జీవితం వైరుధ్యాలతో నిండి ఉంది. కొంతమంది థర్మామీటర్‌లోని సంఖ్యలను సాధారణ స్థితికి తగ్గించే మార్గాలను వెతకవలసి వచ్చినప్పుడు, మరికొందరు శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. జ్వరాన్ని త్వరగా ఎలా అనుకరించాలో మీకు కొంత సలహా కూడా అవసరం కావచ్చు. 36 C. కంటే తక్కువగా ఉన్నవారికి ఉష్ణోగ్రతను పెంచే పద్ధతుల గురించి తెలుసుకోవడం కూడా అవసరం.

ఉష్ణోగ్రతను ఎందుకు పెంచాలి?

థర్మామీటర్ 36.6 ఉంటే సాధారణంగా అందరూ సంతోషంగా ఉంటారు. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, పాదరసం కాలమ్ కనీసం 37.1 కి పెరుగుతుందని ఒక వ్యక్తి కలలు కంటున్నాడు. ఒక వయోజనుడు పరిష్కార మార్గాల కోసం వెతుకుతున్నాడు, అతనికి అత్యవసరంగా అనారోగ్య సెలవు అవసరమైతే, అతను పనిని వదిలివేయాలి లేదా కొన్ని రోజులు ఇంట్లో ఉండాలి. ఉపన్యాసాలు దాటవేయడానికి, మరియు పాఠశాల పిల్లలు, పరీక్ష ప్రణాళిక చేయబడినా లేదా పాఠం నేర్చుకోకపోయినా తరచుగా వారు విద్యార్థుల కోసం చూస్తారు.

ఉష్ణోగ్రత పెరగడానికి కారణాలు మరింత బలవంతంగా ఉండవచ్చు. వాటిలో ఒకటి, ఒక వ్యక్తి అల్పోష్ణస్థితితో బాధపడుతుంటే (మంచుతో గడ్డకట్టడం లేదా పడిపోవడం). అత్యవసరంగా సూచికలను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి కారణం వాటి దీర్ఘకాలిక తగ్గుదల, ఇది కనీసం ఒక వారం పాటు ఉంటుంది.

కారణాన్ని బట్టి, శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలనే పద్ధతి కూడా ఎంపిక చేయబడుతుంది. ఇది కూడా ముఖ్యం: ఇది థర్మామీటర్‌పై మాత్రమే ఎక్కువగా ఉండటం అవసరమా, లేదా మీకు నిజంగా జ్వరం అవసరమా?

ఉష్ణోగ్రత లేకుండా ఉష్ణోగ్రత. థర్మామీటర్‌ని ఎలా మోసగించాలి?

ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యం పొందాలని అనుకోకపోతే, థర్మామీటర్‌ని (మరియు మరొకరిని) మోసం చేయాలనుకుంటే, అలాంటి అవకతవకలు సహాయపడతాయి:

• కొన్ని న్యాప్‌కిన్‌లను తీసుకోండి, వాటిని వేడి నీటిలో ముంచండి. బయటకు తీయండి, ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచండి, చంకలలో శరీరానికి ప్లాస్టర్‌తో అటాచ్ చేయండి. ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేటప్పుడు, థర్మామీటర్‌ను వెచ్చని నేప్‌కిన్‌లకు అటాచ్ చేయండి. కాన్స్ - మీరు ఎక్కువసేపు లైన్‌లో కూర్చోవలసి వస్తే, నేప్‌కిన్స్ బట్టలు తడిపివేయవచ్చు లేదా చల్లబరచవచ్చు;
• కొత్త థర్మామీటర్ కొనండి, అవసరమైన ఉష్ణోగ్రత వరకు వేడి చేసి, చంక ప్రాంతంలో అటాచ్ చేయండి. డాక్టర్ మీకు థర్మామీటర్ ఇచ్చినప్పుడు, మీరు దానిని మీ లోపలి జేబులో పెట్టుకుని మీ స్వంతంగా పొందాలి. ప్రతికూలతలు - మీరు ఒక థర్మామీటర్ కొనడానికి డబ్బు ఖర్చు చేయాల్సి ఉంటుంది (మరియు అది ఖచ్చితంగా ఒకే విధంగా ఉండాలి), థర్మామీటర్లలో ఒకటి బయటకు రావచ్చు;
• థర్మామీటర్ పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతను చూపించడానికి, దాని తలను (పాదరసం ఉన్న చోట) దుప్పటి, సోఫా ఉపరితలం లేదా ఇతర బట్టపై 10 సెకన్ల పాటు రుద్దితే సరిపోతుంది. మీరు చాలా ఉత్సాహంగా ఉంటే, అప్పుడు మీరు థర్మామీటర్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు లేదా అది 42 చూపుతుంది. ఈ సందర్భంలో, వైద్యుడిని చూడటం కష్టమవుతుంది, ఎందుకంటే అతను నుదిటిని తాకవచ్చు. అతను థర్మామీటర్‌ను విశ్వసిస్తే, అతను అనారోగ్య సెలవుకు బదులుగా ఆసుపత్రికి రిఫెరల్ రాయవచ్చు;
• మీరు థర్మామీటర్‌ను వేడి బ్యాటరీపై కాసేపు పట్టుకోవచ్చు (వేడి టీ లేదా కాఫీలో ముంచండి), ఆపై మీ చేయి కింద ఉంచండి. కానీ ఇది డాక్టర్ సమక్షంలో చేయబడదు.

ఈ పద్ధతులన్నీ థర్మామీటర్‌ను మోసంలో "భాగస్వామి" గా చేస్తాయి. కానీ వాటిని ఆచరణలో వర్తింపజేయడానికి, మీరు సృజనాత్మకంగా ఉండాలి (డాక్టర్‌ని దృష్టి మరల్చడానికి) మరియు జాగ్రత్త వహించాలి (తద్వారా థర్మామీటర్‌ని విచ్ఛిన్నం చేయకూడదు).

ఊహాత్మక రోగి: శరీర ఉష్ణోగ్రతను త్వరగా మరియు ఎక్కువ కాలం ఎలా పెంచాలి

ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి యొక్క ఉష్ణోగ్రత నిజంగా పెరగడానికి అవసరమైతే, ఈ క్రింది పద్ధతులు అనుకూలంగా ఉంటాయి:

• "వేడి చంకలు". చంకలను ఉప్పు, మిరియాలు, వెల్లుల్లి లేదా ఉల్లిపాయలతో రుద్దడం పద్ధతి యొక్క సారాంశం. ఇది స్థానికంగా ఉష్ణోగ్రత పెరగడానికి దారితీస్తుంది. ప్రతికూలతలు - మీరు అలెర్జీలను పొందవచ్చు, మీరు చంకలో బలమైన మంట అనుభూతిని భరించవలసి ఉంటుంది, వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయల వాసనను అత్యంత నిరంతర కొలోన్‌లు మరియు దుర్గంధనాశనితో చంపడం అసాధ్యం;
• "". ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం, కానీ చాలా సందర్భాలలో దేశీయ సాధారణ పెన్సిల్‌ను కనుగొనడం, కోర్ని తీసివేయడం, సీసాన్ని రుబ్బుకోవడం, 2 స్పూన్లు తినడం ప్రభావవంతమైన మార్గం. 15 నిమిషాల తరువాత, ఉష్ణోగ్రత 37.5-38 కి పెరుగుతుంది మరియు 3-4 గంటలు అలాగే ఉంటుంది. కాన్స్ - మీరు తీవ్రంగా విషం లేదా ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయవచ్చు;
• "అయోడిన్‌తో శాండ్‌విచ్". ఈ పరిహారం 5 నిమిషాల్లో తమ శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచుకోవాలో చూస్తున్న వారికి సహాయపడుతుందని హామీ ఇవ్వబడింది. శుద్ధి చేసిన చక్కెర ముద్ద లేదా రొట్టె ముక్క తీసుకుని, దానిపై 1-2 చుక్కల అయోడిన్ వేసి తినండి. ఉష్ణోగ్రత సుమారు ఒక రోజు పాటు ఉంటుంది. జాగ్రత్త: విషప్రయోగం కాకుండా, ఈ పద్ధతి గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది లేదా మూర్ఛపోవడానికి దారితీస్తుంది;
• ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ. అధిక రక్తపోటుతో బాధపడని వారికి, తాత్కాలిక జ్వరాన్ని రెచ్చగొట్టే సాధనంగా కాఫీ అనుకూలంగా ఉంటుంది. అది మాత్రమే నీటితో కలపకూడదు, కానీ కణికలను నమలండి. ప్రతికూలతలు - అసహ్యకరమైన రుచి, పద్ధతి అందరికీ పని చేయదు;
• వేడినీటి స్నానం. మీరు ఎక్కువసేపు వేడి నీటిలో కూర్చుని, ఆపై వెచ్చని స్వెటర్, సాక్స్‌లు వేసుకుని, మీ మెడను కండువాతో చుట్టి, వెచ్చని దుప్పటి కింద పడుకుంటే, ఉష్ణోగ్రత కనీసం 37.5%కి పెరుగుతుంది. ఏమి తప్పు జరగవచ్చు? ఒత్తిడి తీవ్రంగా పెరగవచ్చు మరియు అరిథ్మియా ప్రారంభమవుతుంది;
• ఏడవ చెమట వరకు వ్యాయామం. తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల యొక్క స్వల్పకాలిక ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి:

డిమాండ్‌పై జ్వరం: వాస్తవంగా జబ్బు పడడానికి 2 మార్గాలు

మీకు సుదీర్ఘ సెలవు అవసరమైతే మరియు ప్రశ్న తలెత్తితే, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను 38 కి ఎలా పెంచాలిరెండు వారాల పాటు డిగ్రీలు, అప్పుడు మీరు జబ్బు పడవలసి ఉంటుంది. మేము వెంటనే మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తున్నాము: పరిణామాలు చాలా విచారంగా ఉంటాయి!

మీరు మీ ఆరోగ్యం పట్ల జాలిపడకపోతే మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు లేనట్లయితే, మీ శరీరాన్ని ఈ క్రింది విధాలుగా ఎగతాళి చేయండి:

• ఫార్మసీ "రొండో" లేదా "హాల్స్" లో కొనండి, మీ నాలుక కింద ఉంచండి, కిటికీ తెరిచి, మీ నోటి ద్వారా అతిశీతలమైన గాలిని పీల్చుకోండి. గొంతులో తాపజనక ప్రక్రియ ప్రారంభించడానికి 10 నిమిషాలు సరిపోతుంది, మరియు 38.2 ఉష్ణోగ్రత మిమ్మల్ని వేచి ఉండదు;
• రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి ఒక గ్లాసులో ఐస్ పోయండి, 1/6 చల్లటి నీరు మరియు పానీయం జోడించండి (మీరు ఒక గ్లాసు ఐస్ మిల్క్‌ను ఒక గల్ప్‌లో మింగినప్పటికీ ప్రభావం హామీ ఇవ్వబడుతుంది).

అనారోగ్యం పొందడానికి ఇతర మార్గాలు కనుగొనబడ్డాయి, కానీ మేము వాటిని ఉపయోగించమని గట్టిగా సిఫార్సు చేయము.

తీవ్రమైన సమస్య: తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత. ఎలా పెంచాలి?

ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం అధిక పని, నిద్ర లేకపోవడం లేదా అల్పోష్ణస్థితితో సంబంధం కలిగి ఉంటే, దానిని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సురక్షితమైన మార్గం స్నానాన్ని సందర్శించడం. స్నాన ప్రక్రియలు ఉష్ణోగ్రతను 2 డిగ్రీలు పెంచుతాయి. ఆవిరి తర్వాత, తేనెతో మూలికా టీ తాగండి.

పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు చక్కెరతో వేడి టీ తాగవచ్చు, కవర్ల క్రింద పడుకుని బాగా నిద్రపోవచ్చు.

మసాజ్ లేదా కాంట్రాస్ట్ షవర్ బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు ఉష్ణోగ్రతను 36.6 కి పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

వేగవంతమైన పద్ధతి, ఇంట్లో శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలి అనే ప్రశ్నను నిర్ణయించడం (ఇది ప్రమాదకర స్థాయికి పడిపోయినట్లయితే), ఒక వ్యక్తిని సీసాలు లేదా వేడి నీటితో తాపన ప్యాడ్‌లతో అతివ్యాప్తి చేయడం ద్వారా శరీరాన్ని కృత్రిమంగా వేడి చేయడం. అప్పుడు దానిని బాగా చుట్టి, రాస్‌బెర్రీస్ లేదా తేనె లేదా సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ యొక్క కషాయాలను (1 టేబుల్ స్పూన్. 1 టేబుల్ స్పూన్ కోసం. వేడినీరు) వేడి టీని ఇవ్వండి.

స్థిరమైన స్థితిలో వేడెక్కడానికి, మీరు 4 లోతైన శ్వాసలను తీసుకోవాలి, మీ డయాఫ్రాగమ్‌ను బిగించి, మీ శ్వాసను 40 సెకన్లపాటు పట్టుకోండి.

శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎందుకు పెరుగుతుంది: యంత్రాంగం

ఒక వ్యక్తికి, 36 నుండి 37 వరకు ఉష్ణోగ్రత సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇన్‌ఫెక్షన్ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తే లేదా వాపు ప్రారంభమైతే, అది ఈ ప్రమాదానికి చురుకుగా స్పందిస్తుంది మరియు ప్రత్యేక యంత్రాంగాలను ప్రారంభిస్తుంది: ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది.

అనేక వ్యాధికారకాలు ఇప్పటికే 38 వద్ద చనిపోతున్నాయని తెలిసింది. అందువల్ల, మీ శరీరం యొక్క కార్యకలాపాలలో జోక్యం చేసుకోవడం మరియు కృత్రిమంగా ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం లేదా తగ్గించడం చాలా అవాంఛనీయమైనది మరియు ప్రమాదకరమైనది, ప్రత్యేకంగా అవసరమైతే.

ఇది కూడా చదవండి:

• మందులు లేకుండా ఉష్ణోగ్రతను ఎలా తగ్గించాలి?

స్వతంత్రంగా ఉష్ణోగ్రతను 38 C లేదా ఇతర సూచికలకు ఎలా పెంచాలనే దాని గురించి మీరు ఆలోచిస్తుంటే, జాబితా చేయబడిన పద్ధతులు ఏవీ సురక్షితంగా లేవని గుర్తుంచుకోండి. మీ ఆరోగ్యంతో జోక్ చేయకపోవడమే మంచిది. అటువంటి ప్రమాదకరమైన ఆటల యొక్క ప్రయోజనాలు సాధ్యమయ్యే పరిణామాలతో పోలిస్తే అసమానంగా చిన్నవిగా ఉంటాయి!

అన్ని ఆసక్తికరమైన

మీకు తెలిసినట్లుగా, శరీర ఉష్ణోగ్రత 36.4-36.9 ° C సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఏదేమైనా, ప్రతి బిడ్డకు దాని స్వంత ఉష్ణోగ్రత ప్రమాణం ఉంటుంది, పగటిపూట చిన్న పరిమితుల్లో హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది. అత్యంత ఖచ్చితమైన ఉష్ణోగ్రత మలమయంగా కొలుస్తారు, అంటే సరళ రేఖలో ...

పిల్లలలో పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎల్లప్పుడూ ఆందోళన కలిగిస్తుంది. అన్నింటికంటే, అధిక ఉష్ణోగ్రత ఏవైనా సమస్యల ఉనికిని సూచిస్తుందని మేము భావించడం అలవాటు చేసుకున్నాము. అయితే, పిల్లల శరీరం కొద్దిగా భిన్నమైన కథ, ఎందుకంటే చాలా సందర్భాలలో .. .

వివిధ కారణాల వల్ల పిల్లల ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. అత్యంత సాధారణ కారణం జలుబు. వైరస్ల ప్రభావాలకు జ్వరం శరీరం యొక్క ప్రతిస్పందన అని ప్రతి పేరెంట్ తెలుసుకోవాలి. అంటే, పెరుగుదల ...

ఆరోగ్యవంతుడైన వ్యక్తి శరీర ఉష్ణోగ్రత 36.6 C. మరియు ఇది ఆశ్చర్యం కలిగించదు, ఈ ఉష్ణోగ్రత ఒక వ్యక్తికి అత్యంత ఆమోదయోగ్యమైనది, ఈ విధంగా మాత్రమే అతని అవయవాలన్నీ అత్యంత శ్రావ్యంగా పనిచేయగలవు, వాటి ప్రాథమిక విధులు నిర్వర్తిస్తాయి. ఏదేమైనా, అల్పోష్ణస్థితి లేదా ఒకరకమైన వ్యాధి కారణంగా ఉష్ణోగ్రత తీవ్రంగా పడిపోయే పరిస్థితులు తరచుగా తలెత్తుతాయి. అప్పుడు శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలో నిర్ణయించడం అత్యవసరం.

మానవ శరీరంలో ఉష్ణోగ్రత ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అవయవాలు సరిగ్గా పనిచేస్తాయా, అలాగే శరీరం వ్యాధికారక బాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లకు ఎంత నిరోధకతను కలిగి ఉంటుందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యంతో ఉంటే, చాలా సందర్భాలలో, శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. కానీ ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు వ్యతిరేక పరిస్థితి కూడా ఉంది. అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి తరచుగా చాలా అధ్వాన్నంగా భావిస్తాడు.

మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను సాధారణ స్థాయికి పెంచడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యం? వాస్తవం ఏమిటంటే ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల అంటే శరీరం సంక్రమణ లేదా వైరస్‌తో పోరాడుతోంది, అయితే తక్కువ ఉష్ణోగ్రత శరీరం యొక్క రక్షణ విధులు బలహీనపడతాయని సూచిస్తుంది మరియు drugsషధాల సహాయం లేకుండా అది పూర్తిగా వ్యాధిని అధిగమించలేకపోతుంది. .

శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడానికి కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి చల్లని గాలి లేదా చల్లటి నీటితో ఎక్కువసేపు బహిర్గతమవడం వలన అల్పోష్ణస్థితిలో ఉంటే ఇది సాధ్యమవుతుంది. కానీ ఉష్ణోగ్రతలో అటువంటి తగ్గుదల బాహ్య కారకాల ప్రభావంతో పూర్తిగా సమర్థించబడుతోంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడానికి అంతర్గత కారణాలు చాలా ప్రమాదకరమైనవి, అవి:

ఏదేమైనా, ఈ దృగ్విషయానికి కారణమైనప్పటికీ, వైద్యులు ఒక విషయంలో ఏకగ్రీవంగా ఉంటారు, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతతో, మీరు ఖచ్చితంగా పోరాడాలి.

తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితి విషయంలో ఏమి చేయాలి మరియు ఏమి చేయకూడదు

కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి చల్లటి నీరు లేదా అతిశీతలమైన గాలిలో ఎక్కువసేపు ఉండడం వల్ల అల్పోష్ణస్థితి ఉంటే శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలో పరిశీలిద్దాం. ఈ సందర్భంలో, కింది చర్యలు తీసుకోవాలి:

వాస్తవానికి, అల్పోష్ణస్థితి విషయంలో పైన పేర్కొన్న అన్ని చర్యలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. తక్కువ ఉష్ణోగ్రతకి కారణం ఏదైనా వ్యాధిలో ఉన్నట్లయితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడి సహాయం తీసుకోవాలి, తద్వారా సరైన రోగ నిర్ధారణ సమయానికి చేయబడుతుంది, సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయబడుతుంది మరియు చికిత్స సూచించబడుతుంది.

మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కృత్రిమంగా ఎలా పెంచాలి

మీరు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కృత్రిమంగా పెంచాల్సిన పరిస్థితులు ఉన్నాయి. మనమందరం ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు తరగతిని దాటవేయాలనుకున్నప్పుడు బాల్యాన్ని గుర్తుంచుకుందాం, మరియు దీని కోసం మేము ఎల్లప్పుడూ ఆమోదయోగ్యమైన కారణాన్ని కనుగొన్నాము, ఉదాహరణకు, జలుబు.

కాబట్టి, మీరు ఈ క్రింది విధాలుగా శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచవచ్చు:

ఏదేమైనా, కొంతమంది వ్యక్తులకు విజయవంతంగా పనిచేసే పద్ధతులు ఇతరులకు పని చేయకపోవచ్చని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.

వెచ్చగా ఉండడం మరియు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం ఎలా

మీరు స్తంభింపజేసిన సందర్భంలో, మీరు వెచ్చని బట్టలు ధరించాలి, అదనంగా మీ కాళ్ళకు ఇన్సులేట్ చేయాలి మరియు వెచ్చని మందపాటి దుప్పటితో కప్పబడి పడుకోవాలి. పాదాలను తాపన ప్యాడ్ లేదా వేడి నీటి సీసాతో వేడి చేస్తారు.

పడుకునే ముందు, సుగంధ నూనెతో వేడి నీటితో పాద స్నానం చేయడం మంచిది. నీరు చల్లబడినప్పుడు, వేడిని జోడించడం అవసరం. ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి ముప్పై నిమిషాలకు మించకూడదు. స్నానం తర్వాత, మీరు మీ పాదాలను బాగా తుడిచి, వాటి పైన కాటన్ సాక్స్ మరియు ఉన్ని సాక్స్ ధరించాలి.

కోరిందకాయ లేదా ఎండుద్రాక్ష జామ్, తేనె మరియు నిమ్మకాయతో టీ వంటి వార్మింగ్ పానీయాలను తీసుకోవడం కూడా మంచిది. మీరు ఒక చెంచా పొడి మూలికా మిశ్రమాన్ని తీసుకొని ఒక గ్లాసు వేడినీటితో పోయడం ద్వారా చమోమిలే-సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ రసాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు. మీరు అల్లం రూట్ యొక్క చిన్న ముక్కను తీసుకొని దానిని తురుము పీట మీద తురుము వేయడం ద్వారా కూడా అల్లం పానీయం చేయవచ్చు. ఫలితంగా గ్రోవెల్ వేడినీటితో పోస్తారు మరియు చల్లబడిన ఇన్ఫ్యూషన్‌లో ఒక చెంచా తేనె కలుపుతారు.

అల్పోష్ణస్థితితో, మీరు శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచే ప్రత్యేక మందులను తీసుకోకూడదు. అవి పూర్తిగా అనూహ్య పరిణామాలకు కారణమవుతాయి కాబట్టి. వ్యాయామంతో వెచ్చగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం మంచిది. మీరు కొద్దిగా వంగి, చతికిలబడవచ్చు లేదా దూకవచ్చు. కానీ వ్యక్తికి మంచి అనుభూతి ఉంటే మాత్రమే ఈ పద్ధతి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

సాంప్రదాయ medicineషధం కూడా నల్ల మిరియాలు మరియు ఉప్పుతో చంకలను రుద్దడం వంటి పద్ధతిని సలహా ఇస్తుంది. మసాలా వంటకం తినడం ద్వారా మీరు ఉష్ణోగ్రతను కూడా పెంచవచ్చు.

మీకు అనారోగ్యం అనిపిస్తే, వేడెక్కడం తాగడం మరియు పడుకోవడం ఉత్తమ మార్గం. శరీరంలోని అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఉత్తమ ofషధాలలో నిద్ర ఒకటి.

సానుకూల భావోద్వేగాలు కూడా మానవ శరీరాన్ని సమర్థవంతంగా వేడెక్కడానికి దోహదం చేస్తాయి.

ఉష్ణోగ్రతను పెంచే ఆహారాలు

ఒక వ్యక్తి తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కారణంగా చలిగా అనిపిస్తే మరియు ఇది కొంత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తే, మీరు దానిని కొన్ని ఉత్పత్తుల సహాయంతో పెంచవచ్చు, అవి:

• చాక్లెట్ బార్ లేదా ద్రవం. ఇందులో క్యాలరీలు ఉండటం వల్ల కొవ్వులు ఉంటాయి మరియు శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది.
• వెచ్చని లేదా వేడి చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు సూప్.
• బంగాళాదుంపలు శక్తివంతమైన ఉత్పత్తి, ముఖ్యంగా చల్లని కాలంలో ఉపయోగపడతాయి.
• వేరుశెనగ కూడా శక్తివంతమైనది, కొవ్వులు అధికంగా ఉంటాయి, అవి రక్త ప్రసరణ మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి.
• కారపు మిరియాలు శరీరాన్ని వేడి చేసే వేడి పదార్థాన్ని కలిగి ఉండే మసాలా.
• బ్రౌన్ రైస్ అనేది శరీరం జీర్ణం కావడానికి చాలా శ్రమించే ఒక ఉత్పత్తి, అందువలన, శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది.

ప్రమాదకరంగా తక్కువ ఉష్ణోగ్రత

పైన పేర్కొన్న పద్ధతుల్లో ఒకదాన్ని ఉపయోగించి శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచే ముందు, దాని తగ్గుదలకు కారణం ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం విలువ. తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలా రోజులు ఇలాగే ఉంటే, ఇది ఇప్పటికే వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ఒక కారణం. రక్తహీనత, తక్కువ రక్తపోటు లేదా రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడంతో సహా ఉష్ణోగ్రత తగ్గడానికి కారణాలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. డాక్టర్ కారణాన్ని గుర్తించి దానిని తొలగించడానికి సహాయం చేస్తారు.

చివరగా, ఉష్ణోగ్రత కొన్ని పరిమితులకు పడిపోవడం గమనించదగ్గ విషయం, ఇది శరీర జీవన పరిస్థితులకు విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, అల్పోష్ణస్థితి ఫలితంగా, ఉష్ణోగ్రత 33 డిగ్రీలకు పడిపోతే, ఆ వ్యక్తి సాధారణంగా మూర్ఛపోతాడు మరియు ఏదైనా స్పందించడం మానేస్తాడు. 30 C కంటే తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత వద్ద, చాలామంది వ్యక్తులు స్పృహ కోల్పోతారు, మరియు 26 C కంటే తక్కువ వద్ద, ఒక వ్యక్తి మరణిస్తాడు.

అనేక సందర్భాల్లో శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల అవసరం కావచ్చు - ఇందులో అనారోగ్యం, విచ్ఛిన్నం సంభవిస్తుంది మరియు ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కంటే తగ్గుతుంది. కానీ చాలా తరచుగా ఈ పద్ధతిని వ్యాధిని అనుకరించాలనుకునే వారు కూడా ఉపయోగిస్తారు - పిల్లలు / పెద్దలు, పాఠశాల / విశ్వవిద్యాలయం / పని నుండి "దూరంగా" వెళ్లడానికి. ఏదేమైనా, మీ శరీరానికి హాని జరగకుండా ఇంట్లో మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను సరిగ్గా ఎలా పెంచాలో మీరు తెలుసుకోవాలి.

శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడానికి కారణాలు

ఇది సాధారణ మానవ శరీర ఉష్ణోగ్రత 36.6 డిగ్రీలు అని చెప్పలేము. ఈ సూచిక రోజంతా మారుతుంది, కనుక ఉదయం థర్మామీటర్ మైనస్‌లో కొంచెం విచలనం ఇస్తే, మరియు సాయంత్రం - దీనికి విరుద్ధంగా, రెండు వంతులను జోడిస్తే, ఇది ప్రమాణం. 36.0 నుండి 37.0 వరకు ఉష్ణోగ్రతలో హెచ్చుతగ్గులు మీకు ఆందోళన కలిగించవు, ఎందుకంటే ఉదయం శరీరం ఇంకా మేల్కొనలేదు మరియు సాయంత్రం కష్టపడి పని చేసిన తర్వాత సాయంత్రం అలసిపోతుంది. అయితే, తక్కువ ఉష్ణోగ్రత (అల్పోష్ణస్థితి) రోజంతా అలాగే ఉండి, బలహీనత, తలనొప్పి మరియు ఇతర అసహ్యకరమైన లక్షణాలతో కూడి ఉంటే మీరు అలారం మోగించడం ప్రారంభించాలి. ఈ దృగ్విషయానికి కారణాలు జీవి లక్షణాల వల్ల కావచ్చు, మరియు ఈ సందర్భంలో అది పెంచడానికి పనికిరానిది మరియు అనవసరమైనది:

1. అధునాతన వయస్సు - వ్యక్తులు "కోసం" తరచుగా తక్కువ ఉష్ణోగ్రత కలిగి ఉంటారు.
2. శారీరక లక్షణాలు - ఈ వర్గంలో తక్కువ రక్తపోటు సాధారణ సూచికగా పరిగణించబడే వాటిని కలిగి ఉంటుంది, సహజ ఉష్ణోగ్రత కూడా తక్కువగా ఉంటుంది.
3. రాజ్యాంగ లక్షణాలు - లేత చర్మం ఉన్న సన్నని వ్యక్తులు ఇతరులకన్నా శరీర ఉష్ణోగ్రతలో తగ్గుదల కలిగి ఉంటారు, ఇది సాధారణ బలహీనతతో కలిపి ఉంటుంది.
4. గర్భిణీలు లేదా రుతువిరతి ప్రారంభంలో ఉన్న మహిళలు - తక్కువ రేట్లు అసౌకర్యాన్ని కలిగించకపోతే, ఆందోళన చెందడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు.

సహజ కారణాలతో పాటుగా, బాహ్య ప్రభావాల వలన అల్పోష్ణస్థితి సంభవించవచ్చు: చలి, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు మరియు షాక్ పరిస్థితులు, అతిగా శ్రమించడం, శరీరం యొక్క అలసట (ఆకలి మరియు ఆహారంతో సహా), నిద్ర లేకపోవడం, ప్రతిరోజూ పాటించకపోవడం సాధారణ, మద్యం దుర్వినియోగం; లేదా వ్యాధుల పర్యవసానంగా మారవచ్చు: మధుమేహం, తీవ్రమైన శ్వాసకోశ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు HIV ఇన్ఫెక్షన్, ఆంకాలజీ, తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు, ఏపుగా ఉండే వాస్కులర్ డిస్టోనియా, థైరాయిడ్ గ్రంథి మరియు హార్మోన్ల స్థాయిలు పనిచేయకపోవడం, అడ్రినల్ గ్రంథులలో అంతరాయాలు, మంట ప్రక్రియలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం. విషపూరితం, యాంటిపైరెటిక్స్ యొక్క పెద్ద మోతాదు, విటమిన్ లోపం, మునుపటి శస్త్రచికిత్సలు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణం కాకపోతే, ఇది క్రింది లక్షణాలతో అనుభూతి చెందుతుంది:

• మైకము మరియు మూర్ఛ;
• తిమ్మిరి మరియు అవయవాల స్వల్ప వణుకు;
• మగత;
• బలహీనత మరియు అనారోగ్యం;
• పాలిపోవడం మరియు చలి;
• మోటార్ నైపుణ్యాలు మరియు ఆలోచన ప్రక్రియలను మందగించడం.

ఇవి ప్రధాన సంకేతాలు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆందోళన, భయం, ఆకలి లేకపోవడం, వికారం, అలాగే చిరాకు లేదా, జరిగే ప్రతిదాని పట్ల ఉదాసీనత వంటి భావన ఉండవచ్చు. ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా మీ దృష్టిని ఆకర్షించాలి, ఆపై మీరు ఉష్ణోగ్రతను పెంచే పద్ధతులను ఆశ్రయించాలి.

మందులు లేకుండా శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలి

అల్పోష్ణస్థితికి కారణాన్ని బట్టి పద్ధతులు భిన్నంగా ఉంటాయి. మరియు ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం వ్యాధి ద్వారా రెచ్చగొట్టబడనప్పుడు, మీరు మందులు లేకుండా చేయవచ్చు, తగినంతగా మెరుగుపరచబడిన మార్గాలు ఉన్నాయి. లేకపోతే, వైద్యుడిని చూడటం మంచిది.

అల్పోష్ణస్థితి
ముందుగా మీరు మీ బట్టలు మార్చుకోవాలి. దానిని వేడెక్కడానికి, ఒక హెయిర్ డ్రయ్యర్ నుండి వేడి గాలి కింద ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు పట్టుకోండి మరియు మార్చండి. తరువాత, శరీరాన్ని లోపలి నుండి వేడెక్కడానికి వేడి టీతో దుప్పటి లేదా దుప్పటి కింద క్రాల్ చేయండి మరియు మీ కాళ్ళలో హీటింగ్ ప్యాడ్ ఉంచండి, ఎందుకంటే కాళ్ల నుండి చలి మొదట వస్తుంది.

నిద్ర లేకపోవడం, అలసట
ఈ సందర్భంలో, మీ రోజును రేషన్ చేయడం మరియు నిద్రించడానికి తగినంత సమయాన్ని కేటాయించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేమితో, అల్పోష్ణస్థితి తలెత్తే అతి చిన్న సమస్య. మంచి రాత్రి నిద్రను పొందండి మరియు మీ ఆహారాన్ని సవరించుకోండి (మీరు డైట్‌కి కట్టుబడి ఉంటే, అప్పుడు ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన "గంట", ఇది పంప్ చేయడానికి సమయం).

ఏమి చేయకూడదు
ఉష్ణోగ్రత 35 డిగ్రీల కంటే తగ్గినప్పుడు, రుద్దడం మరియు ఆల్కహాల్ కంప్రెస్ చేయడం మానేయడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి, ముఖ్యంగా పిల్లలకు హాని కలిగిస్తుంది. మీరు మీ పాదాలను నీటితో నిండిన చిన్న టబ్‌లో ఉంచవచ్చు, కానీ అది ఎప్పుడూ వేడిగా ఉండకూడదు. బదులుగా, కొద్దిగా ఆవపిండి పొడిని జోడించండి, ఆపై సాక్స్ మీద ఉంచండి, లోపల ఒక చెంచా పొడి ఆవాలు పోయాలి. అదేవిధంగా చేతులు కడుక్కోవడం, ముఖ్యంగా అల్పోష్ణస్థితి: వీధి నుండి గదిలోకి ప్రవేశించడం, బ్యాటరీకి వాలుతూ రష్ చేయవద్దు, మీ చేతులను వేడి నీటి ప్రవాహం కింద ఉంచండి లేదా షవర్‌లోకి పరిగెత్తండి - శరీరం వెచ్చగా ఉండాలి క్రమంగా పైకి.

మరియు సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రత ఉన్నవారికి ఈ క్రింది పద్ధతులు ప్రత్యేకంగా అనుకూలంగా ఉంటాయి, కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల థర్మామీటర్‌లో అధిక సూచికలను సాధించడం అవసరం. ఏదేమైనా, మీరు వాటిని దుర్వినియోగం చేయకూడదు, ఎందుకంటే ఒకటి లేదా రెండు సార్లు నుండి ఏమీ ఉండదు, కానీ అలాంటి "ట్రిక్" యొక్క క్రమబద్ధమైన పునరావృతం నిజమైన ఆరోగ్య సమస్యలతో నిండి ఉంది, వీటిలో అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన మరియు సులభంగా నయం చేయదగినది విషపూరితం.

పెన్సిల్ సీసం
ఇది చాలా సాధారణ పద్ధతి, ఇది చాలా కాలం క్రితం కనుగొనబడింది మరియు మా తల్లిదండ్రులకు సుపరిచితం. సీసాన్ని ఉపయోగించే విధానం చాలా సులభం - దాన్ని తినండి. ఇది ఒక పెన్సిల్ నుండి తీసివేయబడవచ్చు లేదా విడివిడిగా పెట్టెల్లో విక్రయించబడే విడిభాగాలలో ఒకటి కావచ్చు. కానీ ఒక హెచ్చరిక ఉంది: ఇప్పుడు లీడ్స్ ఒకేలా ఉండవని చాలామంది వాదిస్తున్నారు, మరియు కావలసిన ప్రభావం కోసం, మీరు ఖచ్చితంగా సోవియట్‌లో తయారు చేసిన పెన్సిల్‌ను పొందాలి. అయితే ఇది నిజమో కాదో తెలియదు.

అయోడిన్
అయోడిన్ అంతర్గతంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, కానీ స్వచ్ఛమైన రూపంలో కాదు. బ్రెడ్ / షుగర్ మీద కొద్దిగా వేయండి, లేదా నీటిలో వేసి తినండి. కానీ ఈ సందర్భంలో ఉష్ణోగ్రత అనూహ్యమైనది, థర్మామీటర్ 38 మరియు మొత్తం 42 రెండింటినీ చూపుతుంది, దీని కారణంగా కేసు బహుశా ఆసుపత్రికి చేరుకుంటుంది, ఇక్కడ మోసం నిమిషాల వ్యవధిలో వెల్లడవుతుంది.

స్టేషనరీ జిగురు
ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి చాలా విచిత్రమైన పద్ధతి. సాధారణ PVA ఇక్కడ అనుకూలంగా ఉంటుంది, ఇది ముక్కులో సరళత అవసరం. ఉష్ణోగ్రత 37-38 డిగ్రీలకు పెరగాలి, కానీ దానితో పాటు ముక్కు కారటం మరియు తుమ్ములు కనిపిస్తాయి, ఆపై మీకు రెండు గంటల పాటు జలుబు కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది. కానీ "అద్భుత వైద్యం" తర్వాత తల్లిదండ్రులతో ఎలా వివరించాలి అనేది ఇప్పటికే ద్వితీయ ప్రశ్న.

స్థానిక ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల

జాబితా చేయబడిన రెమిడీస్ నుండి కనిపించే అన్ని అసహ్యకరమైన లక్షణాలను మీరు భరించకూడదనుకుంటే, చంకలను రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి, ఇక్కడ ఉష్ణోగ్రత కొలుస్తారు, మిరియాలు టింక్చర్, ఆవాలు లేదా వెల్లుల్లి పొడితో. ఫలితం మాత్రమే చాలా స్వల్పకాలికం, మరియు వాసన మీకు దూరంగా ఇవ్వగలదు.

కాబట్టి, మీరు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి - మందులు మరియు మెరుగుపరచబడిన మార్గాలు రెండూ ఆశించిన ఫలితాన్ని అందించడమే కాకుండా, శరీరానికి కోలుకోలేని హానిని కలిగిస్తాయి.

వీడియో: తాపన లేకుండా పాదరసం డిగ్రీలో ఉష్ణోగ్రతను త్వరగా ఎలా పెంచాలి

కొన్నిసార్లు జీవితంలో మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను త్వరగా ఎలా పెంచాలనే జ్ఞానం అవసరమయ్యే క్షణాలు ఉన్నాయి. మరియు ఒక వ్యాధి చికిత్సలో భాగంగా వైద్యులు ఉష్ణోగ్రతను పెంచాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, ఇది వైద్య కేసులకు ఏ విధంగానూ వర్తించదు. రోగికి ఉత్తీర్ణత సాధించడానికి కొద్దిసేపు ఉష్ణోగ్రతను పెంచాల్సిన పరిస్థితులు ఇవి.

థర్మామీటర్‌పై ఉష్ణోగ్రతను పెంచడం ఎప్పుడు అవసరం? ఉదాహరణకు, కొంతకాలం పాటు కొన్ని విధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోవడానికి అనారోగ్య సెలవు పొందండి:

పాఠశాల సందర్శన
- యూనివర్సిటీ లేదా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కి వెళ్లడం
- పని వద్ద ప్రదర్శన.

ప్రతిఒక్కరికీ వారి స్వంత కారణాలు ఉన్నాయి: ఎవరైనా నిష్క్రమించబోతున్నారు, ఎవరైనా హాజరుకాని వాదనను సమర్థించబోతున్నారు, మరియు ఎవరైనా పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించడానికి సిద్ధంగా లేరు మరియు ఉపశమనం పొందాలనుకుంటున్నారు. వ్యక్తుల మాదిరిగానే ఎంపికలు చాలా ఉన్నాయి.

ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలి: మార్గాలు?

ఉష్ణోగ్రతను పెంచే అవసరాన్ని లక్ష్యాల ద్వారా విభజించడం మంచిది కాదు. ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేటప్పుడు మీరు గమనిస్తున్నారా లేదా అనే దాని ద్వారా ఉష్ణోగ్రతను పెంచే మార్గాలను వర్గీకరిద్దాం.

పరిశీలకులు లేనప్పుడు థర్మామీటర్‌లో ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలి

ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలో ఆలోచించడంలో ఇక్కడ సమస్య లేదు. ఒక వస్తువుకు థర్మామీటర్‌ని అటాచ్ చేస్తే సరిపోతుంది, దీని ఉష్ణోగ్రత కొంతకాలం మీ శరీరం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, వాస్తవానికి మీ ఉష్ణోగ్రతను పెంచాల్సిన అవసరం లేదు, సాధించిన ఫలితంతో థర్మామీటర్‌ను ఎవరికైనా చూపించండి. కొన్నిసార్లు థర్మామీటర్ రీడింగులపై ఆధారపడటం సరిపోతుంది.

ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి ఏమి ఉపయోగించవచ్చు?

• బ్యాటరీ
• ఒక కాంతి బల్బ్.
• టెలివిజన్.
• వేడి కప్పు టీ.
• ఒక ప్లేట్ సూప్.
• ఇతర వేడి అంశాలు.
• థర్మామీటర్‌ను సోఫా, బట్టలు, అరచేతులకు రుద్దడం ద్వారా.

ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, రీడింగ్‌లు నమ్మదగినవిగా ఉండేలా చూసుకోండి, మీరు ఉష్ణోగ్రతను 40 డిగ్రీలకు పెంచకూడదు, కాబట్టి మీరు బంధువుల మధ్య భయాందోళనలకు గురిచేయవచ్చు, వారు ఖచ్చితంగా అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేస్తారు, ఆపై మీరు ఫౌల్ గేమ్ ఆడుతున్నట్లు తెలుస్తుంది, మరియు మీ నమ్మకం దెబ్బతింటుంది.

కొన్ని చుక్కల అయోడిన్ తీసుకోవడం వల్ల జ్వరం రావచ్చు
మీరు చూస్తుంటే, మీరు భిన్నంగా వ్యవహరించాలి. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి ముందుగానే జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. అయోడిన్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను తీసుకోవడం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మార్గాలలో ఒకటి. మీరు వాటిని రొట్టె ముక్క లేదా ఒక క్యూబ్ చక్కెర మీద వేస్తే మంచిది. అందువలన, మీరు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను 38-39 ° C వరకు చాలా గంటలు పెంచవచ్చు. ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలత ఏమిటంటే, అయోడిన్ శ్లేష్మ పొరను కాల్చగలదు.

మీరు లోపల పెన్సిల్ సీసం తీసుకోవచ్చు
చాలా మంది లోపల పెన్సిల్ (రంగు కాదు) నుండి సీసం తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. అయితే, ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి, మీరు స్టైలస్ యొక్క పదునైన ముగింపుతో శ్లేష్మ పొరను విషపూరితం చేసే లేదా గాయపరిచే ప్రమాదం ఉంది.

కొన్ని పొడి చెంచాల కాఫీ కూడా ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది.

రెగ్యులర్ తక్షణ కాఫీ కూడా ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది. మేము పానీయం గురించి మాట్లాడటం లేదు, కానీ 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల కాఫీ కణికలు. ఉష్ణోగ్రత 38 ° C కి పెరుగుతుంది. డ్రై బ్రూ కాఫీ రుచి చాలా అసహ్యకరమైనది, కాబట్టి మీరు దానిని చక్కెరతో తినవచ్చు.

ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి, చంకలను ఉప్పు, మిరియాలు, ఉల్లిపాయలు లేదా వెల్లుల్లితో రుద్దడం కూడా మంచిది. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లికి దుర్వాసన వస్తుందని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు బహిరంగ ప్రదేశానికి వెళ్తున్నట్లయితే వాటిని ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది. అలాగే, అటువంటి ప్రక్రియ తర్వాత సాధ్యమయ్యే చర్మపు చికాకు గురించి మర్చిపోవద్దు.

దాదాపు ఈ పద్ధతులన్నీ సాధారణంగా అన్యాయమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగి ఉన్నాయి. మీరు అయాడిన్, పెన్సిల్ లీడ్స్ లేదా డ్రై కాఫీని ఆలోచించకుండా మింగకూడదు, ఇది శరీరానికి జాడ లేకుండా పోతుందని అనుకుంటూ. ఆరోగ్యానికి సందేహాస్పదమైన పదార్థాలను తీసుకోవడం అవసరం లేని పద్ధతులను ఉపయోగించడం చాలా తెలివైనది.

మీరు చూస్తున్నప్పుడు మీరు ఉష్ణోగ్రతను 37.5, 38 లేదా 39 కి ఎలా పెంచవచ్చు

మీరు సర్టిఫికేట్ కోసం నర్సు వద్దకు వెళ్లినప్పుడు, మీరు పర్యవేక్షణలో ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలో తెలుసుకోవాలి. అందువల్ల, మీరు నిజంగా ఉష్ణోగ్రతను పెంచాలి, ఎందుకంటే ఉష్ణోగ్రత తీసుకునే సమయంలో నర్సు మిమ్మల్ని నిశితంగా పరిశీలిస్తుంది. ఉష్ణోగ్రతను 38 డిగ్రీలకు పెంచడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి.

మీరు మీ శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు కాబట్టి, మొదటి విధంగా ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలో మేము వివరించము. ఒక సాధారణ వ్యక్తి సీసం మింగడానికి వెళ్తున్నారా, అలాగే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమైన మందులను కూడా తీసుకుంటారా? అయోడిన్‌తో ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలో కూడా మీరు నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు బర్న్ అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. మీ శరీరాన్ని ప్రాణాంతక ప్రమాదానికి గురిచేయడానికి ఎటువంటి సహాయం విలువైనది కాదు, తద్వారా మీరు పిరుదులోకి ఇంట్రామస్కులర్ ఇంజెక్షన్ ఎలా ఇవ్వాలో నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. దిగువ వివరించిన ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతికి శ్రద్ధ వహించండి.

మీరు మీ చంక కింద థర్మామీటర్‌ను పట్టుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మరియు ఆర్మ్‌పిట్‌లో గోరువెచ్చగా ఉన్నదాన్ని ముందుగానే పరిష్కరించవచ్చని మీకు ముందే తెలిస్తే మీరు ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచవచ్చు. మీరు చికాకు కలిగించే ఏజెంట్‌తో రుద్దుకుంటే చంక యొక్క ఉష్ణోగ్రత ప్రభావవంతంగా పెరుగుతుందని కొందరు నమ్ముతారు, ఉదాహరణకు, వేడి మిరియాలు, మరియు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది, కానీ దాని ప్రభావం మంట, దురద, దుర్వాసన మరియు మంటలతో కూడి ఉంటుంది.

ఒక చిన్న ప్లాస్టిక్ హీటింగ్ ప్యాడ్ తయారు చేసి వేడి నీటితో నింపి చంకలో టేప్ చేయడం ఉత్తమ పరిష్కారం. థర్మామీటర్ రీడింగ్ చాలా త్వరగా పెరగకుండా జాగ్రత్తగా చూడండి. ఇది నిజంగా చాలా ప్రభావవంతమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గం.

ఇప్పుడు మనం ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి మరియు మన శరీరానికి హాని కలిగించకుండా సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాలను తెలుసుకున్నాము మరియు కాలేయాన్ని ఎలా శుభ్రం చేయాలో ఆలోచించండి. గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఎంత అబద్ధం చెప్పినా, అబద్ధంతో దూరంగా ఉండకూడదు. బహిర్గతమయ్యే మరియు విశ్వాసం కోల్పోయే ప్రమాదం ఉంది, ఫలితంగా, మీ తల్లిదండ్రులు ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని పాఠశాల లేదా కళాశాలకు పంపుతారు. ముగింపు ఎల్లప్పుడూ మార్గాలను సమర్థించదు. ఇబ్బందులను వాయిదా వేయడం లేదా నివారించడం కంటే ధైర్యంగా ఎదుర్కోవడం మంచిది, మరియు దెయ్యం చిత్రీకరించినంత భయంకరమైనది కాదని మీరే త్వరలో చూస్తారు.

పేలవమైన ఆరోగ్యాన్ని అనుకరించడం అత్యవసరం అయినప్పుడు చాలా మంది ప్రజలు తమ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. చాలా తరచుగా ఇది పాఠశాల పిల్లలు మరియు విద్యార్థులకు అవసరం - ఒక పరీక్ష, కష్టమైన పరీక్ష, నేర్చుకోని పాఠం, బోరింగ్ ఉపన్యాసం.

కానీ పెద్దలు కూడా దాని గురించి ఆలోచించే సందర్భాలు ఉన్నాయి. అప్పుడు ఒక సహజ ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: శరీర ఉష్ణోగ్రతను మీ స్వంతంగా త్వరగా మరియు సురక్షితంగా ఎలా పెంచాలి. అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటిని ఉపయోగించడానికి జాగ్రత్త వహించండి. శరీరం యొక్క తీవ్రమైన విషాన్ని రేకెత్తించే ప్రమాదం లేదా సూచికలను క్లిష్టమైన స్థాయికి పెంచే ప్రమాదం ఉంది.

జానపద ofషధాల సహాయంతో ఇంట్లో శరీర ఉష్ణోగ్రత ఒక్కసారి పెరగడం వల్ల శరీరానికి పెద్దగా హాని జరగదు. కానీ వైద్యులు తరచుగా ఇటువంటి పద్ధతులను ఆశ్రయించమని సలహా ఇవ్వరు - తీవ్రమైన సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు. శరీరం యొక్క ఉష్ణ మార్పిడిలో రెగ్యులర్ జోక్యం రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడానికి దారితీస్తుంది, ఇది తరచుగా వ్యాధులకు ప్రమాదకరం.

వైద్య కారణాల వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల అవసరమయ్యే పరిస్థితులు ఉన్నాయి.రోగనిరోధక వ్యవస్థ తగ్గిన పనితో, తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు ఎక్కువ కాలం నమోదు చేయబడతాయి - 35 o C. లోపల, ఈ సందర్భంలో, దానిని సాధారణ స్థితికి పెంచడం అవసరం - 36.6 o C.

శరీరానికి ప్రమాదకరమైన హైపోథర్మియా విషయంలో, ఒక వ్యక్తికి తీవ్రమైన ప్రమాదం ఉన్నప్పుడు, ఉష్ణోగ్రతను పెంచే అత్యవసర పద్ధతిని ఆశ్రయించవచ్చు.

సుదీర్ఘ అనారోగ్యం తర్వాత, శరీరం అలసిపోతుంది, ఇది ఉష్ణోగ్రత సూచికలలో పదునైన తగ్గుదల ద్వారా వ్యక్తీకరించబడుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితి శరీరం యొక్క సాధారణ ఓవర్ వర్క్, అలాగే పిట్యూటరీ గ్రంథి మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరులో వైఫల్యంతో రెచ్చగొట్టబడుతుంది, ఇది హార్మోన్ల రుగ్మతల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.

ఈ పరిస్థితులలో, వ్యాధికి నిజమైన కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ సహాయం తీసుకోవడం మంచిది. ఉష్ణోగ్రతలో స్వతంత్ర పెరుగుదల సమయంలో, మీరు మీ స్వంత భావాలను తక్కువ అంచనా వేయవచ్చు, ఇది శరీరం యొక్క మత్తుని మరియు ఇతర వ్యాధులకు తీవ్రమైన సెన్సిబిలిటీని రేకెత్తిస్తుంది. ఇది పిల్లలతో ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం, దీనికి వారి స్వంత ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన వైఖరి అవసరం.

ఇంట్లో ఒక వయోజన, పిల్లల శరీర ఉష్ణోగ్రతను త్వరగా పెంచడం ఎలా?

అత్యవసరంగా అనారోగ్య సెలవులకు వెళ్లాల్సిన వ్యక్తులకు శరీర ఉష్ణోగ్రతను త్వరగా ఎలా పెంచాలి. ఇది తరచుగా అనేక కారణాల వల్ల కలుగుతుంది - వ్యక్తిగత స్వభావం, రోగనిరోధక లేదా ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క పాథాలజీలు. సూచికలు క్లిష్టమైన స్థాయికి పడిపోయినప్పుడు, పరిస్థితిని సాధారణీకరించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవడం విలువ.

మీరు పిల్లలను నిశితంగా పరిశీలించాలి, తద్వారా వ్యాధిని అనుకరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, అసహ్యకరమైన సమస్యలు తలెత్తవు. శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచే ofషధాల ఉపయోగం ముఖ్యంగా ప్రమాదకరం.

డ్రగ్స్

జ్వరాన్ని త్వరగా ప్రేరేపించడానికి, చాలామంది toషధాలను ఆశ్రయిస్తారు. ఇది చాలా వేగవంతమైన మరియు ప్రభావవంతమైన పద్ధతి, దీనికి ఎక్కువ ప్రయత్నం అవసరం లేదు.

కింది beషధాలను ఉపయోగించవచ్చు:

ఉత్పత్తులు

అనారోగ్య సెలవు పొందడానికి, మీరు ఉష్ణ బదిలీ యొక్క ఉద్దీపనతో ఆహార ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు. ఇంట్లో జ్వరాన్ని ప్రేరేపించడానికి ఇది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మార్గాలలో ఒకటి. కారపు మిరియాలలో క్యాప్సైసిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది వేడిని ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు 1⁄4 స్పూన్ తీసుకోవాలి. మసాలా మరియు చాలా రోజులు ఆహారంలో చేర్చండి.

జలపెనో మరియు హబానెరో కారపు మిరియాలు భర్తీ చేయవద్దు - కావలసిన ప్రభావం ఉండదు. అల్లం అనేక వ్యాధులకు బహుముఖ నివారణ. Rootషధ రూట్ యొక్క చిన్న ముక్క కూడా ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది.

మీరు అల్లం నెమ్మదిగా నమలవచ్చు లేదా టీ చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, రూట్‌ను ఒక సాస్‌పాన్‌లో వేసి దానిపై వేడినీరు పోయాలి, 5-10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. మీరు అల్లం బదులుగా బంగాళాదుంపలు, క్యారెట్‌లతో దుంపలను ఉపయోగించవచ్చు - ప్రభావం ఒకే విధంగా ఉంటుంది. 5-7 రోజులు గోధుమ బియ్యం తినడం వల్ల సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్‌లతో శరీరం సంతృప్తమవుతుంది, ఇది జీర్ణించుకోవడం చాలా కష్టం.

జీర్ణ ప్రక్రియపై అదనపు ఒత్తిడి సహజంగా శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది.

అనారోగ్య సెలవులకు కాఫీని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. దీనికి కరిగే పొడి అవసరం. గ్రౌండ్ కాఫీ మరియు బీన్స్ కావలసిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు. మీరు లోపల డ్రై డ్రింక్ తీసుకోవాలి. కాఫీ పొడిని నెమ్మదిగా నమలాలి (2-3 టీస్పూన్లు). ఏదైనా ద్రవంతో కాఫీ తాగడం నిషేధించబడింది.

చాక్లెట్ తరచుగా శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు.దాని ప్రాసెసింగ్ సమయంలో, ఒక పెద్ద శక్తి వినియోగం గుర్తించబడింది, దీనితో పాటు శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. మీరు కొన్ని బార్‌ల చాక్లెట్ తర్వాత అనారోగ్య సెలవులకు వెళ్లలేరు, కానీ మీరు వెచ్చగా ఉండగలుగుతారు.

పోషకాలతో నిండిన వేడి చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు త్వరగా వేడెక్కడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. బంగాళాదుంపలు పిండితో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, కాబట్టి అవి వేడిని వేగంగా విడుదల చేయడానికి దోహదం చేస్తాయి. ఉష్ణోగ్రత త్వరగా పెరగడానికి, మీరు వేరుశెనగలను తినవచ్చు. జీర్ణక్రియ సమయంలో, శక్తి ఖర్చు అవుతుంది మరియు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది.

చాలా మంది తక్కువ సమయంలో జ్వరం సృష్టించడానికి కోరిందకాయ తేనె పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు.నిజానికి, ప్రభావం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది చేయుటకు, మీరు చాలా స్వచ్ఛమైన సహజ తేనె తినాలి, కానీ ఇది గుండె కండరాలకు ప్రమాదకరం. అందువల్ల, అనారోగ్య సెలవుపై వెళ్లడానికి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించే ముందు మీరు తీవ్రంగా ఆలోచించాలి.

నేను తరచుగా వేడి కోరిందకాయ టీని ఉపయోగిస్తాను, కానీ శరీర ఉష్ణోగ్రతలో గణనీయమైన జంప్ ఉండదు. కోరిందకాయలు యాంటిపైరేటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి ఇక్కడ మీరు వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని పొందవచ్చు. బెర్రీతో వేడి పానీయం తరువాత, వేడి యొక్క సంచలనం కనిపిస్తుంది, కానీ థర్మామీటర్ కావలసిన సూచికలు లేనట్లు చూపుతుంది.

జానపద సాధన

పని రోజు లేదా ఇతర అవాంఛనీయ సంఘటనలను దాటవేయడానికి అత్యవసర సమయంలో ఇంట్లో శరీర ఉష్ణోగ్రతను త్వరగా ఎలా పెంచాలి అనే విషయం చాలా మందికి ఆసక్తి కలిగిస్తుంది. కావలసిన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న అనేక జానపద నివారణలు ఉన్నాయి. వంటకాలు చాలా సరళంగా ఉంటాయి, కానీ ఉపయోగం సమయంలో వారికి జాగ్రత్త అవసరం. తీవ్రమైన సమస్యల ప్రమాదం ఉంది, కాబట్టి మీరు సిఫార్సులను ఖచ్చితంగా పాటించాలి.

గ్లూ

మీరు త్వరగా జ్వరాన్ని రేకెత్తించాలనుకుంటే, పివిఎ జిగురును ఉపయోగించడం విలువైనది, తద్వారా డాక్టర్ అవకతవకలను ఊహించలేడు, పారదర్శకంగా కొనడం మంచిది. ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా 37-37.5 o C. వరకు పెరుగుతుంది. మీరు కొద్ది మొత్తంలో జిగురు తీసుకోవాలి మరియు నాసికా శ్లేష్మం మీద పలుచని పొరను పూయాలి. 20-30 నిమిషాల తర్వాత. అనారోగ్యం యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపిస్తాయి - తలనొప్పి, ముక్కు కారటం మరియు తేలికపాటి జ్వరం.

ఈ రాష్ట్రం 3-4 గంటల పాటు కొనసాగుతుంది, ఇది అనారోగ్య సెలవు పొందడానికి సరిపోతుంది.

అయోడిన్

చాలా మంది పాఠశాల పిల్లలు పరీక్షలను దాటవేయడానికి మరియు ఇంట్లో అనారోగ్యం పొందడానికి అయోడిన్‌ను ఉపయోగిస్తారు. కానీ టింక్చర్‌ను దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఉపయోగించడం అసాధ్యం - ఇది ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. దీన్ని చేయడానికి, మీరు ముద్ద చక్కెర, రొట్టె లేదా కుకీలను తీసుకోవాలి. ఏదైనా ఉత్పత్తిపై (చక్కెర, రొట్టె, కుకీలు) 4-6 చుక్కల టింక్చర్ వేయండి.

దీన్ని చేయడానికి, మీరు పైపెట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, అప్పుడు మీరు ఖచ్చితమైన మోతాదును నిర్వహించగలుగుతారు. మీరు నమలడం అవసరం లేదు, వెంటనే మింగడం మరియు చల్లటి నీటితో త్రాగడం మంచిది. 15 నిమిషాలలో థర్మామీటర్. చూపుతుంది 38 0 i. అయోడిన్ టింక్చర్‌తో మీరు జాగ్రత్తగా పని చేయాలి. విషప్రయోగం జరగకుండా మోతాదును ఖచ్చితంగా లెక్కించడం అవసరం. ఈ పరిస్థితికి తదుపరి పరిణామాలతో అత్యవసర ఆసుపత్రి అవసరం.

స్లేట్ పెన్సిల్

ఇంట్లో త్వరగా మరియు సురక్షితంగా శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలి అనేది చాలామందికి ఆసక్తి కలిగిస్తుంది. సాధారణ పెన్సిల్ నుండి సీసం అనేది తక్కువ సమయంలో బలమైన జ్వరాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడే సాధనం. మీరు సాధారణ సీసాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించాలి - రంగులో ఉండే వర్ణద్రవ్యం శరీరం యొక్క బలమైన మత్తుని రేకెత్తించగలదు.

స్లేట్ ముక్కలను నమలకుండా, త్వరగా మింగాలి మరియు చల్లటి నీటితో కడగాలి. 15-30 నిమిషాల తర్వాత. దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న అనారోగ్యం సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. శరీర ఉష్ణోగ్రత 40 0 ​​rise కి పెరుగుతుంది, కాబట్టి మీరు దీనికి సిద్ధం కావాలి. జ్వరం 3-4 గంటలు ఉంటుంది, ఇది సాధారణంగా అనారోగ్య సెలవు కోసం సరిపోతుంది.

జెరేనియం ఆకులు

శరీర ఉష్ణోగ్రతను త్వరగా పెంచడానికి, మీరు జెరేనియం ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు. వాటిని 15-20 నిమిషాలు నాసికా కుహరంలో ఉంచాలి. సుమారు 30 నిమిషాల తర్వాత. ముక్కు కారటం కనిపిస్తుంది, మరియు థర్మామీటర్ 37-39 0 C. జ్వరం 2-3 గంటలు ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు విధానాన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు, కానీ దూరంగా ఉండకండి.

చంక రబ్

మెరుగైన మార్గాల సహాయంతో ఇంట్లో శరీర ఉష్ణోగ్రతను త్వరగా ఎలా పెంచాలి అనేది చాలామందికి ఆసక్తి కలిగిస్తుంది. చాలా తరచుగా, పాఠశాల పిల్లలు మరియు విద్యార్థులు మంచి కారణాల వల్ల పాఠశాల రోజులను దాటవేయడానికి అలాంటి మార్గాలను ఆశ్రయిస్తారు. మీ చంకలను రుద్దడం మీ థర్మామీటర్ రీడింగులను పెంచడానికి సురక్షితమైన మార్గాలలో ఒకటి.

మీరు ఇక్కడ వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, మిరియాలు లేదా ఉప్పును ఉపయోగించవచ్చు.

ఎంచుకున్న పదార్ధంతో చంకను చికిత్స చేసిన తర్వాత, మీరు సురక్షితంగా డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్‌కు వెళ్లవచ్చు లేదా ఇంట్లో డాక్టర్‌కు కాల్ చేయవచ్చు. సుదీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న ప్రభావం 15 నిమిషాల్లో ఉంటుంది. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి తర్వాత చర్మం ఉపరితలంపై అసహ్యకరమైన వాసన మరియు చికాకు సంకేతాలు ఉన్నాయనే వాస్తవాన్ని మాత్రమే పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా 38 o C కి పెరుగుతుంది.

ఆవిరి కాళ్లు

అవాంఛిత సంఘటనలో నడవడానికి, మీరు ఒక సాధారణ సాధనాన్ని ఉపయోగించాలి - మీ కాళ్లను ఆవిరి చేయండి. కానీ దీనికి కొంత సమయం పడుతుంది, కాబట్టి అందరూ తగినవారు కాదు. ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, మీరు సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్ లేదా యూకలిప్టస్ నుండి ఆవాలు పొడి, సుగంధ నూనెను జోడించవచ్చు. జ్వరం 3-4 గంటలు ఉంటుంది, ఇది సాధారణంగా సరిపోతుంది.

అధిరోహకుల పద్ధతి

అధిరోహకులు తమ శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచుకోవాలో త్వరగా తెలుసుకుంటారు. తక్కువ సమయంలో వెచ్చగా ఉండటానికి పర్వతాలను అధిరోహించేటప్పుడు వారు ఉపయోగించే మంచి పద్ధతి ఉంది. మీరు 4 లోతైన శ్వాసలను తీసుకోవాలి మరియు 5 వ శ్వాసలో, మీ ఊపిరితిత్తులలోకి ఎక్కువ గాలిని లాగండి.

20-45 సెకన్ల పాటు ఊపిరితిత్తులలో మొత్తం వాల్యూమ్‌ను నిలుపుకోండి. అన్ని అవకతవకలను 5-6 సార్లు పునరావృతం చేయడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది, ఇది ఉష్ణోగ్రత సూచికలను 37-38 0 increasing కి పెంచడానికి అనుమతిస్తుంది. కానీ అలాంటి శ్వాస సమయంలో ప్రాథమిక తయారీ లేకుండా, తీవ్రమైన మైకము సంభవిస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ.

పాదరసం మరియు ఎలక్ట్రానిక్ థర్మామీటర్ "వ్యాధి" చూపించడం ఎలా?

టాబ్లెట్‌లు మరియు ఇతర జానపద mediesషధాల సహాయంతో ప్రజలు శరీర వనరులను పరీక్షించకూడదనుకున్నప్పుడు, మీరు థర్మామీటర్‌తో తగిన అవకతవకలు చేయవచ్చు. 39 ° C మార్కును మించకుండా అవకతవకల సమయంలో మాత్రమే ఇది సిఫార్సు చేయబడింది - ఇది డాక్టర్ నుండి బాహ్య జోక్యాన్ని రహస్యంగా ఉంచడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కావలసిన అనారోగ్య సెలవును సాధించడానికి మీరు కూడా నైపుణ్యాన్ని అలవర్చుకోవాలి.

అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి:

• మీరు వేడి వస్తువును ఉపయోగించి థర్మామీటర్‌ను కావలసిన మార్కుకు పెంచవచ్చు. ఇది చేయుటకు, రిసెప్షన్ ఇంట్లో ఉంటే మీరు వంటగదికి వెళ్లవచ్చు మరియు మరిగే నీరు లేదా వేడి బ్యాటరీని ఉపయోగించవచ్చు. కానీ ఇక్కడ మీకు ఒక నిర్దిష్ట నైపుణ్యం అవసరం కాబట్టి దానిని క్లిష్టమైన స్థాయికి పెంచకూడదు.
• మీరు తరచుగా పాఠశాల పిల్లలు ఉపయోగించే భౌతిక చట్టాలను అన్వయించవచ్చు. ఇది చేయుటకు, మీరు ఒక థర్మామీటర్ (మెర్క్యురీ) కొనను సోఫా లేదా బట్టపై ఉన్ని పూతతో రుద్దాలి. అయితే ముందుగా మీరు పరికరాన్ని పగలగొట్టకుండా సాధన చేయాలి.
• ఎలక్ట్రానిక్ థర్మామీటర్‌తో, మోసపూరితంగా అనారోగ్య సెలవు పొందడం చాలా కష్టం, కానీ అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు డాక్టర్ కార్యాలయానికి సమానమైన పరికరాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు అదే సంఖ్యలను పూరించవచ్చు. ఉష్ణోగ్రత కొలత సమయంలో త్వరగా భర్తీ చేయండి, కానీ బహిర్గతమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. మాన్యువల్ నేర్పులో ఒక నిర్దిష్ట నైపుణ్యం అవసరం.
• ఎలక్ట్రానిక్ థర్మామీటర్‌తో శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలిచేటప్పుడు, మీరు ఇంట్లో ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవచ్చు - చంక ప్రాంతంలో శరీరంలో తాపన ప్యాడ్‌ని పరిష్కరించండి. కానీ ఇక్కడ మీరు అవసరమైన ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించాలి, తద్వారా పరికరం క్లిష్టమైన సూచికలను చూపదు.

ఇంట్లో త్వరగా మరియు సురక్షితంగా శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఎలా పెంచాలి అనేది చాలా మందికి ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. ప్రతిఒక్కరికీ ప్రణాళిక లేని ట్రయెన్సీ పరిస్థితి తలెత్తవచ్చు, దీనికి అత్యవసర చర్యలు అవసరం.

శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల గురించి వీడియో

తాపన లేకుండా థర్మామీటర్‌ను ఎలా మోసగించాలి: