Za trudnoću sam se počela pripremati šest mjeseci prije početka. U tom sam razdoblju i tijekom trudnoće probala mnoge vitamine za trudnice koje sam pronašla u ljekarnama u našem gradu Ufi.

U ovom članku ću vam ispričati sve vitaminske komplekse za trudnice koje sam uzimala u različitim razdobljima, kao i učinke nekih od njih. Kako bih odagnao sumnje, odmah ću primijetiti da niti jedan od vitamina za trudnice nije pridonio povećanju tjelesne težine sve do trudnoće.

Vitamini VITRUM PRENATAL FORTE

(Proizvođač Unipharm, Inc., SAD)- Multivitaminski pripravak s mineralima.

Ovo je prvi kompleks vitamina i minerala za žene prije, tijekom i nakon trudnoće koji sam imala priliku kupiti i isprobati na sebi. Cijene u ljekarnama u Ufi variraju unutar 350-500 rubalja po pakiranju, računato za mjesec dana prijema (30 tableta).

Prema informacijama sa službene web stranice vitrum.ru: VITRUM PRENATAL FORTE je kompleks od 13 vitamina i 10 minerala, obogaćen jodom i antioksidansima. Preporučuje se od ranih faza trudnoće kako bi se spriječile greške i druge moguće komplikacije: toksikoza, placentna insuficijencija, anemija i infekcije. Kada planirate trudnoću, počnite je uzimati 3 mjeseca prije planiranog začeća.

Sastav jedne tablete:

• retinol acetat (vit. A) - 2500 IU (860 μg)
• betakaroten - 2500 IU (1500 mcg)
• alfa -tokoferol acetat (vit. E) - 30 IU (30 mg)
• kolekalciferol (vit. D 3) - 400 IU (10 μg)
• askorbinska kiselina (vit. C) - 120 mg
• tiamin mononitrat (vit. B 1) - 3 mg
• riboflavin (vit. B 2) - 3,4 mg
• kalcijev pantotenat u smislu pantotenske kiseline (vit. B 5) - 10 mg
• piridoksin hidroklorid (vit. B 6) - 10 mg
• folna kiselina (vit. B c) - 800 mcg
• cijanokobalamin (vit. B 12) - 12 mcg
• nikotinamid (vit. PP) - 20 mg
• biotin (vit. H) - 30 mcg
• kalcijev karbonat u smislu kalcija - 200 mg
• magnezijev oksid u smislu magnezija - 25 mg
• željezni fumarat u smislu željeza - 60 mg
• cinkov oksid u smislu cinka - 25 mg
• mangan sulfat u smislu mangana - 5 mg
• natrijev molibdat u smislu molibdena - 25 mcg
• natrijev selenat u smislu selena - 20 mcg
• krom -klorid u smislu kroma - 25 μg

Tijekom uzimanja ovog kompleksa nisam primijetila neke posebne promjene u tijelu, no nakon mjesec dana od uzimanja nokti su mi postali jači i bjelji. Svidio mi se učinak, ali htjela sam isprobati neki drugi kompleks vitamina i sljedeće što sam kupila je

Vitamini Multi-tabs® Prenatal

(Proizvođač "Ferrosan A / S", DanskaDK2860, Saborg)- kombinirani pripravak koji sadrži kompleks od 11 vitamina i 9 minerala. Namijenjen je za uporabu u prevenciji hipovitaminoze i nedostatka minerala tijekom pripreme za trudnoću, tijekom trudnoće i dojenja.

Cijena u ljekarnama u Ufi oko 500 rub za pakiranje predviđeno za 2 mjeseca prijema (60 tableta).

Sastav jedne tablete:

• retinol acetat (vit. A) - 2666 IU (800 μg)
• Beta karoten -
• Alfa -tokoferol acetat (Vit. E) - 14,9 IU (10 mg)
• kolekalciferol (vit. D 3) - 200 IU (5 μg)
• askorbinska kiselina (vit. C) - 90 mg
• tiamin mononitrat (vit. B 1) - 2,1 mg
• riboflavin (vit. B 2) -2,4 mg
• kalcijev pantotenat u smislu pantotenske kiseline (vit. B 5) -9 mg
• piridoksin hidroklorid (vit. B 6) - 3 mg
• folna kiselina (vit. B c) - 400 mcg
• cijanokobalamin (vit. B 12) - 2 μg
• nikotinamid (vit. PP) - 27 mg
• biotin (vit. H) -
• kalcijev karbonat u smislu kalcija - 160 mg
• magnezijev oksid u smislu magnezija - 75 mg
• željezni fumarat u smislu željeza - 14 mg
• bakar -oksid u smislu bakra - 2 mg
• Cinkov oksid u smislu cinka - 15 mg
• mangan sulfat u smislu mangana - 2,5 mg
• kalijev jodid u smislu joda - 150 mcg
• natrijev molibdat u smislu molibdena -
• natrijev selenat u smislu selena - 50 mcg
• Krom -klorid u smislu kroma -50 mcg

Ove vitamine sam uzimala oko 2 mjeseca, nisam primijetila nikakve posebne rezultate pa ne mogu reći ništa dobro ili loše o njima. Odabrao sam ovaj kompleks vitamina usredotočujući se na nisku cijenu i dobar sastav. Želim napomenuti da je koncentracija nekih vitamina (na primjer, E, D3, B6, folna kiselina) ovdje znatno niža, a betakaroten, biotin i molibden potpuno su odsutni.

Pregnacare vitamini

(Proizvođač "Pregnakea" Vitabiotics Ltd, UK, London) -

kompleks od 11 vitamina i 5 minerala za žene koje planiraju trudnoću, trudnice i tijekom dojenja.

Umjesto vitamina A, Pregnacare sadrži beta-karoten, koji je sigurniji za majke i bebe. Kalcij u ovom kompleksu nedostaje, potrebno ga je dodatno uzimati u intervalima od nekoliko sati nakon uzimanja kapsule Pregnacare.

Cijena u ljekarnama Ufa je oko 300 rubalja. za pakiranje predviđeno za tečaj od 1 mjeseca (30 kapsula)

Sastav 1 kapsule:

• Vitamin D - 2,5 mcg
• Vitamin E (prirodni izvor) 20 mg
• Vitamin C - 70 mg
• Vitamin B1 (tiamin) - 3 mg
• Vitamin B2 (riboflavin) - 2 mg
• Vitamin B3 (nikotinamid) - 20 mg
• Vitamin B6 - 10 mg
• Folna kiselina - 400 mcg
• Vitamin B12 - 6 mcg
• Beta karoten (mješavina prirodnih karotenoida) 4,2 mg
• Vitamin K - 200 mcg
• Željezo - 20 mg
• Magnezij - 150 mg
• Cink - 15 mg
• Jod - 140 mcg
• Bakar - 1 mg

Prilikom odabira ovog kompleksa osvojio me visoki sadržaj magnezija (150 mg), no to je moja osobna sklonost, jer Ranije mi je nedostajao magnezij. Kao što vidite, u ovom kompleksu nema mnogo minerala.

Ženska formula "Prenatal Optima"

(proizvedenokanadske farmaceutske tvrtke PharmaMed)- biološki aktivni dodatak (BAA) od 12 vitamina i 8 mikroelemenata za žene tijekom cijelog razdoblja trudnoće, kao i tijekom pripreme žene za začeće te tijekom dojenja. Unatoč činjenici da se prema dijetetskim suplementima ponašam pomalo s nepovjerenjem, ovaj sam kompleks kupio po savjetu jednog prijatelja i uopće nisam požalio. Učinak je zaista bio, moja koža i nokti su počeli izgledati bolje. Ovaj lijek je jedan od najuspješnijih, po mom mišljenju, u smislu skupa vitamina i mikroelemenata za žene koje se pripremaju za trudnoću, štoviše, omjer cijene i kvalitete bio je zadovoljan.

Preporuke za uporabu: Ženska formula "Prenatal Optima" imenovati oralno, 1 tabletu dnevno, uz obrok. Lijek se uzima tijekom razdoblja pripreme za planiranu trudnoću (1-2 mjeseca), tijekom cijele trudnoće i tijekom laktacije (tj. 1,5-2 godine).

za pakiranje predviđeno za 1 mjesec prijema (30 tableta).

Sastav 1 tablete:

• Vitamin A (beta -karoten) - 3000 IU
• Vitamin D (kao kolekalciferol) 400 IU
• Vitamin E (kao d-alfa tokoferil sukcinat) 15 IU
• Vitamin B1 (tiamin mononitrat) - 1,5 mg
• Vitamin B2 (riboflavin) - 1,7 mg
• Vitamin B3 (niacinamid) - 17 mg
• Vitamin B5 (kao kalcijev pantotenat) - 6 mg
• Vitamin B6 (piridoksin HCL) -3 mg
• Vitamin Bs (folna kiselina) - 0,6 mg
• Vitamin B12 (cijanokobalamin) - 0,004 mg
• Vitamin C (kao altij askorbat) 100 mg
• Biotin (vitamin H) - 0,03 mg
• Željezo (kao željezni fumarat) 36 mg
• Jod (kao kalijev jodid) - 0,15 mg
• Kalcij (kao kalcijev karbonat) 200 mg
• Magnezij (oksid) 100 mg
• Mangan (sulfat) - 2 mg
• Bakar (kao bakreni sulfat) 1 mg
• Selen (kelat) 0,025 mg
• Cink (kelat) - 15 mg

Abeceda "Mamino zdravlje"

(ProizvođačZAO AKB I ON, Rusija, Moskva) - dodatak prehrani (BAA) od 13 vitamina, 11 minerala i taurina za žene tijekom cijelog razdoblja trudnoće i dojenja, kao i u pripremi za trudnoću.

Preporučuje se uzimanje 1 stola uz obrok. svake vrste (br. 1, br. 2, br. 3) za doručak, ručak i večeru, bilo kojim redoslijedom. Razmak između doza je 4-6 sati. Proizvođač tvrdi da je dnevna doza kompleksa Abeceda "Mamino zdravlje" podijeljena u 3 doze radi povećanja učinkovitosti vitaminske terapije.

Ove sam vitamine kupila na početku trudnoće, nakon što sam pročitala o prednostima odvojenog unosa. Osim toga, iskušavala me raznolikost vitamina i minerala u ovom kompleksu. No, nažalost, morao sam stati na polovici pakiranja, zbog par epizoda mučnine nakon uzimanja pilule. Najvjerojatnije je mučnina bila povezana s hormonalnim promjenama u tijelu u prvom tromjesečju, a ne sa sastavom kompleksa, jer Mirno sam završio s tim vitaminima u drugom tromjesečju. Napominjem i kako nije zgodno uzimati 3 tablete dnevno, osobito za radnike, jer trudnice, osim vitamina, moraju uzimati i druge lijekove, poput željeza, magnezija, nekima su propisani hormonski lijekovi, lijekovi protiv edema itd. a sve se to mora povezati s unosom hrane, iako se većina lijekova ne može kombinirati u unosu.

Prosječna cijena u ljekarnama Ufa je 250-300 rubalja. za pakiranje predviđeno za 20 dana prijema (60 tableta).

Sastav tableta:

Iron +, tableta broj 1 (ružičasta)

1 kartica.

• vitamin C - 50 mg
• vitamin B1 - 1,2 mg
• folna kiselina - 300 mcg
• željezo - 20 mg
• bakar - 1 mg
• taurin - 50 mg

Antioksidansi +, tableta broj 2 (plava)

1 kartica.

• nikotinamid (vitamin PP) - 19 mg
• vitamin E - 12 mg
• vitamin B6 - 2 mg
• beta -karoten (provitamin A) - 2 mg
• vitamin B2 - 1 mg
• vitamin C - 40 mg
• magnezij - 50 mg
• cink - 12 mg
• mangan - 1 mg
• jod - 150 mcg
• selen - 40 mcg
• molibden - 25 mcg

Kalcij-D3 +, tableta broj 3 (bijela, s kremastom bojom)

1 kartica.

• kalcijev pantotenat - 5 mg
• folna kiselina - 300 mcg
• vitamin B12 -3 mcg
• vitamin D3 - 10 mcg
• vitamin K1 - 60 mcg
• biotin (vitamin H) - 30 mcg
• kalcij - 250 mg
• fosfor -125 mg
• krom - 25 mcg

Vitamini Elevit Pronatal

(ELEVIT ® Pronatal Proizvođač BAYER CONSUMER CARE AG Švicarska)

Kompleks od 12 esencijalnih vitamina, 4 minerala i 3 elementa u tragovima. Namijenjen je za uporabu od trenutka donošenja odluke o začeću i tijekom cijele trudnoće, kao i tijekom hranjenja. Lijek se uzima 1 tableta dnevno na usta nakon 15-20 minuta. nakon jela, s malo vode. Kompleks ne sadrži jod, mora se uzeti odvojeno.

Ove vitamine mi je prepisao akušer-ginekolog u predporođajnoj klinici kad sam se prijavila. Cijena po pakiranju je impresivna, odmah sam kupio pakiranje od 100 tableta, bilo je isplativije. Uzela sam ih gotovo cijelo prvo i početak drugog tromjesečja, sve dok nisam razvila alergiju (dermatitis). Otišao sam kod alergologa, liječnik mi je dao prehrambene preporuke i prepisao kremu protiv alergija. Svrab i alergije nisu nestali. Eleviti je ostalo još oko 20 tableta, a ja sam tražila promjenu vitamina. Nakon promjene vitamina, alergija je počela polako jenjavati. Želim napomenuti da je alergija individualna reakcija tijela, te ne biste trebali donositi zaključke o izoliranom slučaju. Vitamini Elevit ostavili su pozitivan dojam, nije bilo toksikoze i drugih problema s njima, s izuzetkom alergija.

Prosječna cijena za ELEVIT Pronatal u ljekarnama u Ufi iznosi 1370-1550 rubalja. za paket dizajniran za 100 dana prijema (100 tableta) i 500-550 rubalja. po pakiranju od 30 tableta.

Sastav 1 tablete:

• vitamin A (palmitat) - 3600 ME
• vitamin D3 (kolekalciferol) - 500 ME
• vitamin E (dl-α-tokoferol acetat)-15 mg
• vitamin C (askorbinska kiselina) - 100 mg
• folna kiselina - 0,8 mg
• vitamin B1 (tiamin mononitrat) - 1,6 mg
• vitamin B2 (riboflavin) -1,8 mg
• vitamin B6 (piridoksin hidroklorid) - 2,6 mg
• vitamin B12 (cijanokobalamin) - 4 mcg
• nikotinamid - 19 mg
• biotin - 0,2 mg
• kalcijev pantotenat - 10 mg
• kalcij (fosfat, pantotenat) - 125 mg
• magnezij (fosfat, stearat) 100 mg
• fosfor (fosfat) - 125 mg
• željezo (fumarat) - 60 mg
• cink (sulfat) - 7,5 mg
• bakar (sulfat) - 1 mg
• mangan (sulfat) - 1 mg
  

Femibion ​​Natalcare II (Femibion ​​NatalkerII)

Proizvedeno u Austriji; pod nadzorom Merck Selbstmedikatsion GmbH. Rösslerstraße 96, 64293 Darmstadt, Njemačka)- biološki aktivni dodatak (BAA) namijenjen je ženama od 13. tjedna trudnoće do kraja razdoblja dojenja. Preporučuje se uzimanje 1 tablete i 1 kapsule dnevno uz obrok, s malom količinom tekućine, najbolje u isto vrijeme s jednim obrokom.

Ovaj dodatak prehrani kao glavni vitaminski kompleks u drugom tromjesečju prepisao mi je opstetričar-ginekolog u predporođajnoj klinici, gdje sam bila prijavljena na trudnoću. Ovo su najskuplji vitamini koje sam imala priliku kupiti tijekom cijele trudnoće i koje sam htjela ponovno uzeti, na kraju sam ih pila 2 mjeseca. Dok sam ih uzimala, osjećala sam se odlično, koža se osjetno popravila, nije bilo alergija i upala, nokti su ojačali i brzo rasli.

Usput, u prodaji su vitamini. FemibionNatalcareJa - za žene tijekom planiranja i tijekom prvih 12 tjedana trudnoće.
Prosječna cijena za FemibionNatalcareJa u ljekarnama u Ufi 400-450 rubalja. za paket predviđen za mjesec dana prijema (30 tableta)

Prosječna cijena za FemibionNatalcareII u ljekarnama Ufa 870-950. po pakiranju za mjesec dana prijema (30 tableta + 30 kapsula)

Sastav FemibionNatalcareII 1 tableta sadrži:

• vitamin C (askorbinska kiselina u obliku kalcijevog askorbata) - 110 mg
• vitamin PP (nikotinamid) - 15 mg
• vitamin E (u obliku α-tokoferol acetata) 13 mg
• vitamin B 5 (pantotenska kiselina u obliku kalcijevog pantotenata) - 6 mg
• vitamin B 6 (piridoksin u obliku piridoksin hidroklorida) - 1,9 mg
• vitamin B 2 (riboflavin) - 1,6 mg
• vitamin B 1 (tiamin u obliku tiamin nitrata) - 1,2 mg
• folati (uključujući folnu kiselinu 200 mcg, L-metilfolat 208 mcg, što je 400 mcg ekvivalentno 200 mcg folne kiseline)
• jod - 150 mcg
• biotin - 60 mcg
• vitamin B 12 (cijanokobalamin) - 3,5 mcg

1 kapsula sadrži:

dokozaheksaenska kiselina (DHA) 200 mg (ekvivalent 500 mg koncentriranog ribljeg ulja)

vitamin E (u obliku α-tokoferol acetata) 12 mg

Complivit tromjesečje "1. tromjesečje", "2. tromjesečje", "3. tromjesečje"

(Proizvodi OJSC "Pharmstandard-UfaVITA", Rusija, Ufa)- kompleks vitamina i minerala, stvoren za žene u različitim fazama trudnoće. Preporučuje se uzimanje 1 tablete dnevno tijekom ili neposredno nakon obroka s dosta tekućine.

Jer uzeo samo Complivit "3 tromjesečje", reći ću vam o tome. U trećem tromjesečju počela sam imati alergije na hranu, a neko vrijeme uopće nisam uzimala vitamine, s izuzetkom pripravaka željeza i magnezija. Kao rezultat toga, došao sam do zaključka da je potrebno odabrati kompleks u kojem doze vitamina neće biti visoke. Stoga sam odabrao Complivit "3 tromjesečje". Popila sam cijelo pakiranje, nije bilo nuspojava, koža, kosa i nokti također su izgledali dobro. Bio sam zadovoljan, plus sve što sastav sadrži rutozid (jača stijenke krvnih žila, što smanjuje rizik od razvoja edema i proširenih vena) i tioktičnu kiselinu (pomaže u sprječavanju prekomjerne težine, normalizira metabolizam).

Prosječna cijena za Complivit trimestar ("1. tromjesečje", "2. tromjesečje", "3. tromjesečje") u ljekarnama u Ufi 290-330 rubalja. za paket predviđen za mjesec dana prijema (30 tableta)

Sastav 1 tableta Complivit "3 tromjesečje":

• A (retinol) - 0,413 mg (1200 IU)
• B 1 (tiamin) - 1,5 mg
• B 2 (riboflavin) - 2,1 mg
• B 6 (piridoksin) - 3 mg
• B 12 (cijanokobalamin) - 1,5 mcg
• C (askorbinska kiselina) - 70 mg
• D 3 (kolekalciferol) - 5 μg (200 IU)
• E (tokoferol) - 12 mg
• Folna kiselina - 0,26 mg
• Pantotenska kiselina - 10 mg
• Nikotinamid - 16 mg
• Kalcij - 50 mg
• Jod - 0,1 mg
• Željezo - 15 mg
• Magnezij - 15 mg
• Bakar - 1 mg
• Cink - 8 mg
• Mangan -1,5 mg
• Selen - 90 mcg
• Rutozid (rutin) - 25 mg
• Tioktična kiselina (lipoična kiselina) - 0,5 mg
• Lutein - 2 mg

Koje vitamine odabrati?

Na temelju osobnog iskustva i osjećaja mogu reći da su za pripremu zdrave žene za trudnoću prikladni takvi kompleksi kao što su Vitrum Prenatal Forte, Elevit, Pregnakea, Ladis Formula. Prenatal Optima.

Prijem multivitaminskih kompleksa tijekom trudnoće mora se dogovoriti s liječnikom koji vodi trudnoću. Od prvih dana trudnoće opstetričari -ginekolozi obično propisuju minimalni skup potrebnih vitamina - folnu kiselinu, vitamin E u kapsulama i jodni pripravak (Jodomarin). Počevši od 12-14 tjedana trudnoće, liječnici preporučuju trudnicama da uzimaju jedan od dobro poznatih vitaminsko-mineralnih kompleksa, kao što su Elevit, Vitrum Prenatal forte itd., A također i na temelju osobnog iskustva liječnika. Ako se otkrije netolerancija na lijekove, liječnici preporučuju zamjenu.

Nadam se da će ovaj članak biti koristan svim ženama koje će postati majka. Majčinstvo je velika sreća i veliki posao. Kako bi rodila zdravu bebu i ne izgubila zdravlje, svaka žena mora ozbiljno pristupiti izboru vitaminsko -mineralnog kompleksa, ne zaboravljajući pritom da vitamini nisu lijek i ne zamjenjuju zdravu uravnoteženu prehranu . Budi zdrav!

Tijekom trudnoće žensko tijelo prisiljeno je opskrbljivati ​​korisne elemente i sebe i embrij koji se razvija u maternici. Kako bi očuvale zdravlje i normalizirale rad tjelesnih struktura u teškim mjesecima trudnoće, pokazano je da žene uzimaju ljekarničke vitamine razvijene posebno za trudnice. Izuzetno je važno u potpunosti jesti i obogaćivati ​​tijelo kada dođe do izgradnje embrionalnih organa i sustava. Mnoge žene u prvim mjesecima gestacije pate od toksikoze, često doživljavaju povraćanje, zbog čega ne dobivaju hranjive tvari iz hrane. Zbog toga se razvija nedostatak mnogih vitamina i minerala, što dovodi do pobačaja.

Je li potrebno uzimati ljekarničke vitamine tijekom trudnoće?

Medicinski stručnjaci se ne slažu oko toga trebaju li pacijentice tijekom trudnoće piti vitaminske pripravke. Obično ginekolozi preporučuju pacijenticama ne složene pripravke, već specifične vitamine i minerale kojih u tijelu trudnice nema. A vitaminsko-mineralni kompleksi propisani su u posebnim slučajevima, kada se pacijent ne može osigurati punopravnom prehranom, vodi nezdrav način života, ima loše navike, zbog čega se suočava s hipovitaminozom i nedostatkom minerala.

No, mlade majke trebaju se sjetiti da je višak vitamina jednako štetan kao i nedostatak. Stoga ne biste trebali uzimati multivitamine bez savjetovanja s liječnikom.

Ljekarni vitamini su propisani za žene:

• nesposobni osigurati si odgovarajuću prehranu;
• prethodno imali spontani pobačaj ili izvanmaterničnu trudnoću;
• koja je rodila dijete s invaliditetom;
• stariji od 30 godina;
• imate hipovitaminozu ili nedostatak minerala.

Imenovanjem vitaminsko -mineralnih pripravaka bavi se samo ginekolog. Obično se vitaminski kompleksi preporučuju zimi. U ljetnim mjesecima, kada je na raspolaganju jeftino voće, povrće i bobičasto voće, trudnice ne moraju piti sintetičke vitamine.

Koji su vitamini važni u prvom tromjesečju?

Odmah nakon začeća, potreba za hranjivim tvarima za žensko tijelo značajno se povećava. No, mnogi ginekolozi pacijentima u prvom tromjesečju ne prepisuju farmaceutske lijekove, smatraju da je dovoljna odgovarajuća prehrana i miran način života. Vitaminske komplekse bolje je piti nakon 12. tjedna trudnoće, kada je zaliha hranjivih tvari već iscrpljena u ženskom tijelu, a rastući zametak zahtijeva sve više prehrane.

Prvo tromjesečje je vrijeme kada žensko tijelo treba dobiti dovoljno folne kiseline, tokoferola, retinola, askorbinske kiseline i joda. Ove tvari imaju sljedeće pozitivne učinke na majčinske i embrionalne organizme:

• folna kiselina (B 9) sprječava anomalije u razvoju živčanog sustava i druge ozbiljne nedostatke u embriju;
• retinol (A) osigurava potpuno stvaranje živčanih vlakana; bez vitamina A, stvaranje vidnih organa i koštanog tkiva je nemoguće;
• tokoferol (E) sprječava pobačaje, sudjeluje u stvaranju tkiva posteljice;
• askorbinska kiselina (C) jača imunološki sustav majke, pomaže majčinom tijelu da se odupre zaraznim uzročnicima, čime se smanjuje vjerojatnost pobačaja;
• jod je neophodan za potpuno formiranje živčanih struktura i endokrinih žlijezda.

Koji su vitamini važni u drugom tromjesečju?

Od 12. tjedna embrij se počinje aktivno razvijati, grade se najvažniji organi i sustavi za život. Kako bi se djetetove tjelesne strukture pravilno oblikovale, tijekom drugog tromjesečja nije moguće ukloniti željezo, jod, kalcij.

1. Željezo. Smanjuje rizik od anemije, koja je čest problem kod trudnica. Element u tragovima dio je strukture hemoglobina koji prenosi kisik s krvlju kroz majčino tijelo i opskrbljuje ga djetetom.
2. Jod. Potrebno je i u ranim fazama i u srednjim mjesecima gestacije. Značajan za izgradnju koštanog tkiva embrija. S nedostatkom joda, metabolizam majke je poremećen, pojavljuje se pretilost, a dijete nakon rođenja ima problema s mentalnim razvojem.
3. Kalcij. Sudjeluje u izgradnji koštanog tkiva, bubrežnog sustava i endokrinih žlijezda nerođenog djeteta.

Koji su vitamini važni u 3. tromjesečju?

Posljednji mjeseci trudnoće najteži su za majku. Beba u maternici se kreće i gura, okrugli trbuh izaziva nelagodu, ometa hodanje danju i noću spava u udobnom položaju. Fetus koji se aktivno razvija treba korisne spojeve u dovoljnim količinama, osobito askorbinsku kiselinu, kalciferol i magnezij.

1. Askorbinska kiselina (C). Osigurava ispravan rad imunološkog sustava, oslabljenog tijekom trudnoće. Posebno je važno uzimati vitamin C za žene koje imaju posljednje mjesece trudnoće u razdoblju sezonskih virusnih bolesti.
2. Kalciferol (D). Sprječava rahitis kod djeteta, osigurava pravilnu izgradnju koštanog tkiva. Vitamin možete dobiti ne samo iz hrane, tvar se sintetizira u koži pod utjecajem sunčevog zračenja. Stoga, ako se treće tromjesečje odvija ljeti, tada se mladoj majci savjetuje šetnja sunčanim danima, ali ne u podne, već navečer ili ujutro, kada sunčeve zrake ne štete koži.
3. Magnezij. Ovaj makronutrijent sprječava prijevremeni porođaj.

Popis vitaminskih pripravaka za trudnice

Danas ljekarne prodaju veliki broj vitaminsko -mineralnih pripravaka za mlade majke. Trudnicama može biti teško izabrati najprikladniji lijek iz kompleksa koje nude ljekarnici.

Radi lakšeg odabira, u donjoj tablici nalazi se popis naziva i cijena najpopularnijih i najkvalitetnijih lijekova, podijeljen po terminima.

Gore navedeni lijekovi, prema medicinskim stručnjacima, najbolji su i najsigurniji farmaceutski izvori korisnih elemenata za buduće majke. Ali svaki kompleks sadrži pojedinačnu količinu vitamina i minerala. Stoga se prije uporabe određenog lijeka trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Najbolji vitaminski kompleksi za prvo tromjesečje

Od prvih tjedana rađanja djeteta majčino tijelo treba određenu količinu hranjivih tvari, osobito elemenata u tragovima. Korisni elementi jačaju imunološki sustav, pomažu ženskom tijelu da se pripremi za nadolazeće promjene i sprječavaju rizik od spontanog pobačaja. Vitaminski kompleksi za prvo tromjesečje proizvedeni su na takav način da pozitivno utječu na formiranje posteljice i formiranje embrionalnog tkiva.

Ispod su imena i opisi najboljih vitaminskih dodataka za žene u prvom tromjesečju.

1. Elevit Pronatal. Ovaj lijek se najčešće propisuje pacijentima u 1. tromjesečju. Velika prednost njemačkih kapsula je visok sadržaj folne kiseline (0,8 mg). Sastav također sadrži retinol, tokoferol, spojeve B 3 i B 5, biotin, željezo, cink i druge elemente u tragovima u optimalnoj količini. Trebali biste popiti jednu kapsulu dnevno. Lijek osigurava pravilno formiranje embrija u maternici, smanjuje rizik od pobačaja. Jedini nedostatak je to što su kapsule skupe.
2. Femibion ​​1. Ovaj lijek je zasluženo na drugom mjestu u ocjeni. Komponentni sastav osmišljen je kako bi donio maksimalnu korist majčinom tijelu do 12 tjedana trudnoće. Kompleks s jodom i devet vitamina osigurava pravilno formiranje embrionalnih struktura, slabi manifestacije toksikoze i poboljšava dobrobit žene. Važna komponenta je metafolin, lako apsorbirani analog folne kiseline. 1 tableta se uzima dnevno. Prema brojnim savjetima ginekologa, pacijentice kupuju upravo austrijski lijek.
3. Mama komplimente. Redoviti proračunski vitamini domaće proizvodnje, prikladni i za trudnice od prvih mjeseci trudnoće i za dojilje. Posebno se preporučuje pacijentima s povećanom funkcijom štitnjače. Tablete se proizvode sa sadržajem svih tvari važnih za organizam u 1. tromjesečju, ali bez joda. Tablete sadrže askorbinsku kiselinu, tokoferol, retinol, vitamin B 9, kalcij, cink u optimalnoj koncentraciji. Vitamini su mali pa ih je lako progutati. Nedostaci lijeka su odsutnost joda i nuspojave: alergijske reakcije, proljev, pogoršanje toksikoze.
4. Ženska Formula Prenatal Optima. Visokokvalitetni američki vitamini, preporučeni u pripremi za začeće i u prvim mjesecima gestacije. Lijek karakterizira dobro odabran sastav, uključujući jod. Ali ne sadrži kalcij. Aktivni sastojci ne samo da toniziraju majčino tijelo, normaliziraju emocionalno stanje, već i pozitivno utječu na stanje kože, strukturu kose i ploča noktiju. Nedostatak je vjerojatnost alergijske reakcije.

Najbolji vitaminski kompleksi za drugo tromjesečje

U drugom tromjesečju aktivno se stvaraju vitalne tjelesne strukture nerođenog djeteta. Zametak razvija mišićna vlakna, koštano tkivo i mnoge unutarnje sustave. U tom razdoblju mlade majke trebaju uzimati vitaminske pripravke za pravilan razvoj tkiva posteljice i embrija, kako bi poboljšale vlastitu dobrobit.

Najkvalitetniji i najpopularniji ljekarnički kompleksi navedeni su u nastavku.

1. Vitrum Prenatal. Ovaj kompleks vitamina osmišljen je da popuni nedostatak korisnih spojeva tijekom trudnoće. Lijek je univerzalan, prikladan za uporabu tijekom cijelog razdoblja trudnoće, ali najčešće se propisuje u drugom tromjesečju. To je zbog činjenice da sastav sadrži jod, magnezij i željezo - tvari koje se moraju popiti prije 27 - 29 tjedana. Folna kiselina, biotin, kalcij, mangan i drugi korisni elementi pojačavaju zaštitne sposobnosti majčinog tijela, normaliziraju koncentraciju hemoglobina u krvi i osiguravaju potpuno formiranje embrionalnih organa i sustava. Prikazana je 1 kapsula dnevno. Nedostatak je što kapsule imaju specifičan miris pa mogu izazvati mučninu.
2. Femibion ​​2. Ovaj austrijski vitaminski pripravak vrlo je popularan, stalno se nalazi na popisu liječničkih preporuka za pacijente koji prolaze kroz 2. tromjesečje. Kompleks je realiziran u kapsulama, sadrži idealan skup korisnih komponenti za ovu fazu trudnoće. Sastav sadrži jod, metafolin, spojeve skupine B. Sve tvari se prikupljaju uzimajući u obzir optimalnu dnevnu dozu potrebnu za dobrobit majke i pravilan razvoj embrija. Možete uzeti lijek u drugom i trećem tromjesečju. Kapsule su prilično skupe i to im je jedini nedostatak.
3. Pregnavit. Dobri njemački vitamini s folnom kiselinom, tokoferolom, retinolom, željezom, vitaminom C. Željezo i folna kiselina su u optimalnoj koncentraciji, sprječavajući razvoj anemije. Jod je odsutan. Protiv - prisutnost sintetskih aditiva, mogućnost razvoja alergija, prekomjerno stvaranje plinova i druge nuspojave.
4. Centrum Materna. Visokokvalitetni kompleks u kojem su korisni elementi idealno kombinirani, postoji jod. Aktivni sastojci nisu samo blagotvorni za dijete, već poboljšavaju i stanje majčine kose, kože i noktiju. Nedostatak je visoka cijena.
5. Solgar prenatalne hranjive tvari. Američki kompleks koji savršeno kombinira kvalitetu i cijenu. Sastav sadrži sve potrebne prirodne sastojke u optimalnoj koncentraciji. Prema uputama, uzimaju se 4 tablete dnevno. Protiv - velike tablete koje se teško gutaju, visoke cijene.
6. Bellybar prenatalni vitamini za žvakanje. Američki vitamini za žvakanje preporučuju se ženama koje ne mogu progutati tablete zbog gag refleksa. Sastav sadrži folnu kiselinu i beta-karoten u optimalnoj količini, ali nema joda i nekih drugih elemenata u tragovima.
7. Lonopan. Ruski vitamini, uključujući vitamine, minerale, biljne ekstrakte. Ujutro biste trebali popiti 2 zelene pilule s željezom i jodom, navečer - 4 bijele pilule s kalcijem. Dražea je dobrog okusa. Minus - jedan paket je predviđen za samo 2 tjedna prijema.

Najbolji vitaminski kompleksi za treće tromjesečje

U trećem tromjesečju trebali biste početi uzimati lijekove koji normaliziraju fizičko i emocionalno stanje majke, pripremajući tijelo za nadolazeći porod.

Dolje su navedeni dobri vitaminski kompleksi za buduće majke, prikladni za 3. tromjesečje.

1. Mamina azbuka o zdravlju. Priprema tableta koja pomaže u jednostavnom prenošenju posljednjih mjeseci trudnoće. Jeftine tablete izrađuju se uzimajući u obzir kompatibilnost aktivnih tvari. Bijela tableta temelji se na kalciju i vitaminu D, žuta na antioksidansima, sa selenom, magnezijem, cinkom i drugim mineralima, a narančasta tableta na bazi vitamina B 9, željeza i organskih kiselina.
2. Complivit Trimestrum 3. Jeftini domaći vitamini, koji se odlikuju uravnoteženim sastavom. Lijek, koji ima bogat mineralni skup, poboljšava fizičko stanje majke u posljednjim mjesecima trudnoće, ublažava otekline i smanjuje bolove u zglobovima. Prikazana je 1 tableta dnevno. Tablete su slatkastog okusa.
3. Perinatalni s više kartica. Dobar vitaminski kompleks, pogodan i za trudnice i za dojilje. Koncentracija askorbinske kiseline, željeza, magnezija je niska, a joda nema. Tečaj je predviđen za 2 mjeseca. Lijek može dati nuspojave u obliku alergijskog osipa na koži, poremećaja probavnog trakta, pogoršanja toksikoze.
4. Emptalan. Dobar tabletirani kompleks koji uključuje sve važne komponente. Tablete su male i lako se gutaju. Tečaj je predviđen za mjesec dana. Tablete se uzimaju 2 puta dnevno, ujutro i navečer. Nuspojave uključuju alergije i mučninu.
5. Pregnakea. Engleski lijek za trudnice i dojilje. U sastavu 11 vitamina, 5 mineralnih elemenata, optimalno odabranih za žensko tijelo u posljednjim mjesecima trudnoće i nakon poroda. Sastav ne uključuje kalcij, jer ne dopušta apsorpciju žlijezde. Stoga se suplementi kalcija moraju uzimati odvojeno u drugo doba dana. Nuspojave su mučnina i alergijska reakcija.
6. Farmaton Matruel. Pripravak uključuje 11 vitamina, 8 minerala, omega-3 masne kiseline. Komponente su optimalno odabrane za žene koje se pripremaju za majčinstvo ili već doje. Kapsule imaju okus čokolade. Prikazana je 1 kapsula dnevno.
7. Falvit Mama. Poljski vitamini za trudnice i dojilje. Sastav sadrži sve tvari koje pomažu ženi da bez komplikacija izdrži posljednje mjesece trudnoće. Dodatna komponenta je ekstrakt brusnice. Prikazana je 1 tableta dnevno.

Norma vitamina za trudnice

Dnevni unos vitamina trudnica treba ostati u granicama normale. Optimalna dnevna doza je:

• retinol (A) - 0,8 mg;
• tokoferol (E) - 10 mg;
• kalciferol (D) - 0,01 mg;
• askorbinska kiselina (C) - 70 mg;
• tiamin (B1) - 1,5 mg;
• riboflavin (B2) - 1,6 mg;
• piridoksin (B 6) - 2,2 mg;
• folna kiselina (B 9) - 0,4 mg.

Svi se vitamini mogu konzumirati i iz hrane i iz farmaceutskih pripravaka. No, folna kiselina tijekom trudnoće mora se uzimati u tabletama, čak i ako je dijeta puna.

Žene koje planiraju uskoro postati majke trebale bi se početi brinuti o svom zdravlju i prije nego što se dijete rodi. I morate poboljšati svoju dobrobit kroz sva tri tromjesečja. Najbolji vitamini za trudnice, namijenjeni za uzimanje u različitim razdobljima, pomoći će se nositi s tim zadatkom. Koji su lijekovi uključeni na ovaj popis i zašto, naša će ocjena objasniti. On će vam također pomoći pri donošenju ispravne odluke pri odabiru i kupnji alata koji će zaista "funkcionirati".

Najkvalitetniji proizvodi su američki i engleski, ali su i najskuplji. Sudeći prema prijedlozima ruskih tvrtki i recenzijama korisnika, jeftinije opcije također pomažu ženama u razdoblju rađanja djeteta. Ovdje su marke o kojima govorimo:

• Vitrum... Marka pripada tvrtki UniPharm, osnovanoj u SAD -u 1992. godine, ali su za to vrijeme njeni proizvodi uspjeli pokriti cijelo europsko tržište. Dobro je zastupljen u ljekarničkim lancima u Rusiji, Ukrajini i drugim zemljama ZND -a. No s obzirom na lokaciju tvrtke, njeni se proizvodi ne mogu nazvati jeftinima.
• Elevit... Ona proizvodi multivitaminski kompleks za trudnice, i za one koje tek planiraju postati majke, te za one koje već doje. Lijek je testiran, što je potvrdilo njegovu učinkovitost u sprječavanju razvojnih nedostataka bebe. Tvrtka je nedavno promijenila ambalažu.
• Abeceda... Proizvodi ove tvrtke imaju dobre kritike ginekologa i drugih liječnika. Njegova važnost povezana je s primjerenom cijenom i učinkovitim sastavom sredstava. Nastale su uzimajući u obzir savjete znanstvenika o kombinaciji određenih tvari, što poboljšava konačne rezultate.
• UfaVITA... Ova tvrtka ima pravo na proizvodnju Complivita. Jedan je od najvećih na svom tržištu i surađuje s tvornicama u Moskvi, Tomsku, Kursku, Ufi. Proizvođač se strogo pridržava ISO i GMP standarda kvalitete.
• Vitabiotici... Renomirana je farmaceutska tvrtka sa sjedištem u Londonu (UK). Jedan od njezinih smjerova je stvaranje proizvoda za zdravlje žena tijekom trudnoće. Proizvođač je u TOP-10 najboljih tvrtki koje rade na području zdravstva.

Ocjena najboljih vitamina za trudnice

Glavnu ulogu u sastavljanju ovog TOP -a imale su pozitivne i negativne izjave budućih majki, omjer cijene i kvalitete sredstava, razina povjerenja u proizvodne tvrtke.

Kvalificirani i svestrani izbor najboljih vitamina za trudnice postao je moguć zahvaljujući analizi sljedećih kriterija:

• Sastav (kompatibilnost komponenti, količina hranjivih tvari, sastojaka itd.);
• Obećani i stvarni učinci;
• Trajanje tečaja;
• Broj kontraindikacija;
• Negativni utjecaji;
• Okus i miris;
• U kojem se obliku izdaju;
• Jednostavnost i jasnoća uputa;
• Koliko tableta ili kapsula je u pakiranju;
• Režim doziranja (doziranje i učestalost).

Također je analizirana dostupnost sredstava u ljekarni i pogodnost njihovog uzimanja (veličine tableta).

Koji su najbolji vitamini za trudnice u prvom tromjesečju

U prva tri mjeseca tijelu buduće majke prijeko je potrebno joda, folne kiseline i vitamina E. Na temelju toga odabrana su 2 pobjednika.

Ovaj lijek, koji se sastoji od vitamina (13 kom.) I minerala (10 kom.), Prema izjavama proizvođača, smanjuje rizik od abnormalnog razvoja fetusa, povećava razinu imuniteta i sprječava anemiju i niz drugih negativnih učinaka. Korisnici u recenzijama napominju da se dobro podnosi i nema nuspojava. Također je zgodno što možete kupiti pakiranje za 30, 60, 100 ili 120 tableta. Buduće majke vole ambalažu (u staklenci) i dug vijek trajanja kompleksa.

Prednosti:

• Prisutnost joda u sastavu;
• Vitamini B nalaze se u velikim količinama;
• Lako razumljive i kratke upute;
• Prikladna staklenka;
• Bijela ljuska;
• Prilikom drobljenja tableta se ne mrvi;
• Pristupačna cijena.

Nedostaci:

• Dimenzije;
• U središtu tableta nema razdjelne crte.

Ovaj pripravak izrađen je na bazi vitamina (kompleks B, C, A, D i E) uz dodatak mikro- i makroelemenata - cinka, magnezija, željeza. Stručnjaci kažu da su komponente pravilno odabrane, ali žene su zbunjene kombinacijom kalcija i željeza, budući da je poznato da prvi narušava apsorpciju potonjeg. Pušta se u tabletama u boji, što upućuje na prisutnost boja ovdje. Iako je popis dodatnih sastojaka velik, proizvođač u sastavu ne navodi ništa zabranjeno i opasno po zdravlje - sve ista želatina, etil celuloza, laktoza monohidrat itd.

Prednosti:

• Najpopularniji lijek;
• Preporuke ginekologa;
• Nema predoziranja;
• Količina (100 kom. U pakiranju);
• Razdjelna crta na tableti;
• Najmanje kontraindikacija.

Nedostaci:

• Prisutnost aditiva u hrani;
• Može uzrokovati bubrežne komplikacije;
• Komponente se biraju bez obzira na kompatibilnost;
• Izaziva probleme sa stolicom.

Lijek "Elevit pronatal" praktičan je, dovoljno ga je popiti u 1 kartici. u danu. Također je važno da je namijenjen za upotrebu u trudnica u prva tri mjeseca, odnosno u 1. tromjesečju.

Najbolji vitamini za trudnice u drugom tromjesečju

Do tada se potreba za njima povećava u prosjeku za 30%, budući da beba aktivno raste. U ovoj fazi dolazi do naglog povećanja potrošnje željeza, što određuje važnost nadopunjavanja tjelesnih rezervi askorbinskom kiselinom, koja je neophodna za njezinu apsorpciju. Zato su vitaminski i mineralni kompleksi s velikom količinom vitamina C uvršteni na popis dobitnika.

Proizvod je izrađen posebno za žene pred porođaj, ali se može koristiti i u fazi planiranja trudnoće, kao i tijekom laktacije nakon poroda. Ne izdaje se bez recepta, ali je ipak potrebna konzultacija liječnika. Jedine kontraindikacije za njegovu uporabu su: hiperfunkcija štitnjače i individualna netolerancija na komponente. Sastav je potpuno hipoalergen, stoga nije opasan za buduću majku i dijete. Lijek je dostupan u tri volumena - 20, 40 i 60 tableta.

Prednosti:

• Uzima se u obzir kompatibilnost komponenti;
• Nema alergijskih reakcija;
• Cijeli niz vitamina i prisutnost minerala;
• Poboljšava i izgled i blagostanje;
• Višebojan, jednostavan za navigaciju.

Nedostaci:

• Potrebno je uzimati strogo prema 3 tablice .;
• Ne utječe uvelike na stanje kose i noktiju.

Ovaj se kompleks ne može nazvati univerzalnim, jer sadrži samo 9 biološki aktivnih tvari, a praktički uopće nema minerala. Sve to predstavljaju vitamini A, E, B1, B2, B6, folna i askorbinska kiselina, nikotinamid. Upute pokazuju da se lijek ne smije koristiti za urolitijazu, pernicioznu anemiju uzrokovanu nedostatkom B12, viškom kalcija i u nekim drugim stanjima. Ovo je glavni nedostatak. U nedostatku kontraindikacija, dovoljno je uzeti 1 tabletu dnevno.

Prednosti:

• Jedan od najjeftinijih kompleksa;
• Mala staklenka;
• Zgodna shema prijema;
• Nije gadan okus;
• Tablete su male i lako se piju.

Nedostaci:

• Dugi tečaj;
• Za razliku od drugih proizvoda, ovdje su dostupna samo dva primjerka;
• Gotovo da nema minerala;
• Prisutnost boje E-104;
• Na poklopcu nema zaštite od djece.

Najbolji vitamini za trudnice u 3. tromjesečju

To razdoblje počinje nakon isteka 28 tjedana, kada do poroda ostane još nešto manje ili manje od 3 mjeseca. Do tog vremena većina majki razvije anemiju ako prestane uzimati tablete vitamina. Stoga je prije svega potrebno nadoknaditi nedostatak folne kiseline, vitamina B12 i C, kao i željeza.

Lijek je bio na popisu vodećih prvenstveno zbog uravnotežene formule koja se temelji na 16 vitamina, mikro i makroelemenata. Proizvodi ga engleski proizvođač. Ključna značajka proizvoda je zahtjev za uzimanjem 1 tablete dnevno, što ne stvara probleme, kao i mali postotak alergijskih reakcija i minimum kontraindikacija. Trogodišnji rok trajanja i laka asimilacija zaokružuju pluseve. Tablete su učinkovite i tijekom trudnoće i dojenja.

Prednosti:

• Akne nestaju;
• Nokti su ojačani;
• Stanje kose se poboljšava;
• Uredna kutija;
• Prisutnost mikro i makro elemenata;
• Nedostatak neugodnog mirisa i okusa.

Nedostaci:

• Slabo jača imunološki sustav;
• Nakon gutanja može se osjetiti nelagoda u jednjaku.

Proizvode se pod oznakama Femibion ​​1 i Femibion ​​2, u posljednjem tromjesečju koristi se drugi tip. Ovo je multivitaminski kompleks povezan s dodacima prehrani. Jedno pakiranje sadrži 30 žutih kapsula i isto toliko ružičastih tableta. Uspjeh njihove uporabe posljedica je prisutnosti u sastavu velike količine Omega-3, vitamina E i C, osim njih postoje i vitamini B i H. Mineralne tvari ovdje praktički nedostaju, postoji samo jod, pa će se morati uzeti odvojeno.

Prednosti:

• Postoje i tvrde i meke tablete;
• Gotovo da nema umjetnih dodataka;
• Male jasne upute;
• Siguran sastav.

Nedostaci:

• Ponekad izazivaju alergije;
• Velika veličina;
• Visoka cijena.

Koji su vitamini najbolji za trudnice

Evo nekoliko savjeta za odabir najboljih prenatalnih vitamina za različita razdoblja:

• Ako se utvrdi anemija, liječnik će propisati sredstva s željezom, askorbinskom i folnom kiselinom, cijanokobalaminom.
• Oni koji traže nešto jeftino trebali bi odabrati "Abecedu".
• Uz dobra financijska sredstva, trebali biste pokušati kupiti proizvode koji sadrže i vitamine i minerale (kalcij, jod itd.), Na primjer, Elevit pronatal.
• Kako biste izbjegli razvoj nedostataka kod djeteta, možete se zaustaviti u Vitrum Prenatal Forte.
• Oni koji žele postići bolju asimilaciju komponenti u trećem tromjesečju trebali bi kupiti "FEMIBION", u kojem se optimalno kombiniraju sve potrebne tvari.

Savjeti o tome kako odabrati vitamine za trudnice naučit ćete u ovom videu:

Dobro majčino zdravlje izravno utječe na stanje bebe, pa se preporučuje provesti sve te tečajeve tijekom cijelog razdoblja trudnoće.

Prošao je dug proces mučnog očekivanja začeća, i konačno je buduća majka dobila potvrdu - u njoj se rodio život, a buduće dijete raste. Pred 9 mjeseci novih otkrića, nevjerojatne promjene u vašem tijelu i na kraju, dugo očekivanog rođenja. U tom je razdoblju lijepom spolu i njenoj nerođenoj bebi potrebna sveobuhvatna podrška. Ispravan način života, sprječavanje problema, dobra prehrana i, naravno, dodatni unos vitamina, kojih u svakodnevnom životu već nedostaje, a sada se neki od njih koriste za potporu i razvoj fetusa. U nastavku ćete saznati koje je vitamine i tijekom kojeg razdoblja najbolje uzimati buduću majku, kao i sveobuhvatne odgovore liječnika na najčešća pitanja o vitaminskim kompleksima.

Gotovo svaka trudnica pita sebe i one oko sebe. Odgovor je očit - naravno, da. Proces nošenja nerođenog djeteta povezan je s globalnim promjenama u radu cijelog organizma: metabolizam se radikalno preuređuje, mijenja se sastav krvi, funkcioniranje hormonskog sustava itd.

Tijekom trudnoće tijelo i nerođeno dijete značajno povećavaju potrošnju niza tvari: potrebno je stalno nadopunjavati unutarnje rezerve korisnih vitamina i mikroelemenata.

Nažalost, daleko su od uvijek prirodnih proizvoda ili posebne prehrane koji u potpunosti mogu nadomjestiti nedostatak jednog ili drugog elementa, pa ih je potrebno uvesti umjetno, koristeći pojedinačne lijekove ili čitave komplekse stvorene posebno za trudnice. Rast embrija, asimilacija proteina, rad hormonskog sustava - mnogo ovisi o vitaminima, uključujući zdravlje vašeg rastućeg života.

Vitamini tijekom trudnoće. Koja pića se najbolje piju?

Među čitavom raznolikošću vitamina / elemenata u tragovima postoji niz tvari koje igraju važnu, a ponekad i ključnu ulogu u formiranju i razvoju fetusa.

1. Folna kiselina. Ovaj vitamin topljiv u vodi potiče rast fetalnog tkiva, pomaže stanicama osnovnog organizma da se obnove i obnove. Osim toga, izravno utječe na rast posteljice i sustav krvnih žila u maternici. Nedostatak B9 značajno povećava vjerojatnost pobačaja, a također pogoršava dobrobit majke.
2. Tokoferol. Prirodni spoj uključen je u niz važnih procesa za tijelo, posebice u metabolizmu ugljikohidrata, masti i bjelančevina. Osim toga, E-vitamin je snažan antioksidans. Nedostatak tokoferola u tijelu može izazvati anemiju, oštećenje vida i srčane probleme kod nerođenog djeteta. Majka ima opću slabost, bolove u mišićima i nenamjerni pobačaj.
3. Piridoksin. Vitamini B6 katalizator su stvaranja aminokiselina iz kojih se naknadno stvaraju proteini. Osim toga, biološki aktivna tvar oblikuje razvoj i funkcioniranje živčanog sustava, osiguravajući normalnu opskrbu mozga kisikom, istodobno smanjujući učinak toksikoze.
4. Vitamin B12. Ključni element procesa ovulacije kod žena ne samo da pomaže zatrudnjeti, već i podržava razvoj oplođene jajne stanice do embrionalne faze.
5. Vitamin A. Uključen je u razvoj živčanog sustava, vida i kostura u nerođene bebe.
6. Vitamin C. Podržava majčin imunitet i tvori njegove osnovne zametke u djetetu.
7. Vitamin D. Potiče rast kostiju.
8. Vitamini PP, K, H skupina nisu toliko kritični kao prethodni, ali su neophodni za potpuno funkcioniranje ženskog tijela u razdoblju povećanog stresa tijekom trudnoće, kao i opće tvari za jačanje zdravlja.
9. Kalcij. Izgradnja "osnove" za dječje kosti, što je sve više potrebno tijekom trudnoće.
10. Željezo. Pomaže u opskrbi kisikom svih organa buduće majke i njenog nerođenog djeteta.
11. Jod. Sudjeluje u sintezi hormona, pomaže u sprječavanju oštećenja središnjeg živčanog sustava i kostura nerođene bebe, a štiti i štitnjaču lijepog spola.
12. Cinkov. Izravno i neizravno uključeni u niz srodnih biokemijskih procesa. Njegov nedostatak dovodi do komplikacija pri porodu, postporođajnog krvarenja, razvoja urođenih mana fetusa, premale ili prevelike težine / visine pri rođenju.

Vitamini za muškarce

Predstavnik jačeg spola mogao vam je osigurati visokokvalitetni genetski materijal, vrijedno radi i čini sve što je moguće kako bi trudnici bilo što ugodnije. Ne zaboravite na muškarca - i njemu su potrebni vitamini kako bi bio u savršenom stanju i uvijek vas oduševio brigom, njegom i ljubavlju.

1. Vitamin C. Snažan antioksidans koji razbija slobodne radikale i značajno smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
2. Lipovična kiselina. Značajno poboljšava funkcionalnost jetre kod muškaraca, normalizira metabolizam ugljikohidrata i masti.
3. Svi vitamini grupe B. Predstavnik jačeg spola mora biti pametan, brz i snažan - upravo će mu vitamini B1, B2, B6, B12 pomoći da postane idealan.
4. Vitamin N. Muškarci ne obraćaju uvijek pozornost na trenutno stanje kose, noktiju, kože. Biotin ih može vratiti u normalu.
5. Vitamin E. Tokoferol je ključ uspjeha jačeg spola na ljubavnom planu.

Univerzalni zaštitnik staničnih membrana, koji je i antihipoksant i antioksidans, smanjuje vjerojatnost nastanka raka, štiti stanice od oksidacije, kontrolira sintezu nukleinskih kiselina i djeluje kao izvrstan neuroprotektor. Uzimanje vitamina E, trudnica normalizira proizvodnju progesterona, poboljšava rastezanje maternice, sprječava nerazvijenost fetusa i mogući pobačaj.

Uza sve to, najnovije studije pokazuju da višak tokoferola i njegov nekontrolirani unos mogu dodatno negativno utjecati na dijete - neki liječnici specijalisti koji analiziraju uzorke prema tim kriterijima ukazuju na povećan rizik od srčanih mana u ranom razdoblju.

Zato unos vitamina treba strogo regulirati - od 200 do 350 IU, osim ako vam je liječnik propisao drugačiju dozu. Istodobno, sama dnevna potrošnja mora se podijeliti na dva puta, ujutro i navečer nakon jela.

Folna kiselina ključni je element koji sudjeluje u stvaranju i održavanju novih stanica u tijelu. To je osobito važno u prenatalnoj fazi razvoja nerođenog djeteta, jer kršenje prirodnih procesa zbog nedostatka B9 dovodi do vrlo ozbiljnih komplikacija u kasnijem životu. Koštana srž prvenstveno pati od nedostatka vitamina, pa su trudnice, bez greške, dužne uzimati 400 miligrama tvari dnevno od početka planiranja trudnoće do poroda. Unos folne kiseline može se podijeliti na dva puta - 200 mg nakon doručka i večere.

Materna

Klasičan vitaminski kompleks za trudnice, koji sadrži sve glavne skupine organskih spojeva niske molekularne mase. Sastav multivitamina razvijen je prije više od dvadeset godina, uzimajući u obzir tadašnje preporuke stručnjaka. Od glavnih prednosti lijeka može se primijetiti prisutnost dovoljne količine elemenata u tragovima, uključujući jod i cink, kao i niska cijena. Od minusa - nedovoljan sadržaj folne kiseline (200 mg), koji zahtijeva uvođenje dodatne doze vitamina B9 u prehranu. Također, određene skupine pacijenata žale se na česte alergijske reakcije nakon uzimanja Materne, najvjerojatnije uzrokovane visokim sadržajem B12 i vitamina A.

Abeceda - Mamino zdravlje

Ruski multivitaminski kompleks namijenjen trudnicama od začeća do poroda. Uzimanje lijeka podijeljeno je u tri vrste tableta, koje sadrže organske spojeve niske molekularne mase i elemente u tragovima koji se međusobno ne sukobljavaju i ne slabe međusobno djelovanje komponenti.

S pozitivne strane kombiniranog lijeka, otkazat ćemo umjerenu cijenu i prisutnost joda u sastavu. Istodobno, kao i u Materni, nema dovoljno folne kiseline.

Elevit

Sastav ovog multivitaminskog kompleksa ne uključuje jod (to jest, mora se uzimati zasebno), ali postoji dovoljna količina folne kiseline i povećan sadržaj magnezija, što je osobito potrebno za sprječavanje pobačaja i prijetnju prerano rođenje. Liječnici preporučuju ove multivitamine za složeno liječenje placentne insuficijencije. Cjenovna kategorija je iznad prosjeka, recenzije o Elevit -u su uglavnom pozitivne.

Vitrum Prenatal Forte

Jedan od najpoznatijih, uravnoteženih i optimalnih vitaminskih kompleksa, koji se s jednakim uspjehom koristi tijekom planiranja nerođenog djeteta, trudnoće i nakon poroda. Formula lijeka sadrži dovoljno za lijepi spol, količinu vitamina skupina A, B (uključujući folnu kiselinu u dozi od 400 mg / dan), C, D, E, K, N itd. kao elementi u tragovima - željezo, jod, cink, magnezij, selen, bakar, mangan itd. Uz redovitu uporabu Vitrum Prenatal Forte, obično nije potrebno uzimati dodatne doze pojedinačnih organskih spojeva niske molekularne mase.

Od pozitivnih kvaliteta može se primijetiti idealna ravnoteža sastava, koja ne izaziva negativne manifestacije u velikoj većini pacijenata, prikladna doza (1 tableta dnevno ujutro nakon obroka), kao i razumljivo dugo -shema prijevremenog prijema navedena u uputama za lijek i izračunata za razdoblje prije začeća, 1, 2,3 trimetra trudnoće i vrijeme nakon poroda s početkom laktacije. Jedini nedostatak multivitaminskog kompleksa je njegova visoka cijena u usporedbi s analogima.

Korisni video

Prenatalni vitamini

Pitanje odgovor

Koje vitamine uzimati u prvom, drugom i trećem (posljednjem) tromjesečju trudnoće?

Ako ne unosite dovoljno vitamina iz zdrave svježe hrane (a s tim se suočava i do 90 posto svih žena, budući da je gotovo nemoguće kupiti uistinu svježe povrće / voće, druge slične proizvode i idealno uravnotežiti prehranu na takav način da potpuno pokrivaju potrebe za organskim spojevima niske molekulske mase), tada je potrebno stalno uzimati vitamine ili dugotrajno tijekom cijelog razdoblja trudnoće. Međutim, ovisno o vremenu, pojedinačne komponente su posebno važne:

1. Prvo tromjesečje. Najvažnije za nerođeno dijete i vas, folna kiselina, vitamin E i A.
2. Drugo tromjesečje. Uz pravilnu uravnoteženu prehranu, možete uzeti kratke pauze u uzimanju vitamina. Najvažnijim elementima u tragovima ovog razdoblja smatraju se jod, kalcij i željezo.
3. Treće tromjesečje. Posebno su važni vitamini C i D.

U svakom slučaju, ako je moguće, uzimajte složene multivitamine tijekom cijelog razdoblja trudnoće prema preporukama i shemi liječnika koji dolazi - to će ukloniti potrebu za upotrebom 3-4 zasebna lijeka i usput vam uštedjeti vrijeme / živce.

Koliko vitamina E treba uzimati tijekom trudnoće?

Preporučena doza vitamina E kreće se od 250-350 IU / dan, podijeljena u dvije doze i ovisi o individualnim karakteristikama organizma. Redovite visoke doze mogu negativno utjecati na zdravlje vašeg djeteta u budućnosti: brojne moderne studije i statistike pokazuju da žene koje dnevno uzimaju više od 600 IU vitamina E tijekom trudnoće rađaju bebe s visokim rizikom od srčanih bolesti.

Molimo savjetujte najbolje vitamine za trudnice

Uzimajući u obzir suvremeni način života, lošu ekologiju, kao i poteškoće u održavanju doista zdrave, hranjive prehrane, najbolji način za redovito nadoknađivanje nedostajućih zaliha organskih spojeva niske molekularne mase i elemenata u tragovima je uzimanje kombiniranih multivitaminskih kompleksa koji sadrže glavne skupine hranjivih tvari u potrebnoj dozi. Neki od najboljih lijekova ove vrste koji su dostupni na ljekarničkom tržištu i posebno osmišljeni za potrebe trudnica su Elevit (s dodatnim odvojenim unosom joda) i Vitrum Prenatal Forte. Režimi doziranja ovih multivitamina detaljno su opisani u uputama za lijekove.

Mogu li žene koje nisu trudne piti vitamine Elevit?

Naravno, možete. Štoviše, preporučuje se njihova uporaba ne samo prije začeća kao sredstvo za jačanje, već i nakon poroda, kao i tijekom laktacije, kada se umorno tijelo koje je izgubilo puno vitamina i minerala mora hitno oporaviti i održati vitalne procese na odgovarajuću razinu.

Koje vitamine piti u ranoj trudnoći?

U ranim fazama trudnoće preporučljivo je konzumirati sve glavne skupine vitamina, na ovaj ili onaj način, pozitivno utječući na procese oporavka, rada i rasta tijela. Folna kiselina i tokoferol smatraju se ključnim niskomolekularnim organskim spojevima u ovom razdoblju - prvi (vitamin B9) je odgovoran za sintezu i potporu stanica, a drugi (vitamin E) je antioksidans i osigurava pravilan metabolizam proteina, ugljikohidrata i masti.

Trebam li uzimati vitamin B6 tijekom trudnoće?

Vitamin B6 ili piridoksin važan je organski spoj koji je neophodan za sintezu niza aminokiselina odgovornih za stvaranje rastućeg organizma na staničnoj razini. On osigurava ispravan i pravodoban razvoj živčanog sustava i, zapravo, mozga u vašem nerođenom djetetu. Osim toga, nedostatak B6 izaziva razdražljivost / agresivnost u poštenog spola, tešku toksikozu, konvulzivni sindrom. Svakako ga je potrebno uzimati, odvojeno ili kao dio multivitaminskog kompleksa. Dnevna potreba za ovim lijekom je 2-4 miligrama, podijeljena u 1-2 doze.