas menstruacji jesteśmy bardziej podatni niż kiedykolwiek. I rządzą nami w tych dniach ze szczególną gorliwością. Każda kobieta zna ból i dyskomfort pierwszych dni cyklu miesiączkowego. Przyjrzyjmy się bliżej każdej chwili i hormonowi, który czyni nas tym, kim jesteśmy w tym okresie.

Pierwszy dzień

Na tle spadku poziomu żeńskich hormonów płciowych - estrogenu i progesteronu - rozpoczyna się odrzucenie endometrium (żyzna gleba dla nienarodzonego dziecka). Jednocześnie prostaglandyny, hormony stymulujące skurcze macicy, wysyłają do mózgu sygnał „Ból w podbrzuszu wkrótce się pojawi!”. I natychmiast daje się poznać.

W takim przypadku, aby złagodzić stan, możesz pić „No-shpu”, „Papaverine”, „MIG” itp. Jedno „ALE!”: w przypadku bólu menstruacyjnego w żadnym wypadku nie pijemy aspiryny. Rozrzedza krew i może powodować obfite krwawienie.

Koniec pierwszego dnia miesiączki wyznacza rozwój najbardziej płodnego pęcherzyka, w którym znajduje się komórka jajowa. Jeśli jest ich kilka, to możliwe, że w przypadku ciąży kobieta będzie miała bliźnięta, a nawet trojaczki.

Drugi dzień

Poziom estrogenu spada, a kobieta czuje się jak „przerwane koryto”: pachy pocą się, na twarzy pojawia się trądzik, włosy stają się sztywne i trudne do ułożenia.

Dzień trzeci

Tło hormonalne jest w strasznej nierównowadze. Jest na trzeci dzień, pomimo zmniejszenia bólu, pojawia się płaczliwość i chęć bycia samemu. Nie odmawiaj sobie tej przyjemności! Czasami najlepszym lekarzem jest samotność lub kawałek ciasta z lampką czerwonego wina.

Dzień czwarty

„Armia Czerwona” traci pozycję, ale przeciwnie, hormon folikulotropowy dopiero zaczyna nabierać siły. Pod jego wpływem pęcherzyk, który może następnie dać początek nowemu życiu, zaczyna aktywnie dojrzewać.

Dzień piąty

Proces gojenia jest prawie zakończony. Macica jest ponownie gotowa do odbudowania odżywczego endometrium iz niecierpliwością czeka na odwiedziny zapłodnionego jaja. I tak to było?

Jak kontrolować tło hormonalne?

Przejdźmy od emocji do racjonalne podejście do rozwiązywania problemów, a nie problemów.

1. Testowanie hormonów nigdy nie jest złym pomysłem.
2. W dni, w których jesteś szczególnie narażony, trzymaj się blisko domu, prywatności i wszelkiego rodzaju udogodnień, takich jak kupowanie ulubionej książki. Nadszedł czas, abyś się przestudiował, był wobec siebie przebiegły i na wszelkie możliwe sposoby był uprzejmy.
3. Nieważne, jak było ciężko, ale obciążenie i stres życia muszą zostać zmienione. Wysoka pozycja jest dobra. Szczęśliwa i zdrowa kobieta jest lepsza! Dlatego nie przestawaj szukać sposobów, zasobów i możliwości, aby zmienić swój stosunek do życia, pracy, zrobić coś wydajniej i całkowicie coś usunąć.
4. Wpływ hormonów na nas, ich siła, zależy od naszego stylu życia – pracujemy od rana do wieczora lub mamy czas na uprawianie sportu, chodzenie na masaż, aktualizację garderoby i fryzury na czas… Potrzebujemy różnorodności, przyjemności w forma odbicia w lustrze i zdrowy tryb życiażycie. A to jest sen, pp ( odpowiednie odżywianie) i sport. Śpimy więc przynajmniej 7-8 godzin, jemy coś, co nie prowokuje fontanny łez i burzy emocji, a oprócz siedzenia w biurze i korków, chodzimy na jogę, pilates i tak dalej.
5. Trening mięśni miednicy to najsilniejszy cios w kopułę wszechmocy, która osłania cię atakiem hormonów. To właśnie poprzez mięśnie intymne można zbliżyć się do tła hormonalnego i dostosować je. I musisz ćwiczyć mięśnie przez całe życie. Czy Twój cykl menstruacyjny odwiedza Cię co miesiąc? Każdego dnia się kręcisz nowoczesny świat stres i nie tylko. Tak więc trening mięśni dna miednicy powinien stać się w takim samym stopniu cotygodniowym rytuałem, jak wizyta na siłowni. Co więcej, oprócz tła hormonalnego, zapewniają pełen zakres profilaktyki przed wieloma chorobami ginekologicznymi, a także bezpośrednio wpływają na ekstrawagancję w sypialni, twoje pełnoprawne życie seksualne. Silny, prawda?

Nie ma na świecie trudności, których nie mogłaby pokonać szczęśliwa, pewna siebie i zadowolona kobieta. Przestań więc pozwalać, aby twoje hormony płatały figle i rządziły tobą. Czas pokazać, kto jest Panią w domu!))

Jakoś siedziałem w internecie i szukałem chociaż jakiegoś poradnika lub książki o układzie hormonalnym, o tym jak hormony ogólnie wpływają na organizm i psychikę człowieka, ale niestety nie znalazłem nic pożytecznego i dlatego postanowiłem wziąć odpowiedzialność i napisać seria artykułów na temat ten temat, w którym rozważamy ogólne zasady wpływ hormonów na człowieka i każdy hormon opisz osobno, mam nadzieję, że Ci się spodoba ;) A więc zacznijmy…

Pierwszy artykuł chciałbym poświęcić takiemu tematowi jak Układ hormonalny i jego wpływ na psychikę i ciało człowieka. Biologiczna natura istoty człowieka. Zacznijmy od opisu tego, czym właściwie jest. hormonalne system?

Układ hormonalny- system regulujący aktywność narządy wewnętrzne ciała, poprzez uwolnienie do krwi specjalnych substancji biologicznie czynnych, a mianowicie - hormony. Układ hormonalny w ludzkim ciele jest reprezentowany przez gruczoły dokrewne, w komórkach których wytwarzane są te cudowne substancje.

Jakie są główne gruczoły dokrewne u ludzi?

Muszę od razu powiedzieć, że dzisiaj nie będziemy opisywać każdego gruczołu dokrewnego osobno, ale po prostu przejdziemy przez powierzchnię głównych, w celu zapoznania się, ponieważ cała istota artykułu sprowadza się do opisania podstaw wpływu hormonów na ludzką psychikę i ciało.

Główne gruczoły to:
1. Epifiza lub szyszynka, który odpowiada za kształtowanie dobowych rytmów snu, rozwijając m.in. Melatonina- hormon snu.
2. Podwzgórze oraz przysadka blisko spokrewnione, po prostu dlatego, że podwzgórze wytwarza hormony uwalniające ( liberałowie oraz statyny), które wpływają na produkcję zwrotnik hormony przysadki. Przykładem może być Somatoliberyna(podbija) i Somatostatyna(dolne), produkowane w podwzgórzu, które regulują produkcję ulubionego przez wszystkich Somatotropowy hormon.
3. Tarczyca wytwarza hormony zawierające jod, takie jak tyroksyna oraz trijodotyronina.
4. Nadnercza produkują głównie hormony stresu
5. Trzustka, oprócz wytwarzania enzymów trawiennych wytwarza również hormony metabolizmu węglowodanów, takie jak: Insulina oraz glukagon.
6. Cóż, odpowiednio gonady wytwarzają hormony płciowe.

Co jest hormony A jak ogólnie określa się ich wpływ na człowieka?

Hormony- substancje biologicznie czynne, dzięki którym rozporządzenie oraz kontrola wszystkich systemów ciała, a osoba ma 2 takie systemy, które pozwalają ciału dostosowywać się do ciągłych zmian zewnętrznych i wewnętrznych:
1. nerwowy- działa na komórki nerwowe neuroprzekaźniki.
2. Wewnątrzwydzielniczy- działa za pomocą hormonów, które są przenoszone w organizmie przez krew, wpływają na określone komórki docelowe (receptory).
Jedyną różnicą między hormonami a neuroprzekaźnikami jest to, że te pierwsze działają na poziomie reakcji chemicznych w docelowych komórkach różnych tkanek organizmu, podczas gdy te drugie przenoszą impulsy elektryczne w komórkach nerwowych.
Wpływ hormonów determinują dwa składniki:
1. Poziomy hormonów we krwi
2. Stężenie hormonu we krwi
Przykładem może być osoba chora cukrzyca Typ 2 (niezależny od insuliny). Taka osoba może wyprodukować własną insulinę, ale ma bardzo niską wrażliwość na nią receptorów insulinowych, dlatego musi wstrzykiwać insulinę z zewnątrz.
Również działanie hormonów zależy od stosunku hormonów, które są między sobą antagoniści o pewnym wpływie. Na przykład, jeśli dana osoba ma wysokie stężenie hormonu wzrostu i niskie stężenie insuliny, to hormon wzrostu będzie miał wyraźny efekt spalania tłuszczu, ale jeśli osoba nagle w jakiś sposób zwiększy poziom insuliny, to nawet przy wysoki poziom hormon somatotropowy, wyraźny efekt spalania tłuszczu nie będzie już obserwowany.

istota biologiczny ludzkie zachowanie.

Biologiczny zachowanie osoby implikuje, że zachowanie zależy bezpośrednio od biologii człowieka, a mianowicie przez całe życie, które osoba wykonuje programy instynktowne, jego stan i bieżące zachowanie zależy od tło hormonalne(poziom stężenia hormonów we krwi) i może kontrolować swoje zachowanie za pomocą umysł, co pozwala na wydajniejsze wykonywanie instynktownych programów. Co rozumiem przez te 3 terminy?
instynkty to zestaw archaicznych programów wszytych w naszą psychikę, które pomogły nam przetrwać tysiące lat i które człowiek realizuje przez całe życie.
Hormony- są bioregulatorami procesów zachodzących w organizmie i pozwalają włączyć określone instynkty.
Pod umysł Rozumiem - biologiczny składnik jest urządzeniem układu nerwowego i morfologiczną strukturą mózgu, psychiczny składnik to zestaw postaw i stereotypów zachowań, system priorytetów w zestawie wartości życiowych i poziom świadomości.
Przykład biologiczny: Na przykład biologiczny charakter zachowania kobiety, a mianowicie jej wysoka emocjonalność, jest zdeterminowany przez budowę mózgu i układu nerwowego, który powstaje pod wpływem żeńskich hormonów płciowych na pewnych etapach życia, a także jest zdeterminowany przez hormonalne tło kobiety, ale jeśli kobieta jest świadoma swojej biologicznej istoty, przynajmniej na poziomie doznań wewnętrznych, to może już mieć pewien wpływ na jej zachowanie, to właśnie ta manifestacja racjonalności odróżnia nas od zwierząt.

Rodzaje wpływu hormonów na człowieka.

Istnieją 2 główne rodzaje wpływu hormonów na człowieka:
1. biologiczny- wpływ na poziomie reakcji chemicznych i włączenie niektórych procesów chemicznych. Efekt biologiczny może objawiać się z kolei w postaci rozporządzenie( hormony mają określony wpływ na różne układy organizmu, regulując jego pracę lub zmieniając tryb pracy niektórych narządów i tkanek ) oraz tworzenie( obecność określonych hormonów na określonych etapach życia kształtuje ciało lub może zmieniać dotychczasową strukturę organizmu, zarówno wewnętrzną, jak i zewnętrzną ).
Przykład rozporządzenie: Insulina jest hormonem transportowym i dostarcza glukozę do pewnych komórek organizmu, regulując w ten sposób poziom cukru we krwi lub podwyższony poziom adrenaliny i noradrenaliny we krwi, prowadząc do przyspieszonego bicia serca, zwężenia naczyń i wysokiego ciśnienia krwi.
Przykład tworzenie: W 10-11 tygodniu rozwoju płodowego u dzieci zaczyna się kształtować płeć i w zależności od poziomu żeńskich lub męskich hormonów płciowych zaczyna się kształtować struktura mózgu i układu nerwowego, a także drugorzędowe cechy płciowe .
i kształtujący składnik działania hormonów, jest wynikiem regulacyjne wpływ hormonów.

2. Psychiczny- wpływ hormonów na człowieka, prowadzący do określonego zachowania, a efekt psychiczny jest konsekwencją efektu hormony na poziomie reakcji chemicznych lub neuroprzekaźniki na poziomie transmisji impulsów elektrycznych w komórkach nerwowych, czyli wynik biologiczny uderzenie. Mental może przejawiać się w 3 formach:
wprowadzenie- Hormony mogą wywoływać określone zachowania niezależnie od stanu organizmu.
Przykład wprowadzenie: Wraz ze wzrostem poziomu insuliny i greliny (hormonu głodu) we krwi, osoba będzie nazywana zachowaniem żywieniowym lub przy wzroście poziomu serotoniny, nastrój danej osoby poprawia się, niezależnie od stanu psychiki.
Dodam, że w przeciwieństwie do ludzi, indukcja hormonalna odgrywa znacznie większą rolę u zwierząt, po prostu dlatego, że człowiek może powstrzymać się od pragnień.

Modulacja- hormony modulować zachowanie, wzmocnienie lub osłabienie przejawu tego zachowania proporcjonalnie do stężenia hormonu, ale efekt hormonalny objawia się dopiero przy pewnym początkowym stan psychiczny.

Przykład modulacja: Jeśli kobieta kilkakrotnie zwiększy stężenie hormonu testosteronu we krwi, to nie od razu zaobserwujemy cechy męskiego zachowania, można je wykryć dopiero po pewnym czasie, ale jeśli zaczniemy zwiększać stężenie testosteronu we krwi mężczyzna, to będzie miał tylko zintensyfikowane cechy męskie.
Przy okazji należy dodać, że nie tylko hormony mogą modulować pewien stan psychiczny, ale również stan psychiczny może tworzyć tło hormonalne.

Bezpieczeństwo- dla manifestacji jakiejś formy zachowania wymagany jest pewien poziom hormonu, ale przy dalszym wzroście jego stężenia ta forma zachowania może tylko nieznacznie wzrosnąć, wzrost może wystąpić tylko przy bardzo wysokich stężeniach hormonu.

Przykład zapewnić: Na obniżony poziom glukokortykoidy, osoba czuje się źle, ale jeśli poziom glikokortykoidów wraca do normy, wtedy osoba zaczyna czuć się normalnie, a przy dalszym wzroście stężenia jego stan nie zmienia się znacząco, ale jeśli poziom glikokortykoidów wzrasta dziesięciokrotnie, to wtedy osoba doświadczy stanu maniakalnego.

Wniosek
1. Hormony to bioregulatory organizmu, które wpływają nie tylko na biologię człowieka, ale także na jego stan psychiczny i pozwalają włączyć ten lub inny instynkt.
2. Zachowanie człowieka jest biologiczne, a jego działania w społeczeństwie są zdeterminowane realizacją programów instynktownych, zależą od poziomu hormonów i są kontrolowane przez umysł.
3. Im bardziej osoba jest nisko prymitywna, tym lepiej kontroluje swoje zachowanie i tym skuteczniej realizuje w życiu programy instynktowne.
4. Nie tylko hormony wpływają na stan psychiczny osoby, ale sam stan psychiczny wpływa na tło hormonalne, więc jeśli dana osoba myśli pozytywnie, to czuje się pozytywnie, regulując w ten sposób produkcję niektórych hormonów.

Koniec części 1.

Terapeuta Angelique Panagos opowiada o tym, jak nasze hormony odgrywają dużą rolę w naszym zdrowiu i poziomie szczęścia, a także o tym, jak utrzymać normalny poziom hormonów.

Jak hormony wpływają na nasz organizm i jak się z nimi czujemy?

Czy niepokoje hormonalne są powodem do niepokoju? Pamiętaj, nie jesteś sam. Hormony są zaangażowane w wiele rzeczy i aby czuć się dobrze, musisz regulować ich ilość w swoim ciele. Jeśli zrobisz wszystko dobrze, będziesz zdrowy i pełen wigoru. Zobaczmy, jaką rolę odgrywają hormony.

Niestety, przybranie na wadze i utrzymanie energii jest znacznie trudniejsze, niż mogłoby się wydawać. Walka „kalorie vs hormony” czasami przekracza wszelkie granice. Wiele osób usilnie stosuje się do zaleceń lekarzy, odchudzając się tylko po to, aby zobaczyć, jak znikają dodatkowe kilogramy. To prawda, że ​​nasze hormony działają silniej niż same kalorie, bo to one decydują o tym, co organizm robi z jedzeniem. Na przykład niski poziom hormonów estradiol(estrogen na bazie hormonów) może powodować częstsze otwieranie lodówki - i zwykle nie w poszukiwaniu owoców.

Hormony są ściśle związane ze snem i mogą być przyczyną bezsenności.

Czy kiedykolwiek nie byłeś w stanie zasnąć przez kilka godzin? Jeśli leżysz w łóżku i czujesz się wyczerpany, ale nie możesz zamknąć oczu i znaleźć się w królestwie Morfeusza, to problem może leżeć w hormonach! Czas zwrócić uwagę na nadnercza. Zawarte w nich gruczoły wytwarzają hormon stresu - kortyzol, pomagając ci "w walce". Widzisz, stres to życie pełne ciągłych zmartwień.

Możesz pozbyć się stresu i cieszyć się życiem. Wielu z nas łatwo jest żyć w ciągłym napięciu – zwłaszcza w metropoliach. Ale stres ma w tym względzie wpływ, ma władzę nad innymi funkcjami organizmu, a brak równowagi hormonalnej może powodować senność lub sprawiać, że chce się cały czas spać.

Wysoki poziom kortyzolu może nawet podnieść poziom cukru we krwi, osłabić tarczycę. Również w jego „mocy” jest zdolność do blokowania produkcji innych hormonów, takich jak progesteron. Niski poziom tych ostatnich prowadzi do dominacji estrogenów i jest przyczyną pojawienia się tłuszczu w jamie brzusznej.

Przeczytaj także:

Zdjęcie: YinYang

Jak mąka wpływa na poziom hormonów?

Mówiąc o pieczeniu, najpierw musisz porozmawiać o hormonie - insulinie. Odgrywa istotną rolę, regulując poziom cukru we krwi, glukozę, która jest wykorzystywana jako paliwo. Insulina zaczyna działać, gdy tylko jemy i powinna (przynajmniej teoretycznie) zrównoważyć poziom cukru we krwi. Jednak nie zawsze wszystko idzie tak gładko! Tak często jemy słodkie pokarmy, otrzymując zbyt dużo glukozy z naszych receptorów, że staliśmy się insulinoodporni. W końcu nadmiar cukru jest magazynowany w organizmie w postaci tłuszczu. Ponadto może prowadzić do cukrzycy typu 2, dlatego bardzo ważne jest utrzymywanie poziomu insuliny w normalnym zakresie.

Hormony wpływają na jakość życia… czy nie?

Testosteron to męski hormon, prawda? Czy wiesz, że kobiety również potrzebują zdrowej równowagi testosteronu?Dużo słyszymy o testosteronie, kiedy zwykle mówimy o mężczyznach.

Odpowiadając na to pytanie, powiemy, że absolutnie wszystkie hormony wpływają na nasze życie i mogą wpływać na wszystko - od popędu seksualnego po.

Zdjęcie: PeopleImages

Hormony są odpowiedzialne za nasz niepokój

Dla każdego z nas niepokój oznacza różne rzeczy. Może wahać się od niepokoju i drażliwości po prawdziwą agresję i załamania. Niezależnie od tego, czego doświadczasz, ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś sam ze swoim problemem.

Niepokój jest postać przewlekła stres, który powoduje uwalnianie hormonów stresu, takich jak adrenalina i kortyzol. Oczywiście dzisiaj nie stawiamy czoła takim niebezpieczeństwom jak głodny lew, ale nasze ciało przechodzi te same fizjologiczne zmiany, kiedy jesteśmy zestresowani lub przepełnieni niepokojem. Z biegiem czasu utrzymujący się wysoki poziom kortyzolu może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej poprzez zwiększenie poziomu cukru we krwi i insuliny.

Pracując nad uzależnieniem od stresu, obniżasz poziom cukru we krwi i ostatecznie uspokajasz się, przechodząc od załamania nerwowego do spokojniejszego życia.

Ale hormony to nie tylko pesymizm…

Hormony sprawiają, że czujesz miłość...

Wzajemne uczucia bliskiej osoby sprawiają, że jesteśmy szczęśliwsi. Poziom oksytocyna, hormon „miłości”, wzrasta, gdy matka karmi piersią i kiedy przytulamy ukochaną osobę. Powstaje również podczas seksu. Musimy pilnować naszych hormonów, a jeśli coś wymknie się spod kontroli, musimy udać się do specjalisty.

Zdjęcie: wundervisuals

Wynik

Oczywiście w tym artykule poruszyliśmy tylko podstawy. Jeszcze szczegółowy opis hormony i ich funkcje są znacznie bardziej złożone, ale chcemy, abyś poznał przynajmniej podstawy interakcji między hormonami. Pamiętaj, nie lekceważ tego, jak nieprawidłowe rytmy hormonalne mogą w rzeczywistości odbić się na twoim życiu. Stres i brak snu mogą być szkodliwe, dlatego musimy starać się odprężyć i wysypiać się wystarczająco, aby nasze hormony działały za nas, a nie przeciw.

Istnieje wiele wysokiej jakości sposobów wytwarzania hormonu szczęścia w naszym ciele, jednak najlepszy sposób zaczyna się od zbilansowanej diety i utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi. Jedz posiłki bogate w białko, zdrowe tłuszcze i duża ilość zieleń. Unikasz wyrafinowanej żywności oraz innych substancji drażniących hormonalnych, takich jak kofeina i alkohol? Jesteś na dobrej drodze!