1. Skup się na tym, co ważniejsze

Na początek warto skupić się na tym, co naprawdę ważne, co dzieje się tu i teraz. Okaże się więc, że mniej uwagi skupiasz na sobie, a więcej w praktyce. Ciągła troska o to, co myślą o tobie inni, może zostać przeoczona ważne punkty W moim życiu.

2. Wszyscy myślą tylko o sobie

Ludzie spędzają większość czasu myśląc o sobie. Jeśli ktoś ma o tobie opinię, to nie dlatego, że nie spał w nocy, ale po prostu dlatego, że taka myśl kiedyś przemknęła mu przez głowę.

3. Ty decydujesz, kim będziesz

Chociaż mówią „ludzi nie są oceniani sami”, ale w rzeczywistości tak się dzieje. Często opinie innych ludzi nie są oparte na twoich prawdziwych działaniach i przekonaniach. Dlatego tylko Ty wiesz, dokąd zmierzasz.

4. Ty wiesz lepiej

Nikt inny nie żyje twoim życiem oprócz ciebie. Najprawdopodobniej inni mają na Twój temat opinie lub pomysły, ale tylko Ty wiesz na pewno, co będzie dla Ciebie najlepsze. Zawsze rób to, co uważasz za stosowne, a także pamiętaj, że porażki są normalne. Ten, kto nic nie robi, nie myli się.

5. Myśl głową

Przestań pytać ludzi, co o tobie myślą. Często powodem krytyki jest ich własna porażka i nieszczęśliwe życie. Pamiętaj, że negatywność pochodzi od negatywnych ludzi.

6. Z dala od serca

Czy to cię boli, nawet jeśli kłamią o tobie? Nadmiernie wrażliwi ludzie łatwo nadmuchują słonia z muchy. Postaraj się, aby „swoja skóra” była trochę grubsza, a wtedy nie przepuszcza całej negatywności. Jeśli pasjonujesz się introspekcją, prędzej czy później będziesz mieć pewność, że inni wokół ciebie są oceniani z jakiegokolwiek powodu. Musisz nauczyć się odrzucać niepotrzebne myśli, które sprowadzają cię na manowce.

7. Liczy się tylko konstruktywna krytyka

Jeśli do podjęcia ważnej decyzji potrzebne są opinie innych osób, niech tak będzie. Zapomnij o reszcie. Słuchaj tylko konstruktywnych opinii i konkretnych porad.

8. Nie masz 100 dolarów, aby wszyscy byli lubiani.

Nie da się spełnić oczekiwań wszystkich ludzi, dlatego nie należy marnować na to swojego życia. Żyj dla siebie i pozwól innym robić to samo. To całkiem naturalne, że nie wszyscy cię lubią, tak jak nie możesz lubić wszystkich.

9. Opinia może się zmienić

Nie traktuj poważnie opinii drugiej osoby, ponieważ w każdej chwili może się ona zmienić. Na przykład, jeśli zapytasz, co inni myślą o konkretnym twoim działaniu, możesz mieć urojenia. Człowiek może łatwo porzucić swoje pierwotne osądy.

10. Znajdź przykład do naśladowania

Znajdź kogoś, kogo podziwiasz za samoocenę i niezależność, i podążaj za tym przykładem. Pomoże to wypełnić brak pewności siebie i zaczniesz wyraźniej wyobrażać sobie w swojej wyobraźni przyszłość, o której marzysz.

Mamy tylko jedno życie i jest za krótkie. Czy naprawdę chcesz tym żyć, ciągle martwiąc się opiniami innych ludzi? Czy zawsze jesteś gotowy robić tylko to, co mówią inni? Jeśli powiedziano ci, że praca w firmie nie idzie dobrze, nie słuchaj negatywnych opinii innych ludzi. Lepiej zamówić profesjonalny audyt, dzięki któremu sam możesz uporządkować swoje sprawy i osiągnąć swój cel.

Codziennie spotykasz się z nieporozumieniami i osądami. Ludzie zawsze będą się tobą interesować, próbować cię zmieniać, przerabiać dla siebie. Wykonując pewne czynności w swoim życiu, człowiek podświadomie przedstawia je opinii publicznej. Każdy chce uzyskać aprobatę od przyjaciół, kolegów z pracy lub po prostu znajomych, z którymi ma niewiele wspólnego. Kiedy ulegasz opiniom innych, krępujesz się, nie pozwalasz się wyzwolić i robisz to, czego naprawdę chcesz. W tym artykule znajdziesz rady i argumenty, które w przyszłości pomogą ci przestać polegać na opiniach innych ludzi, osiągnąć wyzwolenie i żyć swobodnie.

Przyczyny uzależnienia od cudzej opinii

Trudno się powstrzymać w zależności od opinii publicznej, ale jest to całkiem możliwe. Na początek warto zrozumieć przyczyny tej zależności. Niektóre z powodów to:

1. Człowiek stale doświadcza poczucia niedoskonałości patrząc na innych. Może to dotyczyć wyglądu, dobrobytu materialnego lub życia osobistego;
2. Konkurencja jest obecna w każdym społeczeństwie i każdy chce zająć pierwsze miejsce, nawet jeśli temu zaprzecza w każdy możliwy sposób;
3. Podczas kształtowania się psychiki w okresie dojrzewania przyszła osobowość ma w głowie pewne stereotypy i wyobrażenia o dobrym życiu. W bardziej dorosłym wieku człowiek zaczyna nieświadomie oceniać te kryteria, zarówno dla siebie, jak i dla otaczających go osób.

Uzależnienie rodzi strach

W odniesieniu do społeczeństwa ludzie mają kilka rodzajów strachu:

• strach przed negatywną oceną;
• strach przed nieakceptowaniem w nowym społeczeństwie;
• strach przed deficytem uwagi w społeczeństwie.

Takie lęki mogą prowadzić do społecznego niepokoju.

Jak przestać w zależności od opinii innych ludzi

Większość z nas jest bardzo zależna od opinii innych, a ta okoliczność często psuje nam życie. Ktoś próbuje się dostosować, zmieniając zdanie pod wpływem otoczenia. Inni milcząco tolerują negatywne wypowiedzi, ale bardzo cierpią i są uzależnieni od opinii innych, spada samoocena i w efekcie pojawiają się nerwice i stany depresyjne. Jak nie polegać na czyjejś opinii? Co muszę zrobić?

Podziel wszystkich ludzi według ich znaczenia dla siebie:

• ludzie, których opinia jest dla nas bardzo ważna i których naprawdę warto wysłuchać;
• ludzie, których zdanie warto czasem zastanowić;
• ludzie, którzy nic dla ciebie nie znaczą.

Życie jest takie, że nieustannie słyszymy opinie o każdym wydarzeniu. A opinii jest ogromna ilość, każda ma swoje, nie da się ich po prostu fizycznie wysłuchać, zwłaszcza jeśli te opinie są dla nas nieprzyjemne i przeszkadzają nam w życiu. Bardzo ważne jest, aby móc zrozumieć ludzi, aby zrozumieć, czy warto ich słuchać.

Oddziel pszenicę od plew

Z każdej opinii musisz wydobyć tylko pożyteczne, a resztę wyrzucić z głowy! Najważniejsze to nie pozwolić innym zrujnować życia swoimi opiniami. "Kije i kamienie mogą mi połamać kości, ale słowa nigdy mnie nie skrzywdzą" - przysłowie angielskie.

Już wiesz, że jesteś fajną, piękną i godną osobą! Prowadzi to do przekonania, że ​​nie ma znaczenia, co myślą o tobie inni ludzie. Najważniejsze jest to, co sam o sobie myślisz i jak się czujesz!

Nie chcesz żyć cały czas czekając na czyjeś wsparcie lub komplement dla Ciebie? Następnie zacznij wspierać i akceptować siebie. Przenieś swoją uwagę z tego, co myślą o tobie inni, na to, co myślisz o sobie i jak się czujesz. Czy lubisz siebie? Wyprostuj plecy, jak się teraz czujesz? Zachęcaj się, mów sobie, że jesteś piękna i odnosisz sukcesy, bez względu na to, jak teraz wyglądasz (w końcu to nie ubrania określają Twój status, ale Twoje poczucie siebie). Przestań szukać aprobaty w poglądach innych. Niech się oceniają. I już wiesz, że jesteś piękna i samowystarczalna, nawet jeśli wygląd zewnętrzny mówi o czymś innym.

Wniosek

Oczywiście wszyscy ludzie bardzo się od siebie różnią. Wszyscy inaczej widzą świat, mają inny wygląd, psychikę, opinie i poglądy. Może nasz świat stanie się lepszym miejscem, gdy nauczymy się szanować wybory innych i starać się dbać o siebie, a nie o działania innych. Nigdy nie zatrzymuj się w drodze, myśl i rób tak, jak podpowiada ci serce. Szczęście i inspiracja!

Wygląda na to, że każdy, kogo spotykasz, celowo chce zranić – naciskać, wyglądać z dezaprobatą. Czujesz się jak pod pistoletem. I zdajesz się rozumieć, że nie możesz zadowolić wszystkich. Ale wyrzuty nie przynoszą ulgi. Czy to naprawdę miękkie i? mili ludzie skazany na cierpienie? Jak możesz postawić tarczę, żeby potępienie nie przebiło się i nie zraniło serca? Jak nie polegać na czyjejś opinii?

Nie rób kroku, nie patrząc wstecz. A ludzie po prostu starają się ukłuć. Negatywna ocena jest gorzka i obraźliwa. I zdajesz się rozumieć, że nie możesz zadowolić wszystkich. Ale wyrzuty nie przynoszą ulgi. Czy łagodni i życzliwi ludzie są skazani na cierpienie? Jak możesz postawić tarczę, aby potępienie nie przebiło się i nie zraniło serca? ?

Ten artykuł nie nauczy Cię przejmować się tym, co myślą inni. Będzie o tym, jakie nieświadome procesy prowadzą osoba, która boi się kierowanych do niej uwag. Zrozumienie podstawowych przyczyn problemu jest najważniejszym krokiem w kierunku uwolnienia się. Szkolenie „Psychologia wektorowa systemu” autorstwa Yuri Burlana pomoże Ci zdobyć wewnętrzny rdzeń i pewność siebie, nawet jeśli Twoja opinia będzie różnić się od opinii innych.

Jak przestać w zależności od opinii osób wokół najbardziej kruchych i wrażliwych

Wygląda na to, że każdy, kogo spotykasz, celowo chce zranić – naciskać, wyglądać z dezaprobatą. Czujesz się jak pod pistoletem. Nawet żółw ma powłokę ochronną, a wrażliwa osoba nie ma nic do ukrycia przed negatywnymi wpływami zewnętrznymi.

Jest to z natury - niektórzy ludzie nie mają "pazurów". Są bardzo wrażliwi na opinie innych o sobie. Ale mają w życiu swoje specjalne sztuczki i przestają odczuwać ciągłe niebezpieczeństwo ze strony innych ludzi. Aby to zrobić, musisz najpierw uświadomić sobie własne cechy.

Pragnienie zadowolenia, zadowolenia, pochwały pochodzi z dzieciństwa i jest naturalne dla dziecka z wektorem analnym. Jest zależny od opinii głównej osoby w jego życiu - matki. Jednak matka nie zawsze rozumie, jak ważna jest dla dziecka pochwała, dlatego rzadko ją chwali. Ale nie otrzymując od matki oceny dobrze wykonanej pracy, nie otrzymując od niej aprobaty, dziecko staje się niepewne. Boi się zrobić coś złego, boi się popełnić błąd. W obecności emocjonalnego wektora wizualnego wszystkie doświadczenia nabierają szczególnej intensywności emocjonalnej.

„Mama cię pokocha, jeśli szybko posprzątasz pokój”. „Oczywiście idź na spacer! Nic dla ciebie nie znaczę, jeśli możesz odejść, gdy twoja matka ma gorączkę "... Drobne manipulacje mamy prowadzą do dużych problemów psychologicznych dla dziecka w przyszłości, aż do „kompleksu dobrego chłopca / dziewczynki”. Jeśli nie zdasz sobie sprawy z problemu, relacja dojrzałej osoby ze społeczeństwem będzie budowana według tego samego infantylnego modelu.

Człowiek ceni jakość we wszystkim. I stawia sobie te same wymagania. Chce być najlepszy, robić wszystko perfekcyjnie, mieć nienaganną reputację, rodzinę, być znanym jako profesjonalista w swojej dziedzinie. Jego naturalnym pragnieniem jest być szanowanym w domu iw pracy. Jeśli nie jest doceniany, całe jego życie idzie na opak.

Właściciel w naturalny sposób stara się dotknąć strun duszy otaczających go osób, chce być najjaśniejszym i najbardziej imponującym, kochanym przez wszystkich. Ale jeśli, zgodnie z algorytmem dziecka, jako dorosły człowiek chce być dobry dla wszystkich, pojawiają się trudności. Tacy ludzie są bardzo wrażliwi na wszelką krytykę. Dla nich jest to przejaw niechęci do innych. A to jest nie do zniesienia.

Jak nie polegać na opiniach innych i wyrównać swój stan wewnętrzny?

Szkolenie „Psychologia wektorów systemowych” Jurija Burlana pokazuje, że każdy człowiek ma naturalne pragnienia. Realizując je z korzyścią dla społeczeństwa, uzyskujemy poczucie wewnętrznego komfortu i radości życia.

Ale często nie znamy naszych pragnień i spieszymy się losowo w poszukiwaniu właściwej ścieżki. Aby uzyskać choć trochę wsparcia w życiu, właściciele wektora analnego proszą o radę innych. Traktują swoich starszych ze szczególnym szacunkiem, ich życiowe doświadczenie. Nawet przy wyborze nowych butów potrzebują opinii eksperta: "Co byś polecił?".

Ale nikt poza nami nie będzie w stanie powiedzieć, jak sobie z tym poradzić własne życie... W końcu każdy „pomocnik” patrzy przez pryzmat swoich wartości i pragnień, a one mogą nie mieć nic wspólnego z twoimi pragnieniami.

Tak więc ślepe podążanie za radą matki z wektorem skóry doprowadzi osobę o właściwościach wektora odbytu w pozbawioną radości ślepą uliczkę. Szybka, zaradna, zręczna mama, chcąca jak najlepiej, ale skupiająca się wyłącznie na swoich umiejętnościach, doradzi Ci zostać prawnikiem, ekonomistą lub przedsiębiorcą. Natomiast osoba z wektorem analnym nie ma żadnego zasoby wewnętrzne, a taka praca przyniesie mu tylko stres i poczucie własnej bezwartościowości.

Kiedy rozumiemy siebie, przestajemy być plasteliną w rękach innych. Bezbłędnie wybieramy swoją drogę, opierając się na dokładnej wiedzy o sobie i ludzkiej psychice jako całości.

Co zrobić z Twoją opinią?

Właściciele więzadła odbytowo-wzrokowego wektorów uważają się za miękkich i nie są w stanie po prostu powiedzieć „nie”, nawet jeśli w ogóle nie chcą się zgodzić. W takim stanie wewnętrznym życie toczy się pod hasłem: „Zrobię, jak mówisz. Tylko nie osądzaj mnie!”.

Wynika to z dwóch takich naturalnych osób:

właściciele wektora analnego boją się zawstydzić,

właściciele wizualizacji są najbardziej przerażeni ze wszystkich, u podstaw wszystkich ich lęków leży lęk przed śmiercią.

Dominują w nas nieświadome lęki. Możesz zmienić sytuację, zdając sobie sprawę ze swojego strachu i zdając sobie sprawę z potencjału swoich wrodzonych właściwości.

Kiedy człowiek nie sprzeciwia się swojej naturze, może jak najskuteczniej manifestować się dla społeczeństwa i dla siebie. Na przykład osoba z wektorem analnym, która ma doskonałą pamięć, pracowitość i uważność, nie idzie do pracy jako kierownik sprzedaży, kierując się radą, ale zostaje analitykiem, nauczycielem lub artystą na wewnętrzne wezwanie. Jeśli studiuje, zdobywa umiejętności i staje się coraz lepszym specjalistą w dziedzinie, która z natury mu odpowiada, nie otępia go lęk przed hańbą.

Właściciele wizualnego wektora rodzą się ze strachu przed śmiercią. Nie są w stanie dać twardej odmowy. Ale mają własny sposób na osiągnięcie wewnętrznego komfortu – samorealizację w kulturze. Yuri Burlan na szkoleniu „Psychologia systemowo-wektorowa” ujawnia, że ​​kultura pojawiła się dzięki ludziom o szczególnie wrażliwej duszy.

Widzowie, doświadczając strachu o swoje życie, potrafili przekuć go w empatię dla innych. Jako pierwsi uczą się współczucia dla drugiej osoby, a nie wrogości. Uczą tego całą ludzkość do dziś - poprzez swoją kreatywność, pomoc medyczną i charytatywną. Kiedy jest duży cel, wszystkie siły są oddane jego realizacji. Umiejętność pomocy komuś i radość z samorealizacji nie pozostawiają miejsca na strach przed tymi, którzy nie rozumieją ani siebie, ani nikogo innego.

Jasne wyobrażenie o życiu, innych ludziach i nas samych kształtuje się na szkoleniu „Psychologia systemowo-wektorowa” Jurija Burlana. A potem pytanie, jak przestać, już się nie martwi.

Stażyści opowiadają o tym, jak uwolnili się od strachu przed zrobieniem czegoś złego:

„Przestałem martwić się opiniami i obawami innych ludzi przed„ tym, co ludzie pomyślą ”. Zniknął nawyk wymyślania komuś mentalnych wymówek, wyjaśniania, boleśnie udowadniania. Ile nieprzespanych nocy zajęły mnie takie wewnętrzne dialogi, po prostu mnie zmęczyły.

„Pozwoliłem sobie żyć, nawet jeśli popełniając błędy, kompleks doskonałego ucznia powoli skleja płetwy! I ciągnęłam go na siebie odkąd pamiętam.

Powoli uwalniam się od strachu przed tym, co o mnie pomyślą lub powiedzą. Poszedłem na naukę pływania sportowego (marzyłem wiele lat, ale bałem się). Ponieważ Teraz nie kieruję się czyjąś opinią, nie ma napięcia i wszystko wychodzi za pierwszym razem!

Wyjęła pędzle i farby porzucone sto lat temu po artyście i zaczęła malować. Wcześniej zawsze była obawa, że ​​nie zrobię tego pięknie, nie zrobię tego za pięć, więc nawet nie usiadłam. A teraz siadam i cieszę się procesem ”.

Krytycy i awanturnicy

Większość ludzi może kojarzyć się z radosnymi związkami. Ale są tacy, przed którymi naprawdę musisz się uchronić.

Zdarza się, że właściciele wektora analnego, stworzonego do przekazywania umiejętności i zdolności młodszym pokoleniom, nie mieli odpowiednich warunków do rozwoju, nie otrzymali odpowiedniego wykształcenia. Tacy ludzie nadal uparcie stoją na swoim ograniczonym wyobrażeniu, jak powinno być, bez zagłębiania się w istotę problemu. Wtedy najważniejsze staje się dla nich nie „oczyszczenie maści z beczki miodu”, ale wręcz przeciwnie, krytykowanie, oczernianie i dewaluacja.

Kłótnia z takimi ludźmi jest jak bicie dębem. Rozumiejąc, że krytyka jest jedynym sposobem na chwilowe złagodzenie stresu u osoby, nie możesz poważnie traktować jego ataków.

Inną kategorią osób niebezpiecznych dla zdrowia są właściciele wektora doustnego, którzy nie byli w stanie się rozwijać i nabyli. Tacy ludzie mogą pogrążyć innych w skrajnym stresie. Ich krzyk jest jak zastrzyk adrenaliny. Ktoś od niego wpada w osłupienie, ktoś ucieka. Po nabyciu umiejętności myślenia systemowego możesz uciec od niechcianego kontaktu, przewidując z góry niebezpieczeństwo.

Jak wybrać swoją drogę życiową

Poczuj smak przyjemności ze spełniania swoich pragnień. Bez blichtru i własnych chronicznych kontuzji. Świadomość ich cech i zasad interakcji człowiek-człowiek pozwoli Ci świadomie wybrać swoją drogę przez życie i cieszyć się każdą jego chwilą.

„Wcześniej z kaprysu szefa oczywiście nierozsądnego wpadłem w osłupienie, bezsens, bezcenność, brak ujawnienia WŁASNEGO OGROMNEGO potencjału natychmiast pokrytego miedzianą umywalką, czekałem, aż ktoś zapuka do mojej miedzianej umywalki i przeproś, wtedy będę mógł wyjść. Niespodzianki zdarzają się teraz, gdy sam je tworzę.

Nie chodzi nawet o całkowitą kontrolę nad każdym krokiem, ale o zrozumienie, prostą świadomość możliwych rezultatów, zaledwie kilka kroków do przodu.”

„Pojawiło się moje własne myślenie, a współzależność odeszła od ludzi, od ich opinii i nastrojów. A nawet ci, których byłem, moim zdaniem, niegodnymi, bardzo wyblakli i zbledli, i było pragnienie zupełnie innych ludzi i wydarzeń. Myślę, że samoocena właśnie się poprawiła, czego bardzo brakowało przez te wszystkie lata.

Minęła jakaś dziecięca naiwność i infantylizm, jest pewność, że można coś zmienić lepsza strona... Relacje z ludźmi ogólnie się poprawiły. Relacje z mamą stały się lepsze: w końcu zrozumiała, że ​​jestem inną osobą, w przeciwieństwie do niej. Myślę, że moje zachowanie się zmieniło i w rezultacie jej reakcja na mnie ”.

Korekta: Natalia Konovalova

Artykuł został napisany na podstawie materiałów ze szkolenia” Psychologia systemowo-wektorowa»

Niezależnie od tego, jak bardzo jesteśmy niezależni, opinia innych jest dla nas ważna. Ta opinia może bardzo wpłynąć na nasze życie, jeśli poświęcisz jej dużo uwagi. Natura ludzka jest taka, że ​​chcemy być kochani i szanowani. Ale czy warto ciągle patrzeć na wszystkich? Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że nie powinieneś martwić się o to, co myślą inni i wypełniać głowę myślami na ten temat. Nikt nie mówi, że musisz wszystko rzucić i robić to, co chcesz. Wysłuchaj opinii osób, które są dla Ciebie ważne, przemyśl to i dopiero wtedy zdecyduj, co zrobić. W końcu twoja rodzina też nie zawsze ma rację. Jeśli nadal nie możesz pozbyć się ucisku opinii publicznej i cenzury, wypracujmy sposób myślenia, który pomoże się go pozbyć.

Ludzie nie zwracają na ciebie uwagi tak często, jak myślisz.

Ludzie wokół ciebie w większości pasjonują się swoimi sprawami i troskami. Mają własne życie, które martwi ich o wiele bardziej niż twoje. Jeśli twoje zainteresowania i poglądy pokrywają się w jakimś obszarze, to nie zdarza się to tak często, jak myślisz. Pomyśl tylko, czy często zwracasz uwagę na to, co ubierają inni? Czy ich koszula jest brudna? Czy przechodząca obok dziewczyna zaciągnęła się na rajstopy? Założę się, że albo w ogóle o tym nie myślisz, albo spędzisz nad tym nie więcej niż kilka minut. Więc inni robią to samo.

Nie powinno cię to martwić

To, co inni myślą o tobie, to tylko ich sprawa. Nie powinno cię to w żaden sposób niepokoić. Nawet jeśli poznasz czyjąś opinię na swój temat, w większości przypadków nie zmieni cię to ani nie zmieni twojego życia. Opinia innych może mieć na ciebie wpływ tylko wtedy, gdy pozwolisz, aby ta opinia dominowała w twoim życiu. A to nie powinno się zdarzyć. Nie możesz kontrolować opinii innych, więc nie zwracaj na nią takiej uwagi i skup się na sobie.

Jesteś wyjątkowy jak nikt inny

Pamiętaj o tym raz na zawsze. Nie dostosowuj się do ludzi wokół ciebie. Gdy tylko wpuścisz do swojej głowy ten dom porad, przestaniesz być sobą. Tylko, że wokół ciebie jest wielu ludzi, a ty jesteś sam. Nie będziesz miły dla wszystkich. A w pogoni za społeczeństwem dasz początek Frankensteinowi, który przynajmniej trochę, ale każdy lubi.

Zamiast tego po prostu bądź sobą i pamiętaj, że jesteś jedyną osobą na całym świecie. Dokładnie tego samego nie można znaleźć. Pielęgnuj swoją wyjątkowość. Szanuj siebie. Wtedy ludzie wokół ciebie zaczną cię szanować.

Dlaczego w ogóle ich słuchasz

Czy twoje życie zmieni się dramatycznie, jeśli ktoś się z tobą nie zgodzi lub powie, że mówisz coś nie tak? Czy jesteś gotowy na zmianę za każdym razem, gdy ktoś mówi, że robisz wszystko źle? Myśle że nie. Następnym razem, gdy staniesz się bardzo wrażliwy na opinie innych, zastanów się, czy za tydzień będzie to równie ważne. Jeśli uwaga w twoim kierunku podnieci cię nie dłużej niż godzinę, to wszystko jest puste.

Wyraźnie nie jesteś osobą telepatyczną

Jeśli nie masz żadnych supermocy, a magiczna kula niczego Ci nie pokazuje, to prawie nie wiesz, co myślą ludzie. Jeśli ty zwykła osoba, to skąd wiesz, co dzieje się w umysłach innych? Jedynym problemem jest to, że myślisz, że wszystkie myśli ludzi wokół ciebie skupiają się tylko na tobie. Samolubny i pachnie czymś niezdrowym, prawda? Nie przejmuj się opiniami innych, dopóki nie nauczysz się czytać w ich myślach.

Bądź ze sobą szczery i żyj w teraźniejszości.

Tylko od Ciebie zależy, jak będziesz się czuł na co dzień. Czy chcesz doświadczyć ciągłego strachu i podniecenia na myśl, że społeczeństwo nie zaakceptuje Twojego działania? Przestań o tym myśleć. Nie martw się, że ktoś w przeszłości upomni cię, albo że ludzie źle o tobie pomyślą. Żyj tu i teraz i nie rozglądaj się. Oddychaj głęboko i nie zapominaj, że tylko Ty jesteś odpowiedzialny za swoje myśli i czyny. Tylko w ten sposób możesz być szczęśliwy. Tylko w ten sposób zrozumiesz, że każda osoba ma swoje zdanie i tylko Ty możesz wybrać, czy to wpłynie na Ciebie, czy nie.

Otaczaj się ludźmi, którzy Cię zaakceptują

To wspaniale, gdy masz przyjaciół, którzy zgadzają się z tobą i wspierają cię w każdym przedsięwzięciu, nawet jeśli twoja rodzina jest temu przeciwna. Pamiętaj, że aby zachować zdrowie fizyczne i psychiczne, musisz wybrać: albo porzucić swoje marzenie za radą innych, albo otoczyć się ludźmi, którzy mogą zainspirować Cię do znalezienia własnej drogi.

Ludzie wokół ciebie również dbają o opinię publiczną.

Nie jesteś paranoikiem i nie jesteś sam. Ludzie wokół ciebie również dbają o to, co ludzie o nich myślą. Więc następnym razem, gdy ktoś cię skrytykuje, postawisz się na jego miejscu. Być może zrobiłeś to, o czym ta osoba od dawna marzyła i nie odważyła się zrobić. A teraz chcą cię tylko przywrócić z nieba na ziemię. Pamiętaj o tym, a wtedy łatwiej ci będzie znosić krytykę i rozumieć motywy działań innych.

Po prostu bądź sobą. Bądź ze sobą szczery i przyznaj, że otaczają Cię ludzie tacy jak Ty. Oni też mają problemy, dbają też o krytykę, nie są też doskonali. Nie ma doskonałych ludzi, którzy nigdy się nie mylą. Po prostu ktoś, raz potykając się, zatrzymuje się na całe życie, a ktoś, pomijając swój błąd, podąża za swoim marzeniem. Niech opinia publiczna nie stanie się przeszkodą w Twoim rozwoju, a i tak pokażesz światu, w którym hibernują raki.

Czy jesteś zależny od opinii innych?

Słuchanie opinii innych ludzi to dobry nawyk, który pozwala nie tkwić we własnym egoizmie, a często nawet staje się lepszy. Ale czasami ta cecha przekracza jakąś niewidzialną linię i staje się bolesna i nieprzyjemne zjawisko... Opinia kogoś innego może wywołać udrękę psychiczną, a niektórym szczególnie wytrwałym osobom udaje się nawet dyktować nam swoją wolę. W takiej sytuacji nie ma nic dobrego, a jeśli jesteś w niej lub boisz się w nią wejść, to musisz wzmocnić swój „ bariery ochronne»I opieraj się naciskom społecznym i osobistym.

Nie działaj przez sprzeczność

Jeśli chcesz przestać w zależności od opinii innych, możesz założyć, że najłatwiej byłoby to zignorować. Nie jest to zbyt dobry ruch, ponieważ ignorowanie opinii innych ludzi jest tym samym błędem, co całkowite poleganie na nich. Staraj się filtrować każdą opinię, która Twoim zdaniem ma na Ciebie wpływ.

Najpierw zastanów się, co próbuje zrobić osoba, która narzuca ci tę opinię. Czemu on to robi? Czy naprawdę chce cię podporządkować swojej woli, czy zawsze postępuje w ten sposób z racji swojego charakteru - czy po prostu wydawało ci się, że ta opinia jest nachalna? W każdym razie zastanów się, co dana osoba chciała ci powiedzieć i czego można się nauczyć z tej wiadomości. Jeśli jest to krytyka, to prawdopodobnie jest w tym rozsądne ziarno, które można z pożytkiem zawinąć w następnym kroku samorozwoju. Jeśli ktoś po prostu przemówił emocjonalnie w swoim sercu, być może potrzebuje twojego wsparcia.

Styl płynącej wody

Jeśli inni ludzie mają na ciebie silny wpływ, istnieje duże prawdopodobieństwo, że trudno ci będzie odmówić. Musisz więc nauczyć się mówić „Nie”. Łatwo powiedzieć, niełatwo zrobić! Staraj się być pewny siebie i nie poddawaj się na prawo i lewo. Jednocześnie nie jest konieczne łagodzenie samej formy odmowy. Postępuj tak, jak Japończycy od czasów starożytnych: najpierw zamiast „Nie” powiedz: „Pomyślę o tym”. A potem nabierz odwagi i naprawdę zrezygnuj z ważkiego argumentu. Jeśli nadal trudno jest to zrobić twarzą w twarz, skorzystaj z „elektronicznego pośrednika”, czyli wydaj odmowę e-mailem lub wiadomością w komunikatorze. Jednocześnie będzie można wskazać punkt po punkcie i sensownie opisać przyczynę jego odmowy, a nie wybierać słowa, boleśnie rumieniąc się z niezręczności.

Studiuj, studiuj i studiuj jeszcze raz!

Aby nikt nie mógł wpłynąć na twoją opinię, przećwicz samodzielne komponowanie. Na przykład pisz krytyczne recenzje i recenzje wszystkiego, co widzisz, słyszysz i odwiedzasz. Filmy, książki, sztuki – to oczywiste, ale nadal możesz napisać recenzję nowego pracownika, remont mieszkania swojej najlepszej przyjaciółki, a nawet „recenzję” głupiego psa sąsiada. Wszystko to przyczynia się do powstania formacji krytyczne myślenie i pojawienie się pewności siebie, bo jeśli przyzwyczaisz się do szukania argumentów do recenzji i recenzji, to łatwo znajdziesz je w zwykłej rozmowie. Jeśli łatwo przekonują Cię argumenty innych osób w rozmowach, najpierw wyraź swoją opinię, wtedy nikt nie może już tego zmienić. I zawsze możesz oznaczyć cenne znaleziska innych podczas ich historii.

Wyjątkowość płatka śniegu

Aby wyrazić swoją opinię na równi z nieznajomym, ważne jest, aby kochać siebie za to, kim jesteś. Nie umniejszaj własnej osobowości, nie wahaj się i postaraj się uświadomić sobie, że wszyscy ludzie są inni, więc Twoja opinia jest tak samo cenna jak opinia innej osoby. Oczywiście są chwile, kiedy opinia drugiej osoby będzie cenniejsza niż twoja. Na przykład, jeśli pracujesz na swoim stanowisku zaledwie kilka miesięcy, a profesjonalista z dziesięcioletnim doświadczeniem rozmawia z tobą na temat zawodowy, który zjadł psa w tej specjalności. Ale nawet w tej sytuacji nie powinieneś się martwić, bo jeśli ten profesjonalista jest naprawdę taki dobry specjalista, wtedy zawsze będzie otwarty na czyjąś opinię i nie pozwoli wyśmiewać błędów innych ludzi. Nie bój się wyrażać swojej opinii, jeśli jest ona sprzeczna z opinią większości. Pamiętaj o wyjątkowości każdej osoby i każdej opinii, wtedy nie będzie problemów z tym pytaniem.

Szukaj pozytywów

Głównym wrogiem osoby, nad którą grawituje opinia innych, jest nie tyle zwątpienie w siebie, ile skłonność do myślenia. Wiele osób wyolbrzymia wagę swoich błędów i porażek w życiu innych, boją się wydać głupie lub niepoważne, chociaż w rzeczywistości prawie wszyscy dookoła w ciągu pięciu minut zapomną o twojej najgorszej porażce i są bardziej skupieni na sobie. Jeśli naprawdę znalazłeś się w sytuacji, w której twoja opinia była nie tylko błędna, ale nawet głupia, i dano ci na to ważkie argumenty, nie rozpaczaj i nie zgub się. Śmiej się najpierw z siebie, obróć wszystko w żart - a wszyscy będą mieli wrażenie, że jesteś osobą łatwą i przyjemną, a nie